האָר אָנווער פאָאָדס
צופרידן
- האָר אָנווער רעסיפּעס
- 1. מער זאַפט מיט וגערקע
- 2. וויטאַמין פון פּאַפּייאַ מיט אָוץ
- זען אויך אן אנדער געשמאַק וויטאַמין צו פארשטארקן די האָר אין דעם ווידעא:
עטלעכע פודז אַזאַ ווי סוי, לענטילס אָדער ראָוזמערי קענען ווערן געניצט קעגן האָר אָנווער, ווייַל זיי צושטעלן די נייטיק נוטריאַנץ פֿאַר האָר פּרעזערוויישאַן.
עטלעכע פון די פודז קענען זיין סימפּלי אַפּפּליעד צו די האָר, ווי עס ס פאַל מיט עפּל עפּלזאַפט עסיק, בשעת אנדערע מוזן זיין קאַנסומד קעסיידער צו דערגרייכן די דערוואַרט ווירקונג אַזאַ ווי לענטילס.
עטלעכע פודז קעגן האָר אָנווער
אנדערע פודז פֿאַר האָר אָנווערעטלעכע פודז וואָס קענען העלפֿן מיט האָר אָנווער זענען:
- רייַז, בינז און לענטילס: האָבן אַמינאָ אַסאַדז אַז ווען קאַמביינד זייַנען פּראָטעינס וואָס פאָרמירן קאַלאַגאַן און קעראַטין, וואָס זענען קאַמפּאָונאַנץ וואָס פארשטארקן די האָר, און דעריבער ווען זיי קאַנסומד קעסיידער באַשיצן די האָר פון פאַלינג;
- סוי: ימפּרוווז סערקיאַליישאַן צו די סקאַלפּ, רידוסינג די ריזיקירן פון האָר אָנווער;
- עפּל עסיק: העלפּס אין די דיידזשעסטשאַן פון פּראָטעין, מאכן עס בעסער געניצט דורך דעם גוף. עס קענען זיין געוויינט טאָפּיקאַללי אָדער קענען זיין ינדזשעסטאַד ווייַל ביידע פארמען פאַרמייַדן האָר אָנווער;
- ראָוזמערי: די אַפּלאַקיישאַן פון ראָוזמערי אויף די סקאַלפּ ימפּרוווז סערקיאַליישאַן פּרעווענטינג האָר אָנווער;
- סעאַפאָאָד: זיי זענען רייַך אין מאַגניזיאַם, יקערדיק פֿאַר די פאָרמירונג פון פּראָטעינס וואָס פארשטארקן די פֿעדעם;
- מילך און מילכיק פּראָדוקטן: רייך אין קאַלסיום, פאַרמייַדן האָר צו ווערן אָופּייק און קרישלדיק.
אנדערע מיטלען וואָס קענען פאַרמייַדן האָר אָנווער זענען צו ויסמיידן זייער הייס באַטס, די נוצן פון די האָר דרייער און טערמאַל פּלאַטעס, וואָס אַלאַוז די האָר צו טרוקן געוויינטלעך.
האָר אָנווער קען זיין פארבונדן צו עטלעכע סיבות און צווישן זיי איז דער מאַנגל פון וויטאַמינס, און דאָס איז וואָס מענטשן וואָס טאָן ניט עסן רעכט, ספּעציעל מיט אַ נידעריק פּראָטעין דיעטע, האָבן זייער מסתּמא אַז זיי האָבן האָר אָנווער.
האָר אָנווער רעסיפּעס
1. מער זאַפט מיט וגערקע
גרין זאַפט פֿאַר האָר אָנווער איז אַ ויסגעצייכנט היים סגולע צוגעגרייט מיט וגערקע, מער און סאַלאַט.
ינגרידיאַנץ
- ½ וגערקע
- ½ מער
- 3 סאַלאַט בלעטער
- 300 מל פון וואַסער
צוגרייטונג מאָדע
שנייַדן אַלע די ינגרידיאַנץ אין קליין ברעקלעך, לייגן זיי אין אַ בלענדער און קלאַפּן געזונט. טרינקען בייַ מינדסטער 1 גלאז אַ טאָג.
די ינגרידיאַנץ געניצט אין דעם היים סגולע זענען ויסגעצייכנט פֿאַר די געזונט פון די האָר, זיי העלפֿן אין די וווּקס און פֿאַרשטאַרקונג פון די סטראַנדז, אַזוי פּרעווענטינג זייער פאַלן. אין אַדישאַן צו די האָר בענעפיץ, גרין זאַפט איז אַ גרויס אָפּציע פֿאַר יענע וואָס ווילן צו האַלטן זייער הויט געזונט און יונג ווייַל די וויטאַמינס און מינעראַלס ביישטייערן צו די ילאַסטיסאַטי, טאָונינג און רידזשווואַניישאַן פון דערמיס סעלז.
2. וויטאַמין פון פּאַפּייאַ מיט אָוץ
דער רעצעפּט איז געשמאַק און העלפּס צו קעמפן האָר אָנווער און אויך פייווערד זייַן וווּקס.
ינגרידיאַנץ
- נאַטירלעך יאָגורט
- 3 טייבאַלספּונז פון אָוץ
- האַלב פּאַפּייאַ
- 1 לעפל דזשינסענג פּודער
צוגרייטונג מאָדע
קלאַפּן די ינגרידיאַנץ אין אַ בלענדער אָדער מיקסער און נעמען עס ווייַטער יעדער טאָג.
זען אויך אן אנדער געשמאַק וויטאַמין צו פארשטארקן די האָר אין דעם ווידעא:
אונדזער ברירה
וואָס איר קענען טאָן אויב איר זענט נישט סעקסואַללי צופֿרידן אין דיין רעלאַטיאָנשיפּ
