ווי די פרוי פאַרפאַלן 85 פונט און סטאַפּט עס פֿאַר 6 יאָר

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

אויב איר נאָכפאָלגן בריטניי וועסט אויף ינסטאַגראַם, איר וועט מסתּמא זען בילדער פון איר ארבעטן מיט פרענדז, טריינג נייַ רעסאַפּיז און בייסיקלי איר כעלטייסט לעבן. עס איז כּמעט שווער צו גלויבן אַז קימאַט אַכט יאָר צוריק, זי ווייד 250 פונט און געגעסן מערסטנס אָפּפאַל עסנוואַרג.

זי האָט לעצטנס געזאָגט, "אין דער עלטער, איך קיינמאָל זאָרגן וועגן דעם וועג איך געקוקט, אָבער אַלעמען אַרום מיר איז געווען זארגן וועגן מיין געזונט און ווי מיין עסן געוווינהייטן וואָלט פּראַל אויף מיין צוקונפֿט. פאָרעם.

בריטניי 'ס עלטערן און באָבע וואָלט פּרובירן צו כאַבאַר איר מיט געלט, גיפס און קליידער צו מוטיקן איר צו פאַרלירן וואָג און האַלטן סנאַקינג איידער מיטאָג - און בשעת זי'ד הייל און פאַרלירן אַ פּאָר פונט דאָ און דאָרט, איבער די יאָרן, איר וואָג איז פארבליבן. צו ספּייק.

בריטניי זאגט, "עס איז טשודנע ווייַל איך איז טאַקע אַ שיין אַקטיוו קינד. "איך פּלייַעד פוסבאָל, סוואַם אין אַ יאָר-קייַלעכיק שווימען מאַנשאַפֿט, געגאנגען צו ווערקאַוט קלאסן מיט מיין מאַם, אָבער איך קוים פאַרפאַלן וואָג." בריטניי'ס מאמע האט אנגעהויבן טראכטן אז בריטניי האט א מעדיצינישער צושטאנד וואס האט גורם געווען אז איר וואג איז צו פלאטא, אבער נאך עטליכע טיירויד עקזאםן איז געווארן קלאר אז עס איז געווען אירע שלעכטע עסן געוווינהייטן וואס זענען די פראבלעם. (זי געגעסן מערסטנס פּראַסעסט עסנוואַרג.) איר מאַם און באָבע האט איר פּרובירן זאכן ווי אַטקינס און ווייט וואַטטשערס, אָבער גאָרנישט סטאַק פֿאַר לאַנג.

די טינגז געווארן ערגער ווען בריטניי גראַדזשאַווייטיד פון קאָלעגע. "איך גאַט מיין ערשטער אַרבעט און איז געגאנגען אויס מיט קאָוווערקערז יעדער טאָג פֿאַר לאָנטש," זי זאגט. "נאָך אַרבעט, איך וואָלט גיין צו גליקלעך שעה און באַקומען טייקאַוט אָדער גיין אויס צו מיטאָג ווידער ווייַל איך איז געווען צו מיד צו קאָכן." (פֿאַרבונדענע: 15 געזונט סמאַרט, געזונט אַלטערנאַטיוועס צו דזשונק פוד)

עס איז געווען ניט ביז איר בויפרענד געמאכט אַ באַמערקונג וועגן איר וואָג אַז די זאכן זענען שטעלן אין פּערספּעקטיוו פֿאַר איר. "פון אַלע די מענטשן אין מיין לעבן, מיין בויפרענד אין דער צייט איז געווען דער איין מענטש וואָס האט קיינמאָל געבן מיר באָבקעס וועגן מיין וואָג," זאגט בריטניי. "ער האט שטענדיק אנגענומען מיר פֿאַר וואָס איך געווען, און דעמאָלט איין טאָג ער גערופֿן מיר פֿאַר פּאַטינג אַ ביסל עקסטרע פונט. ער האט געזאגט ער איז געווען מיד פון מיר יבערוואָג. איך איז געווען אַזוי בייז און מיר ענדיקט זיך ברייקינג אַרויף אַז אָפּרוטעג , אבער איך בין אויך געווען טרויעריק און צעמישט."

עס האָט געדויערט בריטניי אַ ביסל צייט צו באַקומען די ברעכן, אָבער אַמאָל זי געקומען אויס די אנדערע סוף, זי לעסאָף איינגעזען אַז זי געוואלט צו מאַכן אַ ענדערונג פֿאַר זי. "איך וואָוק אַרויף איין מאָרגן און געזאגט אַז גענוג איז גענוג," בריטניי זאגט. "עס איז געווען איצט אָדער קיינמאָל."

זי געגאנגען צו איר משפּחה און פרענדז און פֿאַר די ערשטער מאָל טאָמיד געבעטן פֿאַר הילף. "דאָס איז געווען אַ גוואַלדיק שריט פֿאַר מיר," זאגט בריטניי. "מיין גאַנץ לעבן, מענטשן האָבן געזאָגט צו מיר וואָס איך דארף צו טאָן וועגן מיין גוף. אָבער דאָס איז געווען דער ערשטער מאָל איך גענומען איניציאטיוו און זיך פאַראַנטוואָרטלעך."

זי סטאַרטעד ווידער צו גיין צו ווייט וואַטטשערס אָבער באַצאָלט פֿאַר זיך פֿאַר די ערשטער מאָל. בריטניי האָט געזאָגט: "עס איז עפּעס וועגן נישט וועלן דיין שווער-ערנד געלט צו זיין וויסט. "דאָס איז געווען אַ הויפּט מאָוטאַווייטער פֿאַר מיר. אויב איך טשיטיד אויף מילז אָדער סקיפּט מיטינגז, איך איז געווען ניט נאָר אַ שלעכט דינסט, איך וויסט געלט-און ווי אַ גראַפיק דיזיינער איך האט נישט האָבן גענוג צו וואַרפן עס אַרום ווי וואָס."

בריטניי אויך סטאַרטעד דזשאָורנאַלינג מיט אַ דיטיילד קלאָץ פון אַלץ איר שטעלן אין איר גוף. "איך טאָן דאָס נאָך הייַנט," זי זאגט. (ICYDK, נאָך אַן איבער-ריסטריקטיוו דיעטע יוזשאַוואַלי ריזאַלטיד אין בינגעינג.)

נאָך דריי חדשים פון נאָכפאָלגן וואָג וואַטטשערס, בריטניי סטאַרטעד צו פאָרשטעלן עטלעכע געניטונג אין איר וואכנשריפט רוטין. "יעדער טאָג איז מיין אַלט ראָאָממאַטע געגאנגען צו די ספּאָרטזאַל און פרעגן מיר אויב איך געוואלט צו גיין מיט איר," זי זאגט. "איך האָב שטענדיק געזאָגט ניין ביז איך האָב איין טאָג באַשלאָסן צו זאָגן יאָ."

בריטניי אנגעהויבן גיין אַ פּאָר טעג אַ וואָך און טאָן אַלץ פילז גוט. יווענטשאַוואַלי, זי אויך סטאַרטעד פליסנדיק, אָבער זי האט נישט נאָכגיין אַ שטרענג פּלאַן און קען נישט וויסן וואָס אַרבעט בעסטער פֿאַר איר גוף. צו לערנען מער, זי באַשלאָסן צו דינגען אַ פערזענלעכע טריינער, וואָס האָט געהאָלפֿן איר בויען אַ האַרט ווערקאַוט יסוד. "איך האָב עטלעכע דערפאַרונג מיט ווייטליפטינג אָבער קיינמאָל געוואוסט ווי פיל עס קען טאַקע טוישן און פאָרעם דיין גוף," זי זאגט. "ווייל אַ טריינער געלערנט מיר אַזוי פיל און געגעבן מיר די פרייהייט צו פרעגן פֿראגן. איך איז געווען אַזוי טשיקאַווע וועגן זיכער עקסערסייזיז און וואָס איך דארף צו אַרבעטן אויף און ווי פיל קאַרדיאָו צו טאָן. נאָך דריי חדשים איך געזען ריזיק ימפּרווומאַנץ אין מיין גוף און פּעלץ וואונדערליך."

איבער די ווייַטער יאָר און אַ האַלב, בריטניי האט איין ציל: קאָנסיסטענסי. "ווי איך אנגעהויבן צו פאַרלירן אַ פּלאַץ פון וואָג, איך אנגעהויבן צו זען אַ פּלאַץ פון וידעפדיק הויט אַרום מיין מאָגן און היפּס," זי זאגט. "איך האָב געוואוסט אַז איך וואָלט וועלן כירורגיע פֿאַר הויט באַזייַטיקונג, אָבער איך איז געווען נערוועז וועגן די אָפּזוך צייט און צוריק צו מיין אַלט כאַבאַץ. צוגעזאגט זיך אַז אויב איך וואָלט דורכגיין די כירורגיע, דאָס וואָלט זיין די לעצטע איך וואָלט האָבן. " (פֿאַרבונדענע: 8 וועגן געניטונג אַפעקץ דיין הויט)

נאָך ריטשינג איר ציל וואָג פון £ 165, בריטניי האט כירורגיע פֿאַר הויט באַזייַטיקונג. נאָך בעערעך פיר וואָכן פון אָפּזוך צייט, זי איז צוריק אין עס און האט קיינמאָל געקוקט צוריק זינט. "איך האָב ווייטער נאָכפאָלגן ווייט וואַטטשערס פֿאַר אַ ביסל צייט צו מאַכן זיכער אַז איך וועל בלייבן אויף שפּור, אָבער לעסאָף ווינד אַוועק פון עס," זי זאגט. "הייַנט איך נאָכגיין אַ 80/20 הערשן ווו איך עסן געזונט רובֿ פון די צייַט אָבער קיינמאָל אַזוי ניט צו אַ שעפּ פון אייז קרעם (אָדער צוויי) ווען איך פילן ווי עס." (דאָס איז אמת: וואָג איז דער בעסטער זאַך איר קענען טאָן פֿאַר דיין געזונט און טויגיקייט רוטין.)

בריטניי קרעדיץ דעם מיינדסעט צו לאָזן איר האַלטן 85 פונט אַוועק פֿאַר די לעצטע זעקס יאָר. "מענטשן פרעגן מיר אַלע מאָל וואָס איך האָב געטאָן צו פאַרלירן אַלע די וואָג, און איך זאָגן זיי אַז עס אַלע קומט צו קאָנסיסטענסי און וואָג," זי זאגט. "פונקט ווייַל איר טאָן ניט זען ענדערונגען אויף די אַרויס גלייך טוט נישט מיינען אַז עפּעס איז נישט געשעעניש. איר דאַרפֿן צו האַלטן די רעכט ברירות, יעדער טאָג, פֿאַר אַ לאַנג צייַט און יווענטשאַוואַלי, וואָס וועט ווערן דיין ריטם- עפּעס איר וועט קענען צו ונטערהאַלטן."

רעצענזיע פֿאַר