Ashley Graham און Jeanette Jenkins זענען וואָרקאָוט באַדי גאָולז

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

איר קען וויסן אַז Ashley Graham איז געווען אויף די דעקן פון ספורט יללוסטראַטעדס באָדקאָסטיום אַרויסגעבן אָדער פֿאַר איר גוף-positive ינסטאַגראַם אַרטיקלען. אָבער אויב איר האָט נישט באמערקט, דער מאָדעל איז אויך שטאַרק ווי גענעם. (עמעס, טשעק איינער פון איר לעצטע ווערקאַוץ אויף ינסטאַגראַם. זי איז אַ גאַנץ חיה.)

פּונקט ווען מיר געדאַנק איר מדרגה פון פיטספּאָו קען נישט באַקומען העכער, זי האָט זיך מיט אַ גרוילינג באַט ווערקאַוט פון טריינער קירק מיערס, גרינדער פון דאָגפּאָונד אין ניו יארק סיטי. (פֿאַרבונדענע: 7 אנדערע באַט עקסערסייזיז פון אַשלי גראַם ס טריינער צו בויען אַ שטאַרק בוטי)

רום טריינער Jeanette Jenkins, דער באשעפער פון די האָלליוואָאָד טראַינער קלוב, דזשוינד Graham פֿאַר די ווערקאַוט, אַרייַנגערעכנט אַ בערנאַוט געניטונג מיט אונדזער 30-טאָג באַט אַרויסרופן מיט Jenkins זיך. טשעק עס אויס דאָ:

די סיקוואַנס פון #ButtFinisher איז געווען אַ סעריע פון ​​ברייט דזשאַמפּס מיט קאַפּויער מיט אַ קעגנשטעל באַנד צווישן די לעגס. "פּרוּווט, 15-20 רעפּס, 2-3 סעץ! דיין בוטי וועט זיין אויף פייַער," דזשענקינס געזאגט אין דעם פּאָסטן. (שרייבן זיך פֿאַר אונדזער באַט טשאַלאַנדזש נוזלעטער צו באַקומען עטלעכע באַט פֿאַרשטאַרקונג און טאָונינג מאָוועס גלייך פֿון Jenkins יעדער טאָג!)

און אויב גאָרנישט אַנדערש, דעם ווידעא פּראָוועס אַז אַ שווער ווערקאַוט איז ווייי מער שפּאַס מיט אַ פרייַנד, ספּעציעל ווען איר צייט דיין מאָוועס צו Whitney Houston.

רעצענזיע פֿאַר