10 עצות צו פירן ריזיקירן צעל אַרטעריטיס ווייטיק

צופרידן

• 1. זען דיין דאָקטער
• 2. נעמען דיין מעדאַקיישאַן
• 3. בלייַבן אויף שפּור
• 4. רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן זייַט יפעקס
• 5. באריכט קיין ענדערונגען אין ווייטיק
• 6. וויסן ווען עס ס אַ נויטפאַל
• 7. באַקומען דיין וויטאַמין די
• 8. מאַך יעדער טאָג
• 9. עסן אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דיעטע
• 10. גיי אַרויף
• נעם אוועק

ווייטיק איז אַ גרויס טייל פון לעבעדיק מיט ריז צעל אַרטעריטיס (GCA), אַ טיפּ פון וואַסקוליטיס וואָס אַפעקץ די אַרטעריעס אין די טעמפּעראַל, קראַניאַל און אנדערע קאַראָטיד סיסטעם אַרטעריעס. איר אָפט פילן ווייטיק אין דיין קאָפּ, סקאַלפּ, קין און האַלדז.

איר טאָן ניט האָבן צו פאַרענטפערן פֿאַר אַ לעבן מיט ווייטיק. טרעאַטמענץ זענען בארעכטיגט צו פירן דיין GCA.

מעדאַקיישאַנז קענען ברענגען אַראָפּ אָנצינדונג אין דיין גוף. זיי קענען אויך באַפרייַען ווייטיק און אנדערע סימפּטאָמס געשווינד.

פּרוּווט די 10 עצות צו העלפן איר פירן דיין GCA ווייטיק.

1. זען דיין דאָקטער

אויב איר האָט נייַ און ומגעוויינטלעך ווייטיק אין דיין קאָפּ, פּנים אָדער אנדערע געביטן פון דיין גוף, זען דיין דאָקטער. איר קענען אָנהייבן מיט אַ וויזיט צו דיין ערשטיק זאָרגן שפּייַזער.

דיין דאָקטער קען שיקן איר צו אַ רהעומאַטאָלאָגיסט אָדער אנדערע מומכע פֿאַר טעסטינג און באַהאַנדלונג. ווייַל די סימפּטאָמס פון GCA זענען ענלעך צו יענע פון ​​אנדערע מעדיציניש באדינגונגען, עס איז וויכטיק צו באַקומען די דיאַגנאָסיס רעכט. דערנאָך איר קענען אָנהייבן די רעכט באַהאַנדלונג.

עס ס אויך וויכטיק צו אָנהייבן גענומען דיין מעדאַקיישאַן ווי באַלד ווי מעגלעך. דאָס וועט נישט בלויז באַפרייַען דיין ווייטיק, דאָס וועט אויך פאַרמייַדן ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז, ווי זעאונג אָנווער און מאַך.

2. נעמען דיין מעדאַקיישאַן

די הויפּט באַהאַנדלונג פֿאַר גקאַ איז הויך דאָסעס פון די סטערויד מעדיצין פּרעדניסאָנע. אויב איר נעמען עס ווי דיין דאָקטער פּריסקרייבז, דיין ווייטיק זאָל זיין יזד ין אַ טאָג אָדער צוויי.

3. בלייַבן אויף שפּור

עס איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן די ינסטראַקשאַנז פון דיין דאָקטער און נעמען די פּינטלעך דאָזע פון ​​מעדאַקיישאַן וואָס איר האָט פּריסקרייבד. איר וועט מסתּמא נעמען פּרעדניסאָנע פֿאַר אַ יאָר אָדער צוויי צו פירן דיין סימפּטאָמס, אָבער דיין דאָקטער וועט ביסלעכווייַז נידעריקער דיין דאָזע.

אויב איר האַלטן דיין מעדאַקיישאַן אָדער רעדוצירן דיין דאָזע אָן דיין דאָקטער ס OK, דיין ווייטיק קען צוריקקומען.

4. רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן זייַט יפעקס

פּרעדניסאָנע איז אַ שטאַרק מעדיצין. עס קען פאַרשאַפן עטלעכע פּריקרע זייַט יפעקס, אַרייַנגערעכנט:

• אַדזשאַטיישאַן און ומרויק
• גרינג ברוזינג
• שוועריקייט סליפּינג
• צובאקומען וואג
• וואַסער ריטענשאַן און געשווילעכץ
• בלערד זעאונג

מער ערנסט זייַט יפעקס פון גענומען סטערויד מעדאַקיישאַנז אין די לאַנג טערמין זענען:

• צוקערקרענק
• עלעוואַטעד בלוט דרוק
• קאַטאַראַקט פאָרמירונג אָדער גלאַוקאָמאַ
• דיקריסט קעגנשטעל צו ינפעקציע
• אָסטיאַפּעראָוסיס

באריכט דיין זייַט יפעקס צו דיין דאָקטער. דו זאלסט נישט נאָר האַלטן דיין מעדאַקיישאַן.

עס זענען וועגן צו פירן פּרעדניסאָנע זייַט יפעקס. דיין דאָקטער קען נידעריקער דיין דאָזע. זיי קענען פאָרשרייַבן אן אנדער מעדאַקיישאַן צו פירן זיכער זייַט יפעקס, ווי אַ ביספאָספאָנאַטע צו פארשטארקן דיין ביינער אָדער אַ פּראָטאָן פּאָמפּע ינכיבאַטער צו פאַרמייַדן זויער רעפלוקס.

5. באריכט קיין ענדערונגען אין ווייטיק

האַלטן אַ זשורנאַל פון דיין סימפּטאָמס. לאָזן דיין דאָקטער גלייך וויסן אויב דיין ווייטיק סטאַרץ צו פאַרגרעסערן. איר קען דאַרפֿן אַ אַדזשאַסטמאַנט פון אַ דאָזע, אָדער דיין דאָקטער קען לייגן אן אנדער מעדיצין ווי tocilizumab (Actemra) צו פירן אָנצינדונג און ווייטיק.

6. וויסן ווען עס ס אַ נויטפאַל

רופן דיין דאָקטער אָדער גיין צו אַ נויטפאַל צימער מיד אויב איר אַנטוויקלען ערנסט סימפּטאָמס, ווי ווייטיק אין דיין קין אָדער צונג ווען איר עסן, אָדער זעאונג ענדערונגען ווי טאָפּל זעאונג.

די סימפּטאָמס זענען זייער ערנסט און האָבן אַ העכער ליקעליהאָאָד פון בלינדקייט. איר קען דאַרפֿן ינטראַווינאַס (IV) באַהאַנדלונג מיט סטערוידז צו פאַרמייַדן זעאונג אָנווער און אנדערע קאַמפּלאַקיישאַנז.

7. באַקומען דיין וויטאַמין די

פרעגן דיין דאָקטער אויב איר נעמען קאַלסיום און וויטאַמין די ביילאגעס. שוואַך ביינער זענען אַ זייַט ווירקונג פון לאַנג-טערמין פּרעדניסאָנע נוצן. סופּפּלעמענטינג די נוטריאַנץ קען העלפֿן פארשטארקן דיין ביינער און פאַרמייַדן אַ בראָך.

8. מאַך יעדער טאָג

פּעדלינג אַ סטיישאַנערי בייק אָדער אפילו גיין אַ גיין קען ויסקומען אוממעגלעך ווען איר ניטאָ ומבאַקוועם, אָבער געניטונג איז אַ עפעקטיוו ווייטיק ריליווער.

ווען איר אַרבעט אויס, דיין גוף ריליסיז נאַטירלעך ווייטיק-ריליווינג קעמיקאַלז גערופן ענדאָרפינז וואָס העלפֿן איר פילן בעסער.

געניטונג אויך סטרענגטאַנז דיין ביינער און מאַסאַלז, וואָס העלפּס צו פאַרמייַדן פראַקשערז און נעמען עטלעכע שפּאַנונג אַוועק ווייטיקדיק דזשוינץ. פּלוס ארבעטן איז אַ שטאַרק שלאָפן פאַרשפּרייטער און דרוק בוסטער. ביידע נעבעך שלאָפן און דרוק קענען ביישטייערן צו ווייטיק.

9. עסן אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דיעטע

די ווייטיק פון GCA סטעמס פון אָנצינדונג. ברענגען אַראָפּ אָנצינדונג מיט דיעטע איז איין וועג צו העלפֿן זיך פילן בעסער.

עסן נאַטירלעך אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פודז, ווי:

• פירות און וועדזשטאַבאַלז
• פאַטי פיש ווי לאַקס און טונפיש
• גאנצע ווייץ
• ניסלעך און זאמען
• מאַסלינע ייל און אנדערע געזונט אָילס

ויסמיידן אָדער באַגרענעצן עפּעס וואָס קען ביישטייערן צו אָנצינדונג, אַרייַנגערעכנט:

• זיסוואַרג
• געפּרעגלט פודז
• פּראַסעסט פודז

10. גיי אַרויף

איר וועט זען דיין דאָקטער אַמאָל אַ חודש אין ערשטער, דעמאָלט אַמאָל יעדער 3 חדשים ווי דיין צושטאַנד סטייבאַלייז.

די וויזיץ געבן דיין דאָקטער אַ געלעגנהייט צו קאָנטראָלירן מיט איר און זען ווי איר טאָן. די אַפּוינטמאַנץ זענען וויכטיק פֿאַר דיין דאָקטער צו האַלטן דיין סימפּטאָמס.

נעם אוועק

ווייטיק איז איינער פון די הויפּט סימפּטאָמס פון GCA. עס קען זיין שטרענג גענוג צו אַרייַנמישנ זיך מיט דיין טעגלעך לעבן.

סטאַרטינג אויף פּרעדניסאָנע ווי באַלד ווי מעגלעך וועט העלפֿן קאָנטראָל דיין ווייטיק. ין אַ ביסל טעג פון גענומען דעם מעדאַקיישאַן, איר זאָל אָנהייבן צו פילן פיל בעסער.