אַלקאָהאָל נוצן און זיכער טרינקט

אַלקאָהאָל נוצן ינוואַלווז טרינקט ביר, ווייַן אָדער שווער מאַשקע.

אַלקאָהאָל איז איינער פון די מערסט וויידלי געניצט מעדיצין סאַבסטאַנסיז אין דער וועלט.

טין טרינקט

אַלקאָהאָל נוצן איז ניט בלויז אַ דערוואַקסן פּראָבלעם. מערסט אמעריקאנער סיניערז אין מיטלשול האָבן טרינקען אַ אַלקאָהאָליקער טרינקען אין די לעצטע חודש. דאָס איז טראָץ דעם פאַקט אַז די לעגאַל געטרונקען עלטער איז 21 יאָר אַלט אין די פאַרייניקטע שטאַטן.

וועגן 1 אין 5 טינז זענען גערעכנט ווי "פּראָבלעם דרינגקערז." דעם מיטל אַז זיי:

• באַקומען שיקער
• האָבן אַקסאַדאַנץ שייך צו אַלקאָהאָל נוצן
• באַקומען קאָנפליקט מיט געזעץ, משפּחה מיטגלידער, פרענדז, שולע אָדער דאַטעס ווייַל פון אַלקאָהאָל

די יפעקס פון אַלקאָהאָל

אַלקאָהאָליקער טרינקען האָבן פאַרשידענע אַמאַונץ פון אַלקאָהאָל.

• ביר איז וועגן 5% אַלקאָהאָל, כאָטש עטלעכע בירז האָבן מער.
• ווייַן איז יוזשאַוואַלי 12% צו 15% אַלקאָהאָל.
• שווער מאַשקע איז וועגן 45% אַלקאָהאָל.

אַלקאָהאָל קומט געשווינד אין דיין בלאַדסטרים.

די סומע און טיפּ פון עסנוואַרג אין דיין מאָגן קענען טוישן ווי געשווינד דאָס אַקערז. פֿאַר בייַשפּיל, הויך-קאַרבאָוכיידרייט און פעט-הויך פודז קענען מאַכן דיין גוף סלאָולי אַבזאָרבינג אַלקאָהאָל.

עטלעכע טייפּס פון אַלקאָהאָליקער טרינקען באַקומען פאַסטער אין דיין בלאַדסטרים. שטארקער טרינקען טענד צו זיין אַבזאָרבד פאַסטער.

אַלקאָהאָל סלאָוז דיין ברידינג טעמפּאָ, האַרץ טעמפּאָ און ווי געזונט דיין מאַרך פאַנגקשאַנז. די יפעקס קען זיין געוויזן אין 10 מינוט און פּיקס אַרום 40-60 מינוט. אַלקאָהאָל סטייז אין דיין בלאַדסטרים ביז עס איז צעבראכן דורך די לעבער. די סומע פון ​​אַלקאָהאָל אין דיין בלוט איז גערופֿן דיין בלוט אַלקאָהאָל מדרגה. אויב איר טרינקען אַלקאָהאָל פאַסטער ווי די לעבער קענען ברעכן עס אַראָפּ, די מדרגה ריסעס.

דיין בלוט אַלקאָהאָל איז געניצט צו ליגאַלי באַשליסן צי איר זענט שיקער אָדער ניט. די לעגאַל שיעור פֿאַר בלוט אַלקאָהאָל יוזשאַוואַלי פאלן צווישן 0.08 און 0.10 אין רובֿ שטאַטן. ונטער איז אַ רשימה פון בלוט אַלקאָהאָל לעוועלס און די מסתּמא סימפּטאָמס:

• 0.05 - רידוסט ינכאַבישאַנז
• 0.10 - סלערד רעדע
• 0.20 - יופאָריאַ און מאָטאָר ימפּערמאַנט
• 0.30 - צעמישונג
• 0.40 - סטופּער
• 0.50 - קאָמאַטאָזער מאַצעוו
• 0.60 - ברידינג סטאַפּס און טויט

איר קען האָבן סימפּטאָמס פון שיקער אין בלוט אַלקאָהאָל לעוועלס אונטער די לעגאַל דעפֿיניציע פון ​​שיקער. מענטשן וואָס טרינקען אַלקאָהאָל אָפט קען נישט האָבן סימפּטאָמס ביז אַ העכער בלוט אַלקאָהאָל איז ריטשט.

געזונט ריזיקירן פון אַלקאָהאָל

אַלקאָהאָל ינקריסאַז די ריזיקירן פון:

• אלקאהאליזם
• פאלס, דראַונינגז און אנדערע אַקסאַדאַנץ
• קאָפּ, האַלדז, מאָגן, צווייפּינטל, ברוסט און אנדערע קאַנסערס
• האַרץ באַפאַלן און מאַך
• מאָטאָר פאָרמיטל אַקסאַדאַנץ
• ריזיקאַליש געשלעכט ביכייווז, אַנפּלאַנד אָדער אַנוואָנטיד שוואַנגערשאַפט און געשלעכט ינפעקשאַנז (סטיס)
• זעלבסטמאָרד און מאָרד

געטרונקען בעשאַס שוואַנגערשאַפט קען שאַטן די דעוועלאָפּינג בעיבי. ערנסט געבורט חסרונות אָדער פיטאַל אַלקאָהאָל סינדראָום זענען מעגלעך.

פאַראַנטוואָרטלעך טרינקט

אויב איר טרינקען אַלקאָהאָל, עס איז בעסטער צו טאָן דאָס אין מאַדעריישאַן. מאַדעריישאַן מיטל אַז טרינקט איז נישט געטינג איר ינטאַקסאַקייטאַד (אָדער שיקער) און איר טרינקט נישט מער ווי 1 טרינקען פּער טאָג אויב איר זענט אַ פרוי און ניט מער ווי 2 אויב איר זענט אַ מענטש. א משקה ווערט דעפינירט ווי 12 אונקעס (350 מיליליטאר) ביר, 5 אנס (150 מיליליטערס) וויין, אדער 1.5 אנס (45 מיליליטר) א משקה.

דאָ זענען עטלעכע וועגן צו טרינקען ריספּאַנסאַבלי, אויב איר טאָן ניט האָבן אַ טרינקט פּראָבלעם, איר זענט אין לעגאַל עלטער צו טרינקען אַלקאָהאָל און נישט שוואַנגער:

• קיינמאָל טרינקען אַלקאָהאָל און פאָר אַ מאַשין.
• אויב איר וועט טרינקען, האָבן אַ דעזיגנייטיד שאָפער אָדער פּלאַנירן אַן אָלטערנאַטיוו וועג ווי אַ טאַקסי אָדער ויטאָבוס.
• דו זאלסט נישט טרינקען אויף אַ ליידיק מאָגן. פֿאַרבייַסן איידער און בשעת טרינקט אַלקאָהאָל.

אויב איר נעמען מעדאַקיישאַנז, אַרייַנגערעכנט אַנטשיינדזשד דרוגס, טשעק דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער איידער טרינקט אַלקאָהאָל. אַלקאָהאָל קענען פאַרשטאַרקן די ווירקונג פון פילע מעדאַסאַנז. עס קען אויך ינטעראַקט מיט אנדערע מעדאַסאַנז, מאכן זיי יניפעקטיוו אָדער געפערלעך אָדער מאַכן איר קראַנק.

אויב אַלקאָהאָל נוצן איז געפֿונען אין דיין משפּחה, איר קענט אַ ריזיקירן ריזיקירן צו אַנטוויקלען די קרענק זיך. אַזוי, איר קען וועלן צו ויסמיידן טרינקט אַלקאָהאָל.

רופן דיין שפּייַזער אויב:

• איר זאָרגט וועגן דיין פערזענלעכע אַלקאָהאָל נוצן אָדער פֿאַר אַ משפּחה מיטגליד
• איר זענט אינטערעסירט אין מער אינפֿאָרמאַציע וועגן אַלקאָהאָל נוצן אָדער שטיצן גרופּעס
• איר קען נישט רעדוצירן אָדער האַלטן דיין אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן, טראָץ די פרווון צו האַלטן טרינקט

אנדערע רעסורסן אַרייַננעמען:

• לאקאלע אַלקאָהאָליקס אַנאָנימע באַנוצערס אָדער אַל-אַנאָן / אַלאַטעען גרופּעס
• לאקאלע האָספּיטאַלס
• עפנטלעך אָדער פּריוואַט גייַסטיק געזונט יידזשאַנסיז
• שולע אָדער אַרבעט קאָונסעלאָרס
• תּלמיד אָדער אָנגעשטעלטער געזונט סענטערס

ביר קאַנסאַמשאַן; ווייַן קאַנסאַמשאַן; שווער מאַשקע קאַנסאַמשאַן; זיכער טרינקט; טין געטרונקען

אמעריקאנער פּסיטשיאַטריק אַססאָסיאַטיאָן וועבזייטל. מאַטעריע-פֿאַרבונדענע און אַדיקטיוו דיסאָרדערס. אין: אמעריקאנער פּסיטשיאַטריק אַססאָסיאַטיאָן. דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון גייַסטיק דיסאָרדערס. 5 טע עד. אַרלינגטאָן, וואַ: אמעריקאנער פּסיטשיאַטריק פּובלישינג. 2013: 481-590.

צענטער פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן וועבזייטל. נאַשאַנאַל צענטער פֿאַר פּרעווענטיאָן פון כראָניש קרענק און געזונט העכערונג. CDC וויטאַל וואונדער: אַלקאָהאָל זיפּונג און קאַונסלינג. www.cdc.gov/vitalsigns/alcohol-screening-counselling/. דערהייַנטיקט 31 יאנואר 2020. אַקסעס 18 יוני 2020.

וועבזייטל פון די נאַשאַנאַל אינסטיטוט פֿאַר אַלקאָהאָל אַביוז און אַלקאָהאָליסם. אַלקאָהאָל ס יפעקס אויף געזונט. www.niaaa.nih.gov/alcohols-effects-health. דערגרייכט דעם 25 טן יוני 2020.

וועבזייטל פון די נאַשאַנאַל אינסטיטוט פֿאַר אַלקאָהאָל אַביוז און אַלקאָהאָליסם. אַלקאָהאָל נוצן דיסאָרדער. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders. דערגרייכט דעם 25 טן יוני 2020.

Sherin K, Seikel S, Hale S. דיסאָרדערס פון אַלקאָהאָל נוצן. אין: Rakel RE, Rakel DP, eds. לערנבוך פון משפּחה מעדיסינע. 9 טע עד. פילאדעלפיע, פּאַ: Elsevier Saunders; 2016: טשאַפּ 48.

יו. עס. פּרעווענטיוו באַדינונגס טאַסק פאָרס, קערי סדזש, Krist AH, עט על. זיפּונג און ביכייוויעראַל קאַונסלינג ינטערווענטשאַנז צו רעדוצירן אַנכעלטי אַלקאָהאָל נוצן אין אַדאָולעסאַנץ און אַדאַלץ: יו. עס. פּרעווענטיווע באַדינונגס טאַסק פאָרס רעקאַמאַנדיישאַן דערקלערונג. JAMA. 2018; 320 (18): 1899-1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.