מעכאַבער: Carl Weaver
טאָג פון שאַפונג: 24 פעברואַר 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 27 יוני 2024
Anonim
Как проверить генератор. За 3 минуты, БЕЗ ПРИБОРОВ и умений.
ווידעא: Как проверить генератор. За 3 минуты, БЕЗ ПРИБОРОВ и умений.

צופרידן

איין וואָך נאָך איך געענדיקט מיין ערשטער טריאַטהלאָן, איך גענומען אן אנדער אַרויסרופן וואָס ריקווייערז גאַץ און שטאַרקייט, וואָס האָט געפֿירט מיין האַרץ צו שלאָגן ווי אויב איך ספּרינטינג פֿאַר די ענדיקן שורה. איך געבעטן אַ באָכער אויס אויף אַ דאַטע.

מיט בלויז פינף חדשים צוריק, די געדאַנק פון עפן זיך פֿאַר רידזשעקשאַן האָט געפֿירט מיין ניז צו ציטערן און מיין הענט שווייס (פּונקט ווי דער געדאַנק פון טריאַטהלאָן אַמאָל). אַזוי ווו איך באַקומען מיין נערוו? נאָך סטערינג דעם טעלעפאָן און ריכערס וואָס צו זאָגן, איך מאָוטאַווייטאַד זיך מיט איין פראַזע און סטאַרטעד דיילינג: "אויב איך קענען שווימען אַ מייל אין די אָקעאַן, איך קען טאָן דאָס."

איך איז קיינמאָל געווען די מערסט אַטלעטיק טיפּ. איך האָב געשפילט הויך שולע פעלד האָקי, אָבער איך פארבראכט מער צייט אויף דער באַנק ווי אין די שפּיל. און בשעת איך דאַבאַלד אין 5 קס און בייק רידעס, איך קיינמאָל געהאלטן זיך אַ "פאַקטיש" אַטלעט. טריאַטהלאָנס, כאָטש, שטענדיק פאַסאַנייטיד מיר. דער פאָקוס! די ענדעראַנס! די וועג די קאָמפּעטיטאָרס געקוקט ווי גליטשיק, ספּאַנדאַקס-קלאַד קאַמף העלדן ווען זיי לויפן אויס פון די וואַסער. אַזוי ווען די געלעגנהייט געקומען צו פאַרשרייַבן פֿאַר אַ טרי וואָס ינוואַלווד אַ 1-מייל שווימען, 26-מייל בייק פאָר, און 6.2-מייל לויפן אויף ביכאַף פון מאַנשאַפֿט אין טראַינינג, די פאַנדרייסינג אָרעם פון די Leukemia & Lymphoma Society, איך געחתמעט זיך אויף ימפּאַלס-כאָטש איך קען נישט וויסן ווי צו שווימען.


מייַן פרענדז, מיין משפּחה, און אפילו מיין דאָקטער זענען אַ ביסל סלאַק-דזשאַד ווען איך דערציילט זיי וועגן מיין פּלאַנז. איך האָב איינגעזען אַז דאָס אַלץ געבלאזן אַ ביסל משוגע. עס איז געווען משוגע. איך וואָלט ליגן וואך אין בעט און פּיקטשערד די פאַרשידענע וועגן איך קען דערטרינקען אָדער ווי איך קען פאָלטער איידער איך דערגרייכן די ענדיקן שורה. איך געוואוסט אַז עס וואָלט זיין גרינג צו לאָזן די פירז נעמען איבער, אַזוי איך געמאכט סילענסינג די "וואָס אויב" קולות טייל פון מיין טריינינג פּלאַן. אויסערדעם פאַרבאָט די געדאנקען פון מיין קאָפּ, ווען מיין משפּחה באַראַגעד מיר מיט פֿראגן און ערגסט-פאַל סינעריאָוז, איך דערציילט זיי איך טאָן נישט וועלן צו הערן דאָס.

אין די דערווייל, איך געליטן פון "ציגל" ווערקאַוץ-צוריק-צו-צוריק סעשאַנז, אַזאַ ווי בייקינג און לויפן-אין-גיסן רעגן און 90-גראַד היץ. איך דערשטיקט אויף וואַסער בעשאַס שווימען לעקציעס און האט אַ מיני פּאַניק באַפאַלן בעשאַס מיין ערשטער אָופּאַנוואָטער שווימען. ווען איך פארבראכט מיין פרייטאג נעכט רעסטינג פֿאַר 40-מייל בייק רידעס אויף שבת מאָרנינגז, איך איינגעזען אַז איך לעסאָף געווארן אַ "פאַקטיש" אַטלעט.

דער טאָג פון די ראַסע איך געשטאנען אויף דעם ברעג כייפּט זיך אויף אַ געמיש פון טעראָר און יקסייטמאַנט. איך שווימען. איך בייקט. און ווי איך געלאפן אַרויף די לעצטע בערגל, אַ פינישער שאַוטאַד, "איינער מער רעכט קער און איר זענט אַ טריאַטהלעטע!" כ'האב כמעט אויסגעבראכן אין טרערן. איך קראָסט די ענדיקן שורה מיט שוידער, יירעס - האַקאָוועד, און ריין דערהויבן. איך, אַ טריאַטלעט!


דער נערוו-ראַקינג טעלעפאָן רוף נאָך די ראַסע איז נאָר דער אָנהייב פון מיין ינטרעפּאַד נייַ שטעלונג. איך'ווע סטאַפּט פליסנדיק דורך די גייַסטיק רשימה פון סיבות וואָס איך קען נישט אָדער זאָל טאָן עפּעס. "אויב איך קענען שווימען אַ מייל אין די אָקעאַן ..." איז מיין מאַנטראַ. די פראַזע סטיידז מיר און אקטן ווי אַ דערמאָנונג צו מיין ומבאַקוועם זיך אַז איך בין מער טויגעוודיק ווי איך טאָמיד איינגעזען. הצלחה אין די טריאַטהלאָן האט אויך באַשטעטיק די באַר פֿאַר "משוגע": איך האָבן אריבערגעפארן צו באַטראַכטן גוטער אונטערנעמונגען, ווי טראַוואַלינג סאָלאָ אין דרום אַמעריקע פֿאַר עטלעכע חדשים. און כאָטש דער באָכער וואָס איך האָב גערופֿן האָט זיך אומגעקערט צו מיר, איך וואָלט נישט קווענקלען צו פרעגן אן אנדער באָכער-דאָס איז אַ קליין פיט קאַמפּערד מיט די האַלב יראָנמאַן (אַ 1.2-מייל שווימען, 56-מייל בייק פאָר און 13-מייל לויפן ) איך האָב זיך איינגעשריבן.

רעצענזיע פֿאַר

אדווערטייזמענט

פאָלקס

פאַמיליאַל היפּערטשאָלעסטעראָלעמיאַ

פאַמיליאַל היפּערטשאָלעסטעראָלעמיאַ

פאַמיליאַל היפּערטשאָלעסטעראָלעמיאַ איז אַ דיסאָרדער וואָס איז דורכגעגאנגען דורך משפחות. דאָס ז LDL (שלעכט) קאַלעסטעראַל מדרגה צו זיין זייער הויך. דער צושטאַנד הייבט זיך פֿון געבורט און קען אָנמאַכן ה...
אַמינאָ אַסאַד מעטאַבאָליסם דיסאָרדערס

אַמינאָ אַסאַד מעטאַבאָליסם דיסאָרדערס

מעטאַבאָליסם איז דער פּראָצעס וואָס דיין גוף ניצט צו מאַכן ענערגיע פון ​​די עסן איר עסן. עסנוואַרג איז געמאכט פון פּראָטעינס, קאַרבאָוכיידרייץ און פאַץ. דיין דיגעסטיווע סיסטעם ברייקס די עסנוואַרג טייל...