8 פודז אַז ווערסאַן ברענעניש און ברענען
צופרידן
- 1. געווירציק פודז
- 2. ציבעלע
- 3. אַסידיק פודז
- 4. געפּרעגלט פודז און פאַץ
- 5. מינץ
- 6. שאָקאָלאַד
- 7. אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז
- 8. קאַווע אָדער קאַפינאַטיד טרינקען
עס זענען פודז און בעוורידזשיז וואָס קענען זיין די גרונט פון ברענעניש און ברענען פון די עסאָפאַגוס אָדער וואָס קענען פאַרשטאַרקן דעם פּראָבלעם אין מענטשן מיט אַ טענדענץ צו ליידן פון רעפלוקס, אַזאַ ווי קאַפין, סיטרוס פרוץ, פאַץ אָדער שאָקאָלאַד.
רובֿ פון די פודז וואָס גרונט ברענעניש זייַנען אָפּרו פון די נידעריקער עסאָפאַגעאַל ספינקטער, וואָס איז אַ מוסקל וואָס איז אַ שלאַבאַן צווישן די עסאָפאַגוס און די מאָגן און וואָס, אויב רילאַקסט, פאַסילאַטייץ די דורכפאָר פון גאַסטריק אינהאַלט אין די עסאָפאַגוס.
עטלעכע ביישפילן פון פודז וואָס קענען אָנמאַכן ברענעניש זענען:
1. געווירציק פודז
בכלל, געווירציק פודז האָבן אַ קאָמפּאָנענט גערופֿן קאַפּסאַיסין אין זייער זאַץ, וואָס סלאָוז די דיידזשעסטשאַן, וואָס קאָזינג עסנוואַרג בלייבט אין די מאָגן פֿאַר אַ לענגער צייט און אַזוי ינקריסינג די ריזיקירן פון רעפלוקס.
אין דערצו, קאַפּסאַיסין איז אויך אַ מאַטעריע וואָס קענען רייצן די עסאָפאַגוס, קאָזינג אַ ברענען געפיל. וויסן וואָס צו טאָן צו רויק די סימפּטאָמס.
2. ציבעלע
דער ציבעלע, ספּעציעל אויב עס איז רוי, איז אַ עסנוואַרג וואָס רילאַקסיז די נידעריקער עסאָפאַגעאַל ספינקטער, וואָס איז אַ מוסקל וואָס איז אַ שלאַבאַן צווישן די עסאָפאַגוס און די מאָגן, און אויב עס איז רילאַקסט, עס ריפּלייסט רעפלוקס. אין אַדישאַן, עס האט אַ הויך פיברע אינהאַלט וואָס פערמענץ און ווערסאַן סימפּטאָמס פון ברענעניש.
3. אַסידיק פודז
אַסידיק פודז ווי סיטרוס פרוץ ווי מאַראַנץ, לימענע, אַנאַנאַס אָדער פּאָמידאָר און פּאָמידאָר דעריוואַטיווז, פאַרגרעסערן די אַסידאַטי פון די מאָגן, ינטענסאַפייינג ברענעניש און די ברענען געפיל אין די עסאָפאַגוס.
4. געפּרעגלט פודז און פאַץ
געפּרעגלט פודז און פאַץ אַזאַ ווי קייקס, פּוטער, קרעם אָדער אפילו אַוואַקאַדאָו, קעז און ניסלעך זענען פודז אַז אויך אָפּרוען די נידעריקער עסאָפאַגעאַל ספינקטער, וואָס מאכט די מאָגן זויער גרינגער אַנטלויפן אין די עסאָפאַגוס, קאָזינג ברענען.
אין אַדישאַן, הויך-פעט פודז סטימולירן די מעלדונג פון די טשאָלעסיסטאָקינין האָרמאָנע, וואָס אויך קאַנטריביוץ צו רילאַקסינג די נידעריקער עסאָפאַגעאַל ספינקטער און פאַרלענגערן די פּערמאַנאַנס פון עסנוואַרג אין די מאָגן צו זיין דיידזשעסטיד, וואָס, אויף די אנדערע האַנט, ינקריסאַז די ריזיקירן. פון רעפלוקס.
5. מינץ
עטלעכע שטודיום באַווייַזן אַז מינץ פודז פאַרגרעסערן גאַסטראָעסאָפאַגעאַל רעפלוקס און ברענען. עס איז אויך געדאַנק אַז מינץ אין עטלעכע קאַסעס יריטיישאַן פון די ונטערשלאַק פון די עסאָפאַגוס.
6. שאָקאָלאַד
שאָקאָלאַד פודז אויך אָפּרוען די נידעריקער עסאָפאַגעאַל ספינקטער, ינקריסינג זויער רעפלוקס, רעכט צו דער טהעאָבראָמינע זאַץ און די מעלדונג פון סעראַטאָונין.
7. אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז
נאָך טרינקט אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, אַלקאָהאָל איז געשווינד אַבזאָרבד דורך די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל סיסטעם, וואָס יריטייץ די מיוקאַס מעמבריינז פון די עסאָפאַגוס און מאָגן און טשאַנגינג די מעמבריינז פון די קישקע און ימפּרוווד די אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ.
אין אַדישאַן, אַלקאָהאָל אויך רילאַקסיז די נידעריקער עסאָפאַגעאַל ספינקטער און ינקריסיז די אַסידאַטי פון די מאָגן.
8. קאַווע אָדער קאַפינאַטיד טרינקען
ווי מיט אנדערע פודז, קאַווע און פּראָדוקטן וואָס האָבן קאַפין אין זייער זאַץ, אַזאַ ווי ווייך טרינקען, פֿאַר בייַשפּיל, אָפּרוען די נידעריקער עסאָפאַגעאַל ספינקטער, ינקריסינג זויער רעפלוקס.
וויסן אנדערע סיבות וואָס קען זיין די גרונט פון ברענעניש.
זיין זיכער צו לייענען
פערזענלעכע געזונט ישוז
