דער בעסטער קאַלט מעדיסינעס פֿאַר יעדער סימפּטאָם

צופרידן

• בעסטער נאַטירלעך הוסט סאַפּרעסאַנט: האָניק
• בעסטער אָטק הוסט סאַפּרעסאַנט: דעקסטראָמעטהאָרפאַן
• בעסטער מולטי-סימפּטאָם אָטק קאַלט מעדיצין: CVS געזונט מולטי-סימפּטאָם קאַלט און פלו רעליעף קאָמבאָ פּאַק
• בעסטער פאַרטיידיקונג אויף-דעם-גיין: Emergen-C
• בעסטער סימפּטאָם שאָרטענער: עלדערבעררי סירעפּ
• בעסטער נאַטירלעך ימיון בוסטער: גאָופּ פּערפעקט באַדינגונג עלדערבעררי טשוז
• בעסטער נאַסאַל שפּריץ דעקאָנגעסטאַנט: קווס געזונט נאַסאַל שפּריץ
• בעסטער רעליעף פון סימפּטאָמס: טהעראַפלו פּאָווערפּאָדס
• בעסטער כאָומיאָופּאַטאַק באַהאַנדלונג: אָססיללאָקאָקסינום
• בעסטער רעליעף פון ווייטיק און היץ: אַסעטאַמינאָפען און יבופּראָפען
• בעסטער ניט-מעדיצין באַהאַנדלונג: כיומידאַפייער
• רעצענזיע פֿאַר

קיל וועטער און קירצער טעג פירן צו פעסטיוואַטיז און משפּחה צייט ... אָבער אויך קאַלט און פלו סעזאָן. צי ניט נאָר זיין שווער אויב די קאַלט ווירוס קאַטשאַז איר אַוועק. עס זענען פילע אָפּציעס צו גרינגער מאַכן דיין ערגסט סימפּטאָמס, פֿון ייקס און פּיינז צו פאַרביסן הוסט.

צי איר ווי אַלע נאַטירלעך רעמאַדיז אָדער איר ווילן צו באַשליסן דעם ווירוס מיט דער בעסטער מאַלטי-סימפּטאָם רעליעף פון דיין אַפּטייק, עס זענען פילע אָפּציעס איר קענען קלייַבן ביי CVS, וואַלגרעענס, טאַרגעט, די שפּייַזקראָם סטאָרז אָדער איר האָט איבערגעגעבן דורך אַמאַזאָן. דאָ, דאקטוירים, נאַטוראָפּאַטהיק און אָסטעאָפּאַטהיק דאקטוירים און פאַרמאַסיס זאָגן די בעסטער וועג צו פאַרמיידן און מייַכל קאָולדז. איר וועט זיין צוריק אויף דיין פֿיס, אין די אָפיס און אין די ספּאָרטזאַל אין קיין צייט. (זען: זאָל איר אַרבעט בשעת קראַנק?)

• בעסטער נאַטירלעך הוסט סאַפּרעסאַנט: האָניק

• בעסטער אָטק הוסט סאַפּרעסאַנט: דעקסטראָמעטהאָרפאַן

• בעסטער מולטי-סימפּטאָם אָטק קאַלט מעדיצין: CVS געזונט ניט-דראַוזי דייטיים & מולטי-סימפּטאָם קאַלט און פלו רעליעף קאָמבאָ פּאַק

• בעסטער פאַרטיידיקונג אויף די גיין: Emergen-C.

• בעסטער סימפּטאָם שאָרטענער: עלדערבעררי סירעפּ

• בעסטער נאַטירלעך ימיון-בוסטער: Goop שליימעסדיק באַדינגונג Elderberry Chews

• בעסטער נאַסאַל שפּריץ דעקאָנגעסטאַנט: קווס געזונט נאַסאַל שפּריץ

• בעסטער געטרונקען סימפּטאָם רעליעף: טהעראַפלו פּאָווערפּאָדס און טהעראַפלו הייס פליסיק פּאַודערז

• בעסטער כאָומיאָופּאַטאַק באַהאַנדלונג: Oscillococcinum

• בעסטער ווייטיק און היץ רעליעף: אַסעטאַמינאָפען און יבופּראָפען

• בעסטער ניט-מעדיצין באַהאַנדלונג: כיומידאַפייער

בעסטער נאַטירלעך הוסט סאַפּרעסאַנט: האָניק

עטלעכע דאקטוירים סאַגדזשעסטיד האָניק ווי זייער באַליבסטע קאַלט סגולע. דאס איז ריכטיג! ניט-מעדאַקייטיד, גלייך פֿון ביז, האָניק.

Habib Sadeghi, D.O. אַגריז אַז האָניק איז די מאַך ווען עס קומט צו קאַלט באַהאַנדלונג. People פילע מענטשן האָבן געוויינט האָניק אַנשטאָט פון אָוווערטייקאַן (אָטק) הוסט סאַפּרעסאַנץ פֿאַר יאָרן, שווערן אַז עס אַרבעט בעסער, "זאגט ד"ר סאַדעגהי. פאָרשונג ארויס אין אַרכיוון פון פּידיאַטריקס און אַדאָולעסאַנט מעדיסינע געפֿונען אַז האָניק אַרבעט בעסער ווי קיין אָטק הוסט סאַפּרעסאַנט. אין דעם לערנען, קינדער וואָס ליידן פון אויבערשטער רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז, וואָס באקומען האָניק, יקספּיריאַנסט אַ גרעסערע רעליעף פון סימפּטאָמס און בעסער שלאָפן קוואַליטעט ווי די וואָס באקומען אַ אָטק הוסט סירעפּ מיט האָניק פלייווערד.

אין אַדישאַן צו זיין הוסט סאַפּרעסאַנט, ד"ר סאַדעגהי לייקס דעם באַהאַנדלונג ווייַל "דאָס איז אַ געזונט, גאַנץ עסנוואַרג וואָס כּולל אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס וואָס קענען העלפֿן קעמפן די ינפעקציע זיך, אַזוי עס איז נישט בלויז באַהאַנדלונג פון סימפּטאָמס. און, פון קורס, עס טייסץ גוט, אויך. "

דער אַפּטייקער Peace Uche, Pharm.D, רעקאַמענדז אויך האָניק. ″ דער פּראָסט קאַלט איז זיך-לימאַטינג, טייַטש אַז די געזונט גוף יווענטשאַוואַלי יריטאַד עס אָן נויטיק באַהאַנדלונג, "זאגט וטשע." מייַן באַליבסטע אָטק סגולע פֿאַר דער פּראָסט קאַלט איז הייס וואַסער מיט לימענע און האָניק. די פלוידס כיידרייט און באַרויקן די ווייטיקדיק האַלדז און האָניק, אין באַזונדער, ראַדוסאַז הוסט."

בעסטער אָטק הוסט סאַפּרעסאַנט: דעקסטראָמעטהאָרפאַן

האָניק איז נישט קאַטינג עס פֿאַר איר? איר קענט אויך פּרובירן אַן אָטק הוסט סאַפּרעסאַנט - נאָר רעדן צו דיין אַפּטייקער ערשטער, ווי עס קען ינטעראַקט מיט קיין מעדאַקיישאַנז איר נעמען. "אויב איר האָט אַ הוסט רעכט צו אַ פּראָסט קאַלט, נוצן דעקסטראָמעטהאָרפאַן," זאגט אַלעקס לולי, Pharm.D, אַ ברעט-סערטאַפייד אַמבולאַטאָרי זאָרגן אַפּטייקער און אַסיסטאַנט קליניש פּראָפעסאָר אין דעם אוניווערסיטעט פון קאַליפאָרניאַ סאַן דיעגאָ. "זוכן פֿאַר סאָרט נעמען ווי דעלסים ; עס אויך קומט אין פילע דאָוסאַדזש פארמען און איז געוויינטלעך אין מאַלטי-ינגרידיאַנט פּראָדוקטן [ווי DayQuil], "זאגט לולי." איך יוזשאַוואַלי רעקאָמענדירן איין-ינגרידיאַנט פּראָדוקטן איבער מולטי-ינגרידיאַנט פּראָדוקטן ווייַל פּראָדוקטן מיט מאַלטי-ינגרידיאַנץ קען צושטעלן עקסטרע מעדאַקיישאַנז וואָס זענען נישט נייטיק פֿאַר די סימפּטאָמס וואָס אַ פּאַציענט איז יקספּיריאַנסינג און נאָר מוסיף צו די ריזיקירן פון זייַט יפעקץ."

דאַטן זענען געמישט וועגן ווי געזונט דעקסטראָמעטהאָרפאַן אַרבעט פֿאַר ריליווינג הוסט, אָבער עס האט אַ ברייט זיכערקייט גרענעץ, ער זאגט, טייַטש עס איז גאַנץ נידעריק-ריזיקירן. "ויסמיידן דעקסטראָמעטהאָרפאַן אויב איר נעמען מעדאַקיישאַנז גערופֿן מאָנאָאַמינע אָקסידאַסע ינכיבאַטערז (מאַאָ-איך) [אַנטידיפּרעסאַנץ אַזאַ ווי נאַרדיל און פּאַרנאַטע], ווייַל דאָס קען פאַרשאַפן אַ ינטעראַקשאַן ריזאַלטינג אין צו פיל סעראַטאָונין (אַ נעוראָטראַנסמיטטער אין דעם מאַרך)."

קויף עס, ValuMeds דעקסטראָמעטהאָרפאַן, $ 12, amazon.com

בעסטער מולטי-סימפּטאָם אָטק קאַלט מעדיצין: CVS געזונט מולטי-סימפּטאָם קאַלט און פלו רעליעף קאָמבאָ פּאַק

אויב איר ווילט צו טייטן פילע פייגל מיט איין שטיין, די קראָם ווערסיע פון ​​DayQuil און NyQuil איז וואָס איר ווילט. (טראַכטן: אַפאָרדאַבאַל און עפעקטיוו!) ″ קאַלט סימפּטאָמס ווי היץ, טשילז, ווייטיקדיק האַלדז און ייקס רעספּאָנד געזונט צו אָטק ווייטיק ריליווערז ווי אַסעטאַמינאָפען, אַ שליסל ינגרידיאַנט אין דעם מאַלטי-סימפּטאָם קאָמבאָ פּאַק, "האט Papatya Tankut, R.PH. און וויצע פּרעזידענט פון אַפּטייק ענינים ביי CVS געזונט. נעמען אַ טאָג-טאָג פּיל פֿאַר ניט-דראַוזי רעליעף און אַ נייטטיים פּיל מיט דאָקסילאַמינע סוקסינאַטע צו העלפֿן איר שלאָפן בעסער מיט אַ קאַלט. "

צו זיין קראַנק, איר טאָן ניט האָבן צו טייטן דיין בייַטל. עס איז אַ גוטע געדאַנק צו קויפן ביליק דזשאַנעריקס אלא ווי טייַער סאָרט נעמען, "ווייַל זיי זענען פּונקט ווי עפעקטיוו און וועט שפּאָרן איר געלט," זאגט Bertie Bregman, MD, גרינדער פון Qwell, אַ אָנליין מעדיציניש סערוויס אין ניו יארק סיטי. .

קויף עס, קאָמבאָ פּאַק פון געזונט-ניט-דראַוזי געזונט און מולטי-סימפּטאָם קאַלט און פלו ריליוו, $ 11+, cvs.com

בעסטער פאַרטיידיקונג אויף-דעם-גיין: Emergen-C

"איינער פון די מערסט וויכטיק טינגז ווען איר זענט אונטער די וועטער איז צו געבן דיין גוף גענוג פלוידס, עלעקטראָליטעס און אַלע וויכטיק וויטאַמינס און נוטריאַנץ," האט געזאגט Tynan. זי איז קראַנק, און די עקסטרע דאָזע העלפּס איר צוריקקריגן. Emergen-C איז גרויס צו האָבן מיט זיך אויף דיין קאַמיוט, אין די אָפיס אָדער אויף אַ פלאַך אַזוי איר קענען געשווינד מישן עס מיט וואַסער און זופּן דיין סימפּטאָמס. און אַ פאָרטאַפייד ימיון סיסטעם. (פֿאַרבונדענע: טוט Emergen-C אַקטואַללי אַרבעט?)

קויף עס, עמערגען- C וויטאַמין C, $ 6, cvs.com

בעסטער סימפּטאָם שאָרטענער: עלדערבעררי סירעפּ

עלדערבעררי איז אַ פאַבריק וואָס איז געניצט איבער די וועלט אין פאַרשידענע טייפּס פון מעדיצין, דייטינג צוריק צו אלטע מצרים (און טאָמער פריער). עס ס נאַטירלעך פיייקייַט צו שטיצן די ימיון סיסטעם איז וואָס האָט געפֿירט היפּפּאָקראַטעס, דער "פאטער פון מעדיצין," צו רופן די עלטער בוים זיין "מעדיצין קאַסטן".

פּרוּווט דעם סופּערסטאַר אַנטי-וויראַל-צעהאַקן-ימיון-שטיצן: עלדערבעררי סירעפּ, "האָט טינאַן געזאָגט." מאַכט זיך אליין אין שטוב אָדער קלייַבן אַ סאָרט מיט ווי קליין עקסטראַז (אַזאַ ווי שווינדל פארבן אָדער פּראַזערוואַטיווז) צוגעלייגט ווי מעגלעך. א גרויס איינער איז שוואַרץ עלדערבעררי סירעפּ דורך גאַיאַ. "(קויפן עס, $ 21; amazon.com)

"איך וואָלט רעקאָמענדירן סאַמבוקאָל עלדערבעררי סירעפּ ווייַל עלדערבעררי איז קליניקאַלי פּראָווען צו רעדוצירן די געדויער פון קאָולדז," אַגריז Walgreens אַפּטייק פאַרוואַלטער Danielle R. Plummer, Pharm.D. אָבער זי ס עמפאַטיק אַז סירעפּ איז דער וועג צו גיין ווען איר האָבן אַ קאַלט - ניט טשוז. "זייט אָפּגעהיט אַז עס זענען פילע ווערייישאַנז פון סאַמבוקאָל פּראָדוקטן," זי געזאגט. "אויב אַ פּאַציענט האט אַן אַקטיוו ווירוס, נעמען די סירעפּ, וואָס האט 3.8 גראַמז פון עלדערבעררי עקסטראַקט, נישט די כאָומיאָופּאַטאַק צעלאָזן אָדער פאַרהיטנדיק גומי. עס זענען אויך פאָרמיוליישאַנז אין נידעריקער שטאַרקייַט פֿאַר קינדער און צוקער-פֿרייַ פֿאַר דייאַבעטיקס."

קויף עס, סאַמבוקאָל שוואַרץ עלדערבעררי סירעפּ, $ 15, walgreens.com

בעסטער נאַטירלעך ימיון בוסטער: גאָופּ פּערפעקט באַדינגונג עלדערבעררי טשוז

אמת צייט: איך געהאט די געלעגנהייט צו פּרובירן די פריער אין די יאָר, און זיי עמעס געהאָלפֿן פאַרמיידן אַ אָנקומענדיק קאַלט בשעת טראַוואַלינג. די זיסוואַרג-ווי טשעוואַבלעס נוצן עלדערבעררי עקסטראַקט (פֿאַר אַלע די דערמאנטע סיבות) צו העלפן באַגרענעצן די אָנפאַל פון קאַלט סימפּטאָמס און פארשטארקן די ימיון סיסטעם. די עלדערבעררי איז באַקט דורך אַ פערמענטעד הייוון, וואָס איז אויך געוויזן צו העלפֿן די ימיון סיסטעם. זיי זענען זייער געשמאַק צו שטיוול.

קויף עס, שליימעסדיק באַדינגונג טשעווס, $30+, goop.com

בעסטער נאַסאַל שפּריץ דעקאָנגעסטאַנט: קווס געזונט נאַסאַל שפּריץ

פארוואס נאַסאַל שפּריץ? ″ נאַסאַל ספּרייז זענען אַ גרויס דעקאָנגעסטאַנט אָפּציע פֿאַר יענע וואָס קענען נישט שלינגען פּילז אָדער טאָן ניט ווי הוסט סעראַפּס, "זאגט טאַנקוט. דער הויפּט גיט 12 שעה פון קאַנדזשעסטשאַן רעליעף, וואָס מאכט דיין לעבן באטייטיק גרינגער ווען די אַקטיוו ינגרידיאַנט, אָקסימעטאַזאָלינע הקל, איז די זעלבע ווי איר וואָלט געפֿינען אין אַ סאָרט-נאָמען דעקאָנגעסטאַנט ווי אַפרין, אָבער איצט איר וועט האָבן מער $$$ צו פאַרברענגען אויף אָרדערינג ראַמען.

קויף עס, קווס געזונט נאַסאַל שפּריץ, $ 6, cvs.com

בעסטער רעליעף פון סימפּטאָמס: טהעראַפלו פּאָווערפּאָדס

די ק-גלעזל פּאָדס פון טהעראַפלו זענען ווי אַ הייס עמערגען-C און אַ קאַלט-און-פלו טיי געמישט מיט דיין באַליבסטע מאַלטי-סימפּטאָם רעליעף מעדיצין. פּלוס, איר נאָר קנאַל עס אין דיין Keurig אָדער איין-דינען קאַווע מאַשין און בום: נעקטער פון די קעלט און פלו-רעליעף געטער. דערצו, עקסטרע פלוידס און מנוחה זענען וויכטיק ווען איר באַקומען אַ קאַלט, און די טהעראַפלו פּאָדס און פּאַודערז פּאַסיק די רעכענונג, לויט צו דער אַפּטייקער Peter Van Zile, Pharm.D, R.Ph, דער דאָקטער פון מעדיציניש ענינים פירמע GlaxoSmithKline קאָנסומער העאַלטהקאַרע. (פֿאַרבונדענע: פלו סימפּטאָמס אַלעמען זאָל זיין אַווער פון ווי פלו סעזאָן אַפּראָוטשיז)

"צו העלפן מייַכל קאַלט און פלו סימפּטאָמס, ניצן אַן איבער-דעם-טאָמבאַנק סגולע ווי טהעראַפלו הייס פליסיק פּאַודערז קענען צושטעלן רעליעף בשעת איר צוריקקריגן," ער האט געזאגט. אויב איר טאָן ניט האָבן אַ מאַשין צו נוצן די פּאָווערפּאָדס מישן און מאַכן זיך אַ הייס גלעזל פון קאַלט באַהאַנדלונג.

קויף עס, טהעראַפלו פּאָווערפּאָדס, $ 12, target.com

בעסטער כאָומיאָופּאַטאַק באַהאַנדלונג: אָססיללאָקאָקסינום

אויב איר האָט אַרומפאָרן אין אויסלאנד (דער הויפּט אין פֿראַנקרייַך) אָדער וויזיטיד אַ נאַטירלעך מאַרק, איר מיסטאָמע געזען Oscillococcinum געמאכט פון ווילד קאַטשקע האַרץ און לעבער (אַזוי, וועגאַנז, האָפּקען פאָרויס). עס קומט אין קליין פּלאַסטיק ווייאַלז מיט קליינטשיק ביסל פּעלאַץ וואָס צעלאָזן אונטער דיין צונג און קענען זיין געפֿונען ערגעץ פֿון אַ פּאַריזער אַפּטייק צו אַ נאַטירלעך מאַרק צו טאַרגעט. עס איז איצט בנימצא אין רובֿ שפּייַזקראָם סטאָרז אין דער אַפּטייק אָפּטיילונג, "זאגט Tynan. כאָטש דאָס איז מערסטנס געניצט פֿאַר די פלו, עס קען עמעס צאַמען דיין קאַלט סימפּטאָמס און געדויער פון דיין קראַנקייַט.עס איז בעסטער גענומען "ין 24 צו 48 שעה," פון סימפּטאָם אָנסעט פֿאַר אָפּטימאַל רעזולטאַטן, אָבער "אויב איר האָט מיסט די פֿענצטער, עס איז נאָך גאָר זיכער צו פּרובירן." די כאָומיאָופּאַטאַק סגולע איז געוויינט פֿאַר דעקאַדעס, אָבער האט קליין קליניש פאָרשונג צו שטיצן עס. דערנאָך, אַ קליין לערנען אין Sloane Kettering געמאלדן אַז "אָססיללאָקאָקסינום מיסטאָמע רידוסיז די געדויער פון קראַנקייט ביי פּאַטיענץ מיט ינפלוענציע סימפּטאָמס."

קויף עס, Osciollococcinum, $ 27, target.com

בעסטער רעליעף פון ווייטיק און היץ: אַסעטאַמינאָפען און יבופּראָפען

אַסטאַמינאָפען (טילענאָל) און יבופּראָפען (מאָטרין, אַדוויל) פֿאַר היץ און ווייטיקדיק האַלדז זענען נויטיק, "זאגט דער אַפּטייקער וויני פּאָליטאָ, אַפּטייק דירעקטאָר ביי Centura Health. ″ קיינמאָל נעמען יבופּראָפען, אַספּירין אָדער נאַפּראָקסען (אַלעווע) אויף אַ ליידיק מאָגן, אָדער איר קען באַקומען אַ מאָגן בלוטיקן.

ווידער, איר טאָן ניט דאַרפֿן עפּעס סופּער פאַנטאַזיע פֿאַר אַ קאַלט. ″ רובֿ נייַ פאָרמולאַטיאָנס פון איבער-די-טאָמבאַנק מעדאַסאַנז זענען נאָר שייַעך-בראַנדז פון אַלט-אַלט ביליק דזשאַנעריק מעדאַקיישאַנז; קוק אויף די ינגרידיאַנץ, נישט די סאָרט נאָמען. "אָה, און דאָ ס אַ פּראָ שפּיץ פון פּאָליטאָ:" דער אַפּטייקער און אַפּטייק תּלמיד הינטער די טאָמבאַנק באַקומען אַ פּלאַץ פון פרייד פון העלפּינג איר געפֿינען די רעכט רפואות פֿאַר דיין סימפּטאָמס - נאָר פרעגן אונדז ! עס איז פריי עצה! ”

קויף עס, יבופּראָפען, $ 4, cvs.com

בעסטער ניט-מעדיצין באַהאַנדלונג: כיומידאַפייער

א כיומידאַפייער קען זיין דיין ערשטער פאַרטיידיקונג שורה איידער איר גיין צו די מעדיצין טאָמבאַנק. "א כיומידאַפייער אָדער וואַפּאָריזער מוסיף נעץ צו די לופט איר אָטעמען צו העלפן מאָיסטען דיין ערווייז און לוסאַן מיוקאַס, סודינג קאַלט סימפּטאָמס ווי קאַנדזשעסטשאַן, הוסט און ווייטיקדיק האַלדז," זאגט Tankut. שפּריץ מיט לאַוואַנדע סענטיד עפערוועסאַנט פארע טאַבלעץ (קויפן עס, $5, cvs.com) פֿאַר אַ ענלעך סודינג ווירקונג." איר'ד שטעלן איינער פון די אויף די שפּריץ שטאָק און לאָזן די פּאַרע פון ​​די הייס וואַסער מאַכן אַ סודינג פארע צו ינכיילד. אַראָמאַטהעראַפּי און קאַלט-באַהאַנדלונג אין איין (פֿאַרבונדענע: 5 בענעפיץ פון אַראָומאַטעראַפּי וואָס וועט טוישן דיין לעבן)

לולי מסכים אַז אַ כיומידאַפייער איז איינער פון די בעסטער וועגן צו מייַכל קאַלט סימפּטאָמס איידער אַפּט פֿאַר מעדאַקיישאַן. "פאר רובֿ הוסט און קאַלט סימפּטאָמס, נאַנפאַרמאַקאָלאָגיק טהעראַפּיעס קען זיין וווילטויק און זענען לעפיערעך זיכער," האט געזאגט לולי. איך כּמעט שטענדיק דערמאָנען פּאַטיענץ צו בייַ מינדסטער געבן די ינטערווענטשאַנז איידער טריינג מעדאַקיישאַן.

קויף עס, TaoTronics הומידיפיער, קויפן עס, $ 65, amazon.com

רעצענזיע פֿאַר