6 וועגן צו זיין הויך ימפּאַקץ דיין געזונט

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

ווען איר געווען אַ קינד, זייַענדיק ווערטיקלי טאַלאַנטירט ווען אַלע אנדערע נאָך געווען אַ שרימפּ, איר האָט גערופֿן בעבל פלאָקן אויף די שפּילפּלאַץ. צומ גליק, ווי אַ דערוואַקסן, דאָס לייקס איר צו הימל-הויך ליידיז ווי Karlie Kloss און Gisele Bundchen. אָבער די הויך יפעקץ מער ווי בלויז די נעמען וואָס איר האָט גערופֿן און צי איר קענען טראָגן כילז אויף אַ טאָג - דאָס אַקשלי האט אַ פּראַל אויף דיין קרענק ריזיקירן און מאַרך געזונט. קוק אויף די זעקס וועגן וואָס דיין לעגס פֿאַר טעג ווירקן דיין געזונט.

1. עס ינקריסאַז דיין ריזיקירן פֿאַר ראַק

א נייַע לערנען פון שוועדן נאכגעגאנגען 5.5 מיליאָן מענטשן סטאַרטינג אין 20 יאָר און געפֿונען אַז די העכער איר זענט, די העכער דיין ריזיקירן פֿאַר ראַק. ספּאַסיפיקלי, די ריסערטשערז געפֿונען אַז לעגי ליידיז זענען 30 פּראָצענט מער מסתּמא צו אַנטוויקלען הויט ראַק און 20 פּראָצענט מער מסתּמא צו אַנטוויקלען ברוסט ראַק. Woah! רעסעאַרטשערס האָבן נישט יידענאַפייד וואָס עקסטרע אינטשעס גרונט די עקסטרע ריזיקירן, אָבער זייער בעסטער טרעפן ביז איצט איז אַז די מער סעלז און געוועב איר האָבן, די מער מסתּמא עס איז אַז עטלעכע פון ​​​​די סעלז וועלן אַנטוויקלען אַבנאָרמאַלי און ווערן קאַנסעראַס.

אַחוץ ברוסט און הויט ראַק, הויך וואָמען אויך האָבן אַ ביסל כייטאַנד ריזיקירן פון אָווועריאַן ראַק (וועגן 3 פּראָצענט). כאָטש דאָס איז קליין, אָווועריאַן ראַק איז אַ שטיל רעצייעך, אַזוי די הימל-הויך ליידיז דאַרפֿן צו זיין זייער גוט מיט רעגולער גינאָ אַפּוינטמאַנץ. (געפֿינען וואָס קיין איינער איז גערעדט וועגן אָווועריאַן ראַק.)

2. איךה טוט גוט און שלעכט צו דיין האַרץ

לויט אַ 2014 לערנען פון ראַש אוניווערסיטעט מעדיקאַל צענטער אין טשיקאַגאָ, העכער מענטשן האָבן אַ געוואקסן ריזיקירן פון עטלעכע האַרץ ישוז ווי אַטריאַל פיבריליישאַן און וואַלוו קרענק. אָבער, די ריסערטשערז אויך געפונען אַז אנדערע טנאָים ווי קאַנדזשעסטיוו האַרץ דורכפאַל און קאָראַנערי אַרטעריע קרענק זענען פאקטיש ווייניקער פּראָסט פֿאַר יענע מיט אַ העכער דערגרייכן. וואס גייט פאר מיט די חילוקים? רעסעאַרטשערס זענען נישט גאַנץ זיכער. זייער כייפּאַטאַסאַס איז צוויי-פאַרלייגן: פֿאַר די בענעפיץ, זיי טראַכטן קלענערער מענטשן האָבן קלענערער וואַלווז וואָס קען זיין גרינגער צו פאַרלייגן. אין קאַסעס ווו הייך כינדערז האַרץ געזונט, אָבער, ריסערטשערז זענען דערווייַל קוקן פֿאַר גראָוט כאָרמאָונז פֿאַר אַ דערקלערונג. זייער טרעפן איז אַז איינער פון די כאָרמאָונז וואָס מאכט מענטשן ביידע סטאַטועסקווע און מער סאַסעפּטאַבאַל צו האַרץ פּראָבלעמס.

3.עספאַרקירצט דיין לעבן שפּאַן

לויט פאָרשונג פון דעם אוניווערסיטעט פון האַוואַיי, עס איז אַ זיכער דזשין, דאַבד "די לאָנדזשעוואַטי דזשין", וואָס ניט בלויז לענגטאַנז דיין לעבן אָבער אויך פאַרקירצט דיין סטאַטשער. צום באַדויערן, די העכער איר זענט, די קירצער איר זענט מסתּמא צו לעבן. און די פאַרקערט איז אמת פֿאַר קורץ מענטשן-יענע אונטער 5'2 'האָבן געלעבט די לאָנגעסט (אָבער זיי האָבן צו פאַרברענגען זייער לעבן אַסקינג פֿאַר עמעצער צו באַקומען די קעסטל אויף די שפּיץ פּאָליצע!).

4.עס לאָווערס דייןצוקערקרענק ריזיקירן

א מעטאַ אַנאַליסיס פון 18 שטודיום ארויס דורך דעם זשורנאַל אַביסאַטי באריכטן אויב די פרוי איז העכער, די ווייניקער מסתּמא צו אַנטוויקלען טיפּ 2 צוקערקרענק. ינטערעסטינגלי, די קאָראַליישאַן איז נישט אמת פֿאַר מענטשן, וואָס האָבן אַ ענלעך ריזיקירן, קיין ענין זייער הייך, כאָטש ריסערטשערז זענען נישט גאַנץ זיכער וואָס. (קיין ענין דיין סטאַטשער, האַלטן אַן אויג אויס פֿאַר די 7 שטיל סימפּטאָמס פון פאַר-דיאַבעטעס.)

5.איךה לאָווערס דיין ריזיקירן פֿאַרדימענשיאַ

רעסעאַרטשערס פון דעם אוניווערסיטעט פון עדינבורגה אין סקאָטלאַנד האָבן געקוקט אויף 220,000 מענטשן און געפֿונען אַז וואָמען וואָס זענען 5'1 'האָבן אַ 35 פּראָצענט העכער ריזיקירן פון דימענשיאַ ווי וואָמען וואָס זענען 5'4 "אָדער העכער. אנטשולדיגט די ווערטער, אָבער דאָס איז שיין מיינדבלאָוינג. וואָס איז די האַנדלען מיט דימענשיאַ און גרייס? לויט די ריסערטשערז, איין סיבה ליידיז זענען קליין איז סטאַנטיד וווּקס וואָס איז אָפט דער פּראָדוקט פון אַנטוויקלונג שוועריקייטן אין קינדשאַפט ווי דרוק אָדער נעבעך דערנערונג, וואָס זענען אויך ריזיקירן סיבות פֿאַר דימענשיאַ.

6. עס מיטל יאָאיר זענט סמאַרטער

זיין הויך קען אויך האָבן אנדערע מאַרך בענעפיץ: לויט אן אנדער לערנען פון אוניווערסיטעט פון עדינבורגה, ריסערטשערז געפונען העכער מענטשן האָבן אַ ביסל העכער יק. פריער פאָרשונג האט געפֿונען ניט זייער שאַקינג משפּחה קאַנעקשאַנז (הויך, קלוג עלטערן טענד צו פּראָדוצירן הויך, קלוג קידס), אָבער דאָס איז דער ערשטער לערנען צו געפֿינען די זעלבע קאָראַליישאַן אין מענטשן וואָס טאָן ניט טיילן דנאַ. זאל ס הערן עס פֿאַר די ווערטיקלי טאַלאַנטירט גאַלס! (ניט ווערטיקלי טאַלאַנטירט? פּרוּווט די 10 גרינג וועגן צו באַקומען סמאַרטער-סטאַט.)

רעצענזיע פֿאַר