אַבדאָמינאַל בלאָוטינג

אַבדאָמינאַל בלאָוטינג איז אַ צושטאַנד אין וואָס די בויך (בויך) פילז פול און ענג. דיין בויך קען קוקן געשוואָלן.

פּראָסט סיבות אַרייַננעמען:

• סוואַלאָוינג לופט
• פאַרשטאָפּונג
• גאַסטראָעסאָפאַגעאַל רעפלוקס קרענק (GERD)
• יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום
• לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס און פּראָבלעמס דיידזשעסטינג אנדערע פודז
• אָווועריטינג
• קליין באָוועל באַקטיריאַל אָוווערכוד
• צובאקומען וואג

איר קען האָבן בלאָוטינג אויב איר נעמען די מויל צוקערקרענק מעדיצין אַקאַרבאָסע. עטלעכע אנדערע מעדאַקיישאַנז אָדער פודז מיט לאַקטולאָוס אָדער סאָרביטאָל קען פאַרשאַפן בלאָוטינג.

מער ערנסט דיסאָרדערס וואָס קען פאַרשאַפן בלאָוטינג זענען:

• אַססיטעס און טומאָרס
• סעליאַק קרענק
• דאַמפּינג סינדראָום
• אָווועריאַן ראַק
• פּראָבלעמס מיט די פּאַנקרעאַס וואָס פּראָדוצירן נישט גענוג דיגעסטיווע ענזימעס (פּאַנקרעאַטיק ינסופפיסיענסי)

איר קען נעמען די ווייַטערדיקע טריט:

• ויסמיידן טשוינג גומע אָדער קאַרבאַנייטאַד טרינקען. בלייַבן אַוועק פון פודז מיט הויך פראַקטאָוס אָדער סאָרביטאָל.
• ויסמיידן פודז וואָס קענען פּראָדוצירן גאַז, אַזאַ ווי בריסל ספּראַוץ, ברוקווע, קרויט, בינז און לענטילס.
• דו זאלסט נישט עסן צו געשווינד.
• האַלטן סמאָוקינג.

באַקומען באַהאַנדלונג פֿאַר פאַרשטאָפּונג אויב איר האָט עס. אָבער, פיברע ביילאגעס אַזאַ ווי פּסיליום אָדער 100% קלייַען קענען מאַכן דיין סימפּטאָמס ערגער.

איר קענט פּרובירן סימעטהיקאָנע און אנדערע מעדאַקיישאַנז וואָס איר קויפן אין די אַפּטייק פֿאַר גאַז. האָלצקוילן קאַפּס קענען אויך העלפֿן.

וואַך פֿאַר פודז וואָס צינגל דיין בלאָוטינג אַזוי איר קענען אָנהייבן צו ויסמיידן די פודז. די קען אַרייַננעמען:

• מילך און אנדערע מילכיק פּראָדוקטן מיט לאַקטאָוס
• עטלעכע קאַרבאָוכיידרייץ וואָס אַנטהאַלטן פראַקטאָוס, באַוווסט ווי FODMAPs

אויב איר האָט:

• בויך ווייטאג
• בלוט אין די סטולז אָדער טונקל, זאַמענ זיך סטולז
• שילשל
• ברענעניש וואָס איז געטינג ערגער
• וואַמאַטינג
• וואָג אָנווער

בלאָוטינג; מעטעאריזם

אַזפּיראָז F. ינטעסטאַנאַל גאַז. אין: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. סליסענגער און Fordtran ס גאַסטראָוינטעסטאַנאַל און לעבער קרענק. 11 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2021: טשאַפּ 17.

McQuaid KR. צוגאַנג צו דער פּאַציענט מיט גאַסטראָוינטעסטאַנאַל קרענק. אין: Goldman L, Schafer AI, eds. גאָלדמאַן-סעסיל מעדיסינע. 26 סטע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: קאַפּ 123.