וואָס איז באָראַגע? כל איר דאַרפֿן צו וויסן

צופרידן

• וואָס איז באָראַגע?
• בענעפיץ
• קען פאַרגיכערן אָנצינדונג
• מייַ העלפן מייַכל אַזמאַ
• מייַ העכערן הויט געזונט
• פּאָטענציעל זייַט יפעקס
• די דנאָ שורה

באָראַגע איז אַ קרייַטעכץ וואָס איז לאַנג פּרייזד פֿאַר געזונט-פּראַמאָוטינג פּראָפּערטיעס.

עס ס ספּעציעל רייַך אין גאַמאַ לינאָלעיק זויער (GLA), וואָס איז אַן אָמעגאַ -6 פאַטי זויער וואָס איז געוויזן צו פאַרקלענערן אָנצינדונג ().

באָראַגע קען אויך העלפֿן צו מייַכל עטלעכע טנאָים, אַרייַנגערעכנט אַזמאַ, רהעומאַטאָיד אַרטריט און אַטאָפּיק דערמאַטיטיס (,,).

אָבער, עס זענען עטלעכע ערנסט זייַט יפעקס צו באַטראַכטן, און עטלעכע גרופּעס פון מענטשן זאָל ויסמיידן דעם ינגרידיאַנט.

דער אַרטיקל נעמט אַ נעענטער קוק בייַ די בענעפיץ, ניצט און פּאָטענציעל זייַט יפעקס פון באָראַגע.

וואָס איז באָראַגע?

אויך באַוווסט ווי סטאַרפלאָווער, באָראַגע איז אַ קרייַטעכץ וואָס איז נאָוטאַבאַל פֿאַר זיין וויבראַנט לילאַ בלומען און מעדיסינאַל פּראַפּערטיז.

אין טראדיציאנעלן מעדיצין, באָראַגע איז געניצט צו דיילייט בלוט כלים, אַקט ווי אַ באַרועכץ און מייַכל סיזשערז ().

ביידע די בלעטער און בלומען פון די פאַבריק זענען עסן און קאַמאַנלי געוויינט ווי אַ גאַרניש, דאַר קרייַטעכץ אָדער גרינס אין אַ פאַרשיידנקייַט פון טרינקען און קיילים.

די בלעטער זענען אויך ערד אַרויף און סטיפּט מיט הייס וואַסער צו ברו ערבאַל טיי.

דערווייַל, די זאמען זענען געניצט צו מאַכן באָראַגע בוימל, וואָס איז יוזשאַוואַלי געווענדט טאָפּיקאַללי צו די האָר און הויט.

דערצו, באָראַגע איז וויידלי בנימצא אין העסאָפע פאָרעם און געוויינט צו מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון רעספּעראַטאָרי און דיגעסטיווע דיסאָרדערס ().

באָראַגע איז אַ קרייַטעכץ מיט עסן בלעטער און בלומען וואָס איז באַוווסט פֿאַר זייַן מעדיסינאַל פּראַפּערטיז. עס איז וויידלי בנימצא ווי אַ בוימל, סאָפטגעל, אָדער ערבאַל טיי.

בענעפיץ

באָראַגע איז לינגקט צו אַ נומער פון פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ.

קען פאַרגיכערן אָנצינדונג

עטלעכע פאָרשונג האט געוויזן אַז באָראַגע קען פאַרמאָגן שטאַרק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראַפּערטיז.

לויט איין שטראָז און כייַע לערנען, באָראַגע זוימען ייל איז געפֿונען צו באַשיצן קעגן אָקסידאַטיווע צעל שעדיקן וואָס קען ביישטייערן צו אָנצינדונג (,).

אן אנדער כייַע לערנען דעמאַנסטרייטיד אַז אָנפירונג באָראַגע זוימען ייל צו מיסע דיקריסט עלטער-פֿאַרבונדענע מאַרקערס פון אָנצינדונג ().

דערצו, איין לערנען אין 74 מענטשן אפילו באמערקט אַז גענומען אַ באָראַגע בוימל העסאָפע פֿאַר 18 חדשים, מיט אָדער אָן פיש בוימל, רידוסט סימפּטאָמס פון רהעומאַטאָיד אַרטריט, אַן ינפלאַמאַטאָרי דיסאָרדער ().

מייַ העלפן מייַכל אַזמאַ

עטלעכע שטודיום האָבן געפֿונען אַז באָראַגע עקסטראַקט קען העלפֿן באַפרייַען סימפּטאָמס פון אַזמאַ דורך רידוסינג אָנצינדונג און געשווילעכץ אין די ערווייז.

אין איין לערנען, קאַנסומינג קאַפּסאַלז מיט באָראַגע בוימל און עטשיום זוימען ייל טעגלעך פֿאַר 3 וואָכן דיקריסט לעוועלס פון אָנצינדונג אין 37 מענטשן מיט מילד אַזמאַ ().

אן אנדער 12-וואָך לערנען אין 43 קינדער געפֿונען אַז גענומען אַ ביילאגע מיט באָראַגע ייל, צוזאַמען מיט אַ צונויפגיסן פון אנדערע ינגרידיאַנץ ווי פיש ייל, וויטאַמינס און מינעראַלס, דיקריסט אָנצינדונג און אַזמאַ סימפּטאָמס ().

אָבער, עס ס ומקלאָר צי באָראַגע ספּאַסיפיקלי איז געווען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די וווילטויק ווירקונג באמערקט אין די שטודיום.

אויף די אנדערע האַנט, איין לערנען אין 38 מענטשן געוויזן אַז גענומען 5 מל פון באָראַגע עקסטראַקט 3 מאל טעגלעך ימפּרוווד סימפּטאָמס פון אַזמאַ אָבער האט ניט פאַרקלענערן אָנצינדונג, קאַמפּערד מיט אַ קאָנטראָל גרופּע ().

דעריבער, מער פאָרשונג איז דארף צו אָפּשאַצן ווי באָראַגע עקסטראַקט קען ווירקן אַזמאַ און אָנצינדונג.

מייַ העכערן הויט געזונט

באָראַגע ייל כּולל הויך אַמאַונץ פון גאַמאַ לינאָלעניק זויער (GLA), אַ פאַטי זויער וואָס איז ינטאַגראַל צו די סטרוקטור און פונקציאָנירן פון דיין הויט ().

באָראַגע ייל אויך באָוס אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, וואָס קענען העלפֿן ווונד היילונג און פאַרריכטן די נאַטירלעך שלאַבאַן פון דיין הויט ().

עטלעכע פאָרשונג האט געפֿונען אַז באָראַגע קען נוץ עטלעכע פּראָסט הויט באדינגונגען, אַרייַנגערעכנט אַטאָפּיק דערמאַטיטיס, וואָס איז אַ טיפּ פון עקזעמאַ.

אין איין לערנען, טראָגן אַן אַנדערשירט קאָוטאַד אין באָראַגע ייל יעדער טאָג פֿאַר 2 וואָכן, ימפּרוווד רעדנאַס און יטשינג באטייטיק אין 32 קינדער מיט אַטאָפּיק דערמאַטיטיס ().

אן אנדער רעצענזיע פון ​​13 שטודיום האט געוויזן געמישט רעזולטאַטן וועגן די יפעקטיוונאַס פון באָראַגע ייל פֿאַר אַטאָפּיק דערמאַטיטיס.

וואָס האט געזאגט, אַ גרויס אָפּשאַצונג פון 27 שטודיום באמערקט אַז באָראַגע ייל ביילאגעס זענען נישט עפעקטיוו צו באַפרייַען סימפּטאָמס פון עקזעמאַ ווען אָראַלד גענומען ().

ווייַטערדיקע שטודיום זאָל זיין דורכגעקאָכט צו באַשליסן ווי באָראַגע בוימל קען ווירקן הויט געזונט ווען מויל אָדער טאָפּיקאַל אַדמינאַסטערד.

שטודיום ווייַזן אַז באָראַגע קען העלפֿן אָנצינדונג, רעדוצירן אַזמאַ סימפּטאָמס און פֿאַרבעסערן הויט געזונט.

פּאָטענציעל זייַט יפעקס

ווי אנדערע יקערדיק אָילס, באָראַגע בוימל זאָל נישט זיין ינדזשעסטאַד אָבער אָנווענדלעך טאָפּיקאַללי.

איידער די אַפּלאַקיישאַן, דילייט באָראַגע בוימל מיט אַ טרעגער בוימל, אַזאַ ווי קאָקאָסנוס אָדער אַוואַקאַדאָו בוימל, צו פאַרמייַדן הויט יריטיישאַן.

איר זאָל אויך דורכפירן אַ לאַטע טעסט דורך צולייגן אַ קליין סומע צו דיין הויט און טשעק פֿאַר קיין אַדווערס ריאַקשאַנז.

איר קענט אויך נוצן סאָפטגעל ביילאגעס אין פילע געזונט סטאָרז און פאַרמאַסיז, ​​טיפּיקלי אין דאָסעס פון 300-1,000 מג.

לאָז-בלאַט אָדער פּריפּאַקידזשד טיז זענען אויך בנימצא, וואָס קענען זיין סטיפּט אין הייס וואַסער צו מאַכן אַ סודינג גלעזל פון באָראַגע טיי.

באָראַגע ביילאגעס קען זיין פארבונדן מיט מילד זייַט יפעקס, אַרייַנגערעכנט דיגעסטיווע ישוז ווי גאַז, בלאָוטינג און ינדיידזשעסטשאַן ().

אין זעלטן פאלן, גענומען הויך דאָסעס פון באָראַגע בוימל איז געוויזן צו גרונט ערנסט זייַט יפעקס, אַרייַנגערעכנט סיזשערז ().

די ביילאגעס קען אויך ינטעראַקט מיט עטלעכע מעדאַקיישאַנז, אַרייַנגערעכנט בלוט טינז ().

געדענקען אַז די באָראַגע פאַבריק אויך כּולל פּירראָליזידינע אַלקאַלוידז (PAs), וואָס זענען קאַמפּאַונדז וואָס קענען זיין טאַקסיק פֿאַר די לעבער און קען ביישטייערן צו ראַק וווּקס ().

די קאַמפּאַונדז זענען מערסטנס אַוועקגענומען בעשאַס פּראַסעסינג און פּאַ-פריי באָראַגע ביילאגעס זענען וויידלי בנימצא ().

ווי געזאָגט, געדענקען אַז ביילאגעס זענען נישט רעגיאַלייטאַד דורך די FDA. פֿאַר דעם סיבה, עס ס בעסטער צו קויפן פּראָדוקטן וואָס האָבן שוין טעסטעד פֿאַר קוואַליטעט דורך א דריט פּאַרטיי.

וואָס ס מער, באָראַגע זאָל ניט זיין געניצט דורך יענע מיט לעבער פּראָבלעמס אָדער וואָמען וואָס זענען שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג.

לעסאָף, אויב איר נעמען קיין מעדאַקיישאַנז אָדער האָבן אַנדערלייינג געזונט באדינגונגען, זיין זיכער צו רעדן צו אַ כעלטקער פאַכמאַן איידער איר נעמען די העסאָפע.

באָראַגע בוימל זאָל זיין דיילוטאַד און געווענדט טאָפּיקאַללי. באָראַגע ביילאגעס קען פאַרשאַפן מילד זייַט יפעקס, אַרייַנגערעכנט דיגעסטיווע פּראָבלעמס. יענע מיט לעבער ישוז און וואָמען וואָס זענען שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג זאָל ויסמיידן באָראַגע.

די דנאָ שורה

באָראַגע איז אַ מעדיסינאַל קרייַטעכץ וואָס איז פארבונדן מיט אַ נומער פון שטאַרק געזונט בענעפיץ.

אין באַזונדער, באָראַגע איז געוויזן צו פאַרקלענערן אָנצינדונג, פֿאַרבעסערן הויט געזונט און פאַרקלענערן סימפּטאָמס פון אַזמאַ.

אָבער, עס ס וויכטיק צו נוצן ביילאגעס בלויז ווי דירעקטעד, סעלעקטירן פּראָדוקטן וואָס זענען פּאָטער פון פּאַס, און באַראַטנ אַ כעלטקער פאַכמאַן איידער איר נעמען זיי, ספּעציעל אויב איר נעמען קיין אנדערע מעדאַקיישאַנז אָדער האָבן אַנדערלייינג געזונט באדינגונגען.