בענעפיץ און ווי צו מאַכן ווייַס טיי צו פאַרגרעסערן מאַטאַבאַליזאַם און פאַרברענען פעט
צופרידן
- וואָס איז ווייַס טיי פֿאַר
- ווי צו מאַכן טיי
- רעסיפּעס מיט ווייַס טיי
- 1. אַנאַנאַס סוטש á
- 2. ווייַס טיי דזשעלאַטאַן
- ווער זאָל נישט נוצן
צו פאַרלירן וואָג בשעת טרינקט ווייַס טיי, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן 1.5-2.5 ג פון די קרייַטעכץ פּער טאָג, וואָס איז עקוויוואַלענט צו 2-3 טעפּלעך טיי פּער טאָג, וואָס זאָל זיין קאַנסומד פּרעפעראַבלי אָן אַדינג צוקער אָדער סוויטאַנער. אין אַדישאַן, עס זאָל זיין קאַנסאַמשאַן 1 שעה איידער אָדער נאָך מילז, ווייַל קאַפין קענען פאַרמינערן די אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ פֿון די דיעטע.
ווייסע טיי קענען זיין געפֿונען אין זיין נאַטירלעך פאָרעם אָדער אין קאַפּסאַלז, מיט פּרייסיז ריינדזשינג צווישן 10 און 110 ריי, דיפּענדינג אויף די קוואַנטיטי און צי די פּראָדוקט איז אָרגאַניק אָדער נישט.
וואָס איז ווייַס טיי פֿאַר
אין אַדישאַן צו ווייַס טיי, עס אויך העלפּס צו דיטאַקסאַפיי און פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף, אָבער אויך אנדערע געזונט בענעפיץ אַזאַ ווי:
- פאַרגרעסערן מאַטאַבאַליזאַם, ווייַל עס כּולל קאַפין;
- סטימולירן פעט ברענען, ווייַל עס כּולל פּאָליפענאָלס און קסאַנטהינעס, סאַבסטאַנסיז וואָס ווירקן אויף פעט;
- קאַמבאַט פליסיק ריטענשאַן, ווייַל עס איז אַ דייורעטיק;
- פאַרמייַדן צו פרי יידזשינג, פֿאַר כּולל פּאָליפענאָלס, וואָס זענען שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ;
- פאַרהיטן ראַק, ספּעציעל פּראָסטאַט און מאָגן, רעכט צו דער ריטשנאַס פון אַנטיאַקסאַדאַנץ;
- באַפרייַען דרוק, פֿאַר כּולל ל-טהעאַנינע, אַ מאַטעריע אַז פאַוואָרס די פּראָדוקציע פון פאַרגעניגן און וווילזייַן כאָרמאָונז;
- פאַרקלענערן אָנצינדונג, פֿאַר כּולל קאַטעטשין אַנטיאַקסאַדאַנץ;
- פּרעווענט אַטהעראָסקלעראָסיסווי עס העלפּס צו קלאָר קאַלעסטעראַל פון בלוט כלים;
- קאַמף ווירוסעס און באַקטיריאַ אין דעם גוף;
- קאָנטראָלס בלוט דרוק, ווייַל עס האט וואַסאָדילאַטינג פּראָפּערטיעס.
ווייסע טיי איז געשאפן פון דער זעלביקער פאַבריק ווי גרין טיי Camellia sinensisאָבער די בלעטער און באַדז וואָס זענען געניצט אין זייער פּראָדוקציע זענען אַוועקגענומען פון די פאַבריק אין אַ יונג עלטער.
ווי צו מאַכן טיי
ווייסע טיי זאָל זיין געמאכט אין די פּראָפּאָרציע פון 2 פּליטקע טיספּונז פֿאַר יעדער גלעזל פון וואַסער. בעשאַס די צוגרייטונג, די וואַסער מוזן זיין העאַטעד ביז די פאָרמירונג פון קליין באַבאַלז הייבט, פאַרלעשן די פייַער איידער עס סטאַרץ צו קאָכן. דערנאָך לייגן די פאַבריק און דעקן דעם קאַנטיינער, לאָזן די געמיש מנוחה פֿאַר וועגן 5 מינוט.
רעסיפּעס מיט ווייַס טיי
צו פאַרגרעסערן די קאַנסאַמשאַן, דעם טרינקען קענען זיין געוויינט אין רעסאַפּיז אַזאַ ווי דזשוסאַז, וויטאַמינס און דזשעלאַטאַנז, ווי געוויזן אונטן.
1. אַנאַנאַס סוטש á
ינגרידיאַנץ
- 200 מל פון ווייַס טיי
- ½ לימענע זאַפט
- 2 סלייסיז פון אַנאַנאַס
- 3 מינץ בלעטער אָדער 1 לעפעלע פון ינגבער פּינטעלע
צוגרייטונג מאָדע: קלאַפּן אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ בלענדער און טרינקען ייַז קרעם.
2. ווייַס טיי דזשעלאַטאַן
ינגרידיאַנץ
- 600 מל פון וואַסער;
- 400 מל פון ווייַס טיי;
- 2 ענוואַלאָופּס פון לימענע דזשעלאַטאַן.
צוגרייטונג מאָדע: מישן וואַסער און טיי און צעפירן די דזשעלאַטאַן לויט די ינסטראַקשאַנז פון די פירמע.
אין אַדישאַן צו זיין געפֿונען אין זייַן נאַטירלעך פאָרעם, עס איז אויך מעגלעך צו קויפן דעם פרוכט פלייווערד טיי ווי לימענע, אַנאַנאַס און פערשקע. מאַכן די בעסטער ברירה קאַמפּערד מיט די בענעפיץ פון גרין טיי.
ווער זאָל נישט נוצן
טראָץ דעם וואָס קאַפין איז נידעריקער, די טרינקען זאָל ניט זיין קאַנסומד דורך שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג וואָמען, און מענטשן וואָס האָבן גאַסטריק אַלסערז, צוקערקרענק, ינסאַמניאַ אָדער דרוק פּראָבלעמס. פֿאַר בייַשפּיל, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ אַ דאָקטער אָדער כערבאַלאַסט איידער גענומען טיי. אַזוי אַז איר וויסן די ידעאַל סומע אַזוי אַז עס קען נישט האָבן קיין אַדווערס יפעקס.
אונדזער ברירה
