16 טינגז וואָס קענען סינק דיין (אָדער זיין) געשלעכט דרייוו

צופרידן

• זעקס שעה פון שלאָף
• סנאָרינג
• א כראָניש בלוי שטימונג
• דזשינס איר קענען נישט יאַנק פאַרגאַנגענהייַט מיטן דיך
• א ניט-אַזוי-געזונט האַרץ
• דיין מעדיסינע קאַבינעט
• דיין האַלדז
• וויקדיי וואַרריאָר סינדראָום
• דיין סמאַרטפאָנע
• סמאָקינג און טרינקט
• קיין וואַקאַציע זינט 2007
• "דרעססינג" אויך ווייַט לינקס (אָדער רעכט)
• די בעיבי אין דער ווייַטער צימער
• דער קאַמף פון דריי וואָכן צוריק
• א סלאַפּי ספּאַוס
• עקסטרע-מעראַטאַל פלירטינג
• רעצענזיע פֿאַר

געשלעכט איז געווען אַזוי פּשוט (אויב איר טאָן ניט רעכענען געבורט קאָנטראָל, STD און אַנפּלאַנד שוואַנגערשאַפט). אָבער ווי דיין לעבן ווערט מער קאָמפּליצירט, אַזוי דיין געשלעכט פאָר. כוועראַז אַמאָל איר געווען גרייט צו נעמען אַ הוט (אָדער הויזן, ווי איר ווילט), עס זענען עטלעכע עמאָציאָנעל, גשמיות און פסיכאלאגישן קאַנסערנז וואָס קענען לייכט דאַמפּען דיין פאָר. מיר האָבן גערעדט מיט אַ האַנדפול פון עקספּערץ און צונויפגעשטעלט די רשימה פון די 16 ביגאַסט לאַבידאָו בוסטערז. געפֿינען זיך אויב איינער איז צווישן איר און די געשלעכט לעבן איר פאַרדינען.

זעקס שעה פון שלאָף

מיר זענען אַ פאָלק פון כראָניש שלאָפן-דיפּרייווד אַדאַלץ. דאָס אַפעקץ ניט בלויז אונדזער אויסזען, געזונט און פיייקייט צו האַנדלען מיט וואָכעדיק סטרעסערז, אָבער אויך מאָרד אונדזער געשלעכט פאָר. לויט ד"ר Robert D. Oexman, דירעקטאָר פון דער אינסטיטוט פֿאַר שלאָפן צו לעבן אין Joplin, מאָ. נידעריקער לעוועלס פון טעסטאַסטעראָון-די געשלעכט פאָר האָרמאָנע-ביי ביידע מענטשן און וואָמען.

סנאָרינג

כראָניש סנאָרינג ינטעראַפּץ ניט בלויז די שנאָרער ס שלאָפן, אָבער אויך דער מענטש סליפּינג לעבן זיי. ליידן פון שלאָפן אַפּנעאַ, אַ צושטאַנד וואָס ז אַבנאָרמאַל ברידינג איבער די נאַכט, קענען אויך רעזולטאַט אין כראָניש שלאָפן דעפּראַוויישאַן, וואָס ניט בלויז אַפעקץ געשלעכט פאָר אָבער קענען אויך ינקריסיז אַפּעטיט, לידינג צו וואָג געווינען, ד"ר אָעקסמאַן זאגט.

א כראָניש בלוי שטימונג

דעפּרעסיע איז אַ פּראָסט גרונט פון נעבעך געשלעכט פאָר און, אין קלאַסיש הינדל און יי מאָדע, אָפט אַ סיבה פֿאַר נעבעך שלאָפן קוואַליטעט. ניט צו דערמאָנען אַז דאָס קען פאַרשאַפן וואָג געווינען, וואָס קען פירן צו אנדערע לאַבידאָו-דאַמפּאַנינג מעדיציניש טנאָים אַזאַ ווי צוקערקרענק און הויך בלוט דרוק, זאגט דר אָעקסמאַן.

דזשינס איר קענען נישט יאַנק פאַרגאַנגענהייַט מיטן דיך

אויב די דזשינס איר וואָרן אין קאָלעגע (אָדער אפילו לעצטע יאָר) וועט נישט גיין פאַרגאַנגענהייט מיטן דיך, עס איז אַ גוטע געלעגנהייט אַז איר האָבן אַרויף צוויי פול הויזן סיזעס-וועגן 20 עקסטרע פונט. ניט לאַווינג ווי איר קוק נאַקעט אַוואַדע וועט נישט העלפן דיין געשלעכט פאָר, פּלוס די געזונט טנאָים פֿאַרבונדן מיט וואָג געווינען קענען אַרייַנמישנ זיך מיט געשלעכט פאָר, אַדינג באַליידיקונג צו שאָדן.

א ניט-אַזוי-געזונט האַרץ

ווי יעדער רויט-בלאַדיד זכר ווייסט צו גוט, דער פּעניס איז פול פון וועינס, און לויט Cully Carson, MD, אַ פּראָפעסאָר פון וראָלאָגי אין דעם אוניווערסיטעט פון צפון קאראליינע, רהאָדעס, איינער פון די ערשטע טינגז וואָס דאקטוירים קאָנטראָלירן ווען אַ פּאַציענט קאַמפּליינז פון ערעקטילע דיספאַנגקשאַן (עד) איז אַנדערלייינג וואַסקיאַלער קרענק אָדער האַרץ פּראָבלעמס.

אויב דיין אַרטעריעס זענען נישט צו שמעק, עס קענען ינכיבאַט בלוט לויפן צו די דזשענאַטאַל געגנט, ריזאַלטינג אין שוואַך ירעקשאַנז.הויך קאַלעסטעראַל און הויך בלוט דרוק קענען אויך גרונט עד.

דיין מעדיסינע קאַבינעט

יראָניקאַללי, עטלעכע פון ​​די דרוגס געניצט צו מייַכל די טנאָים וואָס פאַרמינערן געשלעכט פאָר (די SSRI משפּחה פון דעפּרעסיע מעדאַקיישאַנז, עטלעכע הויך בלוט דרוק מעדאַסאַנז) קענען דאַמפּען עס זיך.

"קיין מעדיצין וואָס אַפעקץ די הויפט נערוועז סיסטעם קען ווירקן געשלעכט פאָר," זאגט ד"ר קאַרסאָן.

דיין האַלדז

אין די באַזע פון ​​דיין האַלדז איז די טיירויד דריז, וואָס רעגיאַלייץ מאַטאַבאַליזאַם דורך טיירויד כאָרמאָונז. לויט Karen Boyle, MD, אַ וראָלאָגיק כירורג אין די גרעסערע באַלטימאָרע מעדיקאַל צענטער און אַ מומחה אין זכר און ווייַבלעך געשלעכט-געזונט, אַן אַבנאָרמאַל טיירויד קענען באטייטיק פאַרקלענערן געשלעכט פאָר, ספּעציעל אין וואָמען נאָך מענאַפּאַוזאַל. דעפּענדינג אויף די טיפּ פון טיירויד אַבנאָרמאַלאַטי, דאָס קען אויך פירן צו וואָג געווינען, וואָס (העלא הינדל און יי) קענען אויך באַלאַגאַן מיט דיין געשלעכט פאָר.

וויקדיי וואַרריאָר סינדראָום

ווי שלאָפן דעפּראַוויישאַן, אַלץ וואָס ז כראָניש, נידעריק-מיינונג מידקייַט קענען נידעריקער געשלעכט כאָרמאָונז און פאַרגרעסערן אַפּעטיט. אין דעם פאַל, וידעפדיק געניטונג. כאָטש דאָס איז נישט אַ ריזיק פּראָבלעם פֿאַר רובֿ מענטשן, טריינג צו אַרבעטן אַ גאַנץ טאָג און גיין צו די ספּאָרטזאַל יעדער נאַכט נאָך אַרבעט קענען רעזולטאַט אין דער זעלביקער לאַבידאָו-סאַפּינג יגזאָסטשאַן ווי סקימפּינג אויף שלאָפן, ד"ר בויל זאגט.

דיין סמאַרטפאָנע

סיידן איר נוצן עס צו זען אַ ריי פֿילם צוזאַמען (וואָס מיר טאָן נישט רעקאָמענדירן אויף אַזאַ אַ קליין פאַרשטעלן), טעכנאָלאָגיע אין דעם שלאָפצימער איז אַ געראַנטיד געשלעכט קיללער, זאגט Sharon Gilchrest O'Neill, אַ לייסאַנסט כאַסענע און משפּחה טעראַפּיסט. מחבר פון א קורץ גייד צו אַ גליקלעך חתונה.

"לאַפּטאָפּס און סמאַרטפאָנעס נאָר דיסטראַקט איר פון יעדער אנדערער, ​​און עס איז כּמעט אוממעגלעך צו באַקומען דיין קאָפּ אין די רעכט אָרט פֿאַר געשלעכט ווען צוויי סעקונדעס צוריק איר האָט ריספּאַנדינג צו אַ בליצפּאָסט פון דיין באַלעבאָס," זי זאגט.

סמאָקינג און טרינקט

אויף בייזע מענער, דאָן און ראַדזשער קענען טרינקען גלייך בורבאָן אַלע טאָג לאַנג, רייכערן סיגאַרעטטעס און הצלחה פאַרפירן יעדער פרוי אין דערזען. וואָס איז וואָס עס איז אַ טעלעוויזיע ווייַזן. לויט ד"ר קאַרסאָן, סמאָוקינג, אַ רעצייעך ניט נאָר פֿאַר דיין האַרץ און לונגען, אָבער אויך פֿאַר דיין געזונט, איז איינער פון די ערגסט טינגז צו דיין געשלעכט פאָר און טרינקט ווייניקער (מערסטנס צו יבעריק ווי בייזע מענער), וואָס קענען רעדוצירן סענסיטיוויטי און די פיייקייט צו דערגרייכן אָרגאַזם אין ביידע מענטשן און פרויען.

קיין וואַקאַציע זינט 2007

לעבעדיק איז סטרעספאַל. און אויב איר לעבן צוזאַמען, איר אויך סטרעסט צוזאַמען. פון די עמאָציאָנעל קוואלן פון נידעריק לאַבידאָו, דרוק איז מיסטאָמע געשלעכט פייַנט נומער איין, וועלכער די שורש גרונט. די היילן (לפּחות טעמפּערעראַלי) איז צו באַקומען אַוועק פון דעם דרוק, אַקאַ נעמען אַ וואַקאַציע. ווייַל זיי טאָן ניט רופן עס וואַקאַציע געשלעכט פֿאַר גאָרנישט.

"דרעססינג" אויך ווייַט לינקס (אָדער רעכט)

דער קלאַסיש שנייַדער יופעמיסם פֿאַר די ריכטונג אין וואָס אַ מענטש 'ס פּעניס קורוועס קען אָנווייַזן אַ צושטאַנד באקאנט ווי Peyronie ס קרענק, אין וואָס שראַם געוועב (טיפּיקלי פון שעדיקן געפֿירט בעשאַס באַטזיונגען) רעזולטאַטן אין אַ ווייטיקדיק קערוואַטשער פון די פּעניס - ניט די סעקסיעסט סיטואַציע מיר קענען טראַכטן פון. צומ גליק, די צושטאַנד איז גאַנץ לייכט קערעקטאַד מיט מויל מעדאַקיישאַן און ינדזשעקשאַנז.

די בעיבי אין דער ווייַטער צימער

לייג אַרויף די שלאָף דעפּראַוויישאַן, די פלאַקטשוייטינג כאָרמאָונז, די פּאָסט-שוואַנגערשאַפט וואָג, די זאָרג, און איר האָט אַ רעצעפּט פֿאַר עמעס נידעריק לאַבידאָו, אָ'ניל זאגט. און לויט ד"ר בוילע, קימפּעט זיך קענען אָנמאַכן וואַדזשיינאַל ענדערונגען אַרייַנגערעכנט טרערן, דיקריסט סענסיטיוויטי און וואַדזשיינאַל לאַקסאַטי וואָס קענען מאַכן עס שווער צו דערגרייכן אָרגאַזם אָדער אפילו ווערן דערוועקט.

דער קאַמף פון דריי וואָכן צוריק

אַנריזאַלווד כּעס איז איינער פון די ביגאַסט ישוז וואָס O'Neill זעט אין איר פיר, ספּעציעל אין לאַנג-טערמין באציונגען. ווען כעס און פאַרדראָס מליען פֿאַר טעג אָדער אפילו וואָכן אויף סוף, די געפילן קענען קומען צו די ייבערפלאַך אין דעם שלאָפצימער, ווען פונדרויסנדיק פאָרסעס (קידס, פרענדז, קאָוווערקערז) זענען אַוועקגענומען, און עס איז שווער צו פילן געצויגן צו דיין שוטעף ווען איר זענט. טאָוינג איבער עפּעס, O'Neill זאגט. וואָמען וועלן אָפט ויסקערן דעם קאַמף אונטער די טעפּעך צו האַלטן די שלום, וואָס קענען שפּאָרן אַוועק געשלעכט פאָר, זי מוסיף.

א סלאַפּי ספּאַוס

דאָס קען זיין אַ ניט-בריינער. כאָטש איר זענט געמיינט צו ליבע יעדער אנדערע דורך דיק און דין, אויב איין שוטעף איז פֿון דין צו דיק, עס איז בישליימעס נאָרמאַל פֿאַר אַטראַקשאַן.

עקסטרע-מעראַטאַל פלירטינג

עס איז נישט שעדלעך אויב קיין איינער איז גערירט, רעכט? אַקטואַללי, די "עמאָציאָנעל ייסעק" און פלירטינג וואָס נעמט אָרט אין אַרבעט, אין דיין געזעלשאַפטלעך קרייַז, אויף פאַסעבאָאָק, אפילו אויף פּינטערעסט (כאָטש מיר זענען נישט זיכער ווי דאָס וואָלט אַרבעט) איז דעטראַמענאַל ווייַל עס נעמט צייט און ענערגיע אַוועק פון דיין שוטעף , וואָס זענען ביידע יקערדיק צו האַלטן לייַדנשאַפט לעבעדיק און געזונט, O'Neill דערקלערט.

רעצענזיע פֿאַר