רשימה פון הויפּט אַלקאַליין פודז

צופרידן

• אַלקאַלינע פודז
• ווי צו מעסטן גוף אַסידאַטי
• ווי דער גוף האלט בלוט פּה וואָג

אַלקאַליזינג פודז זענען אַלע יענע וואָס קענען וואָג פון די אַסידאַטי פון די בלוט, מאכן עס ווייניקער אַסידיק און אַפּראָוטשיז די ידעאַל ף פון די בלוט, וואָס איז אַרום 7.35 צו 7.45.

סופּפּאָרטערס פון די אַלקאַליזינג דיעטע טענהן אַז די קראַנט דיעטע, רייַך אין ראַפינירט פודז, שוגערז, פּראַסעסט פלייש און כייַע פּראָטעינס, טענדז צו מאַכן די בלוט זויער מער זויער, וואָס קענען שאַטן געזונט און פאַרגרעסערן פּראָבלעמס אַזאַ ווי אָנצינדונג און נידעריק בלוט דרוק.

אַלקאַלינע פודז

אַלקאַליין פודז זענען דער הויפּט פודז מיט קליין צוקער, אַזאַ ווי:

• פרוכט אין אַלגעמיין, אַרייַנגערעכנט אַסידיק פירות ווי לימענע, מאַראַנץ און אַנאַנאַס;
• וועגעטאַבלעס און וועדזשטאַבאַלז אין אַלגעמיין;
• אָילסעעדס: אַלמאַנדז, טשעסנאַץ, האָזנ ניסל;
• פּראָטעינסמילאַט, טאָפו, טעמפּעה און וויי פּראָטעין;
• בשמים: צימערינג, קערי, ינגבער, הערבס אין אַלגעמיין, טשילי, ים זאַלץ, זענעפט;
• אנדערע: אַלקאַליין וואַסער, עפּל עפּלזאַפט עסיק, פּראָסט וואַסער, מעלאַסאַז, פערמענטעד פודז.

לויט דעם דיעטע, אַלקאַליזינג פודז העכערן געזונט און דיטאַקסיפיקיישאַן פון דעם גוף, ברענגען בענעפיץ אַזאַ ווי פּרעווענטינג ינפעקשאַנז, רידוסינג אָנצינדונג, פֿאַרבעסערן ווייטיק און פּרעווענטינג חולאתן אַזאַ ווי ראַק.

ווי צו מעסטן גוף אַסידאַטי

די אַסידאַטי פון דעם גוף איז געמאסטן דורך בלוט, אָבער צו מאַכן מאָניטאָרינג גרינגער, די קריייטערז פון אַלקאַליין דיעטע פֿאָרשלאָגן צו מעסטן אַסידאַטי דורך טעסץ און פּישעכץ. אָבער, די אַסידאַטי פון דעם גוף וועריז לויט דעם אָרט, ווייַל עס איז זייער אַסידיק אין די מאָגן אָדער אין די וואַגינע.

די אַסידאַטי פון די פּישעכץ וועריז לויט די עסנוואַרג, למשל, אין דעם גוף אָדער מעדאַקיישאַנז געניצט, און עס איז ניט מעגלעך צו פאַרגלייכן מיט די אַסידאַטי פון די בלוט.

ווי דער גוף האלט בלוט פּה וואָג

די ף פון די בלוט איז קאַנטראָולד אַזוי אַז עס איז שטענדיק אַרום 7.35 צו 7.45 דורך אַ פּראָצעס באַוווסט ווי דער באַפער ווירקונג. ווען אַ קרענק, עסנוואַרג אָדער מעדיצין ענדערונגען די ף פון די בלוט, עס איז געשווינד קאַנטראָולד צו צוריקקומען צו זייַן נאָרמאַל שטאַט, דער הויפּט דורך פּישעכץ און ברידינג.

דעריבער, עס איז ניט מעגלעך צו מאַכן בלוט מער אַסידיק אָדער מער יקערדיק דורך די דיעטע, ווייַל בלויז זייער ערנסט חולאתן, אַזאַ ווי COPD און האַרץ דורכפאַל, קענען נידעריקער די פּה פון די בלוט און לאָזן עס אַ ביסל אַסידיק. אָבער, די אַלקאַליין דיעטע לייגט אַז בעכעסקעם בלוט זויער ווייניקער אַסידיק, אפילו אויב די אַסידאַטי איז געווען אין די נאָרמאַל קייט, עס האט שוין געזונט בענעפיץ און פּריווענץ חולאתן.

צו לערנען מער וועגן אַסידיק פודז: אַסידיק פודז.