האַלטן דיין מעדאַסאַנז אָרגאַניזירט

אויב איר נעמען אַ פּלאַץ פון פאַרשידענע מעדאַסאַנז, עס קען זיין שווער צו האַלטן זיי גלייך. איר קען פאַרגעסן צו נעמען דיין מעדיצין, נעמען די אומרעכט דאָזע אָדער נעמען זיי אין די אומרעכט צייט.

לערנען עטלעכע עצות צו מאַכן גרינגער צו נעמען אַלע דיין מעדאַסאַנז.

שאַפֿן אַן אָרגאַנייזינג סיסטעם צו העלפן איר פאַרמינערן מיסטייקס מיט דיין מעדיצין. דאָ זענען עטלעכע פֿירלייגן.

ניצן אַ פּיל אָרגאַניזאַטאָר

איר קענען קויפן אַ פּיל אָרגאַניזאַטאָר אין די מעדיצין קראָם אָדער אָנליין. עס זענען פילע מינים. פרעגן די אַפּטייקער צו העלפן איר קלייַבן אַן אָרגאַניזאַטאָר וואָס וועט אַרבעטן בעסטער פֿאַר איר.

זאכן צו טראַכטן וועגן ווען טשוזינג אַ פּיל אָרגאַניזאַטאָר:

• די נומער פון טעג, אַזאַ ווי 7, 14 אָדער 28-טאָג גרייס.
• די נומער פון קאַמפּאַרטמאַנץ פֿאַר יעדער טאָג, אַזאַ ווי 1, 2, 3 אָדער 4 קאַמפּאַרטמאַנץ.
• למשל, אויב איר נעמען מעדיצין 4 מאל יעדער טאָג, איר קענען נוצן אַ 7-טאָג פּיל אָרגאַניזאַטאָר מיט 4 קאַמפּאַרטמאַנץ פֿאַר יעדער טאָג (מאָרגן, מיטאָגצייַט, אָוונט און בעדטיים). פּלאָמבירן די פּיל אָרגאַניזאַטאָר צו לעצטע 7 טעג. עטלעכע פּיל אָרגאַנייזערז לאָזן איר קנאַקן אַ טאָג פון פּילז. איר קענט פירן דאָס אויב איר זענט אַ גאַנצן טאָג. איר קענט אויך נוצן אַ אַנדערש 7-טאָג פּיל אָרגאַניזאַטאָר פֿאַר די 4 מאָל פון דעם טאָג. לאַבעל יעדער איינער מיט די צייט פון טאָג.

ניצן אַ אָטאַמאַטיק פּילז דיספּענסער

איר קענען קויפן אַ אָטאַמאַטיק פּיל דיספּענסער אָנליין. די דיספּענסערז:

• האַלטן פּילז פון 7-28 טעג.
• דיספּענסע פּילז אויטאָמאַטיש אַרויף צו 4 מאל פּער טאָג.
• האָבן אַ בלינקינג ליכט און אַ אַודיאָ שרעק צו דערמאָנען איר צו נעמען דיין פּילז.
• לויפן אויף באַטעריז. טוישן די באַטעריז קעסיידער.
• איר דאַרפֿן צו זיין אָנגעפילט מיט דיין מעדיצין. איר קענען פּלאָמבירן עס זיך אָדער האָבן אַ טראַסטיד פרייַנד, קאָרעוו אָדער אַפּטייקער צו פּלאָמבירן די דיספּענסער.
• דו זאלסט נישט לאָזן איר נעמען די מעדיצין. דאָס קען זיין אַ פּראָבלעם אויב איר גיין אויס.

ניצן קאָליר מאַרקס אויף דיין מעדיצין פלאַש

ניצן אַ קאָליר מאַרקער צו צייכענען דיין מעדאַקיישאַנז אין די צייט פון די טאָג ווען איר נעמען זיי. צום ביישפיל:

• שטעלן אַ גרין צייכן אויף לאגלען פון מעדאַסאַנז אַז איר נעמען ביי פרישטיק.
• שטעלן אַ רויט צייכן אויף לאגלען פון מעדאַסאַנז אַז איר נעמען אין לאָנטש.
• שטעלן אַ בלוי צייכן אויף לאגלען פון מעדאַסאַנז אַז איר נעמען ביי מיטאָג.
• שטעלן אַ מאַראַנץ צייכן אויף לאגלען פון מעדאַסאַנז אַז איר נעמען ביי בעדטיים.

שאַפֿן אַ מעדיצין רעקאָרד

רשימה די מעדיצין, ווי לאַנג איר נעמען עס, און לאָזן אַ פּלאַץ צו קאָנטראָלירן ווען איר נעמען יעדער מעדיצין.

שטעלן רעצעפּט מעדאַקיישאַנז, אַנטי-די-טאָמבאַנק דרוגס און וויטאַמינס, הערבס און ביילאגעס איר נעמען אויף דער רשימה. אַרייַננעמען די:

• נאָמען פון די מעדיצין
• באַשרייַבונג פון וואָס עס טוט
• דאָזע
• צייט פון טאָג איר נעמען עס
• זייטיגע ווירקונגען

ברענגען די רשימה און דיין מעדאַקיישאַנז אין זייער לאגלען צו דיין אַפּוינטמאַנץ פֿאַר געזונט זאָרגן שפּייַזער און ווען איר גיין צו די אַפּטייק.

• אויב איר וויסן דיין שפּייַזער און דיין אַפּטייקער, איר וועט האָבן גרינגער צו רעדן מיט זיי. איר ווילט גוט קאָמוניקאַציע וועגן דיין מעדאַסאַנז.
• איבערבליק דיין מעדיצין רשימה מיט דיין שפּייַזער אָדער אַפּטייקער.
• פרעגן אויב עס זענען קיין פראבלעמען מיט די נעמען צוזאַמען דיין מעדאַקיישאַנז.
• וויסן וואָס צו טאָן אויב איר פאַרפירן דיין דאָזע. רובֿ פון די צייט איר גיין אויף און נעמען די ווייַטער דאָזע ווען עס איז רעכט. דו זאלסט נישט נעמען אַ טאָפּל דאָזע. קוק מיט דיין שפּייַזער אָדער אַפּטייקער.

רופן די שפּייַזער ווען איר זענט:

• ניט זיכער וואָס צו טאָן אויב איר מיסט אָדער פארגעסן דיין מעדיצין.
• ווייל קאָנפליקט צו געדענקען צו נעמען דיין מעדיצין.
• ווייל קאָנפליקט גענומען אַ פּלאַץ פון מעדיצין. דיין שפּייַזער קען זיין ביכולת צו רעדוצירן עטלעכע פון ​​דיין מעדיצין. דו זאלסט נישט שנייַדן צוריק אָדער האַלטן דיין מעדיצין אַליין. רעדן מיט דיין שפּייַזער ערשטער.

פּיל אָרגאַניזאַטאָר; פּיל דיספּענסער

אַגענטור פֿאַר העאַלטהקאַרע פאָרשונג און קוואַליטי וועבזייטל. 20 עצות צו פאַרמייַדן מעדיציניש ערראָרס: פאציענט בלאַט. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. דערהייַנטיקט אויגוסט 2018. אַקסעס 25 אקטאבער 2020.

וועבזייטל פון די נאַשאַנאַל אינסטיטוט פֿאַר יידזשינג. זיכער נוצן פון מעדאַסאַנז פֿאַר עלטערע אַדאַלץ. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. דערהייַנטיקט 26 יוני 2019. אַקסעס 25 אקטאבער 2020.

יו. עס. פוד & דראַג אַדמיניסטראַטיאָן וועבזייטל. מייַן מעדיצין רעקאָרד. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. דערהייַנטיקט 26 אויגוסט 2013. אַקסעס 25 אקטאבער 2020.

• מעדאַקיישאַן ערראָרס