3 וועגן וואָס פיטנעסס איז וויכטיק אין די אַמייזינג ראַסע

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

צי איר וואַך די אַמייזינג ראַסע? דאָס איז ווי אַ רייזע, פּאַסירונג און טויגיקייט ווייַזן אַלע אין איין. טימז באַקומען קלוז און דאַן - גאַנץ ממש - ראַסע אַרום די וועלט צו געפֿינען ענטפֿערס. עס איז בייסיקלי די לעצט סקאַוואַנדזשער גיינ אַף! (ווילסט דערווייַז? קוק די לעצטע נאַכט ס פינאַלע דאָ!) כאָטש דאָך סייכל און קאָמוניקאַציע סקילז (באָנוס פונקטן אויב איר קענען רעדן אַ ביסל עקסטרע שפּראַכן) זענען פון ריזיק וויכטיקייט אין די ווייַזן, טויגיקייַט אויך פיעסעס אַ גרויס ראָלע אויף די אַמייזינג ראַסע. דאָ ס ווי!

3 וועגן פיטנעסס איז וויכטיק די אַמייזינג ראַסע

1. עס ס אַלע וועגן ענדעראַנס. טימז אויף די אַמייזינג ראַסע זענען שטענדיק אויף די גיין. און אָפט די חילוק צווישן ווינינג אָדער נישט (אָדער כאַפּן די פּראָם וואָס איז געלאזן צו דיין ווייַטער דעסטיניישאַן) האט צו טאָן מיט ווי פיל איר קענען שטופּן זיך - און ווי ווייַט און ווי שנעל איר קענען לויפן מיט אַ באַקפּאַק אויף.

2. איר גאַטאַ זיין שטאַרק. כאָטש פילע פון ​​די טשאַלאַנדזשיז זענען נישט גשמיות, אַ ביסל פון זיי זענען. פֿון איר דאַרפֿן צו ציען עפּעס פֿון די וואַסער ביז איר דאַרפֿן צו רודער אַ שיפל צו אַ זיכער אַמייזינג שטאַם דעסטיניישאַן, שטאַרקייט פון גאַנץ גוף איז אַ מוזן אויב איר ווילט צו קאָנקורירן אויף די ווייַזן.

3. זייט פלעקסאַבאַל. עס איז וויכטיק צו האָבן ביידע גשמיות און גייַסטיק בייגיקייט די אַמייזינג ראַסע. כאָטש עטלעכע טשאַלאַנדזשיז דאַרפן בייגן און מאַנוווערינג פון דעם גוף, אָבער פילע טשאַלאַנדזשיז דאַרפן נאָר אַז די קאַנטעסטאַנץ טראַכטן אויף זייער פֿיס, אַדאַפּט זיך געשווינד צו ענדערונגען און - אין אַ נאַטשעל - פלעקסאַבאַל צו וואָס איז געשעעניש אין דעם מאָמענט.

Jennipher Walters איז דער סעאָ און מיט-גרינדער פון די געזונט לעבעדיק וועבסיטעס FitBottomedGirls.com און FitBottomedMamas.com. א סערטאַפייד פערזענלעכע טריינער, לייפסטייל און וואָג פאַרוואַלטונג קאָוטש און גרופּע געניטונג ינסטראַקטער, זי אויך האלט אַ מאַ אין געזונט זשורנאליסטיק און קעסיידער שרייבט וועגן אַלע זאכן טויגיקייַט און וועלנאַס פֿאַר פאַרשידן אָנליין אויסגאבעס.

רעצענזיע פֿאַר