צוקערקרענק - פּרעווענטינג האַרץ באַפאַלן און מאַך

מענטשן מיט צוקערקרענק האָבן אַ העכער געלעגנהייט צו האָבן האַרץ אַטאַקס און סטראָקעס ווי יענע אָן צוקערקרענק. סמאָוקינג און הויך בלוט דרוק און הויך קאַלעסטעראַל פאַרגרעסערן די ריסקס אפילו מער. קאַנטראָולינג בלוט צוקער, בלוט דרוק און קאַלעסטעראַל לעוועלס זענען זייער וויכטיק פֿאַר פּרעווענטינג האַרץ אנפאלן און סטראָקעס.

זען דיין דאָקטער וואָס טרעאַטעס דיין צוקערקרענק ווי אָפט ווי געלערנט. בעשאַס די וויזיץ, פּראַוויידערז פון געזונט זאָרגן וועלן קאָנטראָלירן דיין קאַלעסטעראַל, בלוט צוקער און בלוט דרוק. איר קען אויך זיין געלערנט צו נעמען מעדאַסאַנז.

איר קענען נידעריקער דיין שאַנס פון אַ האַרץ אַטאַק אָדער אַ מאַך דורך אַקטיוו אָדער געניטונג יעדער טאָג. פֿאַר בייַשפּיל, אַ טעגלעך 30-מינוט גיין קענען העלפֿן דיין ריסקס.

אנדערע טינגז וואָס איר קענען טאָן צו נידעריקער דיין ריסקס זענען:

• נאָכגיין דיין מאָלצייַט פּלאַן און היטן ווי פיל איר עסן. דאָס קען העלפֿן איר פאַרלירן וואָג אויב איר זענט יבערוואָג אָדער אַביס.
• צי ניט רויך סיגאַרעטטעס. רעדן מיט דיין דאָקטער אויב איר דאַרפֿן הילף צו פאַרלאָזן. ויסמיידן ויסשטעלן צו פּאַפּיראָס רויך.
• נעמען דיין מעדאַסאַנז ווי דיין פּראַוויידערז רעקאָמענדירן.
• דו זאלסט נישט פאַרפירן דאָקטער אַפּוינטמאַנץ.

גוט קאָנטראָל פון בלוט צוקער קענען רעדוצירן דיין ריזיקירן פון האַרץ קרענק און מאַך. עטלעכע מעדיסינעס פון צוקערקרענק קען האָבן אַ בעסער ווירקונג ווי אנדערע אין רידוסינג די ריזיקירן פון האַרץ אַטאַקס און סטראָקעס.

איבערבליק דיין צוקערקרענק מעדיסינעס מיט דיין שפּייַזער. עטלעכע מעדיסינעס פון צוקערקרענק האָבן אַ בעסער ווירקונג ווי אנדערע אין רידוסינג די ריזיקירן פון האַרץ אַטאַקס און סטראָקעס. די נוץ איז שטארקער אויב איר האָט שוין דיאַגנאָסעד מיט קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּראָבלעמס.

אויב איר האָט אַ האַרץ אַטאַק אָדער מאַך, איר זענט אין הויך ריזיקירן צו האָבן אן אנדער האַרץ אַטאַק אָדער מאַך. רעדן צו דיין שפּייַזער צו זען צי איר נוצן די צוקערקרענק מעדאַקיישאַנז וואָס פאָרשלאָגן די בעסטער שוץ פון האַרץ אַטאַק און מאַך.

אויב איר האָבן עקסטרע קאַלעסטעראַל אין דיין בלוט, עס קענען בויען זיך ין די ווענט פון דיין אַרטעריעס (בלוט כלים). דער בילד איז גערופֿן פּלאַק. דאָס קען שמאָל דיין אַרטעריעס און ראַדוסאַז אָדער סטאַפּס בלוט שטראָם. די פּלאַק איז אויך אַנסטייבאַל און קענען פּלוצלינג בראָך און גרונט אַ בלוט קלאַט. דאָס איז וואָס זייַנען אַ האַרץ אַטאַק, מאַך אָדער אנדערע ערנסט האַרץ קרענק.

רובֿ מענטשן מיט צוקערקרענק זענען פּריסקרייבד אַ מעדיצין צו רעדוצירן זייער לדל קאַלעסטעראַל לעוועלס. מעדיסינעס גערופן סטאַטינס זענען אָפט געניצט. איר זאָל לערנען ווי צו נעמען דיין סטאַטין מעדיצין און ווי צו היטן פֿאַר זייַט יפעקס. דיין דאָקטער וועט זאָגן איר אויב עס איז אַ ציל לדל מדרגה איר דאַרפֿן צו ציל.

אויב איר האָט אנדערע ריזיקירן סיבות פֿאַר האַרץ קרענק אָדער מאַך, דיין דאָקטער קען פאָרשרייַבן העכער דאָסעס פון אַ סטאַטין מעדיצין.

דיין דאָקטער זאָל קאָנטראָלירן דיין קאַלעסטעראַל לעוועלס בייַ מינדסטער אַמאָל אַ יאָר.

עסן פודז וואָס זענען נידעריק אין פעט און לערנען ווי צו קראָם און קאָכן עסנוואַרג וואָס זענען געזונט פֿאַר דיין האַרץ.

באַקומען אַ פּלאַץ פון געניטונג. רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן וואָס מינים פון עקסערסייזיז זענען פּאַסיק פֿאַר איר.

קאָנטראָלירן דיין בלוט דרוק אָפט. דיין שפּייַזער זאָל קאָנטראָלירן דיין בלוט דרוק ביי יעדער באַזוכן. פֿאַר רובֿ מענטשן מיט צוקערקרענק, אַ גוט בלוט דרוק ציל איז אַ סיסטאָליק (שפּיץ נומער) בלוט דרוק צווישן 130-140 מם הג, און אַ דייאַסטאָליק בלוט דרוק (דנאָ נומער) ווייניקער ווי 90 מם הג. פרעגן דיין דאָקטער וואָס איז בעסטער פֿאַר איר. די רעקאַמאַנדיישאַנז קען זיין אַנדערש אויב איר האָט שוין אַ האַרץ אַטאַק אָדער מאַך.

געניטונג, עסן פודז מיט נידעריק זאַלץ און פאַרלירן וואָג (אויב איר זענט יבערוואָג אָדער אַביס) קענען נידעריקער דיין בלוט דרוק. אויב דיין בלוט דרוק איז צו הויך, דיין דאָקטער וועט פאָרשרייַבן מעדאַסאַנז צו נידעריקער עס. קאַנטראָולינג בלוט דרוק איז ווי וויכטיק ווי קאַנטראָולינג בלוט צוקער פֿאַר פּרעווענטינג האַרץ באַפאַלן און מאַך.

אויב איר געניטונג איר קענען קאָנטראָלירן דיין צוקערקרענק און מאַכן דיין האַרץ שטארקער. שטענדיק רעדן מיט דיין דאָקטער איידער איר אָנהייבן אַ נייַע געניטונג פּראָגראַם אָדער איידער איר פאַרגרעסערן די סומע פון ​​געניטונג איר טאָן. עטלעכע מענטשן מיט צוקערקרענק קען האָבן האַרץ פּראָבלעמס און טאָן ניט וויסן דאָס ווייַל זיי טאָן ניט האָבן סימפּטאָמס. דורכפירן אַ מעסיק ינטענסיטי געניטונג אין מינדסטער 2.5 שעה יעדער וואָך, קענען באַשיצן קעגן האַרץ קרענק און מאַך.

אויב איר נעמען אַספּירין יעדער טאָג, עס קען נידעריקער דיין געלעגנהייט צו האָבן אַ האַרץ אַטאַק. די רעקאַמענדיד דאָזע איז 81 מילאַגראַמז (מג) אַ טאָג. דו זאלסט נישט נעמען אַספּירין אין דעם וועג אָן גערעדט מיט דיין דאָקטער ערשטער. פרעגן דיין דאָקטער וועגן נעמען אַ אַספּירין יעדער טאָג אויב:

• איר זענט אַ מענטש איבער 50 אָדער אַ פרוי איבער 60
• איר האָט געהאט האַרץ פּראָבלעמס
• מענטשן אין דיין משפּחה האָבן האַרץ פּראָבלעמס
• איר האָבן הויך בלוט דרוק אָדער הויך קאַלעסטעראַל לעוועלס
• איר זענט אַ סמאָוקער

צוקערקרענק קאַמפּלאַקיישאַנז - האַרץ; קאָראַנערי אַרטעריע קרענק - צוקערקרענק; CAD - צוקערקרענק; סערעבראָוואַסקולאַר קרענק - צוקערקרענק

• צוקערקרענק און בלוט דרוק

אמעריקאנער צוקערקרענק אַססאָסיאַטיאָן. 10. קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק און ריזיקירן פאַרוואַלטונג: סטאַנדאַרדס פון מעדיציניש זאָרג אין צוקערקרענק -2020. צוקערקרענק קער. 2020; 43 (סופּפּלי 1): S111-S134. PMID: 31862753 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, et al. 2013 AHA / ACC גיידליינז וועגן לייפסטייל פאַרוואַלטונג צו רעדוצירן קאַרדיאָווואַסקיאַלער ריזיקירן: אַ באַריכט פון דער אמעריקאנער קאָלעדזש פון קאַרדיאָלאָגי / אמעריקאנער העאַרט אַססאָסיאַטיאָן טאַסק פאָרס וועגן פיר גיידליינז. סערקיאַליישאַן. 2014; 129 (25 סופּפּלי 2): S76-S99. PMID: 24222015 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222015/.

Marx N, Reith S. מאַנאַגינג כראָניש קאָראַנערי אַרטעריע קרענק אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק. אין: De Lemos JA, Omland T, eds. כראָניש קאָראַנערי אַרטעריע קרענק: א באַגלייטער צו בראַונוואַלד ס האַרץ קרענק. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2018: טשאַפּ 24.

• הויך בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס
• הויך בלוט דרוק - אַדאַלץ
• עצות ווי צו פאַרלאָזן סמאָוקינג
• טיפּ 1 צוקערקרענק
• טיפּ 2 צוקערקרענק

• ACE ינכיבאַטערז
• אַנטיפּלאַטעלעט דרוגס - פּ 2 י 12 ינכיבאַטערז
• קאַלעסטעראַל - וואָס צו פרעגן דיין דאָקטער
• קאַנטראָולינג דיין הויך בלוט דרוק
• טיף אָדער טראַמבאָוסאַס - אָפּזאָגן
• צוקערקרענק און געניטונג
• צוקערקרענק אויג זאָרג
• צוקערקרענק - פֿיס אַלסערז
• צוקערקרענק - אַקטיוו
• צוקערקרענק - זאָרגן פֿאַר דיין פֿיס
• צוקערקרענק טעסץ און קאָנטראָל
• צוקערקרענק - ווען איר זענט קראַנק
• נידעריק בלוט צוקער - זיך-זאָרג
• אָנפירונג דיין בלוט צוקער
• טיפּ 2 צוקערקרענק - וואָס צו פרעגן דיין דאָקטער

• קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק
• צוקערקרענק האַרץ קרענק