מעכאַבער: Eric Farmer
טאָג פון שאַפונג: 5 מאַרץ 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 1 יולי 2024
Anonim
26.2 Questions with Reed Fischer | Boston Marathon Training
ווידעא: 26.2 Questions with Reed Fischer | Boston Marathon Training

צופרידן

העלף, איך האט עס! די NYC מאַראַטהאָן איז געווען זונטיק, און איך בין אַפישאַלי אַ פינישער. מייַן מאַראַטהאָן כאַנגאָוווער איז סלאָולי אָבער שורלי ווערינג אַוועק דאַנק צו גורל פון מנוחה, קאַמפּרעשאַן, אייז באַטס און ליידיקנאַס. און כאָטש איך געדאַנק איך איז געווען אַזוי צוגעגרייט פֿאַר די גרויס טאָג, איך באשטימט געלערנט עטלעכע טינגז וועגן די ראַסע.

1. עס איז הויך. עס זענען מענטשן סקרימינג, טשירינג, און יעלינג די גאנצע וועג. און דעמאָלט עס זענען באַנדס פּלייינג, מענטשן זינגען, און מער מענטשן שרייַען. פארגעסן צו גיין אין די מעדיטאַטיווע פליסנדיק שטאַט - פֿאַר מיר, עס איז געווען כּמעט אוממעגלעך. פֿאַר אַלע די סטימול אויף מיין גוף (ד"ה די קעסיידערדיק פּאַונדינג), עס איז געווען פּונקט ווי פיל סטימול אויף מיין קאָפּ און אויערן.

2. ספּרינטינג צו די אָנהייב שורה איז ניט דער בעסטער וועג צו אָנהייבן. איך איז געווען באַשטימט צו זיין אויף די לעצטע פּראָם פון מאַנהאַטטאַן צו סטאַטען אינזל. ווייַל איך באַשלאָסן צו וואַרטן אין די 45-מינוט קלאָזעט שורה ביי די פּראָם סטאַנציע, איך כּמעט מיסט די ויטאָבוס צו די אָנהייב ליניע. אַזוי איך ספּרינטעד צו באַקומען דאָרט. און ווידער, ווען די ויטאָבוס איז אנגעקומען אין די אָנהייב און מיר זענען געווארנט אַז מיר קען פאַרפירן די קאָראַל נאָענט. שפּאַס צייט איידער איר לויפן 26.2 מייל.


3. זיכערהייט איז לעבעדיק און געזונט. די אָנהייב ליניע איז געווען באָרדערד מיט טאָמבאַנק טערעריזאַם NYPD פּאַליסמין. קוק מיין ינסטאַגראַם פֿאַר אַ פאָטאָ.

4. די מיינונג פון די ווערראַזאַנאָ-נאַרראָווס בריק איז אַה-מאַזינג. קיינער פון די אנדערע קוקן איז נישט אַזוי גרויס. חוץ די ענדיקן שורה פון קורס.

5. עס איז אַ סטריפּינג אַקט פֿאַר די ערשטער צוויי מייל. איך איז געווען טאן הויך ניז אין עטלעכע פונקטן ווייַל פון אַלע די דיסקאַרדיד דזשאַקיץ, וועסץ און שירץ אויף דער ערד בעשאַס מייל איין און צוויי. רעדן וועגן געפאַר זאָנעס.

6. איר קען הויך-פינף יעדער האַנט אין NYC. איך האב. און דעמאָלט איך פּאַפּט ענערגיע טשוז אין מיין מויל מיט נאַקעט הענט. גראָב.

7. ערשטער עוועניו מאכט איר פילן ווי איר זענט אין די גרעסטע פּאַראַד אויף דער ערד. און איר זענט דער שטערן. אָבער ווי באַלד ווי דאָס געפיל איז פאַרשווינדן, איר קענען נישט וואַרטן צו באַקומען צו סענטראַל פּאַרק - און דעמאָלט איר פאַרשטיין אַז איר האָט אן אנדער בעראָו צו לויפן צו און דורך.

8. די בראָנקס איז די ערגסט. וויץ באַזונדער, איך געדאַנק וועגן סטאָפּפּינג פילע מאָל צווישן מייל 20 צו 26.2. איך האב טאקע געמוזט אפשטעלן און זיך אויסשטרעקן אויף וויליס עוועניו בריק, א.ק.א. די בריק פון אנויאנס און ווייטאג, ווייל מיינע פיס האבן געקראגן א שטורעם.


9. כּמעט די גאנצע שפּאַנונג פון ברוקלין איז אַ פעסט שיפּוע. דאָס איז געווען אַ שפּאַס יבערראַשן.

10. עס איז שווער צו דערקענען די מענטשן איר וויסן טשעערינג פֿאַר איר. איך געוואוסט פון אַ פּאָר פון מענטשן סטיישאַנד איבער דעם קורס, און כאָטש איך האט געזען רובֿ פון זיי, עס איז געווען בלויז ווייַל זיי שאַוטאַד צו מיר (אָדער אין איין פאַל, מיין זייער באשלאסן פרייַנד סאַראַ געלאפן נאָך מיר אויף דעם קורס און גאַט מיין ופמערקזאַמקייַט אַז וועג ... איך בין נישט אַדווייזינג דעם, אָבער עס איז געווען זייער עפעקטיוו). אָבער עס איז אַזוי כאַאָטיש, עס איז בעסטער נישט צו רעכענען זיי.

11. קיין נאָמען אויף דיין העמד? קיין פּראָבלעם. איך פארגעסן צו שטעלן מיין נאָמען אויף מיין העמד, אָבער דאָס האט נישט פאַרמיידן מענטשן צו פרייען מיר: "היי, ראָזעווע וועסט! YAAAAAAAAA."

12. פאַרגעסן וועגן צוגעהערט צו מוזיק די גאנצע וועג. צי האָט איך דערמאָנען ווי הויך עס איז? כאָטש איך האָב אָנגעהויבן מיין באַנד אַלע די וועג, אין עטלעכע פונקטן איך קען נישט הערן מיין ניגון אין מיין עאַרבודז איבער די ברום פון די מאַסע.


13. צוויי ווערטער: באַנאַנע סטיישאַנז. ווער עס יז געדאַנק צו געבן bananas צו אַ סטאַמפּיד פון ראַנערז איז אַ גוטע געדאַנק קלאר האט נישט טראַכטן וועגן די ימפּלאַקיישאַנז פון באַנאַנע פּילז. (אַם, העלא!) איך כּמעט סליפּט עטלעכע מאָל בשעת סיימאַלטייניאַסלי יעלינג "Bananas!" אין ווארענונג צו די אנדערע ראַנערז.

14. איר קען באַקומען בייז אויף די מאַסע. איך בין פאַרשעמט פון דעם, אָבער איך וועל נישט ליגן-איך איז געווען מעשוגע ביי עטלעכע פון ​​מיין פאַנס. איין מאָל עמעצער סקרימד צו מיר אַרום מייל 24, "איר קענען ענדיקן!" און איך געדאַנק, "צי איך קוק ווי איך קען נישט? ווי גראָב!" אין אן אנדער פונט, עמעצער יעלד, "איר האָט דאָס!" ווען איך טאַקע סטראַגאַלינג, און איך געווען ווי, "היי, איר פּרובירן צו לויפן 26.2 מייל און זען אויב איר האָט דאָס!"

15. די וויכטיקייט פון ברענוואַרג און הידראַטינג קענען ניט זיין אָוווערפּרייסט. איך בין צופרידן צו זאָגן אַז איך מאַסטערד דעם אויף די ראַסע טאָג. איך אנגעהויבן טרינקט מיין ערשטער סיפּס פון גאַטאָראַדע און וואַסער נאָך די ערשטער פינף מייל. דערנאָך איך געגעסן ענערגיע טשוז אַרום די האַלב-וועג צייכן און ווידער וועגן 21 מייל. איך כיידרייטאַד די גאנצע וועג און אויך געמישט עטלעכע טעפּלעך גאַטאָראַדע אין די סוף פון די ראַסע. און ווען איך פאַרטיק, איך איז נישט טאַקע הונגעריק.

16. מוטער נאַטור קען רופן. דער בלויז פּראָבלעם מיט זייַענדיק אַ בעל הידראַטאָר און ברענוואַרג: איך האָב צו פּי ביי מייל 22. ווי קיין אנדערע קלוג מעראַטאַן ראַנער, איך זיך אויסגעדרייט צו געפֿינען די לעצטע קלאָזעט איך ווע געזען זינט איך איז נישט זיכער ווען דער ווייַטער איינער איז געווען. אויב איר פילן אַז דאָס קען זיין אַ דייַגע שפּעטער אין די ראַסע און איר געפֿינען אַ קלאָזעט, טאָן ניט פאַרשעמט זיך צו האַלטן. איר קען ראַטעווען זיך די 10 מינוט איך וואַסטיד טריינג צו געפֿינען איינער ווען די סיטואַציע איז שרעקלעך.

17. אין עטלעכע פונט, איר וועט פילן ווי אַ מוראַשקע וואָס איז פליסנדיק אויס פון אַ מוראַשקע פאַרם. די NYC מאַראַטהאָן, ווי אַלץ אַנדערש אין NYC, אָפפערס אַ פּלאַץ פון מענטשן ענג אין איין פּלאַץ. שווייס נאָר מאכט עס בעסער.

18. עטלעכע מענטשן גיין דורך מייל 13. ניט אַלעמען איז דאָרט צו שלאָגן אַ צייט. דעם מאכט די מוראַשקע פאַרם ווירקונג אַ יקסייטינג אַרויסרופן. (אפשר זיי קען מאַכן אַ גיין שטעג?)

19. ספּעקטייטערז קענען נאָר זיין אַזוי שעפעריש מיט פליסנדיק ווערטער. די מערסט פּראָסט צייכן איז געווען עטלעכע ווערייישאַן פון "איר 'רע קיקינג אַזוי פיל אַספאַלט!"

20. איר טראַכטן איר ניטאָ געטאן. אָבער איר ניטאָ. עס ס וועגן צוויי מייל צו באַקומען אויס פון סענטראַל פארק אַמאָל איר קרייַז די ענדיקן. אָדער בייַ מינדסטער עס פילז אַז לאַנג. עס איז קיין פאַקטיש וועג צו באַשרייַבן דעם פאַרצווייפלונג געפיל ווען איר פּרובירן צו גיין (אָדער קריכן) פון די ענדיקן שורה צו באַקומען אויס פון די ראַסע זאָנע און טרעפן דיין ליב פרענדז אָדער משפּחה וואָס האָבן מסכים געווען צו פירן איר היים. איך איז נאָר צופרידן איך וואָרן מיין גיין שיכלעך.

21. דער מעדיקער געצעלט איז מעקאַ. איך איז געווען געטריבן צו דער מעדיקער געצעלט נאָך איך פאַרטיק ווייַל איך געהאט פּראָבלעמס גיין. ניט דעם ערנסט פון פּראָבלעמס, אָבער די קראַמפּט שטאָט איז געווען סעטאַלינג אין מיין קאַווז און האַמסטרינגס. ווען איך גאַט דער דאָקטער געצעלט, זיי געגעבן מיר הייס קאַקאַאָ, וועדזשי זופּ און אַ מאַסאַזש, און דאָס איז געווען אַ גאַניידן.

22. עס זענען קיין קאַבס-ינ ערגעצ ניט. ווי יעדער אנדערע סצענאַר אין ניו יארק סיטי ווען איר טאַקע קען נוצן אַ טאַקסי, אויב איר זענט פיזיקלי ניט ביכולת צו גיין נאָך די ראַסע, עס וועט זיין קיינער. זיין מענטאַלי צוגעגרייט פֿאַר די ונטערבאַן (און די טרעפּ ינוואַלווד).

23. ווייַל עס איז ניו יארק, איר וועט גיין פיל אויף שפּיץ פון די 26.2 מייל. איך געלאפן-שלאָגן-געגאנגען 33 מייל אין גאַנץ אַז טאָג. איך טראַכטן מיין פיטביט איז געווען גרייט צו ימפּלאָדן מיט פרייד איבער די גאנצע זאַך.

24. איר קענען מעסטן דיין זיך-ווערט דורך זען ווי פיל פאַסטער (אָדער נישט-אַז-פיל-סלאָוער) איר זענט ווי סאַלעבז. איך בין שנעלער ווי פּאַמעלאַ אַנדערסאָן, אָבער פּאָקיער ווי BIll Rancic. (אָבער בלויז עטלעכע מינוט!)

25. און איר וועט פילן ווי אַ שטערן אין די ראַסע אָפּרוטעג און די וואָך וואָס גייט נאָך. עמעס, פאַרגעסן צו באַקומען פאַרקנאַסט, האָבן אַ בעיבי אָדער פאָרן דורך די באַר: אויב איר טאָן די NYC מאַראַטהאָן, איר וועט פילן אַלע די ליבע אין דער וועלט און באַקומען אַזוי פילע מאַזל - טאָוו, ווי שנעל איר לויפן.

26. ניו יאָרקערס זענען נאָר גרויס. כאָטש דער ראַש איז געווען אָוווערוועלמינג און איך פּעלץ מעשוגע און יראַשאַנאַלי בייז, עס זענען געווען קאַונטלאַס נומער פון מענטשן וואָס פּושט מיר דורך די פינף בעראָוז. א ספּעציעלע שאַוטאַוט צו דעם באָכער וואס ריטריווד אַ אָפּזוך זעקל פֿאַר מיר אין די ענדיקן ווען איך קען נישט גיין צו באַקומען עס און דעמאָלט געעפנט מיין וואַסער פלאַש פֿאַר מיר. דו ביסט מיין העלד.

26.2. צוויי-צענט פון אַ מייל איז די מערסט אַנויינג ווייַטקייט אין אַלע פון ​​​​לעבן. איך שטימען זיי יקסנייַ די 26-מייל מאַרקער. עמעס, עס איז אַזאַ אַ רייצנ זיך. איך מיסטייק עס פֿאַר די ענדיקן שורה פֿון ווייַטן, און טאַקע די ופראַמען טרויעריקקייט וואָס וואַשט איבער מיר ווען מיין אויגן פאָוקיסט און איך איינגעזען אַז איך האָבן נאָך 0.2 מייל לינקס!

פֿאַר די טעג נאָך, איך געקוקט ווי דאָס. אבער איצט איך בין צוריק אין קאַמף. ממש. איך געגאנגען צו אַ XTend Barre קלאַס לעצטע נאַכט, מיין ערשטער פאַקטיש ווערקאַוט זינט זונטיק. אויב איר האָט קיינמאָל געפרוווט דאָס, דאָס איז נישט ווי אַ טיפּיש באַר קלאַס. עס ס אַ גאַנץ-גוף בלאַסט אַז ינוואַלווז ערנסט מוסקל ברענען. מיינע פיס האבן געציטערט, געבעטן, "פארוואס? שוין? איר קענט נישט זיין ערנסט." אבער איך פּושט דורך און פילן גלענצנדיק (אין אַ כערץ-אַזוי-גוט מין פון וועג). און כאָטש די ראַסע קען זיין איבער, איך בין נאָך פאַנדרייסינג מיט Team USA ענדוראַנסע. מיט אַ מעראַטאַן אונטער אונדזער בעלץ און ווייניקער ווי 100 טעג ביז סאָטשי, דאָס איז די שליימעסדיק צייט צו שענקען. דריקט דאָ צו טאָן דאָס.

רעצענזיע פֿאַר

אדווערטייזמענט

געשעפט פון טויער

ליסינאָפּריל, מויל טאַבלעט

ליסינאָפּריל, מויל טאַבלעט

היגהליגהץ פֿאַר ליסינאָפּרילליסינאָפּריל מויל טאַבלעט איז בנימצא ווי אַ דזשאַנעריק און סאָרט-נאָמען מעדיצין. סאָרט נעמען: פּריניוויל און זעסטריל.ליסינאָפּריל איז אַ טאַבלעט און אַ לייזונג אַז איר נעמע...
ווערטער זענען שטאַרק. האַלטן רופן מיר אַ פּאַציענט.

ווערטער זענען שטאַרק. האַלטן רופן מיר אַ פּאַציענט.

וואָריער. איבערלעבער. אָווערקאָמער. קאָנקוועראָר.פאציענט. קראַנק. ליידן. דיסאַבלעד.סטאָפּפּינג צו טראַכטן וועגן די ווערטער וואָס מיר נוצן יעדער טאָג קען האָבן אַ ריזיק פּראַל אויף דיין וועלט. אין מינד...