12 געדאנקען וואָס איר האָט בעשאַס דיין ערשטער פּילאַטעס קלאַס

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

ווען איר געפֿינען זיך אין אַ פּילאַטעס קלאַס ווי אַ רעפאָרמאַטאָר צעלקע, עס קען זיין סקעריער ווי די ערשטער מאָל ביי קיקקבאָקסינג אָדער יאָגאַ (לפּחות וואָס ויסריכט איז זיך-יקספּלאַנאַטאָרי). באשלאסן צו יקספּאַנד מיין טויגיקייט רעפּערטוואַר, איך געפרוווט אַ "אַוואַנסירטע" קלאַס מיט פּילאַטעס דורך Sylvia, און דאָ ס וואָס געטראפן.

1. איך בין סקעפּטיקאַל פון די אָנהייב. פּילאַטעס שטענדיק מין פון געבלאזן ווי אַ געמאכט-אַרויף וואָרט צו מיר.

ווער איז דער פּיאַטע באָכער סייַ ווי סייַ? איז ער ווי פּלאַטאָ?

2. וואָס די גענעם איז דעם מידייוואַל פּייַניקונג מיטל און ווי גענעם טאָן איך נוצן עס?

ווערקאַוט אָדער גרויזאַם און ומגעוויינטלעך שטראָף? ענטפער: ביידע.

3. און, אָמג, די גריפּפּי טאָעס סאַקס פילן טשודנע, אָבער זענען סופּער קיוט.

קען איך באַקומען 10 פּערז פון די צו טראָגן אַנשטאָט פון שיכלעך? איז דאָס סאָושאַלי פּאַסיק?

4.טאַקע, וואַרטן, דאָס איז מין פון פייַן ... איך באַקומען צו לייגן אַראָפּ פֿאַר די גאנצע ווערקאַוט?

עפּעס כאָרטיזאָנטאַל יקוואַלז ווייניקער מי.

5. נאָר קידינג, מיר 'רע שפּרינגען.

איך האָב נישט אפילו וויסן אַז עס איז מעגלעך צו שפּרינגען בשעת איר לייגן זיך. מיינע פיס ברענען. איך טראַכטן די לינקס איינער קען פאַלן אַוועק.

6. דאַנקען גאָט, מיר זענען פאַרטיק; מאָווינג אַנטו דעם אויבערשטן גוף. וואַרטן, וואָס רימען טאָן איך נוצן? דעם איינער? ניין, דעם איינער?

צי איך האָבן די שעפּן אויף די רעכט וועג? איז עס געמיינט צו זיין אַזוי שווער? איך טראַכטן איך בין סטאַק.

7. וואַו, אַלעמען אַנדערש קוקט ווי אַ באַללערינאַ טאן דעם שטאָפּן.

זייער לעגס זענען אַזוי גלייַך און זייער טאָעס זענען אַזוי שפּיציק. פארוואס טאָן איך פילן ווי אַ אַנקאָרדאַנייטיד העלפאַנד?

8. מייַן לעגס זענען שאַקי, מיין געווער זענען אויף פייַער, און דאַן די ינסטראַקטערז זאָגן עס ס 'צייַט צו ענדיקן מיט אַבס. א ריזיק כוואַליע פון ​​רעליעף וואַשיז איבער איר (פּו, כּמעט פאַרטיק!)

דערנאָך איר פאַרשטיין אַז די אַבס סעסיע איז די כאַרדאַסט פון זיי אַלע.

9. דער הundreds? איין-פוס אויסשטרעקן? טיש שפּיץ? ווי קען דאָס זיין אַזוי ינקרעדאַבלי שווער, אָבער איך האָבן קיינמאָל געהערט וועגן זיי פריער?

די טינגז זאָל האָבן אַ שרעקלעך ריפּיויישאַן ווייַל מיין אַבס איז פּונקט סלאָטערד.

10. דער ינסטראַקטער האלט מיר צו פאָרזעצן (און לאַפס בייַ מיין פּנים פון יסורים) פֿאַר אַן עקסטרע שטעלן אָדער צוויי.

דערנאָך, זי לעסאָף זאגט די ווערטער איך ווע ווארטן פֿאַר: עס ס געטאן. נאך א מזל. אָבער פאַרשילטן אויב איך טאָן ניט פילן טאָונד רעכט איצט.

11. אבער איצט איךפילן שיין באַקוועם אויף מיין רעפאָרמאַטאָר. עס איז ווי מיין פערזענלעכע וואָרקאָוט פּאַלאַץ.

איר מיינען איך קען נישט בלייבן און שלאָפן אויף דעם? עס פילז ווי מיין ~ פּלאַץ ~ איצט.

12. און איך לאָזן געפיל די שליימעסדיק סומע פון ​​ויסגעמאַטערט.

מייַן מאַסאַלז זענען מיד, אָבער מיין גוף קען נישט פילן ווי אַ זאַק פון בריקס (ווי נאָך עטלעכע העכער ינטענסיטי קלאסן). וואַרטן-איך קען אַקשלי פילן ענערדזשייזד. איך זען איר פּילאַטעס, און איך וועט זיין צוריק.

רעצענזיע פֿאַר