10 שפּאַס פיטנעסס פאַקס מיט Samaire Armstrong

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

Samaire Armstrong געמאכט אַ נאָמען פֿאַר זיך אויף שלאָגן ווייזט ווי אַנטעראַזש, די אָ.ק., גראָב סעקסי געלט, און לעצטנס דער מענטאליסט, אָבער אויך טאָן ניט פעלן איר באַהיצונג די גרויס פאַרשטעלן! די האָלליוואָאָד האָטטי דערווייַל שטערן אין די ינדי שטריך אַרום יוני, אין טעאַטערס היינט (24טן פעברואר).

די ספּונקי, כיינעוודיק אַקטריסע (וואָס איז אויך אַ באַדינג מאָדע דיזיינער) איז אַן אמת כאַמעלעאָן ווען עס קומט צו איר ראָלעס און איר קוק, און דורך עס אַלע, זי שטענדיק מאַנידזשיז צו קוקן אַזוי ינקרעדאַבלי עלעגאַנט!

חוץ פון אַזאַ אַ גרויס געפיל פון סטיל, די זעלבע גייט פֿאַר איר ווערקאַוט רוטין. מיר קענען נישט העלפן אָבער ליבע איר געזונט פּערספּעקטיוו ווען עס קומט צו אַלע זאכן טויגיקייַט.

"איך האָב פארבראכט רובֿ פון מיין לעבן מיט עטלעכע טריינינג, אָבער איך געלערנט צו קיינמאָל שטופּן זיך צו טאָן דאָס," זאגט אַרמסטראָנג. "איך וויסן אַז ווען איך בין גרייט פֿאַר עס, איך וועל, און ווען איך בין נישט אין דער שטימונג, איך טאָן נישט פילן שלעכט דערפון."

אַז ס וואָס מיר זענען יקסייטאַד ווען די כיינעוודיק, אַראָפּ-צו-ערד שטערן שערד 10 שפּאַס טויגיקייַט סיקריץ מיט אונדז. לייענען מער פֿאַר מער!

1. ווען אַרמסטראָנג איז געווען 14 יאָר אַלט, זי קען ריין 135 £. און פערטל סקוואַט 315 לבס.

2. זי ליב יאַפּאַניש ייסט גרין טיי אין אַ קענען. "עס דערמאנט מיר צו וואַקסן אַרויף ווי אַ קינד," זאגט אַרמסטראָנג. "עס איז אויך אַ פאַנטאַסטיש אָלטערנאַטיוו צו קאַווע אָדער צוקער-פֿרייַ Red Bull."

3. זי האט גימנאַסטיק טריינינג.

4. זי ליב עדאַמאַמע. "עס איז מיין באַליבט פֿאַרבייַסן!" זאָגט די אַקטריסע.

5. איר משפּחה אָונז אַ טריינינג צענטער אין Sedona, Ariz, גערופֿן ספּאַרטאַן טראַינינג צענטער.

6. טראכטן וועגן גיין אויף אַ לויפן גיט איר דייַגעס. "איך נאָר טאָן ניט ווי צו לויפן," זי אַדמיץ.

7. זי איז געווען מוופּ אויף איר דזשוו נעצבאָל מאַנשאַפֿט.

8. זי איז אַ סיריאַל מאָנאָגאַמיסט ווען עס קומט צו אַרבעט אויס. "איך וועל פאַרברענגען דריי חדשים גלייך צו ביקראַם יאָגאַ בייַ 6:30, און די ווייַטער דריי חדשים צו כייקינג יעדער נאָכמיטאָג," זאגט אַרמסטראָנג. "פּילאַטעס דער ווייַטער, און אַזוי אויף ..."

9. זי פלעגט ארבעטן מיט איר טאַטן צוויי -דריי מאָל אַ וואָך איידער שולע ביי 6:30 אַ זייגער

10. זי איז אַ גרויס פאָכער פון פּילאַטעס. "איך האָב געפֿונען אַז פּילאַטעס קאַנסיסטאַנטלי דריי -פיר מאָל פּער וואָך האָבן אַ אַמייזינג ווירקונג אויף טאַקע טאָונינג און פאָרעם אַ ענג טאַליע און לעגס," זאגט אַרמסטראָנג.

קוק אין אַרמסטראָנג ס נואַסט פֿילם, אַרום יוני, איצט אין קינאָס!

רעצענזיע פֿאַר