5 כאָוממייד בעיבי רעסאַפּיז מיט קעראַץ

צופרידן

• ווען קענען בייביז אָנהייבן צו עסן קעראַץ?
• בוילד קעראַץ
• ראָוסטיד קעראַץ
• הינדל און קעראַץ
• מער מעאַטבאַללס
• בוטטערנוט סקוואַש און קעראַץ
• ווי צו געפֿינען אַ מער אַלערגיע

ערשטער האַרט פודז פאָרשלאָגן אַ גרויס געלעגנהייט צו באַקומען דיין בייבי צו אַ פאַרשיידנקייַט פון פלייווערז. דאָס קען מאַכן זיי מער גרייט צו פּרובירן נייַע טינגז, לעסאָף געבן זיי אַ וועריד און געזונט דיעטע.

קעראַץ זענען געוויינטלעך זיס און מעלל, פּונקט רעכט פֿאַר די בעיבי 'ס פּשוט גומען. וואָס ס מער, זיי זענען פּאַקט מיט יקערדיק נוטריאַנץ און זענען גרינג צו נוצן ווי אַ בעיבי עסנוואַרג ינגרידיאַנט.

קעראַץ זענען זייער הויך אין וויטאַמין א, וואָס איז נידז צו שטיצן די ימיון סיסטעם, ווי געזונט ווי דיין האַרץ, לונגען און קידניז. עס אויך שטיצט אויג געזונט, ספּעציעל די רעטינאַ, אויג מעמבראַנע און קאָרניאַ. בייביז אונטער זעקס חדשים דאַרפֿן 400 מקג וויטאַמין א פּער טאָג, און בייביז צווישן זעקס חדשים און אַ יאָר אַלט דאַרפֿן 500 מקג פּער טאָג.

ווען קענען בייביז אָנהייבן צו עסן קעראַץ?

דיין בעיבי קען עסן קעראַץ וועגן זעקס חדשים, און די אָפּציעס זענען לימאַטלאַס! די זשורי איז נאָך יגזיסטינג צי איר זאָל קויפן אָרגאַניק. די אמעריקאנער אַקאַדעמיע פון ​​פּידיאַטריקס זאגט אַז עס איז וויכטיק פֿאַר קינדער צו עסן אַ פאַרשיידנקייַט פון פודז, צי זיי זענען אָרגאַניק אָדער קאַנווענשאַנאַלי דערוואַקסן, כאָטש זיי טאָן אַז אָרגאַניק פודז האָבן אַ נידעריק פּעסטאַסיידז און מעדיצין-קעגנשטעליק באַקטיריאַ.

בוילד קעראַץ

נאָר קאָכן זיך רוי קעראַץ. וואַשן און שאָלעכץ זיי, און קאָכן אין וואַסער ביז ווייך. צעקוועטשן ונ דורך מיט אַ גאָפּל אָדער עסנוואַרג מיל. לייג אַ ביסל וואַסער צו באַקומען די קאָנסיסטענסי פֿאַר דיין בעיבי און וווואַלאַ!

ראָוסטיד קעראַץ

איר קען ווי צו פּרובירן ראָוסטינג די קעראַץ אלא ווי בוילינג. ראָוסטיד וועדזשטאַבאַלז אַנטוויקלען אַ מער טיף טאַם, ווי אין דעם פּשוט ראָוסטיד מער פּיוריי רעצעפּט.

הינדל און קעראַץ

קעראַץ זענען אַ גוטע דעקל פֿאַר זייער שטאַרק טאַם, ווייַל דיין בעיבי קען נישט הנאה האָבן. דעם גלאַט הינדל, עפּל און מער פּיוריי סערוועס אַ פול אונס פון הינדל. דיין בעיבי וועט באַקומען 8 גראַמז פּראָטעין, כּמעט די פול טעגלעך פאָדערונג פֿאַר בייביז צווישן 7 און 12 חדשים.

מער מעאַטבאַללס

רובֿ בייביז קענען שטעלן זיך זיך פֿאַר 6 חדשים און קענען אָנכאַפּן מיט פינגער און גראָבער פינגער אין וועגן 10 חדשים. דערנאָך איר קענען אָנהייבן ינטראָודוסינג פודז אַז בייביז קענען האַלטן זיך. די מער מיטבאָלז פאַרבינדן אַ גאַנץ מאָלצייַט פון נוטריאַנץ אין איין האַנדפול פון עסנוואַרג. די זאַלץ איז נישט נויטיק, און אויב דיין בייבי האט הנאה פון זאַלץ-פריי פודז, איר קענען באַפרייַען אַ נידעריק-סאָדיום דיעטע פֿאַר לעבן.

בוטטערנוט סקוואַש און קעראַץ

דאָ ס אַ פּיוריי רעצעפּט וואָס קאַמביינז עטלעכע לייכט דיידזשעסטאַבאַל וועדזשטאַבאַלז - ווי בוטטערנוט קאַבאַק און קעראַץ - מיט אַ קניפּ פון קערי. עפּל איז אַ באַליבט בעיבי און איז אַ גאַנץ גוט מקור פון וויטאַמין C, וואָס פּראַטעקץ סעלז פון דעסטרוקטיווע פריי ראַדאַקאַלז.

ווי צו געפֿינען אַ מער אַלערגיע

מער אַלערדזשיז זענען נישט געוויינטלעך. אויב דיין בייבי אַלערדזשיק צו בערעזע שטויב אָדער מוגוואָרט שטויב, ער אָדער זי קען אויך זיין אַלערדזשיק פֿאַר קעראַץ. אויב איר באַקענען אַ נייַע עסנוואַרג מיט דיין בעיבי, טאָן ניט מישן עס מיט אַ נייַע נייַע עסנוואַרג און וואַרטן 3-5 טעג צו זען אויב אַלערדזשיק אָפּרוף איז דעוועלאָפּעד. היטן סימפּטאָמס ווי וואַמאַטינג און שילשל, אָבער אויך סאַטאַל וואונדער ווי ראַשעס. זיין ספּעציעל וואך אויב איר אָדער עמעצער אַנדערש אין דיין משפּחה האט אַ עסנוואַרג אַלערגיע.