זענען יקערדיק אָילס זיכער? 13 טהינגס צו וויסן איידער נוצן
צופרידן
- זיכערקייַט דעפּענדס אויף עטלעכע סיבות
- זיכערקייַט גיידליינז פֿאַר אַקטואַל נוצן
- דיילושאַן
- פּאַטש פּרובירן
- אָילס
- זיכערקייַט גיידליינז פֿאַר ינערלעך נוצן
- זיכערקייַט גיידליינז פֿאַר אַראָומאַטעראַפּי
- אָילס
- קענען איר נוצן יקערדיק אָילס בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
- אָילס
- קענען איר נוצן יקערדיק אָילס פֿאַר קליינע קינדער און קינדער?
- אָילס
- אַלגעמיינע זייַט יפעקס און ריסקס מיט פאָלקס אָילס
- זאכן צו באַטראַכטן איידער איר נוצן יקערדיק אָילס
- וואָס אופֿן טאָן איר ווילן צו נוצן?
- דאַרף די בוימל דיילוטאַד?
- טוט די בוימל פאַרגרעסערן פאָטאָסענסיטיוויטי?
- טוט דער בוימל האָבן קיין קליניש ינטעראַקטיאָנס?
- איז די בוימל זיכער צו נוצן אַרום קליינע קינדער, קינדער אָדער פּעץ?
- איז די בוימל זיכער צו אַרייַנציען?
- אַלגעמיינע פּריקאָשאַנז צו נעמען
- האַלטן יקערדיק אָילס אויס פון דערגרייכן פון קינדער און פּעץ
- ווען דיפיוזינג, טאָן ניט יקסיד ינטערוואַלז פון 30-60 מינוט
- בלויז דיפיוז אין גוט-ווענאַלייטיד געביטן
- אין צווייפל, צעפירן די בוימל
- קיינמאָל נוצן פאָטאָסענסיטיזינג אָילס איידער ווו ויסשטעלן
- וואַש דיין הענט שטענדיק נאָך ניצן יקערדיק אָילס
- האַלטן אַלע יקערדיק אָילס אַוועק פון פלאַמעס
- וואָס צו טאָן אויב זייַט יפעקס פאַלן
מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.
זיכערקייַט דעפּענדס אויף עטלעכע סיבות
ווען די יקערדיק ייל מאַרק האלט צו וואַקסן, דאָס אויך זארגן וועגן צי די העכסט קאַנסאַנטרייטאַד פאַבריק אויסצוגן זענען זיכער פֿאַר פּראָסט נוצן. פילע קאָנסומערס זענען ניט וויסנדיק פון די פּאָטענציעל ריסקס בשעת ניצן יקערדיק אָילס אין זייער געזונט, שיינקייט און רייניקונג רוטינז.
צי אַ ספּעציפיש בוימל איז זיכער פֿאַר איר, דעפּענדס אויף אַ נומער פון סיבות, אַרייַנגערעכנט דיין:
- עלטער
- אַנדערלייינג געזונט באדינגונגען
- מעדאַקיישאַן און העסאָפע נוצן
ווען עס קומט צו די בוימל, עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן:
- כעמישער זאַץ און ריינקייַט
- אופֿן פון נוצן
- געדויער פון נוצן
- דאָוסאַדזש
לייענען אויף צו לערנען ווי אַזוי צו נוצן זיכער יעדער מעטאָד, וואָס אָילס צו פּרובירן און וואָס צו ויסמיידן, וואָס צו טאָן אויב איר האָבן זייַט יפעקס און מער.
זיכערקייַט גיידליינז פֿאַר אַקטואַל נוצן
פילע מענטשן ווענדן צו אַקטואַל אָילס פֿאַר הויט היילונג אָדער פּראָפּערטיעס. אָבער, אויב ויסשליסיק אַדמינאַסטערד, ויסשיט און אנדערע זייַט יפעקס קען פּאַסירן.
עטלעכע יקערדיק אָילס קענען אפילו זיין סאַמיק אויב זיי זענען אַבזאָרבד גלייַך דורך די הויט. אנדערע, ווי מאַראַנץ, לייַם און לימענע, קענען אָנמאַכן פאָטאָטאָקסיסיטי אויב זיי זענען געווענדט איידער ויסשטעלן צו זון.
דיילושאַן
יקערדיק אָילס דאַרפן דיילושאַן צו פאַרמייַדן אַדווערס ריאַקשאַנז. אין אַלגעמיין, איר זאָל האַלטן די קאַנסאַנטריישאַן פון יקערדיק אָילס ונטער 5 פּראָצענט.
דילוטינג מיט 1 פּראָצענט איז עקוויוואַלענט צו לייגן 6 טראפנס יקערדיק ייל צו 1 אונס טרעגער בוימל. גיידליינז פֿאַר זיכער קאַנסאַנטריישאַנז בייַטן דורך עלטער און געזונט צושטאַנד.איר קענען לייכט צעפירן דיין יקערדיק אָילס דורך בלענדינג עטלעכע טראפנס מיט אַ טרעגער בוימל. טרעגער אָילס זענען טיפּיקלי גרינס-באזירט. זיי פירן די יקערדיק ייל בעשאָלעם צו דיין הויט און העלפֿן איר פאַרשפּרייטן עס איבער אַ גרויס ייבערפלאַך.
פּאַטש פּרובירן
פּאַטש טעסץ לאָזן איר זען ווי דיין הויט ריאַקץ צו אַ בוימל איידער איר דורכפירן אַ פול אַפּלאַקיישאַן.
דאָ זענען די טריט פֿאַר דורכפירן אַ לאַטע טעסט:
- וואַשן דיין פאָראַרם מיט אַנסענטיד זייף.
- פּונקט טרוקן.
- רייַבן עטלעכע טראפנס פון דיילוטאַד יקערדיק ייל אין אַ קליין לאַטע פון דיין פאָראַרם.
- וואַרטן 24 שעה.
- אַראָפּנעמען די גאָז.
אויב די הויט לאַטע איז רויט, יטשי, בליסטערינג אָדער געשוואָלן, איר האָט אַ אַדווערס אָפּרוף צו די בוימל און איר זאָל אָפּשטעלן די נוצן.
אויב איר האָט ומבאַקוועמקייַט איידער די 24-שעה צייַט ענדס, וואַשן די געגנט גלייך מיט זייף און וואַרעם וואַסער.
אָילס
פאָלקס יקערדיק אָילס וואָס קענען זיין געוויינט מיט אָדער אָן דיילושאַן (ציכטיק אַפּלאַקיישאַן):
- טשאַמאָמילע
- סייפּריס
- יוקאַליפּטאַס
- לאַוואַנדע
- טיי בוים (אַנאַקסיידייזד)
- רויז
- צינדל
ציכטיק אַפּלאַקיישאַנז זאָל זיין געטאן אונטער פאַכמאַן השגחה.
פאָלקס יקערדיק אָילס וואָס מוזן זיין דיילוטאַד:
- בוכטע
- צימערינג בילן אָדער בלאַט
- קלאָווע קנאָספּ
- סיטראָנעללאַ
- קומין
- לימענע גראַס
- לימענע ווערבענאַ
- אָרעגאַנאָ
- טהימע
זיכערקייַט גיידליינז פֿאַר ינערלעך נוצן
יקערדיק אָילס זענען נישט קאַנסיסטאַנטלי רעגיאַלייטאַד.
איר זאָל נישט נוצן יקערדיק אָילס ינעווייניק סייַדן איר ווע אַנדערגאָו אַוואַנסירטע טריינינג און סערטאַפאַקיישאַן אָדער אַקטינג אונטער די גיידאַנס פון אַ טריינד פאַכמאַן.
ויסמיידן מויל ינדזשעסטשאַן און ינערלעך אַפּלאַקיישאַן, אַזאַ ווי אין די מויל, וואַגינע אָדער אנדערע מיוקאַס מעמבריינז.
זיכערקייַט גיידליינז פֿאַר אַראָומאַטעראַפּי
די בענעפיץ פון אַראָומאַטעראַפּי זענען געזונט ריסערטשט. ינכיילד עטלעכע יקערדיק אָילס, ווי זיס מאַראַנץ, קענען סימפּטאָמס פון דרוק און דייַגעס. ינכיילד לאַוואַנדע.
איר קענען שנייַדן די בענעפיץ פון אַראָומאַטעראַפּי דורך ינאַליישאַן אָדער דיפיוזשאַן. ינאַליישאַן איז מערסט עפעקטיוו אין באַהאַנדלונג פון רעספּעראַטאָרי ישוז, כאָטש דיפיוזשאַן איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר שטימונג אַדמיניסטראַציע.
ווען דיפיוזינג אָילס, נוצן די זיכערקייט פּריקאָשאַנז:
- נאָכגיין די געהעריק גיידליינז.
- מאַכט זיכער אַז איר זענט דיפיוזד אין אַ געזונט-ווענאַלייטיד געגנט.
- דיפיוז ינטערמיטאַנטלי, טיפּיקלי 30-60 מינוט אויף, און 30-60 מינוט אַוועק.
קראָם פֿאַר דיפפוסערס אָנליין.
אָילס
פאָלקס יקערדיק אָילס וואָס קענען זיין דיפיוזד אָן פּאָטענציעל ריסקס פֿאַר קינדער אָדער פּעץ:
- צעדערבוים
- יאָדלע
- גרייפּפרוט
- לאַוואַנדע
- לימענע
- ספּעאַרמינט
- טאַנדזשערין
פאָלקס יקערדיק אָילס וואָס זאָל זיין דיפיוזד מיט וואָרענען ווייַל זיי זענען מיוקאַס מעמבראַנע יריטאַנץ:
- בוכטע
- צימערינג בילן אָדער בלאַט
- קלאָווע קנאָספּ אָדער בלאַט
- לימענע גראַס
- פעפערמינץ
- טהימע
קענען איר נוצן יקערדיק אָילס בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
דאָס איז אַ העכסט קאָנטראָווערסיאַל פירונג - ספּעציעל אין די ערשטע דריי חדשים.
עטלעכע מענטשן זאָרג אַז אַקטואַל יקערדיק אָילס קענען אַריבער די פּלאַסענטאַל שלאַבאַן און שאַטן די פיטאַס.כאָטש עס זענען עטלעכע יקערדיק אָילס וואָס זאָל קיינמאָל זיין געוויינט בעשאַס שוואַנגערשאַפט, עס זענען עטלעכע וואָס זענען גערעכנט ווי זיכער פֿאַר נוצן בעשאַס פּרענאַטאַל מאַסאַזשיז אָדער דורך די דיפיוזער אופֿן.
לויט איין, עטלעכע יקערדיק אָילס קען זיין עפעקטיוו אין רידוסינג דייַגעס און מורא וועגן קימפּעט.
אויב איר זענט אינטערעסירט צו נוצן יקערדיק אָילס בעשאַס שוואַנגערשאַפט, רעדן מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער און אַקושערקע איידער נוצן.
אָילס
פאָלקס יקערדיק אָילס וואָס זאָל קיינמאָל זיין געוויינט בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אַרבעט אָדער בשעת ברעסטפידינג:
- קאַמפאָר
- פּעטרעשקע זוימען
- היסאָפּ
- pennyroyal
- אַסטראַגאָן
- ווינטערגרין
- ווערמוווד
קענען איר נוצן יקערדיק אָילס פֿאַר קליינע קינדער און קינדער?
דאָס איז אן אנדער העכסט קאָנטראָווערסיאַל טעמע. בייביז און קינדער האָבן טינער הויט און ווייניקער דעוועלאָפּעד לעבער און ימיון סיסטעמען. דאָס מאכט זיי מער שפּירעוודיק צו פּאָטענציעל טאַקסיסאַטי מיט בוימל נוצן.
די פאלגענדע זיכערקייַט גיידליינז און געניטונג פון עקסטרעם וואָרענען איז קריטיש. איר זאָל שטענדיק באַראַטנ אַ געזונט זאָרגן שפּייַזער איידער איר נוצן יקערדיק אָילס אויף בייביז און קינדער.
נאָך צוויי יאָר, עטלעכע יקערדיק אָילס קענען זיין אַדמינאַסטערד טאָפּיקאַללי און דורך אַראָומאַטעראַפּי מעטהאָדס, אָבער אין אַ פיל שוואַך קאַנסאַנטריישאַן ווי דאָוסינג פֿאַר דערוואַקסן. א זיכער דיילושאַן פאַרהעלטעניש איז טיפּיקלי 0.5-2.5 פּראָצענט.
אנדערע ביישפילן פון זיכערקייַט גיידליינז פֿאַר קינדער וועגן יקערדיק אָילס:
- פעפערמינט זאָל ניט זיין טאָפּיקאַללי געווענדט צו אָדער דיפיוזד אַרום קינדער אונטער די עלטער פון 6 יאר.
- עוקאַליפּטוס זאָל ניט זיין טאָפּיקאַללי געווענדט צו אָדער דיפיוזד אַרום קינדער אונטער די עלטער פון 10 יאר.
קליינע קינדער און קינדער (אָדער אַדאַלץ) זאָל נישט ינגעסט יקערדיק אָילס. ווי אַ זיכערקייַט פּריקאָשאַן, יקערדיק אָילס זאָל שטענדיק זיין געהאלטן אויס פון דערגרייכן.
אָילס
א 2007 לערנען געמאלדן אַז די נוצן פון לאַוואַנדע און טיי בוים בוימל טאָפּיקאַללי אויף מענטשן וואָס האָבן נישט ריטשט פּובערטי איז לינגקט צו כאָרמאָונאַל אַבנאָרמאַלאַטיז וואָס ינקעראַדזשאַז ברוסט וווּקס. די אָילס זאָל זיין בלויז אַדמינאַסטערד דורך אַראָומאַטעראַפּי מעטהאָדס אָדער אַוווידאַד.
רעדן צו אַ מעדיציניש שפּייַזער איידער איר נוצן די יקערדיק אָילס אויף אָדער אַרום קינדער.
פאָלקס יקערדיק אָילס וואָס זאָל קיינמאָל זיין געוויינט פֿאַר קליינע קינדער און קינדער:
- יוקאַליפּטאַס
- פעננעל
- פעפערמינץ
- ראָוזמערי
- ווערבענאַ
- ווינטערגרין
אַלגעמיינע זייַט יפעקס און ריסקס מיט פאָלקס אָילס
עס איז נאָך פיל מיר טאָן ניט וויסן וועגן די לאַנג-טערמין יפעקס פון אַראָומאַטעראַפּי. מעגלעך לאַנג-טערמין יפעקס דאַרפֿן צו זיין קאַנסידערד און געלערנט איידער די נוצן פון פאָלקס אָילס ווערט אַ הויפּט טייַך אין מערב מעדיצין. עס זענען דיינדזשערז.
דאָ זענען עטלעכע ביישפילן:
- אַנאַס. ווען ינעווייניק געוויינט, אַנאַס לאָווערס די אַנטידיפּרעסאַנט יפעקס פון עטלעכע מעדאַקיישאַנז און ינקריסיז די יפעקס פון דרוגס וואָס ווירקן די הויפט נערוועז סיסטעם.
- בערגאַמאָט. דעם בוימל קען פאַרשאַפן הויט סענסיטיוויטי און ריזאַלטיד אין ברענען אויב געווענדט אין אַ הויך אַקטואַל קאַנסאַנטריישאַן איידער זונשייַן ויסשטעלן.
- צימערינג. אויב בוימל אָן דילוטינג אָדער ינדזשעסטאַד, דעם בוימל קען אָנמאַכן יריטיישאַן פון מיוקאַס מעמבראַנע, קאָנטאַקט דערמאַטיטיס, פאַסיאַל פלאַשינג, טאָפּל זעאונג, עקל און וואַמאַטינג.
- יוקאַליפּטאַס. אויב דאָס סוואַלאָוד, דעם בוימל קען פאַרשאַפן סיזשערז.
- לאַוואַנדע. אַקטואַל אַפּלאַקיישאַן איז געוויזן צו ווירקן כאָרמאָונז ביי מענטשן וואָס האָבן נישט ריטשט פּובערטי.
- לימענע ווערבענאַ. אויב טאָפּיקאַללי געווענדט איידער די ויסשטעלן פון דעם זון, דעם בוימל קען פאַרשאַפן פאָטאָסענסיטיוויטי און קען פאַרשאַפן ברענען.
- מושקאַט. דעם בוימל קען פאַרשאַפן אַ ויסשיט אָדער אַ ברענען אויב דאָס איז געווענדט טאָפּיקאַללי. עס קען אויך פאַרשאַפן כאַלוסאַניישאַנז און אפילו קאָמאַטאָזער מאַצעוו ווען עס ינדזשעסטאַד אין הויך קאַנסאַנטריישאַנז.
- פעפערמינץ. דעם בוימל ויסשיט און אנדערע יריטיישאַנז ווען געווענדט צו הויט. עס קען אויך פאַרשאַפן ברענעניש אויב עס איז ינעווייניק.
- סאַגע. אויב אַ גרויס סומע איז ינדזשעסטאַד, די רעסטלאַסנאַס פון דעם בוימל, וואַמאַטינג, קאָפּשווינדל, גיך האַרץ טעמפּאָ, טרעמערז, סיזשערז און ניר שעדיקן.
- טיי בוים. ווען געווענדט טאָפּיקאַללי, דעם בוימל ויסשיט אָדער יריטיישאַן. אויב סוואַלאָוד, עס קען אָנמאַכן אָנווער פון מוסקל קאָואָרדאַניישאַן און צעמישונג. ינדזשעסטשאַן קען אויך ווירקן כאָרמאָונז ביי מענטשן וואָס האָבן נישט ריטשט פּובערטי.
זאכן צו באַטראַכטן איידער איר נוצן יקערדיק אָילס
יקערדיק אָילס זענען נאַטירלעך, אָבער דאָס קען נישט מיינען אַז זיי קענען ווערן גענוצט אָן פּריקאָשאַנז. איידער איר נוצן יקערדיק ייל, איר זאָל פרעגן זיך - און קענען צו ענטפֿערן - די פאלגענדע פֿראגן:
וואָס אופֿן טאָן איר ווילן צו נוצן?
די מעטאָד איר נוצן איז באזירט אויף דער געוואלט ווירקונג. איר זוכט פֿאַר שטימונג-אָלטערינג יפעקץ (אַראָומאַטעראַפּי)? איר זוכט צו מייַכל אַ הויט יילמאַנט אָדער באַפרייַען ווייטיק (אַקטואַל)? אָדער איר זוכט צו מייַכל אַ מעדיציניש צושטאַנד (מויל אָדער אַראָומאַטעראַפּי)?
דאַרף די בוימל דיילוטאַד?
רובֿ יקערדיק אָילס, סייַדן זיי זענען גערעכנט ווי "ציכטיק", דאַרפֿן צו זיין דיילוטאַד. קעסיידער קאָנטראָלירן די גיידליינז פון דיילושאַן.
טוט די בוימל פאַרגרעסערן פאָטאָסענסיטיוויטי?
אין אַלגעמיין, יקערדיק סיטרוס אָילס פאַרגרעסערן פאָטאָסענסיטיוויטי. אַפּלייינג זיי איידער זונ - ויסשטעלן קענען גרונט ערנסט ברענט הויט.
טוט דער בוימל האָבן קיין קליניש ינטעראַקטיאָנס?
עטלעכע יקערדיק אָילס, אַבזאָרבד אין דעם גוף דורך אַראָומאַטעראַפּי, קענען אָנמאַכן אַ אַדווערס אָפּרוף ווען געוויינט מיט אנדערע מעדאַקיישאַנז אָדער ביילאגעס. זיי קען אויך צינגל אָדער ווערסאַן סימפּטאָמס פון אַ אַנדערלייינג מעדיציניש צושטאַנד.
איז די בוימל זיכער צו נוצן אַרום קליינע קינדער, קינדער אָדער פּעץ?
קעסיידער קאָנטראָלירן צי אַ ספּעציפיש יקערדיק בוימל איז זיכער פֿאַר קינדער און פּעץ. געדענקען אַז וואָס קען זיין זיכער פֿאַר דאָגס קען זיין סאַמיק פֿאַר קאַץ. קאַץ זענען שפּירעוודיק פֿאַר יקערדיק אָילס ווי אנדערע פּעץ. ויסמיידן אַראָומאַטעראַפּי עפנטלעך.
איז די בוימל זיכער צו אַרייַנציען?
יקערדיק אָילס וואָס זענען בישליימעס זיכער ווען געוויינט טאָפּיקאַללי אָדער אין אַראָומאַטעראַפּי קען זיין טאַקסיק ווען ינדזשעסטאַד. עטלעכע אָילס, ווי ווינטער, קענען זיין דעדלי.
אַלגעמיינע פּריקאָשאַנז צו נעמען
אין אַלגעמיין, איר זאָל מייַכל יקערדיק אָילס ווי אנדערע מעדאַקיישאַנז, ביילאגעס אָדער שעדלעך מאַטעריאַלס. דעם מיטל פּראַקטיסינג וואָרענען ווען פּערטשאַסינג, סטאָרד און ניצן זיי.
האַלטן יקערדיק אָילס אויס פון דערגרייכן פון קינדער און פּעץ
עס איז נישט גענוג צו האַלטן דיין יקערדיק אָילס אויס פון מיינונג. כּדי צו ענשור זיכערקייַט, שטעלן אַלע יקערדיק אָילס אין אַ לאַקאַבאַל קאַסטן און סטאָרד זיי אין אַ שאַפע אויס פון דערגרייכן. אַלטערנאַטיוועלי, קראָם זיי אין אַ הויך-אַרויף קאַבינעט און לייגן אַ קינד שלאָס.
ווען דיפיוזינג, טאָן ניט יקסיד ינטערוואַלז פון 30-60 מינוט
מיט יקערדיק אָילס, ווייניקער אָפט איז מער. יקסיד די ידעאַל צייט קען נישט פאַרגיכערן די בענעפיץ פון די בוימל. אין פאַקט, עס קען אַקשלי מאַכן דרוק אויף דיין גוף, ספּעציעל די נערוועז סיסטעם.
בלויז דיפיוז אין גוט-ווענאַלייטיד געביטן
אין אַלגעמיין, אויב איר נאָר שמעקן די יקערדיק בוימל, דיין געגנט איז נישט געזונט-ווענאַלייטיד. אין אַזאַ קאַסעס, איר ריזיקירן צו רייצן דיין רעספּעראַטאָרי סיסטעם.
ווענטאַליישאַן איז ספּעציעל וויכטיק אין דעם בייַזייַן פון פּעץ - און דאָס כולל טיר לאָזן אָפן פֿאַר פּעץ צו באַזייַטיקן זיך.
אין צווייפל, צעפירן די בוימל
ווען ניצן טאָפּיקאַללי, טרעגער אָילס זאָל ניט זיין אָוווערלוקט. ניט בלויז זענען זיי נוציק צו פאַרשפּרייטן יקערדיק ייל אויף אַ גרעסערע ייבערפלאַך, אָבער זיי באַשיצן אייער הויט פון ויסשיט און יריטיישאַן.
קיינמאָל נוצן פאָטאָסענסיטיזינג אָילס איידער ווו ויסשטעלן
זיכערהייט גיידליינז רעקאַמענדיד צו וואַרטן אַ גאַנץ פון 24 שעה נאָך ניצן פאָטאָסענסיטיזינג אָילס איידער איר באַזוכן אַ טאַננינג בוט אָדער פאַרברענגען צייט אין דירעקט זונשייַן.
וואַש דיין הענט שטענדיק נאָך ניצן יקערדיק אָילס
אויב איר האָבן רעמנאַנץ פון יקערדיק אָילס אויף דיין הענט און איר רייַבן דיין אויגן אָדער קראַצן די ין פון דיין אויערן, איר קען דערפאַרונג אַ ערנסט אַדווערס אָפּרוף. יקערדיק אָילס זאָל נישט קומען אין קאָנטאַקט מיט אויגן און אויערן.
האַלטן אַלע יקערדיק אָילס אַוועק פון פלאַמעס
יקערדיק אָילס זענען העכסט ברענעוודיק. זיי זאָל ניט זיין געוויינט אָדער סטאָרד לעבן ליכט, גאַז סטאָוווז, ליט סיגאַרעטטעס, אָדער עפענען קאַמין.
וואָס צו טאָן אויב זייַט יפעקס פאַלן
פּראַקטיסינג וואָרענען און נאָכגיין זיכערקייַט גיידליינז וועט העלפֿן צו ענשור אַז דיין דערפאַרונג מיט יקערדיק אָילס איז positive. אָבער, אַדווערס ריאַקשאַנז קענען נאָך פּאַסירן. טייל פון ריספּאַנסאַבלי ניצן יקערדיק אָילס איז וויסן וואָס צו טאָן אויב זייַט יפעקס פאַלן.
אין רובֿ פאלן, מינערווערטיק זייַט יפעקס קענען זיין זאָרגן אין שטוב.
אויב יקערדיק אָילס קומען אין דיין אויגן, איר קענען טאָן איינער פון צוויי טינגז:
- ווייקן אַ וואַטע ווישער אין אַ פאַטי בוימל ווי סעסאַמי אָדער מאַסלינע. ווישן די ווישער איבער דיין פארמאכט לעדל.
- גלייך שווענקען די געגנט מיט קיל, ריין וואַסער.
אויב איר 'רע יקספּיריאַנסט הויט יריטיישאַן: ניצן אַ פאַטי ייל אָדער קרעם צו אַרייַנציען און ווישן די יקערדיק ייל אַוועק.
אויב איר'ווע אַקסאַדענאַלי ינדזשעסטאַד אָדער אָוווערעסטיד אַן ייל, מיד קאָנטאַקט דיין היגע סם קאָנטראָל צענטער. נאָכגיין די פּריקאָשאַנז:
- טרינקען פול-פעט אָדער 2 פּראָצענט מילך
- ויסמיידן וואַמאַטינג
- האַלטן די יקערדיק ייל פלאַש האַנטיק צו ווייַזן די נויטפאַל ענטפער מאַנשאַפֿט
Michelle Pugle איז אַ קאַנאַדיאַן-באזירט שרייַבער פֿאַר געזונט און וועללנעסס. זי האט אַ דיפּלאָם אין האָליסטיק נוטרישאַנאַל טעראַפּיע, אַ טאָפּל באָכער אין ענגליש און סאָסיאָלאָגי, און אַ בעל ס אין פאָרשונג טיריז. איר אַרבעט איז געוויזן אין מאַגאַזינז, אַנטאָלאָגיעס און אויף וועבסיטעס אַרום די וועלט.
מער דעטאלן
מיטס און צוקערקרענק פון צוקערקרענק