ווי צו האַנדלען מיט די אַנסערטאַנטי פון בייפּאָולער עפּיסאָודז
צופרידן
- ווי קענען איר העלפֿן עמעצער בעשאַס אַ מאַניק עפּיזאָד?
- סימפּטאָמס פון אַ מאַניק עפּיזאָד
- ווארענונג וואונדער פון אַ מאַניק עפּיזאָד
- ווי צו העלפן בעשאַס אַ מאַניק עפּיזאָד
- נעמען קעיר פון זיך
- ווי קען איר העלפֿן עמעצער בעשאַס אַ דעפּרעסיוו עפּיזאָד?
- סימפּטאָמס פון אַ דעפּרעסיוו עפּיזאָד
- ווי צו העלפן בעשאַס אַ דעפּרעסיוו עפּיזאָד
- וואָס זענען וואונדער פון אַ נויטפאַל?
- זעלבסטמאָרד פאַרהיטונג
- דערוואַרטונג
איבערבליק
ביפּאָלאַר דיסאָרדער איז אַ כראָניש גייַסטיק קראַנקייט וואָס ז שטרענג שיפץ אין שטימונג ריינדזשינג פון עקסטרעם כייז (מאַניאַ) צו עקסטרעם לאָוז (דעפּרעסיע). ביפּאָלאַר דיסאָרדער שיפץ אין שטימונג קען פאַלן עטלעכע מאָל אַ יאָר, אָדער בלויז ראַרעלי.
עס זענען עטלעכע טייפּס פון בייפּאָולער דיסאָרדער, אַרייַנגערעכנט די פאלגענדע:
- בייפּאָולער איך דיסאָרדער, קעראַקטערייזד דורך לפּחות איין מאַניק עפּיזאָד. נאָך דעם קען אָדער קען ניט זיין נאכגעגאנגען דורך אַ דעפּרעסיוו עפּיזאָד.
- בייפּאָולער וו דיסאָרדער, קעראַקטערייזד דורך לפּחות איין הויפּט דעפּרעסיוו עפּיזאָד וואָס געדויערט לפּחות צוויי וואָכן, און לפּחות איין עפּיזאָד פון היפּאָמאַניאַ (אַ מילדער צושטאַנד ווי מאַניע) אַז לאַסץ פֿאַר בייַ מינדסטער פיר טעג.
- סיקלאָטהימיק דיסאָרדער, קעראַקטערייזד דורך ביי מינדסטער צוויי יאָר פון סימפּטאָמס. מיט דעם צושטאַנד, דער מענטש האט פילע עפּיסאָודז פון היפּאָמאַניק סימפּטאָמס וואָס טאָן ניט טרעפן די פול קרייטיריאַ פֿאַר אַ היפּאָמאַניק עפּיזאָד. זיי אויך האָבן דעפּרעסיוו סימפּטאָמס וואָס טאָן ניט טרעפן די פול דיאַגנאָסטיק קרייטיריאַ פֿאַר אַ הויפּט דעפּרעסיוו עפּיזאָד. זיי ניטאָ קיינמאָל אָן סימפּטאָמס פֿאַר מער ווי צוויי חדשים אין אַ צייַט.
די ספּעציפיש סימפּטאָמס פון בייפּאָולער דיסאָרדער זענען אַנדערש לויט די טיפּ פון בייפּאָולער דיסאָרדער איז דיאַגנאָסעד. עטלעכע סימפּטאָמס זענען אָפט אָפט ביי רובֿ מענטשן מיט בייפּאָולער דיסאָרדער.די סימפּטאָמס אַרייַננעמען:
- דייַגעס
- קאָנפליקט קאַנסאַנטריישאַן
- יריטאַבילאַטי
- מאַניע און דעפּרעסיע אין דער זעלביקער צייט
- אַנינטראַסט און אָנווער פון פאַרגעניגן אין רובֿ אַקטיוויטעטן
- אַ ינאַביליטי צו פילן בעסער ווען גוטע טינגז פּאַסירן
- סייקאָוסאַס אַז זייַנען אַ דיטאַטשמאַנט פון פאַקט, אָפט ריזאַלטינג אין דילוזשאַנז (פאַלש אָבער שטאַרק ביליפס) און כאַלוסאַניישאַנז (געהער אָדער געזען טינגז וואָס טאָן ניט עקסיסטירן)
אין די פאַרייניקטע שטאַטן, בייפּאָולער דיסאָרדער אַפעקץ וועגן 2.8 פּראָצענט פון אַדאַלץ. אויב איר האָט אַ פרייַנד, משפּחה מיטגליד אָדער באַטייטיק אנדערע מיט בייפּאָולער דיסאָרדער, עס איז וויכטיק צו געדולדיק און פֿאַרשטיין זייער צושטאַנד. העלפּינג אַ מענטש מיט בייפּאָולער דיסאָרדער איז נישט שטענדיק גרינג. דאָ ס וואָס איר זאָל וויסן.
ווי קענען איר העלפֿן עמעצער בעשאַס אַ מאַניק עפּיזאָד?
בעשאַס אַ מאַניק עפּיזאָד, אַ מענטש וועט דערפאַרונג געפילן פון הויך ענערגיע, שעפֿערישקייט און עפשער פרייד. זיי וועלן רעדן זייער געשווינד, באַקומען זייער קליין שלאָפן, און קען שפּילן כייפּעראַקטיוולי. זיי קען אויך פילן ינווינסאַבאַל, וואָס קענען פירן צו ריזיקירן ביכייוויערז.
סימפּטאָמס פון אַ מאַניק עפּיזאָד
עטלעכע פּראָסט סימפּטאָמס פון אַ מאַניק עפּיזאָד אַרייַננעמען:
- אַ אַניוזשואַלי "הויך" אָדער אָפּטימיסטיש שטעלונג
- עקסטרעם יריטאַבילאַטי
- אַנריזאַנאַבאַל (יוזשאַוואַלי גראַנד) יידיאַז וועגן די סקילז אָדער מאַכט - זיי קען קריטיקירן פּאַרטנערס אָדער משפּחה מיטגלידער פֿאַר ניט ווי "אַטשיווד" ווי זיי זע זיך ווי
- שעפעדיק ענערגיע
- רייסינג געדאנקען וואָס שפּרינגען צווישן פאַרשידענע יידיאַז
- זייַענדיק לייכט דיסטראַקטאַד
- קאָנפליקט קאַנסאַנטריישאַן
- ימפּאַלסיווענעסס און נעבעך משפט
- ניט באַטראַכט נאַטור אָן געדאַנק וועגן קאַנסאַקווענסאַז
- דילוזשאַנז און כאַלוסאַניישאַנז (ווייניקער פּראָסט)
בעשאַס די עפּיסאָודז, אַ מענטש מיט בייפּאָולער דיסאָרדער קען האַנדלען ניט באַטראַכטלי. מאל זיי גיין אַזוי ווייַט ווי אַ ריזיקירן זייער אייגענע לעבן אָדער די לעבן פון מענטשן אַרום זיי. געדענקט אַז דער מענטש קען נישט גאָר קאָנטראָלירן זייער אַקשאַנז בעשאַס עפּיזאָד פון מאַניאַ. דעריבער, עס ס ניט שטענדיק אַן אָפּציע צו פּרובירן צו סיבה מיט זיי צו פּרובירן צו האַלטן ביכייווז אַ זיכער וועג.
ווארענונג וואונדער פון אַ מאַניק עפּיזאָד
עס קען זיין נוציק צו היטן די וואָרענונג וואונדער פון אַ מאַניק עפּיזאָד אַזוי אַז איר קענען רעאַגירן אַקאָרדינגלי. מענטשן מיט בייפּאָולער דיסאָרדער קענען ווייַזן פאַרשידענע סימפּטאָמס, אָבער עטלעכע פּראָסט ווארענונג וואונדער אַרייַננעמען:
- אַ זייער פּלוצעמדיק הייבן אין שטימונג
- אַן אַנריליסטיק געפיל פון אָפּטימיזם
- פּלוצעמדיק ומגעדולד און יריטאַבילאַטי
- אַ סערדזש אין ענערגיע און טאָקאַטיווענעסס
- אַן אויסדרוק פון אַנריזאַבאַל געדאנקען
- ספּענדינג געלט אין ניט באַטראַכט אָדער יראַספּאַנסאַבאַל וועגן
ווי צו העלפן בעשאַס אַ מאַניק עפּיזאָד
ווי צו רעאַגירן דעפּענדס אויף די שטרענגקייַט פון די מאַניק עפּיזאָד. אין עטלעכע פאלן, דאקטוירים קענען רעקאָמענדירן אַז דער מענטש ינקריסיז זייער מעדאַקיישאַנז, נעמען אַ אַנדערש מעדאַקיישאַן אָדער אפילו ברענגען צו די שפּיטאָל פֿאַר באַהאַנדלונג. געדענק אַז דיין קאַנווינסינג צו גיין צו די שפּיטאָל קען נישט זיין גרינג. דאָס איז ווייַל זיי פילן טאַקע גוט בעשאַס די פּיריאַדז און זענען קאַנווינסט אַז גאָרנישט איז פאַלש מיט זיי.
אין אַלגעמיין, פּרוּווט צו ויסמיידן גראַנד אָדער אַנריליסטיק יידיאַז פון דיין ליב געהאט איינער, ווייַל דאָס קען פאַרגרעסערן זייער ליקעליהאָאָד צו האַנדלען מיט ריזיקאַליש נאַטור. רעדן רויק צו דעם מענטש און מוטיקן זיי צו קאָנטאַקט זייער מעדיציניש שפּייַזער צו דיסקוטירן די ענדערונגען אין זייער סימפּטאָמס.
נעמען קעיר פון זיך
עטלעכע מענטשן קענען לעבן שווער מיט אַ מענטש מיט אַ כראָניש גייַסטיק געזונט צושטאַנד ווי בייפּאָולער דיסאָרדער. נעגאַטיוו ביכייווז יגזיבאַטאַד דורך מאַניק איז אָפט פאָוקיסט אויף די קלאָוסאַסט צו זיי.
האָנעסט דיסקוסיעס מיט דיין ליב געהאט איינער בשעת זיי ניטאָ ווייל אַ מאַניק עפּיזאָד, ווי געזונט ווי קאַונסלינג, קען זיין נוציק. אויב איר'רע האָבן קאָנפליקט צו האַנדלען מיט די נאַטור פון דיין ליב געהאט איינער, זיין זיכער צו דערגרייכן הילף. רעדן צו דיין ליב געהאט דאָקטער פֿאַר אינפֿאָרמאַציע, קאָנטאַקט משפּחה און פרענדז פֿאַר שטיצן, און באַטראַכטן זיך איינגעשריבן אַ שטיצן גרופּע.
ווי קען איר העלפֿן עמעצער בעשאַס אַ דעפּרעסיוו עפּיזאָד?
פּונקט ווי עס קען זיין טשאַלאַנדזשינג צו העלפן אַ ליב געהאט איינער דורך אַ מאַניק עפּיזאָד, עס קען זיין שווער צו העלפֿן זיי דורך אַ דעפּרעסיוו עפּיזאָד.
סימפּטאָמס פון אַ דעפּרעסיוו עפּיזאָד
עטלעכע פּראָסט סימפּטאָמס פון אַ דעפּרעסיוו עפּיזאָד אַרייַננעמען:
- ומעט, כאָופּלאַסנאַס, און עמפּטינאַס
- יריטאַבילאַטי
- ינאַביליטי צו נעמען פאַרגעניגן אין אַקטיוויטעטן
- מידקייַט אָדער אָנווער פון ענערגיע
- גשמיות און גייַסטיק לעטהאַרגי
- ענדערונגען אין וואָג אָדער אַפּעטיט, אַזאַ ווי גיינינג וואָג און עסן צו פיל, אָדער פאַרלירן וואָג און עסן צו קליין
- פּראָבלעמס מיט שלאָפן, אַזאַ ווי סליפּינג צו פיל אָדער צו קליין
- פּראָבלעמס פאָוקיסינג אָדער געדענקען טינגז
- געפילן פון נישטיקייט אָדער שולד
- געדאנקען וועגן טויט אָדער זעלבסטמאָרד
ווי צו העלפן בעשאַס אַ דעפּרעסיוו עפּיזאָד
פּונקט ווי מיט אַ מאַניק עפּיזאָד, דאקטוירים קען פֿאָרשלאָגן אַ ענדערונג אין מעדאַקיישאַן, אַ פאַרגרעסערן אין מעדאַקיישאַן, אָדער אַ שפּיטאָל בלייַבן פֿאַר אַ מענטש מיט אַ דעפּרעסיוו עפּיזאָד מיט זעלבסטמאָרד געדאנקען. ווידער, איר וועט וועלן צו אַנטוויקלען אַ קאָופּינג פּלאַן פֿאַר דעפּרעסיוו עפּיסאָודז מיט דיין ליב געהאט איינער ווען זיי ווייַזן קיין סימפּטאָמס. בעשאַס אַן עפּיזאָד זיי קען פעלן די מאָוטאַוויישאַן צו קומען מיט אַזאַ פּלאַנז.
איר קענט אויך העלפֿן אַ ליב געהאט איין בעשאַס אַ דעפּרעסיוו עפּיזאָד. הערן אַטענטיוולי, פאָרשלאָגן נוציק קאָפּע עצה און פּרובירן צו בוסט זיי דורך פאָוקיסינג אויף זייער positive אַטריביוץ. שטענדיק רעדן צו זיי אין אַ ניט דזשודגעמענטאַל וועג און פאָרשלאָגן צו העלפן זיי מיט ביסל טעגלעך טינגז מיט וואָס זיי קען זיין סטראַגאַלינג מיט.
וואָס זענען וואונדער פון אַ נויטפאַל?
עטלעכע וואונדער פון אַ נויטפאַל אַרייַננעמען:
- היציק נאַטור אָדער רעדע
- ריזיקאַליש נאַטור
- טרעטאַנינג נאַטור אָדער רעדע
- זעלבסטמאָרד רייד אָדער אַקשאַנז, אָדער רעדן וועגן טויט
אין אַלגעמיין, פילן פריי צו העלפן דעם מענטש ווי לאַנג ווי זיי טאָן ניט ויסשטעלן אַ ריזיקירן פֿאַר זייער לעבן אָדער די לעבן פון אנדערע. זיין פּאַציענט, אַטענטיוו צו די רייד און נאַטור און שטיצן זיי.
אָבער אין עטלעכע קאַסעס, עס איז ניט שטענדיק מעגלעך צו העלפֿן אַ מענטש דורך אַ מאַניק אָדער דעפּרעסיוו עפּיזאָד, און איר וועט דאַרפֿן צו באַקומען עקספּערט הילף. רוף דעם דאָקטער גלייך אויב איר'רע זארגן וועגן ווי די עפּיזאָד איז עסקאַלייטיד.
זעלבסטמאָרד פאַרהיטונג
אויב איר טראַכטן דיין ליב געהאט איינער איז קאַנסידערינג זעלבסטמאָרד, איר קענט באַקומען הילף פֿון אַ האָטלינע פון קריזיס אָדער זעלבסטמאָרד. איין גוטע אָפּציע איז די נאַשאַנאַל זעלבסטמאָרד פּרעווענטיאָן לייפליין אויף 800-273-8255.
אָבער אויב איר טראַכטן עמעצער איז בייַ גלייך ריזיקירן פון זיך-שאַטן אָדער כערטינג אן אנדער מענטש:
- רופן 911 אָדער דיין היגע נויטפאַל נומער. זיכער צו זאָגן די דיספּאַטשער אַז דיין ליב געהאט איינער האט אַ גייַסטיק געזונט צושטאַנד און ריקווייערז ספּעציעל זאָרג.
- בלייַבן מיט דעם מענטש ביז הילף קומט.
- אַראָפּנעמען גאַנז, נייווז, מעדאַקיישאַנז אָדער אנדערע טינגז וואָס קען פאַרשאַפן שאָדן.
- הערן, אָבער טאָן ניט ריכטער, טייַנען, סטראַשען, אָדער שרייַען.
דערוואַרטונג
בייפּאָולער דיסאָרדער איז אַ לייפלאָנג צושטאַנד. אין צייט, עס קען זיין אַ פאַקטיש אַרויסרופן פֿאַר איר און דיין ליב געהאט איינער - אַזוי זיין זיכער צו באַטראַכטן דיין אייגענע באדערפענישן און זייערע. עס קען העלפֿן צו האַלטן אין זינען אַז רובֿ מענטשן מיט בייפּאָולער דיסאָרדער קענען פירן זייער צושטאַנד און לעבן געזונט און גליקלעך לעבן מיט געהעריק באַהאַנדלונג, קאָופּינג סקילז און שטיצן.
און אויב איר דאַרפֿן עטלעכע מער יידיאַז, דאָ ס מער וועגן צו העלפֿן עמעצער לעבעדיק מיט בייפּאָולער דיסאָרדער.
אונדזער אויסגאבעס
וואָס ס קאָזינג מיין אַבדאָמינאַל בלאָוטינג און מיסט צייַט?
