מעכאַבער: Ellen Moore
טאָג פון שאַפונג: 12 יאַנואַר 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 25 נאָוועמבער 2024
Anonim
Burnout: Symptoms & Strategies
ווידעא: Burnout: Symptoms & Strategies

צופרידן

בערנאַוט קען נישט האָבן אַ קלאָר דעפֿיניציע, אָבער עס איז קיין צווייפל עס זאָל זיין גענומען עמעס. דעם טיפּ פון כראָניש, אַנשעקטיד דרוק קען האָבן אַ ריזיק פּראַל אויף דיין גשמיות און גייַסטיק געזונט. לויט צו נייַע פאָרשונג, אָבער בערנאַוט קען פּאַטענטשאַלי ווירקן דיין האַרץ געזונט.

די לערנען, ארויס אין די יו אייראפעישער דזשאָורנאַל פון פאַרהיטנדיק קאַרדיאָלאָגי, סאַגדזשעסץ אַז לאַנג-טערמין "וויטאַל יגזאָסטשאַן" (לייענען: בערנאַוט) קען זיין אַ העכער ריזיקירן פֿאַר דעוועלאָפּינג אַ פּאַטענשאַלי פאַטאַל האַרץ פלאַטערל, אויך באקאנט ווי אַטריאַל פיבריליישאַן אָדער אַפיב.

"וויטאַל יגזאָסטשאַן, קאַמאַנלי ריפערד צו ווי בערנאַוט סינדראָום, איז טיפּיקלי געפֿירט דורך פּראַלאָנגד און טיף דרוק אין אַרבעט אָדער אין שטוב," לערנען מחבר Parveen Garg, MD פון די אוניווערסיטעט פון סאָוטהערן קאַליפאָרניאַ אין לאס אנדזשעלעס. "עס דיפערז פֿון דעפּרעסיע, וואָס איז קעראַקטערייזד דורך נידעריק שטימונג, שולד, און נעבעך זיך-שאַצן. די רעזולטאַטן פון אונדזער לערנען ווייטער באַשטעטיקן די שאָדן וואָס קענען זיין געפֿירט אין מענטשן וואָס ליידן פון יגזאָסטשאַן וואָס איז נישט קאָנטראָלירט." (FYI: בערנאַוט איז אויך אנערקענט ווי אַ לעגיט מעדיציניש צושטאַנד דורך די וועלט געזונט ארגאניזאציע.)


די שטודיע

די לערנען ריוויוד דאַטן פון מער ווי 11,000 מענטשן וואָס האָבן אָנטייל גענומען אין די אַטהעראָסקלעראָוסיס ריסק אין קאַמיוניטי לערנען, אַ גרויס-וואָג לערנען אויף קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק. אין די אָנהייב פון די לערנען (צוריק אין די פרי '90 ס), פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען געבעטן צו זיך-מעלדונג זייער נוצן (אָדער פעלן דערפון) פון אַנטידיפּרעסאַנץ, און זייער לעוועלס פון "וויטאַל יגזאָסטשאַן" (אַקאַ בערנאַוט), כּעס, און סאציאל שטיצן דורך אַנקעטע. רעסעאַרטשערס אויך מעזשערד די האַרץ רייץ פון פּאַרטיסאַפּאַנץ, וואָס, אין דער צייט, געוויזן קיין וואונדער פון ירעגיאַלעראַטי. (פֿאַרבונדענע: וואָס איר זאָל וויסן וועגן דיין רעסטינג האַרץ קורס)

רעסעאַרטשערס דערנאָך נאכגעגאנגען די פּאַרטיסאַפּאַנץ איבער די לויף פון צוויי יאָרצענדלינג, יוואַליוייטינג זיי אויף פינף פאַרשידענע מאל אויף די זעלבע מיטלען פון וויטאַל יגזאָסטשאַן, קאַס, געזעלשאַפטלעך שטיצן און אַנטידיפּרעסאַנט נוצן, לויט די לערנען. זיי אויך געקוקט אויף דאַטן פון פּאַרטיסאַפּאַנץ 'מעדיציניש רעקאָרדס איבער די צייט, אַרייַנגערעכנט עלעקטראָקאַרדיאָגראַמז (וואָס מעסטן האַרץ קורס), שפּיטאָל אָפּזאָגן דאָקומענטן און טויט סערטיפיקאַץ.


אין די סוף, ריסערטשערז געפונען אַז די וואָס סקאָרד די העכסטן אויף וויטאַל יגזאָסטשאַן זענען 20 פּראָצענט מער מסתּמא צו אַנטוויקלען AFib קאַמפּערד מיט די וואָס סקאָרד נידעריקער אויף מיטלען פון וויטאַל יגזאָסטשאַן (עס זענען געווען קיין באַטייַטיק אַסאָוסייישאַנז צווישן AFib און די אנדערע פסיכאלאגישן געזונט מיטלען).

ווי ריזיקאַליש איז אַפיב, פּונקט?

לויט די Mayo קליניק, ICYDK, AFib קענען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון סטראָקעס, האַרץ דורכפאַל און אנדערע האַרץ-פֿאַרבונדענע קאַמפּלאַקיישאַנז. די צושטאַנד אַפעקץ ערגעץ צווישן 2.7 און 6.1 מיליאָן מענטשן אין די יו. עס., קאַנטריביוטינג צו אַן עסטימאַטעד 130,000 דעטס יעדער יאָר, לויט די סענטערס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פאַרהיטונג (CDC). (פֿאַרבונדענע: Bob Harper איז טויט פֿאַר נייַן גאַנץ מינוט נאָך אַ האַרץ אַטאַק)

כאָטש דער פֿאַרבינדונג צווישן לאַנג-טערמין דרוק און קאַמפּלאַקיישאַנז פון האַרץ געזונט איז גאַנץ גוט געגרינדעט, די לערנען איז דער ערשטער אין זיין מין צו קוקן אין די אַססאָסיאַטיאָן צווישן בערנאַוט, ספּאַסיפיקלי, און אַ געוואקסן ריזיקירן פֿאַר האַרץ-פֿאַרבונדענע געזונט ישוז. אין אַ דערקלערונג, פּער INSIDER. "מיר האָבן געפֿונען אַז מענטשן וואָס האָבן געמאלדן די מערסט יגזאָסטשאַן האָבן אַ 20 פּראָצענט ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטריאַל פיבריליישאַן, אַ ריזיקירן וואָס איז דורכגעגאנגען פֿאַר דעקאַדעס," דערקלערט ד"ר גאַרג (צי האָט איר וויסן אַז עקסערסייזינג צו פיל קען זיין טאַקסיק פֿאַר דיין האַרץ?)


די פיינדינגז פון דעם לערנען זענען קיין צווייפל טשיקאַווע, אָבער עס איז כדאי צו באמערקן אַז די פאָרשונג האט אַ ביסל לימיטיישאַנז. לויט איין לערנען, ריסערטשערז בלויז געוויינט איין מאָס צו אַססעסס די לעוועלס פון וויטאַל יגזאָסטשאַן, כּעס, געזעלשאַפטלעך שטיצן און אַנטידיפּרעסאַנט נוצן פּאַרטיסאַפּאַנץ. דערצו, זינט פּאַרטיסאַפּאַנץ זיך-רעפּאָרטעד די מיטלען, עס איז מעגלעך אַז זייער רעספּאָנסעס זענען נישט לעגאַמרע פּינטלעך.

די דנאָ ליניע

נאָך דעם, מער פאָרשונג דאַרף זיין געטאן אויף די קשר צווישן סוסטאַינעד הויך לעוועלס פון דרוק און האַרץ געזונט קאַמפּלאַקיישאַנז, האט געזאגט דר. גאַרג אין אַ פּרעס מעלדונג. דערווייַל, ער כיילייטיד צוויי מעקאַניזאַמז וואָס קענען זיין פּלייַעד דאָ: "וויטאַל יגזאָסטשאַן איז פארבונדן מיט געוואקסן אָנצינדונג און כייטאַנד אַקטאַוויישאַן פון דעם גוף ס פיזיאַלאַדזשיקאַל דרוק ענטפער," ער דערקלערט. "ווען די צוויי טינגז זענען כראָניש טריגערד וואָס קענען האָבן ערנסט און דאַמידזשינג יפעקץ אויף די האַרץ געוועב, וואָס קען יווענטשאַוואַלי פירן צו דער אַנטוויקלונג פון דעם ערידמיאַ." (פֿאַרבונדענע: באָב האַרפּער דערמאנט אונדז אַז האַרץ אַטאַקס קענען פּאַסירן צו ווער עס יז)

ד"ר גאַרג האָט אויך באַמערקט אז מער פאָרשונג איבער דעם פארבינדונג קען העלפֿן בעסער אינפאָרמירן דאָקטוירים וואָס האָבן אכטונג צו באהאנדלען מענטשן וואָס ליידן פון ברענען. "עס איז שוין באַוווסט אַז יגזאָסטשאַן ינקריסאַז די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק, אַרייַנגערעכנט האַרץ אַטאַק און מאַך," ער האט געזאגט אין אַ פּרעס מעלדונג. "מיר איצט באַריכט אַז דאָס קען אויך פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטריאַל פיבריליישאַן, אַ פּאַטענשאַלי ערנסט קאַרדיאַק ערידמיאַ. די וויכטיקייט פון ויסמיידן יגזאָסטשאַן דורך אָפּגעהיט ופמערקזאַמקייט צו און פאַרוואַלטונג פון פערזענלעכע דרוק לעוועלס ווי אַ וועג צו העלפֿן ופהיטן קוילעלדיק קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט קען נישט זיין אָוווערסטייטיד. "

פילן ווי איר קען זיין דילינג מיט (אָדער כעדאַד צו) בערנאַוט? דאָ זענען אַכט עצות וואָס קענען העלפֿן איר צוריק אויף דעם גאַנג.

רעצענזיע פֿאַר

אדווערטייזמענט

טשיקאַווע הייַנט

וואָס איז אַמבליאָפּיאַ און ווי צו מייַכל

וואָס איז אַמבליאָפּיאַ און ווי צו מייַכל

אַמבליאָפּיאַ, אויך באקאנט ווי אַ פויל אויג, איז אַ פאַרקלענערן אין וויזשאַוואַל קאַפּאַציטעט וואָס אַקערז דער הויפּט רעכט צו דער פעלן פון סטימיאַליישאַן פון די אַפעקטיד אויג בעשאַס דער אַנטוויקלונג פ...
באַהאַנדלונג פֿאַר הויט געשווירן

באַהאַנדלונג פֿאַר הויט געשווירן

ווי סייאַנטיפיקלי באַוווסט באַהאַנדלונג פֿאַר בעדסאָרע אָדער ווייטיקדיק בעט, קענען ווערן געטאן מיט לאַזער, צוקער, פּאַפּאַין זאַלב, פיסיאָטהעראַפּי אָדער דערסאַני בוימל, פֿאַר בייַשפּיל, דיפּענדינג או...