וווּ זענען די אַקופּרעססורע ווייזט פֿאַר די ייז?

צופרידן

• אַקופּרעססורע ווייזט פֿאַר די אויגן
• זאַן זו פונט
• סי זו קאָנג פּוינט
• טשענג קי פונט
• יאַנג באַי פונט
• ווי צו מאַסאַזש אַקופּרעססורע ווייזט פֿאַר די אויגן
• בענעפיץ פון מאַסאַזשינג די פונקטן
• הילף באַפרייַען שפּאַנונג
• גרינגער מאַכן אויג טוויטשינג
• פֿאַרבעסערן זעאונג פּראָבלעמס
• קען העלפן מיט גלאַוקאָמאַ
• שליסל טייקווייז

אויב איר האַנדלען מיט אויג ישוז אַזאַ ווי בלערי זעאונג, טרוקן אויגן, יריטיישאַן, אויג שפּאַנונג אָדער טאָפּל זעאונג, איר קען זיין וואַנדערינג אויב מאַסאַזש די אַקופּרעססורע ווייזט פֿאַר דיין אויגן קענען פֿאַרבעסערן דיין אויג געזונט.

פאָרשונג וועגן די שייכות צווישן אַקופּרעססורע און אויג געזונט איז מינימאַל. אָבער, עס ס געגלויבט אַז מאַסאַזשינג ספּעציפיש אַקופּרעססורע ווייזט קען צושטעלן רעליעף פֿאַר זיכער אַקוטע און כראָניש אויג באדינגונגען.

לייענען ווייַטער צו לערנען מער וועגן אַקופּרעססורע און ווי עס קען נוץ דיין אויגן.

אַקופּרעססורע ווייזט פֿאַר די אויגן

אויב איר ניטאָ אַ טריינד אַקיופּאַנגקטשעראַסט אָדער איר באַקומען פאַכמאַן טריטמאַנץ, ניצן דיין פינגגערטיפּס צו מאַסאַזש די ווייזט, אלא ווי נעעדלעס, איז אַן נאָך וועג צו ציל די געביטן.

אַקופּרעססורע אָדער דרוק ווייזט זענען ספּעציפיש געביטן פון דעם גוף וואָס לויפן צוזאמען מערידיאַנס אָדער טשאַנאַלז דורך וואָס די ענערגיע אין אונדזער גוף פלאָוז.

די דרוק ווייזט איז איינגעווארצלט אין טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין, וואָס ניצט זיי צו העכערן קוילעלדיק וועללנעסס.

אַקופּרעססורע איז אַנדערש פון אַקיופּאַנגקטשער, וואָס נידז נעעדלעס צו מייַכל פאַרשידן געזונט באדינגונגען.

כאָטש עטלעכע אַקופּרעססורע ווייזט יגזיסץ אויף דעם גוף, אַני באַראַן, אַ לייסאַנסט אַקיופּאַנגקטשעראַסט און באַזיצער פון NJ אַקופּונקטורע צענטער זאגט אַז עס זענען פיר פאָלקס אויג אַקופּרעססורע ווייזט פֿאַר יי-פֿאַרבונדענע ישוז.

זאַן זו פונט

• אָרט: צוזאמען די ינער-אויג געגנט, ווייַטער צו די נאָז.
• אָנווייַז: די זאַן זו דרוק פונט איז געניצט ווען טריינג צו באַפרייַען רויט, יטשי אָדער ווייטיקדיק אויגן, יבעריק טרער פּראָדוקציע, אַלערדזשיז, כעדייקס, און מער.

סי זו קאָנג פּוינט

• אָרט: געפונען אין די עק שפּיץ פון די שטערן, אַוועק פון די אויג.
• אָנווייַז: Si Zhu Kong איז אַ פּראָסט פונט וואָס קען העלפֿן באַפרייַען קאָפּווייטיק און מייגריין ווייטיק, וואָס זענען אָפט טענות מיט שפּאַנונג אין די אויג.

טשענג קי פונט

• אָרט: גלייַך אונטער די אויג און צענטער צו די אויג געגנט.
• אָנווייַז: די טשענג קי דרוק פונט איז געניצט צו באַפרייַען סימפּטאָמס פון קאָנדזשונקטיוויטיס, אויג רעדנאַס, געשווילעכץ און ווייטיק אין די אויג און טוויטשינג.

יאַנג באַי פונט

• אָרט: צו די לינקס זייַט פון די צענטער פון די שטערן, פּונקט אויבן די לינקס אויג.
• אָנווייַז: די יאַנג באַי פונט קען זיין נוציק ווען טריינג צו באַפרייַען כעדייקס, אויג טוויטשינג און אפילו גלאַקאָומיאַ.

ווי צו מאַסאַזש אַקופּרעססורע ווייזט פֿאַר די אויגן

ווען מאַסאַזשינג אַקופּרעססורע ווייזט פֿאַר די אויגן, עס איז וויכטיק צו נוצן די ריכטיק טעכניק און געפֿינען די רעכט וואָג.

אויב איר דורכפירן קיין פאַסיאַל אַקופּרעססורע, אַרייַנגערעכנט אויג אַקופּרעססורע, ריקווייערז וויסן וועגן די ספּעציפיש פונט און געהעריק טעכניק צו מאַסאַזש די געגנט.

אין אנדערע ווערטער, איר דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט ניט צו פאַרשאַפן ווייטיק, אָבער אויך צולייגן גענוג דרוק צו זיין עפעקטיוו.

"די טעכניק זאָל קיינמאָל זיין ווייטיקדיק, אָבער איר זאָל פילן אַ געפיל פון אַקוטע דרוק אין דער געגנט וואָס איר אַפּלייז אַקופּרעססורע צו," דערקלערט באַראַן.

פֿאַר אַ מילדער, אָבער נאָך עפעקטיוו צוגאַנג, באַראַן רעקאַמענדז מאַסאַזשינג די פונקטן פֿאַר די אויגן אין אַ קייַלעכיק שטייגער. "דאָס איז אַ רילאַקסינג וועג צו יז פון דעם פירונג," זי זאגט.

אַמאָל איר האָט מאַסאַזשד די געגנט, Baran זאגט צו האַלטן די פונט פֿאַר 10 צו 15 סעקונדעס און דערנאָך מעלדונג פֿאַר דער זעלביקער סומע פון ​​צייט.

איבערחזרן דעם פּראָצעס אין די זעלבע פונט צווישן 6-10 מאל, דיפּענדינג אויף די צאָרעס.

געדענקט צו אָטעמען. פּאַמעלעך, טיף ברידינג איז וויכטיק אין דעם פּראָצעס.

בענעפיץ פון מאַסאַזשינג די פונקטן

לויט Baran, די בענעפיץ פון מאַסאַזשינג די געביטן לעבן די אויג זענען סאָף.

"אַקופּרעססורע איז אַ גרויס, ניט ינווייסיוו וועג צו געבן אונדזער אויגן אַ ביסל פון טלק און העלפֿן זיי צוריקקריגן פון די סטרעסערז פון דעם טאָג," דערקלערט באַראָן.

דאָס איז ספּעציעל וויכטיק אין אַ צייט ווען מיר קעסיידער קוקן אין אונדזער פאָנעס, קאָמפּיוטערס, טאַבלאַץ און טעלעוויזיע סקרינז.

הילף באַפרייַען שפּאַנונג

Baran זאגט אַז מאַסאַזשינג דרוק פונקטן פֿאַר די אויגן קען העלפֿן באַפרייַען שפּאַנונג און כעדייקס און צושטעלן אַ געפיל פון אָפּרו.

גרינגער מאַכן אויג טוויטשינג

פאָקוסינג אויף די ווייזט קען אויך העלפֿן די טוויטשינג אָדער שוואַכקייַט פון די אויגן.

פֿאַרבעסערן זעאונג פּראָבלעמס

אין אַדישאַן, Baran ווייזט אַז עטלעכע אַקופּרעססורע ייז זענען געמיינט צו פֿאַרבעסערן זעאונג פּראָבלעמס, אַזאַ ווי נאָענט סיגהטנעסס און נאַכט בלינדקייט.

קען העלפן מיט גלאַוקאָמאַ

אַקופּרעססורע קען אויך העלפֿן מיט מער קאָמפּליצירט געזונט באדינגונגען ווי אויג גלאַוקאָמאַ און פלאָוטערז דורך ינקריסינג די בלוט שטראָם און רילאַקסינג די מאַסאַלז אין דער געגנט, לויט Baran.

און פאָרשונג שטיצט די קליימז.

א ארויס אין דעם זשורנאַל פֿאַר אָלטערנאַטיוו און קאָמפּלעמענטאַרי מעדיסינע עוואַלואַטעד 33 פּאַטיענץ מיט גלאַוקאָמאַ צו באַשליסן אויב אַקופּרעססורע קען זיין געוויינט ווי אַ קאַמפּלאַמענטשי באַהאַנדלונג פֿאַר ינטראַאָקולאַר דרוק.

די פּאַטיענץ אין דעם לערנען זענען צעטיילט אין צוויי גרופּעס.

איין גרופּע באקומען אַוריקולאַר אַקופּרעססורע (די אַוריקולאַר אַקופּרעססורע גרופּע). די אנדערע גרופּע באקומען אַקופּרעססורע אויף ווייזט נישט שייכות צו זעאונג און אָן מאַסאַזש סטימיאַליישאַן (די שאַם גרופּע).

די 16 פּאַטיענץ אין דער גרופּע וואָס באקומען אַוריקולאַר אַקופּרעססורע, האָבן רעגולער מאַסאַזשד צוויי מאָל פּער טאָג פֿאַר 4 וואָכן.

נאָך דער באַהאַנדלונג און אין די 8-וואָך נאָכפאָלגן, די ינטראַאָקולאַר דרוק און זעאונג אַקטיוויטעט ימפּרוווד באטייטיק אין די אַוריקולאַר אַקופּרעססורע גרופּע ווען קאַמפּערד מיט די שאַם גרופּע.

שליסל טייקווייז

מאַסאַזש די אַקופּרעססורע ווייזט פֿאַר די אויגן איז אַ טעכניק וואָס איר קענען נוצן אין שטוב און טעגלעך יקער. אַמאָל איר האָבן די רעכט פאַרבינדן, איר זאָל קענען צו צולייגן דרוק אָן קאָזינג ווייטיק צו די דרוק פונט.

אויב איר האָט ומבאַקוועמקייַט אָדער ווייטיק בשעת אַפּלייינג דרוק, האַלטן גלייך און באַראַטנ זיך אַ טריינד אַקיופּאַנגקטשעראַסט פֿאַר ווייַטער אינפֿאָרמאַציע. זיי קענען העלפֿן איר געפֿינען די ריכטיק פונקטן פֿאַר די אויגן און לערנען ווי צו נוצן די רעכט דרוק.

דאָ איר קענען געפֿינען אַן אַקופּונקטוריסט אָנליין.

בשעת אַקופּרעססורע קען העלפֿן מיט מינערווערטיק ישוז אין שייך צו אויג געזונט, איר זאָל שטענדיק רעדן מיט אַ געזונט זאָרגן שפּייַזער. צו האָבן אַ שמועס מיט זיי איז ספּעציעל וויכטיק אויב איר האָט ערנסט ישוז. עס איז אויך פּונקט ווי וויכטיק אויב איר זענט שוין אונטער אַ געזונט זאָרגן שפּייַזער פֿאַר זעאונג פּראָבלעמס.