אין די באַר מיט ... ייוואַ לאַ רו

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

ווען זי איז געווען 6 יאָר אַלט, CSI מיאַמיEva La Rue סטאַרטעד אַקטינג און דאַנסינג. אין 12 זי איז געווען פּראַקטיסינג באַלעט פֿאַר צוויי שעה אַ טאָג, זעקס טעג אַ וואָך. הייַנט, די שיסן איר סעריע און דערציען איר 6-יאָר-אַלט טאָכטער, קייַאַ, פּלאָמבירן איר טעג, אָבער ייוואַ נאָך נעמט דריי 90-מינוט אַוואַנסירטע באַלעט קלאסן אַ וואָך. "עס איז אַ טיף עראָוביק ווערקאַוט," זי זאגט. "אָבער עס זענען אויך פּילאַטעס מאָוועס וואָס פארשטארקן מיין האַרץ און מאַכן מיין מאַסאַלז לאַנג און דאַר." מיר געבעטן די פאַרנומען באַללערינאַ צו באַווייַזן די שליימעסדיק גרויס פּליי-און טיילן איר עצות פֿאַר אַ געפיל פון פּאַסיק ין און אַרויס.

1. האַלטן פיקסיר אויף דיין גרייס "איך בין פּונקט 41 יאָר אַלט און איך פּעלץ ווי מיין מאַטאַבאַליזאַם איז סלאָוד צו אַ סקרעעטשינג האַלטן!
2. דו זאלסט נישט לייקענען זיך "איך האָב ליב, ליב, ליב צו עסן, און מיר האָבן געשמאַק עסנוואַרג בנימצא 24/7 אויף דעם גאַנג! די גוטע נייַעס איז אַז עס זענען אַ פּלאַץ פון סאַלאַדס און פריש וועדזשיז; די שלעכט נייַעס איז אַז זיי זענען רעכט לעבן די בראַוניז און זיסוואַרג צו ויסמיידן אָוווערינדולינג, איך לאָזן זיך אַ ביסל ביטעס פון אַ בראַוני אויב איך בין קרייווינג עס, און איך שטענדיק לאָזן עפּעס אויף מיין טעלער.
3. זיין פלעקסאַבאַל "אפילו אויב איך טאָן ניט האָבן צייט פֿאַר אַ קלאַס, איך טאָן 5-10 גראַנד פּליעס צו בלייַבן שטאַרק און טאָונד."
   צו פּרובירן עס שטיין צוויי פֿיס אַוועק פון אַ באַר אָדער קאַונטערטאַפּ, מיט די לינקס זייַט קלאָוסאַסט צו אים, כילז צוזאַמען, און טאָעס ווענדן זיך [א]. האַלטן די באַר מיט לינקס האַנט און פאַרברייטערן די רעכט אָרעם צו דיין זייַט אין אַקסל הייך, דלאָניע זיך אויסגעדרייט [ב]. אָנקוקן די רעכט האַנט ווען איר בייגן דיין ניז אַ ביסל, הייבן דיין כילז און הייבן די רעכט אָרעם 45 דיגריז, דלאָניע פייסינג אַראָפּ [C]. בייגן ניז ווייַטער ווי איר נידעריקער רעכט אָרעם אין פראָנט פון איר [ד], כּמעט בראַשינג די שטאָק מיט רעכט האַנט [E]. שטיי אויף און ברענגען דיין אָרעם אַרויף דורך די צענטער צו צוריקקומען צו די סטאַרטינג שטעלע. איבערחזרן, סוויטשינג זייטן אויף דער ווייַטער גאַנג.
   

רעצענזיע פֿאַר