שלאָפן איר מער אָדער ווייניקער ווי די דורכשניטלעך קאָלעגע תּלמיד?

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

שלאָפן: אַזוי גוט, נאָך אַזוי פיל מיסט. א פרישע באריכט פון דער נאַציאָנאַלער שלאָף וויקיפּעדיע האָט געפֿונען אַז 1/3 פון די אמעריקאנער באַפעלקערונג באַקומען נישט די רעקאַמענדיד זיבן צו אַכט שעה פון פאַרמאַכן אויג פּער נאַכט.

אָבער, האָבן איר טאָמיד געחידושט ווי דאָס טראַנזלייץ ​​צו די קאָלעגע באַפעלקערונג (ספּעציעל אויב איר האָט נישט פאַרלאָזן דיין שלאָפנדיק כאַבאַץ פון קאָלעגע הינטער-שולדיק!)? צומ גליק, פילע קאָלעגע-אַלט סטודענטן ספּאָרט טויגיקייַט טראַקערז (עמאָדזשי קלאַפּ אַלע אַרום!), און דזשאַוובאָנע לעצטנס גענומען אַ קוק אין טענס פון טויזנטער פון זייער יוזערז 'דאַטן פון איבער 100 יו. עס. אוניווערסיטעטן צו געפֿינען אויס ווי פרעשמאַן דורך סיניערז שלאָפן אין שולע. די גוטע נייַעס? קאָלעגע קידס שלאָפן אין דורכשניטלעך מער ווי די רעשט פון די באַפעלקערונג. (צי האָט איר וויסן אַז אָראַל ראָבערץ אוניווערסיטעט איז געווען דער ערשטער אוניווערסיטעט צו דאַרפן סטודענטן צו טראָגן טויגיקייט טראַקערז?)

אין דעם פולן באריכט ארויסגעגעבן דורך Jawbone היינט, האט דער טראַקינג ריז געפונען אַז סטודענטן באַקומען אַ דורכשניטלעך פון נאָר איבער זיבן שעה פּער שלאָפן אַ נאַכט בעשאַס די וואָך, און קימאַט זיבן-און-אַ האַלב שעה קומען וויקענדז. און וואָמען שלאָפן מער ווי מענטשן, באַקומען וועגן 23 מינוט מער שלאָפן פּער וואָך און נאָר אַ ביסל מער ווי 15 אויף וויקענדז. (וואָס קען נישט געזונט ווי פיל, אָבער דאָס מוסיף זיך.) פּלוס, די ליידיז זענען סמאַרטלי כעדינג צו בעט כּמעט אַ שעה פריער ווי די גייז. (דאָס איז גרויס נייַעס קאַנסידערינג די צוויי סיבות נישט באַקומען גענוג שלאָפן איז אַ הויפּט פּראָבלעם פֿאַר וואָמען.)

וואָס ס טשיקאַווע, אָבער, איז אַז דזשאַובאָנע אויך געפונען אַ קאָראַליישאַן צווישן אַ שולע ס גראַד פון אַקאַדעמיק שוועריקייט און אַ שפּעטער בעדטיים-ספּעציפיש, די מער אינטענסיווע די שולע, די שפּעטער די דורכשניטלעך בעדטיים זענען געווען. ניט טאָוטאַלי כידעשדיק, רעכט? סטודענטן אין צוויי יווי ליגע שולן-קאָלאָמביע אוניווערסיטעט און אוניווערסיטעט פון פּעננסילוואַניאַ טענד צו שלאָגן די זאַק נאָך אַלעמען אַנדערש.

דזשאַוובאָנע גלויבט אַז זייער פאָרשונג ריינפאָרסיז אַ 2009 לערנען ארויס אין פּערזענלעכקייט און יחיד דיפפערענסעס, וואָס געפונען אַז העכער אַלגעמיינע סייכל איז פארבונדן מיט נאַכט אַולז. אָבער, האַלטן אין מיינונג אַז אַלגעמיין סייכל טוט נישט גלייַך העכער פאָרשטעלונג אָדער בעסער גראַדעס. אונדזער אינפֿאָרמאַציע? שלאָגן די זאַק ווען איר קענען און באַקומען בייַ מינדסטער זיבן שעה פון פאַרמאַכן אויג אַ נאַכט. נאָך אַלע, בעסער שלאָפן איז געווען אַ שליסל אין וואָג אָנווער, קענען פֿאַרבעסערן דיין שטימונג און וועט העלפֿן איר לעבן מער. אַזוי בייסיקלי, ווער פירן די וועלט? גירלס. די מיידלעך לויפן די וועלט. ווייַל זיי באַקומען מער שלאָפן.

רעצענזיע פֿאַר