5 סיבות צו אָנהייבן מאָלצייַט פּרעפּינג - איצט!
צופרידן
אויב איר'ווע געקומען ערגעץ לעבן פּינטערעסט, ינסטאַגראַם אָדער די אינטערנעט אין אַלגעמיין, איר וויסן אַז פּרעפּ פֿאַר מאָלצייַט איז אַ נייַע לייפסטייל, אנגענומען דורך ולטראַספּאַנסאַבאַל A- טייפּס אַרום די וועלט.
אָבער קוק, איצט עס זענען אויך רעגולער מענטשן וואָס צוגרייטן אַ מאָלצייַט (אַרייַנגערעכנט אונדז)! דאָס איז נישט ווי ינטימידייטינג ווי עס קוקט, און עס זענען עטלעכע הויפּט בענעפיץ. קוק אין אַלע די סיבות איר זאָל אָנהייבן, ווי, איצט.
איר וועט שפּאָרן געלט.
צי איר באַקומען טייקאַוט פון אַ רעסטאָראַן אין אַרבעט יעדער טאָג? ווי פיל געלט פאַרברענגען איר אויף דיין לאָנטש ברעכן? מיט אַ מאָלצייַט פּרעפּ, איר וועט שפּאָרן טאָנס פון געלט דורך בייינג אין פאַרנעם (ינגרידיאַנץ וואָס זענען פריזאַבאַל אָדער האָבן אַ מער פּאָליצע לעבן) און ילימאַנייטינג רעסטאָראַן מאַרקאַפּ.
איר זאל פאַרלירן וואָג.
אויב איר 'רע טריינג צו פאַרלירן וואָג, מאָלצייַט פּרעפּ איז איינער פון די בעסטער וועגן צו אָנהייבן.
איר וועט וויסט ווייניקער עסנוואַרג.
ווייַל איר קאָנטראָל דיין פּאָרשאַנז (און האָבן Tupperware אין האַנט!), איר זענט ווייניקער מסתּמא צו וואַרפן עסנוואַרג. ווי אָפט טאָן איר סוף אַרויף טאָסינג אויס עקסטרע עסנוואַרג פון אַ צו-גיין סדר? אויב איר קויפן און צוגרייטן בלויז וואָס איר דאַרפֿן, איר קענען בעסער קאַמבאַט די עפּידעמיע פון עסנוואַרג וויסט.
איר וועט לערנען נייַע, געזונט רעסאַפּיז.
דורך וויקלי פאָוקיסינג אויף פּריפּערינג מילז פֿאַר זיך, איר וועט לערנען און פיר נייַע רעסאַפּיז איר ליב. עס קען נעמען פּראָצעס און טעות, אָבער איידער איר וויסן עס, עטלעכע פון דיין באַליבסטע פודז זענען די יזיאַסט צו מאַכן. לעסאָף, דיין פּינטערעסט חלומות קומען צו פרוכט!
עס ס אַזוי גרינג!
כאָטש עס קוקט ווי אַ מאָלצייט פּרעפּ איז פֿאַר מאָמס וואָס בלייבן אין שטוב און אָבסעססיוועלי אָרגאַניזירט קיך גאָדדעס, עס זענען עטלעכע פּשוט, גרינג מאָלצייַט פּרעפּ כאַקס וואָס מאַכן דעם פּראָצעס סטרימליינד, גרינג און - אַרויספאָדערן מיר זאָגן עס - שפּאַס. אפילו בעכעסקעם עס פּשוט און פּלאַנירונג אויס איין מאָלצייַט יעדער וואָך קענען העלפן איר דאַבלינג אין דער וועלט פון מאָלצייַט פּרעפּ איידער דייווינג אין קאָפּ ערשטער. אויב איר זענט גרייט צו פּלאַנירן דיין וואָך, פּרוּווט אונדזער מאָלצייַט פּרעפּ יידיאַז פֿאַר פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג.
דער אַרטיקל ערידזשנאַלי ארויס אויף Popsugar Fitness.
מער פֿון Popsugar Fitness:
15 גרינג ברעקפאַסט פּרעפּ אידעעס צו העלפן שטעלן דיין גאַנץ וואָך
א ביסל שטייַגן פּלאַנירונג איז שטענדיק אַ געזונט מאָלצייַט
26 קווינאָאַ סאַלאַדס וואָס וועט ראַטעווען איר פון אַ טרויעריק שרייַבטיש לאָנטש
רעצענזיע פֿאַר
אדווערטייזמענטאויסגאבעס
עס האָט געדויערט יאָרן פון שווער אַרבעט צו דורכפירן אַ קראָסספיט מוסקל-אָבער דאָס איז געווען ווערט עס