Cassey Ho פון Blogilates ריווילז ווי אַ ביקיני פאַרמעסט טאָוטאַלי טשיינדזשד איר צוגאַנג צו געזונט און טויגיקייט

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

אין אויגוסט 2015, בלאָגילאַטעס גרינדער און געזעלשאַפטלעך מידיאַ פּילאַטעס געפיל Cassey Ho באשאפן אַ וויראַל גוף-positive ווידעא, די "פּערפעקט" גוף-עס האט איצט מער ווי 11 מיליאָן קוקן אויף יאָוטובע. אין יאנואר 2016, זי פּאָסטעד אַ #רעאַלטאַלק בלאָג פּאָסטן וועגן איר עסן דיסאָרדער און וואָס זי וועט "קיינמאָל דיעטע ווידער" (וואַך דעם ווידעא אונטן). אויף 1 אפריל 2017, זי פּאָסטעד אַן אפריל פאָאָל ס ינסטאַגראַם פּאָסטן פּאָוקינג שפּאַס מיט די לעכערלעך פון שנעל-פאַרריכטן וואָג-אָנווער פּראָדוקטן, Photoshop און אַנריליסטיק גוף עקספּעקטיישאַנז.

אבער איר גוף ליבע איז נישט שטענדיק געווען *גאַנץ* אויף דעם מדרגה; עס האָט דורכגעקאָכט אַ ביקיני פאַרמעסט - און ראַקינג איר מאַטאַבאַליזאַם אין דעם פּראָצעס - צו נעמען אַ גרויס שריט צו געפֿינען און אַרומנעמען איר אָרט אין די טויגיקייט וועלט. א פּלאַץ וואָס קען נישט זיין בילד-שליימעסדיק, אָבער ריזאַלטינג אין אַ העללאָוואַ פיל מער גליק. (קען איר זאָגן #LoveMyShape?)

אין 2012, האָ האָט איר ערשטער און בלויז ביקיני פאַרמעסט, כייערד אַ ויסגעדינט באָדיבוילדער ווי אַ קאָוטש און לוזינג £ 16 אין אַכט וואָכן צו באַקומען "בינע גרייט." טעקניקלי, לוזינג צוויי פונט פּער וואָך איז גערעכנט ווי זיכער-"אָבער איך טאָן ניט טאָן דאָס אויף די רעכט וועג," זאגט האָ. "מיין טריינער האט מיר קוים עסן עפּעס. איך געגעסן ווי 1,000 קאַלאָריעס אַ טאָג און איך איז געווען טריינינג פֿאַר פיר שעה אַ טאָג ... אַלץ איז געווען ימפּערד, ווי מיין קאַגניטיוו פונקציע-איך קען נישט אפילו טראַכטן גוט."

האָ האט געזאגט אַז זי ערשטער באַשלאָסן צו פּרובירן אַ ביקיני פאַרמעסט ווען זי אריבערגעפארן פון באָסטאָן צו לאַ. צו באַקומען דאָרט, אָבער, איר האָט געזאָגט צו באַגרענעצן איר דיעטע צו טילאַפּיאַ, הינדל ברוסט, יי ווייץ, סאַלאַט, בראַקאַלי און פּראָטעין פּודער-און גאָרנישט מער. "עס איז טאַקע אַנכעלטי," זי זאגט, "אָבער ווייַל איך כייערד דעם טריינער, איך געדאַנק, 'אפֿשר אַז ס נאָר ווי איר טאָן עס.'" (קוק אין אן אנדער ביקיני קאָנקורענט ס דיעטע פּלאַן.)

א לאנגע דערציילונג, זי איז געווען אויף אַ בינע מיט אַ לעמפּערט-דרוקן ביקיני, און אַלע אירע אנהענגערס אויף סאציאל מעדיע ריינפאָרסט דעם געדאַנק אַז זי איז געווען אַמייזינג. "ווען איר אָנהייבן צו פאַרלירן וואָג, מענטשן זענען ווי, 'וואַו! איר קוק אַזוי גוט!' און איר קאָרמען זיך פֿון דעם, ”זאגט האָ.

אָבער נאָך די ווייַזן, זי סטאַרטעד עסן נאָרמאַלי ווידער-כאָטש נאָך גאַנץ געזונט-און איר אנהענגערס וואָטשט די פונט הויפן. "נאָר צו לייגן עטלעכע קווינאָאַ, apples, אאז"ו ו, און איך סטאַרטעד באַלונז ווי אַ שוואָם," זי זאגט. "דאָס איז געווען גאַנץ דעוואַסטייטינג ווייַל איך האט צו טאָן דאָס אין פראָנט פון די אַפּאַראַט. איך טאָן יאָוטובע ווידיאס יעדער וואָך ... פּלוצלינג איך סטאַרטעד צו געווינען וואָג אין יעדער ווידעא און מענטשן ווי," דיין ווערקאַוץ אפילו אַרבעט ענימאָר. ? '"

"איך האָב נישט פאַרשטיין אַז דאָס איז אַ מעטאַבאַליק שעדיקן," זאגט האָ. איר גוף איז געווען הונגעריק און האלטן אויף יעדער קאַלאָריע וואָס איז געקומען זיין וועג. "און דאָס האָט געדויערט צוויי יאָר," זאָגט זי.

נאָך אַ ביסל יאָרן פון טריינג צו פאַרלירן וואָג, האָט האָ ארלנגעווארפן דעם האַנטעך און געזאָגט: "וועלכער, איך וועל עסן פּיצע און בורגערס און נישט אַרבעטן." טאַדאַ! -זי סטאַרטעד לוזינג וואָג. (אן אנדער שליסל קאָמפּאָנענט פון איר אַנטדעקן פון וואָג אָנווער: גענוג שלאָפן.) אין ערשטער עס איז געווען קאַנפיוזינג (פאַרשטיייק!), אָבער דערנאָך האָ געזאגט אַז זי געפֿונען איר "וואָג" און איינגעזען ווי זי וויל צו פּאַסיק אין די טויגיקייט וועלט: " איך האָב זיך דערוווּסט אַז איך בין שטאַרק און עס טוט נישט ענין ווי איך קוק - עס איז וויכטיק ווי איך פילן, "זאגט האָ. "איך בין נישט אין פאַרמעסט מיט אנדערע וואָמען; איך בין אין פאַרמעסט מיט זיך און וואָס איך געווען נעכטן. אַז דערפאַרונג טאַקע געהאָלפֿן מיר פֿאַרשטיין מיין גוף און ווו איך שטיין אין די טויגיקייט אינדוסטריע און וואָס איך אַרבעט."

פֿאַר עטלעכע מענטשן, ביקיני קאַמפּאַטישאַנז זענען אַ גרויס טויגיקייט ציל צו האָבן און פּערפּעטשאַווייט אַ לייפסטייל וואָס מאכט זיי צופרידן. פֿאַר אנדערע-ווי האָ-די נעגאַטיוועס אַוטוויי די positive.

"אַלץ וואָס כאַפּאַנז אין דיין לעבן איז מענט צו פּאַסירן, און פֿאַר מיר, איך וויסן אַז עס איז מענט צו פּאַסירן אַזוי איך קענען טיילן מיין דערציילונג," זאגט האָ. "פון 2012 ביז 2014, איך איז געווען אַזוי גאַדלעס-געטריבן ווייַל בעשאַס אַז קאָנקורס, איר ווערן געמשפט אויף ווי דיין זעקס-פּאַק קוקט און ווי קייַלעכיק דיין באַט איז. ימאַדזשאַן אַז: איר זענט אין אַ ביקיני אין פראָנט פון זיבן אַלט מענטשן וואָס זענען קוקן בייַ איר ... און איך שטעלן זיך אין אַז שטעלע! דאַן איר גיין אויס, און איר טראַכטן, 'פארוואס איז מיין זיך-ווערט באזירט אויף די זיבן מענטשן און די כעזשבן אַז איך באַקומען אין אַ סקאַנטי קלאַד ביקיני?' "(זי איז נישט דער בלויז איינער וואס האט פאַרלאָזן ביקיני קאַמפּאַטישאַנז און איז כאַפּיער ווי אלץ.)

"פאר מיר, עס איז וועגן געפֿינען אַ ווערקאַוט וואָס איז פּאַסיק פֿאַר מיין לייפסטייל, אַזוי איך קען נאָך פירן מיין געשעפט, טאָן אַלץ אַנדערש און האָבן אַ געזעלשאַפטלעך לעבן," זאגט האָ. "דאָס, פֿאַר מיר, איז גליק, און ווען איר קענען געפֿינען דעם וואָג, דאָס איז אמת הצלחה." (האָבן אַלע די פילז? דיטאָ. די פרויען וועלן געבן איר די זעלבע גוף-ליבע וויבעס.)

רעצענזיע פֿאַר