וואָס איז ספּליטינג אין באָרדערליין פּערסאָנאַליטי דיסאָרדער (BPD)?

צופרידן

• וואָס איז ספּליטינג אין בפּד?
• ווי לאַנג טוט ספּליטינג לעצט?
• וואָס קען צינגל אַ ספּליטינג עפּיזאָד?
• ביישפילן פון ספּליטינג
• בייַשפּיל 1
• בייַשפּיל 2
• ווי אַזוי קען ספּליטינג ווירקן שייכות?
• וואָס איז דער בעסטער וועג צו קאָפּע מיט ספּליטינג אויב איר האָט BPD?
• וואָס איז דער בעסטער וועג צו העלפֿן אַ מענטש וואָס איז יקספּיריאַנסט ספּליטינג?
• די דנאָ שורה

אונדזער פערזענלעכקייטן זענען דיפיינד דורך די וועג מיר טראַכטן, פילן און ביכייווז. זיי ניטאָ אויך שייפּט דורך אונדזער יקספּיריאַנסיז, סוויווע, און ינכעראַטיד טרייץ. אונדזער פערזענלעכקייטן זענען אַ גרויס טייל פון וואָס מאַכן אונדז אַנדערש פון די מענטשן אַרום אונדז.

פערזענלעכקייט דיסאָרדערס זענען גייַסטיק געזונט באדינגונגען וואָס פאַרשאַפן איר צו טראַכטן, פילן און ביכייווז דיפערענטלי ווי רובֿ מענטשן. ווען ניט באהאנדלט, זיי קענען אָנמאַכן נויט אָדער פּראָבלעמס אין די לעבן פון מענטשן וואָס האָבן זיי.

איין זייער פּראָסט פּערזענלעכקייט דיסאָרדער איז גערופֿן באָרדערליין פּערסאָנאַליטי דיסאָרדער (בפּד). עס איז קעראַקטערייזד דורך:

• זעלבסט-בילד ישוז
• שוועריקייטן צו פירן ימאָושאַנז און נאַטור
• אַנסטייבאַל שייכות

איין שליסל אָפּפירונג שערד דורך פילע מיט BPD איז באַוווסט ווי "ספּליטינג קאָונטערטראַנספעראַנס," אָדער פשוט "ספּליטינג."

לייענען מער צו לערנען מער וועגן ספּליטינג אין BPD און ווי אַזוי צו האַנדלען מיט עס.

וואָס איז ספּליטינג אין בפּד?

צו שפּאַלטן עפּעס מיטל צו צעטיילן עס. יענע מיט BPD טענד צו קעראַקטערייז זיך, אנדערע מענטשן און סיטואַטיאָנס אין שוואַרץ און ווייַס. אין אנדערע ווערטער, זיי קען פּלוצלינג קעראַקטערייז מענטשן, אַבדזשעקס, ביליפס אָדער סיטואַטיאָנס ווי גוט אָדער שלעכט.

זיי קען טאָן דאָס כאָטש זיי וויסן די וועלט איז קאָמפּלעקס, און גוט און שלעכט קענען עקסיסטירן צוזאַמען אין איין.

יענע מיט בפּד אָפט זוכן אַרויס וואַלאַדיישאַן אָן קאַנסידערינג זייער אייגענע ימאָושאַנז וועגן זיך, אנדערע, אַבדזשעקץ, ביליפס און סיטואַטיאָנס. דאָס קען מאַכן זיי מער פּראָנע צו ספּליטינג, ווייַל זיי פּרווון צו באַשיצן זיך פון דייַגעס געפֿירט דורך פּאָטענציעל אַבאַנדאַנמאַנט, אָנווער פון צוטרוי און ביטרייאַל.

ווי לאַנג טוט ספּליטינג לעצט?

מענטשן מיט בפּד אָפט דערפאַרונג טיף פירז פון אַבאַנדאַנמאַנט און ינסטאַביליטי. צו קאָפּע מיט די פירז, זיי קען נוצן ספּליטינג ווי אַ פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַם. דאָס מיינט אַז זיי קענען ריין באַזונדער positive און נעגאַטיוו געפילן וועגן:

• זיך
• אַבדזשעקץ
• גלויבן
• אנדערע מענטשן
• סיטואַטיאָנס

ספּליטינג אָפט אַקערז סייקליקאַללי און זייער פּלוצלינג. א מענטש מיט בפּד קענען זען די וועלט אין זייַן קאַמפּלעקסיטי. אָבער זיי אָפט טוישן זייער געפילן פון גוט צו שלעכט גאַנץ אָפט.

א ספּליטינג עפּיזאָד קען געדויערן פֿאַר טעג, וואָכן, חדשים אָדער אפילו יאָרן איידער יבעררוק.

וואָס קען צינגל אַ ספּליטינג עפּיזאָד?

א שפּאַלטן איז יוזשאַוואַלי טריגערד דורך אַ געשעעניש וואָס זייַנען אַ מענטש מיט BPD צו נעמען עקסטרעם עמאָציאָנעל מיינונג. די געשעענישן קען זיין לעפיערעך פּראָסט, אַזאַ ווי צו אַרומפאָרן אויף אַ געשעפט יאַזדע אָדער באַקומען אַ אַרגומענט מיט עמעצער.

טריגערינג געשעענישן אָפט אַרייַנציען מינערווערטיק סעפּאַראַטיאָנס פון עמעצער וואָס זיי פילן נאָענט צו און ספּאַרקס מורא פון אַבאַנדאַנמאַנט.

ביישפילן פון ספּליטינג

איר קענען אָפט ספּליטינג קלאָוזינג דורך די שפּראַך פון אַ מענטש מיט BPD. זיי אָפט נוצן עקסטרעם ווערטער אין זייערע כאַראַקטעריזיישאַנז פון זיך, אנדערע, אַבדזשעקץ, ביליפס און סיטואַטיאָנס, אַזאַ ווי:

• "קיינמאָל" און "שטענדיק"
• "גאָרניט" און "אַלע"
• "שלעכט" און "גוט"

דאָ זענען עטלעכע ביישפילן:

בייַשפּיל 1

אין אַלגעמיין, איר האָט געפיל גוט וועגן זיך. איר'רע אויס אויף אַ וועג יאַזדע איין טאָג און מאַכן אַ פאַלש קער אַז געץ איר טעמפּערעראַלי פאַרפאַלן. פּלוצלינג, קיין גוטע געפילן וואָס איר האָט וועגן זיך פאַרשווינדן, און איר באַקומען זייער אַראָפּ אויף זיך.

איר קען זאָגן נעגאַטיוו טינגז צו זיך אָדער אנדערע, אַזאַ ווי "איך בין אַזאַ אַ ידיאָט, איך שטענדיק פאַרפאַלן" אָדער "איך בין אַזוי נישטיק, איך קען נישט טאָן עפּעס רעכט."

דאָך, מאַכן אַ פאַלש קער ווען דרייווינג טוט נישט מיינען אַז אַ מענטש איז נישטיק. אָבער אַ מענטש מיט בפּד קענען שפּאַלטן זייער מערקונג צו ויסמיידן די דייַגעס פון אנדערע וואָס זע זיי ווי נישטיק אויב זיי טאָן די אַרבעט ערשטער.

בייַשפּיל 2

איר האָט אַ מאַדרעך איר דיפּלי באַווונדערן. זיי האָבן געהאָלפֿן איר פּראַפעשאַנאַלי און פּערסנאַלי, און איר אָנהייבן צו אידעאַליזירן זיי. זיי מוזן זיין אָן פלאָז אויב זיי זענען אַזוי געראָטן אין זייער פאַכמאַן און פּערזענלעך לעבן. איר ווילט צו זיין ווי זיי און איר זאָגן זיי אַזוי.

איין טאָג דיין מאַדרעך אַנדערגאָוז בעהאָלע אין זייער חתונה. איר קוק דאָס ווי אַ צייכן פון שוואַכקייַט. פּלוצלינג, איר קוק דיין מאַדרעך ווי אַ גאַנץ שווינדל און דורכפאַל.

איר ווילן גאָרנישט צו טאָן מיט זיי. איר גאָר באַזונדער זיך און דיין אַרבעט פֿון זיי און איר זוכט פֿאַר אַ נייַע מאַדרעך אַנדערש ווו.

אַזאַ ספּליטינג קענען לאָזן דעם מענטש שאַטן, אַנויד און צעמישט דורך די פּלוצעמדיק יבעררוק אין דיין מערקונג.

ווי אַזוי קען ספּליטינג ווירקן שייכות?

ספּליטינג איז אַ פאַרכאַלעשט פּרווון צו באַוואָרענען יך און פאַרמייַדן דייַגעס. ספּליטינג אָפט פירט צו עקסטרעם - און יז דעסטרוקטיווע - נאַטור און פּערזענלעך בעהאָלע אין ריליישאַנשיפּס. ספּליטינג אָפט קאַנפיוזיז יענע וואָס זענען טריינג צו העלפן מענטשן מיט בפּד.

ספּליטינג איז אַ פאַרכאַלעשט פּרווון צו באַוואָרעניש יך און פאַרמייַדן דייַגעס.

יענע מיט בפּד אָפט באַריכט אַז זיי האָבן טיף און אַנסטייבאַל שייכות. א מענטש וואָס איז אַ פרייַנד איין טאָג קען זיין באמערקט ווי אַ פייַנט דער ווייַטער טאָג. עטלעכע שייכות טרייץ פון אַ מענטש מיט BPD אַרייַננעמען:

• שוועריקייט צוטרוי אנדערע
• יראַשאַנאַלי מורא פון אנדערע 'ינטענטשאַנז
• געשווינד קאַטינג אַוועק קאָמוניקאַציע מיט עמעצער וואָס זיי טראַכטן קען ענדיקן פאַרלאָזן זיי
• ראַפּאַדלי טשאַנגינג געפילן וועגן אַ מענטש, פֿון טיף קלאָוסניס און ליבע (יידיאַלאַזיישאַן) צו טיף ומכיין און כּעס (דיוואַליויישאַן)
• ראַפּאַדלי ינישיייטינג פיזיקלי און / אָדער ימאָושנאַלי אָנווינקען שייכות
  

וואָס איז דער בעסטער וועג צו קאָפּע מיט ספּליטינג אויב איר האָט BPD?

ספּליטינג איז אַ פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַם קאַמאַנלי דעוועלאָפּעד דורך מענטשן וואָס האָבן יקספּיריאַנסט טראַוומע פון ​​פרי לעבן, אַזאַ ווי זידלען און אַבאַנדאַנמאַנט.

לאנג-טערמין באַהאַנדלונג ינוואַלווז אַנטוויקלונג פון קאָופּינג מעקאַניזאַמז וואָס פֿאַרבעסערן דיין פּערספּעקטיוו פון די געשעענישן אין דיין לעבן. רידוסינג דייַגעס קענען אויך העלפֿן.

אויב איר דאַרפֿן הילף צו האַנדלען מיט אַ ספּליטינג עפּיזאָד אין דעם מאָמענט, איר קענט טאָן דאָס:

• רויק דיין ברידינג. א סערדזש פון דייַגעס אָפט אַקאַמפּאַניז ספּליטינג עפּיסאָודז. אויב איר נעמען לאַנג, טיף ברידז, איר קענען רויק איר און פאַרהיטן דיין עקסטרעם געפילן.
• פאָקוס אויף אַלע דיין סענסיז. גראָונדינג זיך אין וואָס ס געשעעניש אַרום איר אין אַ געגעבן מאָמענט קענען זיין אַ גוט וועג צו דיסטראַקט זיך פון עקסטרעם פעעלינגס און העלפֿן איר בעסער שטעלן אין פּערספּעקטיוו וואָס ס געשעעניש אַרום איר. וואָס קענען איר שמעקן, געשמאַק, פאַרבינדן, הערן און זען אין אַ מאָמענט?
• גרייכן צו. אויב איר געפֿינען זיך ספּליטינג, באַטראַכטן איר דערגרייכן דיין גייסטיק כעלטקער פאַכמאַן. זיי קען זיין ביכולת צו רויק איר און העלפֿן די שפּאַלטן בשעת עס ס געשעעניש.

וואָס איז דער בעסטער וועג צו העלפֿן אַ מענטש וואָס איז יקספּיריאַנסט ספּליטינג?

עס איז נישט גרינג צו העלפֿן אַ מענטש מיט BPD וואָס יקספּיריאַנסיז ספּליטינג. איר קען פילן אין די רחמנות פון זייער סימפּטאָמס. אויב איר פילן גענוג טויגעוודיק צו העלפֿן, דאָ זענען עטלעכע עצות:

• לערן ווי פיל ווי איר קענען וועגן BPD. עס איז גרינג צו באַליידיקן די אַרויף-און-אַראָפּ נאַטור פון עמעצער מיט בפּד. אָבער די מער איר וויסן וועגן דעם צושטאַנד און ווי עס קען ווירקן נאַטור, די מער פארשטאנד איר וועט האָבן וועגן די נאַטור פון דיין ליב געהאט איינער.
• וויסן דיין טריגערז פון דיין ליב געהאט איין. די זעלבע געשעענישן אָפט און ווידער זענען אַ בפּד צינגל. ווייל די טריגערז פון דיין ליב געהאט איינער, אַלערטינג זיי, און העלפּינג זיי ויסמיידן אָדער קאָפּע מיט די טריגערז קען פאַרמייַדן אַ ספּליטינג ציקל.
• פֿאַרשטיין דיין אייגענע לימאַץ. אויב איר פילן נישט יקוויפּט צו העלפֿן דיין ליב געהאט איינער צו האַנדלען מיט זייער BPD ספּליטינג עפּיסאָודז, זיין ערלעך. זאָגן זיי ווען זיי זאָל זוכן פאַכמאַן הילף. דאָ ס ווי צו אַקסעס טעראַפּיע פֿאַר יעדער בודזשעט.

די דנאָ שורה

בפּד איז אַ גייַסטיק געזונט דיסאָרדער קעראַקטערייזד דורך יקסטרימז אין די וועג ווי אַ מענטש טראַכטן, פילז און אַקץ. פילע מענטשן מיט BPD פאָרעם עקסטרעם כאַראַקטעריזיישאַנז וועגן זיך, אנדערע, אַבדזשעקץ, ביליפס און סיטואַטיאָנס בעשאַס עפּיסאָודז גערופֿן ספּליטינג.

סיטואַטיאָנס פארבונדן מיט דייַגעס אָפט צינגל ספּליטינג עפּיסאָודז. כאָטש עס קען זיין שווער אין צייט, אָבער דאָס איז מעגלעך צו האַנדלען מיט ספּליטינג סימפּטאָמס.

אויב איר באַקומען פאַכמאַן הילף, איר קענען בעסער צוגרייטן דיין BPD און ספּליטינג סייקאַלז.