קען איך נאָך אַרבעט בעשאַס די העאַטוואַווע?
צופרידן
די היץ דעם זומער איז געווען עפּאָס, און מיר נאָך האָבן אַלע פון אויגוסט לינקס! די היץ אינדעקס איז געווען 119 לעצטע וואָך אין מיננעאַפּאָליס, ווו איך לעבן. דאָס אַליין וואָלט געווען שלעכט גענוג, אָבער איך אויך האט אַ דרויסנדיק ווערקאַוט סקעדזשולד אַז טאָג, געלאזן מיר מיט אַ באַשלוס צו מאַכן: רופן עס אַוועק אָדער שטעקן עס אויס? (עס קען נישט זיין אריבערגעפארן ינעווייניק.)
נאָר ווייַל דזשילליאַן מיטשאַעלס זאגט אַז זי טייל מאָל לויפט אויף טרעדמילז אין די סאָנאַ טוט נישט מיינען אַז דאָס איז אַ גוטע געדאַנק. אָבער מענטשן האָבן שוין לעבעדיק און ארבעטן אַרויס אין ניט-לופט קאַנדישאַנד וועטער פֿאַר סענטשעריז, אַזוי אונדזער ללבער זאָל זיין ביכולת צו אַדאַפּט, רעכט? איך באַשלאָסן צו גיין פֿאַר אים און אַ שעה שפּעטער, איך איז געווען סוועטיער ווי איך ווע אלץ געווען אין מיין לעבן (און אויך טאַקע צופרידן איך'ד געטאן עס). איצט אַז די היץ כוואַליע האט אויך גענומען די מזרח קאָוסט, פילע אַקטיוו מענטשן פרעגן צי עס איז זיכער צו אַרבעטן אין אַזאַ עקסטרעם טעמפּעראַטורעס? עקספּערץ זאָגן אַז דאָס איז מעגלעך פֿאַר אַ געזונט דערוואַקסן, אַזוי לאַנג ווי איר נעמען זיכער פּריקאָשאַנז.
1. טרינקען, טרינקען, טרינקען. וואַסער איז נישט גענוג. ווען איר שווייס אַזוי פיל, איר דאַרפֿן עלעקטראָליטעס אויך. ספּלערדזש אויף איינער פון די פאַנטאַזיע געניטונג טרינקען אָדער מאַכן דיין אייגן און טשאַג עס אָפט.
2. ווייקן זיך. שווייס איז דיין גוף ס וועג פון קאָאָלינג זיך און איר קענען העלפן אַז צוזאַמען מיט וואַסער. איך ינקאָרפּערייטיד אַ ספּרינקלער אין מיין ווערקאַוט.
3. צייט דיין ווערקאַוט רעכט. פרי מאָרגן וועט זיין פיל קולער ווי די נאָכמיטאָג, אַזוי פּרובירן צו ויסמיידן די ערגסט היץ פון דעם טאָג און קלייַבן אַ צייט אין וואָס דיין געגנט וועט זיין שיידיד.
4. אָנטאָן פֿאַר הצלחה. טראָגן קיל, ליכט בונט און, אויב מעגלעך, הויך-ספּף קליידער.
5. ניצן סייכל. קיין ווערקאַוט איז ווערט צו שטאַרבן (און היץ קלאַפּ קענען זיין דעדלי) נעמען עס גרינג און אויב איר אפילו אָנהייבן צו פילן עקלדיק, שווינדלדיק, שוואַך אָדער גיך כאַרטביט, פאַרלאָזן גלייך און באַקומען ינעווייניק. דאָס איז נישט די צייט צו "שטופּן דורך."
רעצענזיע פֿאַר
אדווערטייזמענטפאָלקס אַרטיקלען
פּאָסט-וואָרקאָוט נוטרישאַן: וואָס צו עסן נאָך אַ ווערקאַוט
