כיל ווייטיק

פּיאַטע ווייטיק איז אָפט דער רעזולטאַט פון אָווועריוז. אָבער, עס קען זיין געפֿירט דורך אַ שאָדן.

דיין פּיאַטע קען ווערן ווייך אָדער געשוואָלן פון:

• שיכלעך מיט נעבעך שטיצן אָדער קלאַפּ אַבזאָרפּשאַן
• פליסנדיק אויף שווער סערפאַסיז, ​​ווי באַטאָנען
• פליסנדיק אויך אָפט
• טייטנאַס אין דיין קאַלב מוסקל אָדער די אַטשיללעס טענדאַן
• פּלוצעמדיק ינווערד אָדער אַוטווערד טורנינג פון דיין פּיאַטע
• לאַנדינג שווער אָדער ומגעלומפּערט אויף די פּיאַטע

טנאָים וואָס קען פאַרשאַפן פּיאַטע ווייטיק אַרייַננעמען:

• געשווילעכץ און ווייטיק אין די אַטשיללעס טענדאַן
• געשווילעכץ פון די פליסיק-אָנגעפילט סאַק (בורסאַ) אין די צוריק פון די פּיאַטע ביין אונטער די אַטשיללעס טענדאַן (בורסיטיס)
• ביין ספּורס אין די פּיאַטע
• געשווילעכץ פון די דיק באַנד פון געוועב אויף די דנאָ פון דיין פֿיס (פּלאַנטאַר פאַססיטיס)
• בראָך פון די פּיאַטע ביין וואָס איז פארבונדן צו לאַנדינג זייער שווער אויף דיין פּיאַטע פֿון אַ פאַל (קאַלקאַנעוס בראָך)

די פאלגענדע טריט קען באַפרייַען דיין פּיאַטע ווייטיק:

• ניצן קראַטשיז צו נעמען וואָג אַוועק דיין פֿיס.
• מנוחה ווי פיל ווי מעגלעך פֿאַר בייַ מינדסטער אַ וואָך.
• צולייגן אייז צו די ווייטיקדיק געגנט. טאָן דאָס בייַ מינדסטער צוויי מאָל פּער טאָג פֿאַר 10-15 מינוט. אייז אָפט אין די ערשטע פּאָר פון טעג.
• נעמען אַסעטאַמינאָפען אָדער יבופּראָפען פֿאַר ווייטיק.
• טראָגן געזונט יקוויפּט, באַקוועם און סאַפּאָרטיוו שיכלעך.
• ניצן אַ פּיאַטע גלעזל, פּעלץ פּאַדס אין די פּיאַטע געגנט אָדער שוך ינסערט.
• טראָגן נאַכט ספּלינץ.

דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער קען רעקאָמענדירן אנדערע טריטמאַנץ, דיפּענדינג אויף די גרונט פון דיין פּיאַטע ווייטיק.

אויב איר האַלטן פלעקסאַבאַל און שטאַרק מאַסאַלז אין דיין קאַווז, אַנגקאַלז און פֿיס, איר קענען פאַרמייַדן עטלעכע טייפּס פון פּיאַטע ווייטיק. שטענדיק אויסשטרעקן און וואַרעם אַרויף איידער עקסערסייזינג.

טראָגן באַקוועם און געזונט פּאַסן שיכלעך מיט גוט אַרטש שטיצן און קושאַנינג. מאַכט זיכער אַז עס איז גענוג פּלאַץ פֿאַר דיין טאָעס.

רופן דיין שפּייַזער אויב דיין פּיאַטע ווייטיק טוט נישט באַקומען בעסער נאָך 2-3 וואָכן פון היים באַהאַנדלונג. אויך רופן אויב:

• דיין ווייטיק איז ערגער טראָץ היים באַהאַנדלונג.
• דיין ווייטיק איז פּלוצעמדיק און שטרענג.
• איר האָבן רעדנאַס אָדער געשווילעכץ פון דיין פּיאַטע.
• אפילו נאָך רעסטינג איר קענען נישט לייגן וואָג אויף דיין פֿיס.

דיין שפּייַזער וועט דורכפירן אַ גשמיות יגזאַם און פרעגן פֿראגן וועגן דיין מעדיציניש געשיכטע און סימפּטאָמס, אַזאַ ווי:

• האָבן איר שוין דעם טיפּ פון פּיאַטע ווייטיק?
• ווען האט דיין ווייטיק אָנהייבן?
• צי האָט איר ווייטיק אין דיין ערשטע טריט אין דער מאָרגן אָדער נאָך דיין ערשטער טריט נאָך מנוחה?
• איז דער ווייטיק נודנע און ווייטיקדיק אָדער שאַרף און סטאַבינג?
• איז עס ערגער נאָך געניטונג?
• איז עס ערגער ווען שטייענדיק?
• ביסט איר לעצטנס געפאלן אָדער דרייַ דיין קנעכל?
• זענט איר אַ לויפער? אויב אַזוי, ווי ווייַט און ווי אָפט טאָן איר לויפן?
• צי איר גיין אָדער שטיין פֿאַר לאַנג פּיריאַדז?
• וואָס סאָרט פון שיכלעך טאָן איר טראָגן?
• צי האָט איר קיין אנדערע סימפּטאָמס?

דיין שפּייַזער קען סדר אַ פֿיס רענטגענ. איר קען דאַרפֿן צו זען אַ גשמיות טעראַפּיסט צו לערנען עקסערסייזיז צו סטרעטשינג און פארשטארקן דיין פֿיס. דיין שפּייַזער קען רעקאָמענדירן אַ נאַכט שפּענדל צו דערגרייכן דיין פֿיס. אין צייט, עס קען זיין נידז ווייַטער ימאַגינג, ווי CT יבערקוקן אָדער MRI. כירורגיע קען זיין רעקאַמענדיד אין עטלעכע קאַסעס.

ווייטיק - פּיאַטע

Grear BJ. דיסאָרדערס פון טענדאַנז און פאַססיאַ און אַדאַלעסאַנט און דערוואַקסן פּעס פּלאַנוס. אין: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. קאַמפּבעלל ס אָפּעראַטיווע אָרטאַפּידיקס. 13 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2017: טשאַפּ 82.

Kadakia AR, Ayyer AA. כיל ווייטיק און פּלאַנטאַר פאַססייטיס: הינדפאָאָט טנאָים. אין: מיללער מד, טאַמפּסאַן סר, עדס. דעלי דרעז & מיללער ס אָרטהאָפּעדיק ספּאָרט מעדיסינע. 5 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: קאַפּ 120.

McGee DL. פּאָדיאַטריק פּראָוסידזשערז. אין: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. ראָבערץ און העדגעס 'קליניש פּראַסידזשערז אין נויטפאַל מעדיצין און אַקוטע קער. 7 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2019: קאַפּ 51.