מעדאַסאַנז פֿאַר שלאָפן

עטלעכע מענטשן קענען דאַרפֿן מעדאַסאַנז צו העלפן שלאָפן פֿאַר אַ קורץ צייט. אָבער אין די לאַנג טערמין, ענדערונגען אין דיין לייפסטייל און שלאָפן געוווינהייטן איז דער בעסטער באַהאַנדלונג פֿאַר פּראָבלעמס מיט פאַלינג און סטייינג שלאָפנדיק.

איידער איר נוצן מעדאַקיישאַנז פֿאַר שלאָפן, רעדן מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער וועגן טרעאַטינג אנדערע ישוז, אַזאַ ווי:

• דייַגעס
• ומעט אָדער דעפּרעסיע
• אַלקאָהאָל אָדער ומלעגאַל מעדיצין נוצן

מערסט סליפּינג פּילז איבער די טאָמבאַנק (אָטק) אַנטהיסטאַמינעס אַנטהאַלטן. די מעדאַסאַנז זענען אָפט געניצט צו מייַכל אַלערדזשיז.

די שלאָפן הילף איז נישט אַדיקטיוו, אָבער דיין גוף איז געשווינד געוויינט צו זיי. דעריבער, זיי זענען ווייניקער מסתּמא צו העלפן איר פאַלן שלאָפנדיק איבער צייַט.

די מעדאַסאַנז קענען אויך לאָזן איר פילן מיד אָדער גראָגי דער ווייַטער טאָג און קענען גרונט זיקאָרן פּראָבלעמס ביי עלטערע אַדאַלץ.

דיין סאַפּלייער קען זיין פּריסקרייבד שלאָפן מעדאַסאַנז גערופן היפּנאָטיקס, צו רעדוצירן די צייט עס נעמט צו שלאָפן. די מערסט קאַמאַנלי געוויינט כיפּנאַטיקס זענען:

• זאָלפּידעם (אַמביען)
• זאַלעפּלאָן (סאָנאַטאַ)
• עסזאָיקאָלאָנע (לונעסטאַ)
• Ramelteon (Rozerem)

רובֿ פון זיי קענען ווערן כאַבאַץ. נעמען בלויז די מעדאַסאַנז אונטער דער זאָרגן פון אַ שפּייַזער. איר וועט מיסטאָמע זיין סטאַרטעד מיט די לאָואַסט דאָזע מעגלעך.

בשעת גענומען די מעדאַקיישאַנז:

• פּרוּווט נישט צו נעמען די סליפּינג פּילז מער ווי 3 טעג פּער וואָך.
• דו זאלסט נישט האַלטן די מעדאַקיישאַנז פּלוצלינג. איר קען האָבן סימפּטאָמס פון ווידדראָאַל און האָבן מער צרה פאַלינג שלאָפנדיק.
• דו זאלסט נישט נעמען אנדערע מעדאַסאַנז וואָס קענען גרונט איר צו ווערן דראַוזי אָדער פאַרשלאָפן.

די זייַט יפעקס פון די מעדאַסאַנז אַרייַננעמען:

• געפיל דראַוזי אָדער שווינדלדיק בעשאַס דעם טאָג
• ווערן צעמישט אָדער האָבן פּראָבלעמס רימעמבערינג
• וואָג פּראָבלעמס
• אין זעלטן פאלן, ביכייווז אַזאַ ווי דרייווינג, מאַכן טעלעפאָן רופט אָדער עסן - אַלע בשעת שלאָפנדיק

איידער איר נעמען געבורט קאָנטראָל פּילז, סימעטידינע פֿאַר ברענעניש, אָדער מעדאַקיישאַנז געניצט צו מייַכל פונגוס ינפעקשאַנז, זאָגן דיין שפּייַזער אַז איר נעמען שלאָפן פּילז.

עטלעכע מעדאַקיישאַנז פֿאַר דעפּרעסיע קענען אויך זיין געניצט אין נידעריקער דאָסעס ביי בעדטיים ווייַל זיי מאַכן איר דראַוזי.

דיין גוף איז ווייניקער מסתּמא צו אָפענגען אויף די מעדאַסאַנז. דיין שפּייַזער וועט פאָרשטעלן די דרוגס און מאָניטאָר איר בשעת איר זענט אויף זיי.

זייַט יפעקס צו היטן פֿאַר:

• צעמישונג אָדער פילן עקסטרעם פרייד (יופאָריאַ)
• געוואקסן נערוואַסנאַס
• פאָוקיסיז, פאָרשטעלונג אָדער דרייווינג
• אַדיקשאַן / דעפּענדענסי אויף מעדאַסאַנז פֿאַר שלאָפן
• מאָרגן דראַוזינאַס
• געוואקסן ריזיקירן פֿאַר פאלן אין עלטערע אַדאַלץ
• פּראָבלעמס מיט טראכטן אָדער זכּרון אין עלטערע אַדאַלץ

בענזאָדיאַזעפּינעס; סעדאַטיוועס; היפּנאָטיקס; סליפּינג פּילז; ינסאָמניאַ - מעדאַסאַנז; שלאָפן דיסאָרדער - מעדאַסאַנז

Chokroverty S, Avidan AY. שלאָפן און זייַן דיסאָרדערס. אין: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. בראַדליי ס נעוראָלאָגי אין קליניש פּראַקטיס. 7 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2016: טשאַפּ 102.

קריסטאַל אַד. פאַרמאַקאָלאָגיק באַהאַנדלונג פון ינסאַמניאַ: אנדערע מעדאַקיישאַנז. אין: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. פּרינסיפּלעס און פּראַקטיס פון שלאָפן מעדיסינע. 6 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2017: קאַפּ 88.

Vaughn BV, Basner RC. שלאָפן דיסאָרדערס. אין: Goldman L, Schafer AI, eds. גאָלדמאַן-סעסיל מעדיסינע. 26 סטע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: טשאַפּ 377.

Walsh JK, Roth T. פאַרמאַקאָלאָגיק באַהאַנדלונג פון ינסאַמניאַ: בענזאָדיאַזעפּינע רעסעפּטאָר אַגאַניסץ. אין: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. פּרינסיפּלעס און פּראַקטיס פון שלאָפן מעדיסינע. 6 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2017: טשאַפּ 87.

• ינסאָמניאַ
• שלאָפן דיסאָרדערס