די בעסטער וואָמען ס געזונט ביכער פון די יאָר
צופרידן
- אָנפירונג דיין גיביקייַט, 20 יאָרטאָג אַדישאַן: די דעפיניטיווע גייד צו נאַטירלעך געבורט קאָנטראָל, שוואַנגערשאַפט דערגרייה און רעפּראָדוקטיווע געזונט
- קומען ווי איר זענט: די סאַפּרייזינג ניו וויסנשאַפֿט וואָס וועט יבערמאַכן דיין געשלעכט לעבן
- וואָמען וואָס לויפן מיט די וועלף: מיטס און סטאָריעס פון די אַרטשעטיפּע פון די ווילד פרוי
- Healthy Woman, Healthy Life: A Woman's Book of Healing
- די עמאָציאָנעל געזונט פרוי: אַכט טינגז איר האָבן צו פאַרלאָזן צו טוישן דיין לעבן
- די אַססערטיווענעסס גייד פֿאַר וואָמען: ווי צו יבערגעבן דיין נידז, שטעלן געזונט באַונדריז און יבערמאַכן דיין שייכות
- היילונג מיינונג, געזונט פרוי: ניצן די מיינונג-גוף קאַנעקשאַן צו פירן דרוק און נעמען קאָנטראָל פון דיין לעבן
- ראַשינג פרוי ס סינדראָום: די פּראַל פון אַ קיינמאָל-סאָף צו-טאָן רשימה און ווי צו בלייַבן געזונט אין הייַנט ס פאַרנומען וועלט
- וואָמען פוד און גאָט: אַ אומגעריכט וועג צו כּמעט אַלץ
- מאַסטערינג דיין מיינען מיידל: די ניט-בס גייד צו סילענסינג דיין ינער קריטיקער און ווערן ווילד רייַך, פאַביאַלאַסלי געזונט און בערסטינג מיט ליבע
מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.
זייַענדיק אַ פרוי מיטל נאַוויגירן אין אַ עפּעס קאָמפּליצירט וועלט פון געזונט. פילע מאָל, מיר טאָן ניט נאָר זיין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אונדזער אייגענע געזונט, אָבער די געזונט פון פּאַרטנערס, קינדער און אפילו אונדזערע עלטערן. אַז ס 'אַ פּלאַץ פון געזונט דאַרף צו דזשאַגאַל!
די בעסטער געזונט ביכער פון די יאָר, מיט טעמעס וואָס זענען פון פּראַקטיש צו רוחניות צו מער ינטראַקאַט מעדיציניש באדערפענישן ווי ראַק אָדער מענאַפּאַוז, וועט האַלטן איר אויף דער בעסטער ווערסיע פון זיך.
אָנפירונג דיין גיביקייַט, 20 יאָרטאָג אַדישאַן: די דעפיניטיווע גייד צו נאַטירלעך געבורט קאָנטראָל, שוואַנגערשאַפט דערגרייה און רעפּראָדוקטיווע געזונט
טראַקינג און פארשטאנד וואונדער פון דיין גיביקייַט קענען זאָגן איר אַ פּלאַץ וועגן דיין געזונט ווי אַ גאַנץ, אפילו פֿאַר וואָמען וואָס זענען נישט זוכט צו דערגרייכן אָדער פאַרמייַדן שוואַנגערשאַפט. די 20 אַדישאַן פון "גענומען אָפּצאָל פון דיין גיביקייַט" דערציען וואָמען צו נוצן די גיביקייַט וויסיקייַט אופֿן צו פילן מער אין קאָנטראָל פון זייער גיינאַקאַלאַדזשיקאַל און געשלעכט - געזונט.
קומען ווי איר זענט: די סאַפּרייזינג ניו וויסנשאַפֿט וואָס וועט יבערמאַכן דיין געשלעכט לעבן
אויב איר האָט אלץ געחידושט אויב עס איז עפּעס "פאַלש" מיט איר סעקשואַלי, איר קען זיין סאַפּרייזד דורך דעם אָנזאָג אין דעם בוך. אין "קום ווי דו ביסט", מחבר עמילי נאַגאָסקי ברייקס אַראָפּ קאַמפּעלינג פאָרשונג צו העלפֿן וואָמען צו זען זייער סעקשואַלאַטי אין אַ נייַע וועג. ניימלי, אַז יעדער פרוי האט זייער אייגענע יינציק געשלעכט "פינגערפּרינט" און אַז די קאָנטעקסט פון ווי מיר דערפאַרונג לעבן ווי אַ פרוי שאַפּעס און ינפלואַנסיז ווי מיר אויך דערפאַרונג סעקשואַלאַטי. אין קורץ, דאָס בוך וועט טוישן אַלץ איר געדאַנק איר געוואוסט וועגן געשלעכט - פֿאַר די בעסער.
וואָמען וואָס לויפן מיט די וועלף: מיטס און סטאָריעס פון די אַרטשעטיפּע פון די ווילד פרוי
"אין יעדער פרוי, עס לעבט אַ שטאַרק קראַפט, אָנגעפילט מיט גוט ינסטינגקץ, לייַדנשאַפטלעך שעפֿערישקייט, און יידלאַס וויסן." און אויב דאָס טוט נישט ינטייס איר גענוג, איך טאָן ניט וויסן וואָס וועט. "וואָמען וואָס לויפן מיט די וועלף" איז אַ רוחניות רייזע פון עקספּלעריישאַן אין די ינסטינקטואַל, ענדיינדזשערד גייסט פון וואָמאַנכוד.
Healthy Woman, Healthy Life: A Woman's Book of Healing
קאַווערינג אַלץ פון דיעטע צו טויגיקייט צו מענאַפּאַוז, "געזונט פרוי, געזונט לעבן," האט עס אַלע. די לעצטע ווערסיע איז דערהייַנטיקט צו אַ ברייט קייט פון באַטייטיק מעדיציניש טעמעס, אַרייַנגערעכנט דרוק און דעפּרעסיע, זיקאָרן אָנווער, אַלזשעימער ס קרענק, פּאַרקינסאָן ס קרענק, יידזשינג, האָר, הויט, וואָג, ענערגיע, ווייטיק און ראַק.
די עמאָציאָנעל געזונט פרוי: אַכט טינגז איר האָבן צו פאַרלאָזן צו טוישן דיין לעבן
אין "די עמאָציאָנעל געזונט פרוי," דערציילט מחבר גערי סקאַזזעראָ ווי איר אייגענע נסיעה צו אויפקלערונג אנגעהויבן ווען זי באַשלאָסן צו שטיין אַרויף און פאַרלאָזן די זאכן אין איר לעבן וואָס זענען נישט געמאכט איר גליקלעך. ערשטער, זי פאַרלאָזן די קירך פון איר פּאַסטער מאַן. ווייַטער, אַן ינאָטענטיק לעבן. ווי Scazzero באשרייבט, "ווען איר פאַרלאָזן פֿאַר די רעכט סיבות, אין די רעכט צייט און אין די רעכט וועג, איר'רע אויף די וועג ניט בלויז צו עמאָציאָנעל געזונט, אָבער אויך צו די פאַקטיש ציל פון דיין לעבן."
די אַססערטיווענעסס גייד פֿאַר וואָמען: ווי צו יבערגעבן דיין נידז, שטעלן געזונט באַונדריז און יבערמאַכן דיין שייכות
פילע וואָמען געראַנגל מיט נעמען אַ שטעלונג און זיין קלאָר וועגן זייער אייגענע וויל, תאוות און באדערפענישן - אפילו צו זיך. די "אַססערטיווענעסס גייד פֿאַר וואָמען" וועט העלפֿן איר נעמען אָפּצאָל פון לערנען ווי איר קענען בעסטער באַשטעטיקן זיך אין דיין אייגענע פּערזענלעכקייט און קאָמוניקאַציע סטיל. אפילו אויב איר'רע פּראָנע צו דייַגעס אָדער געזעלשאַפטלעך ומבאַקוועמקייַט, איר קענט לערנען ווי איר קענען בעסטער יבערגעבן אויף אַ וועג וואָס אַרבעט פֿאַר איר.
היילונג מיינונג, געזונט פרוי: ניצן די מיינונג-גוף קאַנעקשאַן צו פירן דרוק און נעמען קאָנטראָל פון דיין לעבן
אין "היילונג מיינד, געזונט פרוי," האַרוואַרד מעדיקאַל שולע דאָקטער Alice Domar, MD, פירט לייענער דורך אָפּרו מעטהאָדס וואָס זענען טאַרגעטעד צו רעדוצירן ווייַבלעך ספּעציפיש געזונט ישוז, אַרייַנגערעכנט PMS, ינפערטיליטי, שווער שוואַנגערשאַפט, מענאַפּאַוז, עסן דיסאָרדערס, ברוסט און גיינאַקאַלאַדזשיקאַל. קאַנסערס, און ענדאָמעטריאָסיס ווייטיק.
ראַשינג פרוי ס סינדראָום: די פּראַל פון אַ קיינמאָל-סאָף צו-טאָן רשימה און ווי צו בלייַבן געזונט אין הייַנט ס פאַרנומען וועלט
גיכער פאַר אַלץ אַז איר זענט אַלע באַקאַנט מיט די קיינמאָל סאָף דרוק פון די דרעדיד "צו-טאָן" רשימה. אפילו אויב איר האָט ליב דיין אַרבעט רשימה, דאָס קען זיין אַ שעדלעך ציקל פון אַנרילענטינג טעטיקייט און דרוק פֿאַר דיין מאַרך. "רושינג פרוי ס סינדראָום" כיילייץ ווי די גייַסטיק ענערגיע וואָס איז פארלאנגט צו זיין אַ מאָדערן פרוי ימפּאַקץ אונדזער גופים פיזיקלי - און ווי אַזוי צו ומקערן דיין געזונט בשעת מיינטיינינג פּראָודאַקטיוואַטי.
וואָמען פוד און גאָט: אַ אומגעריכט וועג צו כּמעט אַלץ
האָבן איר אלץ געהערט די זאגן, "איר זענט וואָס איר עסן?" נו, דער מחבר גענעען ראָטה טאַקע גלויבט אַז. און אפילו מער טעלינגלי, זי איז דער פאַל אַז ווי און וואָס איר עסן דערציילט מער וועגן זיך ווי איר פאַרשטיין. "וואָמען פוד און גאָט" וועט נעמען איר אויף אַ נסיעה צו ויספאָרשן ווי איר זען עסנוואַרג ריפלעקס ווי איר זען זיך, דיין לעבן, דיין משפּחה און אפילו דיין רוחניות זיך.
מאַסטערינג דיין מיינען מיידל: די ניט-בס גייד צו סילענסינג דיין ינער קריטיקער און ווערן ווילד רייַך, פאַביאַלאַסלי געזונט און בערסטינג מיט ליבע
עס ס אַ מיינען מיידל אין דיין לעבן. ספּוילער פלינק: עס ס איר. "מאַסטערינג דיין מיינען מיידל" ימפּאַוערז וואָמען מיט די מכשירים זיי דאַרפֿן צו שלאָגן צוריק זייער אייגענע ערגסט קריטיקער - זיך. דער בוך אויך כּולל אַ פּראַקטיש פּלאַן פֿאַר בויען דיין לעבן פון דיין חלומות און נעמען קאַמף אויב איר זענט סטאַק. פאַרבייַטן דעם מיידל מיט דער בעסטער ווערסיע פון איר!
Chaunie Brusie איז אַ רעגיסטרירט ניאַניע מיט דערפאַרונג אין קריטיש זאָרגן, לאַנג-טערמין זאָרגן, און שוועסטערייַ אַרבעט און עקספּרעס. זי לעבן אין מישיגן מיט איר משפּחה און ליב צו אַרומפאָרן, לייענען, שרייבן, און כאַנגינג זיך מיט איר פיר יונג קידס. זי קלינז מיטאָג מיטאָג יעדער נאַכט ווייַל איר מאַן איז אַ פאַביאַלאַס קאָכן און זי אַמאָל באַרימט רוינד פאַרפרוירן פּיצאַ. זי בלאָגס וועגן מאַמעשאַפט, פרילאַנס שרייבן און לעבן אין www.chauniebrusie.com.
די מערסט לייענען
הויט ראַק