ווי די קעטאָגעניק דיעטע אַרבעט פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2

צופרידן

• וואָס איז די קעטאָ דיעטע?
• פֿאַרשטיין "הויך-פעט" אין די קעטאָגעניק דיעטע
• ווירקונג אויף בלוט גלוקאָוס
• די אַטקינס דיעטע און צוקערקרענק
• פּאָטענציעל דיינדזשערז
• מאָניטאָרינג דיין צוקערקרענק
• פאָרשונג, די קעטאָ דיעטע און צוקערקרענק
• אנדערע וווילטויק דיייץ
• דערוואַרטונג

וואָס איז די קעטאָ דיעטע?

ספּעציעלע דיייץ פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק אָפט פאָקוס אויף וואָג אָנווער, אַזוי עס קען ויסקומען משוגע אַז אַ הויך-פעט דיעטע איז אַן אָפּציע. די קעטאָגעניק (קעטאָ) דיעטע, הויך אין פעט און נידעריק אין קאַרבס, קענען פּאַטענטשאַלי טוישן די וועג דיין גוף סטאָרז און ניצט ענערגיע, און יזינג צוקערקרענק סימפּטאָמס.

מיט די קעטאָ דיעטע, דיין גוף קאַנווערץ פעט אַנשטאָט פון צוקער אין ענערגיע. די דיעטע איז באשאפן אין די 1920 ס ווי אַ באַהאַנדלונג פֿאַר עפּילעפּסי, אָבער די יפעקס פון דעם עסן מוסטער זענען אויך געלערנט פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק.

די קעטאָגעניק דיעטע קען פֿאַרבעסערן לעוועלס פון בלוט גלוקאָוס (צוקער) און רידוסינג די נויט פֿאַר ינסאַלאַן. אָבער, די דיעטע קומט מיט ריסקס. זייט זיכער צו דיסקוטירן עס מיט דיין דאָקטער איידער איר מאַכן דראַסטיק דייאַטערי ענדערונגען.

פֿאַרשטיין "הויך-פעט" אין די קעטאָגעניק דיעטע

פילע מענטשן מיט צוקערקרענק פון טיפּ 2 זענען יבערוואָג, אַזוי אַ הויך-פעט דיעטע קען ויסקומען נישט נוציק.

דער ציל פון די קעטאָגעניק דיעטע איז אַז דער גוף זאָל נוצן פעט פֿאַר ענערגיע אַנשטאָט פון קאַרבאָוכיידרייץ אָדער גלוקאָוס. אויף די קעטאָ דיעטע, איר באַקומען רובֿ פון דיין ענערגיע פֿון פעט, און זייער קליין פון די דיעטע איז פֿון קאַרבאָוכיידרייץ.

די קעטאָגעניק דיעטע טוט נישט מיינען אַז איר זאָל מאַסע סאַטשערייטאַד פאַץ. האַרץ-געזונט פאַץ זענען די שליסל צו ונטערהאַלטן קוילעלדיק געזונט. עטלעכע געזונט פודז וואָס זענען אָפט געגעסן אין די קעטאָגעניק דיעטע אַרייַננעמען:

• עגגס
• פיש אַזאַ ווי לאַקס
• הייַזקע קעז
• אַוואָקאַדאָ
• הזיתים און מאַסלינע בוימל
• ניסלעך און נוס באַטערז
• זאמען

ווירקונג אויף בלוט גלוקאָוס

די קעטאָגעניק דיעטע קען פאַרקלענערן די בלוט גלוקאָוס לעוועלס. מאַנאַגינג קאַרבאָוכיידרייט ינטייק איז אָפט רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק טיפּ 2 ווייַל קאַרבאָוכיידרייץ ווענדן צו צוקער און, אין גרויס קוואַנטאַטיז, קענען גרונט בלוט צוקער ספּייקס.

אָבער, קאַרב קאַונץ זאָל זיין באשלאסן אויף אַ יחיד יקער מיט די הילף פון דיין דאָקטער.

אויב איר שוין האָבן הויך בלוט גלוקאָוס, עסן צו פילע קאַרבס קען זיין געפערלעך. דורך באַשטימען דעם פאָקוס צו פעט, עטלעכע מענטשן דערפאַרונג רידוסט בלוט צוקער.

די אַטקינס דיעטע און צוקערקרענק

די אַטקינס דיעטע איז איינער פון די מערסט באַרימט נידעריק-קאַרב, הויך-פּראָטעין דיייץ וואָס אָפט פארבונדן מיט די קעטאָ דיעטע. אָבער, די צוויי דיייץ האָבן עטלעכע הויפּט דיפעראַנסיז.

ד"ר ראבערט סי אַטקינס באשאפן די אַטקינס דיעטע אין די 1970 ס. עס ס אָפט פּראָמאָטעד ווי אַ וועג צו פאַרלירן וואָג אַז אויך קאָנטראָלס סך געזונט ישוז, כולל טיפּ 2 צוקערקרענק.

בשעת קאַטינג וידעפדיק קאַרבס איז אַ געזונט שריט, עס איז נישט קלאָר אויב דאָס דיעטע אַליין קענען העלפן צוקערקרענק. וואָג אָנווער פון קיין סאָרט איז וווילטויק פֿאַר צוקערקרענק און הויך בלוט צוקער לעוועלס, צי עס ס פון די אַטקינס דיעטע אָדער אן אנדער פּראָגראַם.

ניט ענלעך די קעטאָ דיעטע, די אַטקינס דיעטע טוט נישט דאַווקע שטיצן אַ געוואקסן פעט קאַנסאַמשאַן. נאָך, איר קען פאַרגרעסערן דיין פעט ינטייק דורך לימיטינג קאַרבאָוכיידרייץ און עסן מער כייַע פּראָטעין.

די פּאָטענציעל דיסאַדוואַנטידזשיז זענען ענלעך.

חוץ פון אַ הויך סאַטשערייטאַד פעט ינטייק, עס ס די מעגלעכקייט פון נידעריק בלוט צוקער, אָדער היפּאָגליסעמיאַ, פון ריסטריקטינג קאַרבס צו פיל. דאָס איז ספּעציעל אמת אויב איר נעמען מעדאַקיישאַנז וואָס פאַרגרעסערן ינסאַלאַן לעוועלס אין דעם גוף און טאָן נישט טוישן דיין דאָוסאַדזש.

קאַטינג קאַרבס אין די אַטקינס דיעטע קענען פּאַטענטשאַלי העלפֿן וואָג אָנווער און העלפן איר קאָנטראָל צוקערקרענק סימפּטאָמס. אָבער, עס זענען נישט גענוג שטודיום צו פֿאָרשלאָגן אַז אַטקינס און צוקערקרענק קאָנטראָל גיין האַנט אין האַנט.

פּאָטענציעל דיינדזשערז

טשאַנגינג דיין גוף ס ערשטיק ענערגיע מקור פון קאַרבאָוכיידרייץ צו פעט ז אַ פאַרגרעסערן אין קעטאָנעס אין די בלוט. די "דייאַטערי קעטאָסיס" איז אַנדערש פון קעטאָאַסידאָסיס, וואָס איז אַ גאָר געפערלעך צושטאַנד.

אויב איר האָבן צו פילע קעטאָנעס, איר קען זיין אין ריזיקירן צו אַנטוויקלען צוקערקרענק קעטאָאַסידאָסיס (DKA). DKA איז מערסט פאַרשפּרייט אין צוקערקרענק טיפּ 1 ווען בלוט גלוקאָוס איז צו הויך און קען זיין געפֿירט דורך אַ פעלן פון ינסאַלאַן.

כאָטש זעלטן, DKA איז מעגלעך אין טיפּ 2 צוקערקרענק אויב קעטאָנעס זענען אויך הויך. אויב איר זענט קראַנק אין אַ נידעריק-קאַרב דיעטע, דאָס קען אויך פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פֿאַר DKA.

אויב איר 'רע אויף די קעטאָגעניק דיעטע, זיין זיכער צו פּרובירן בלוט צוקער לעוועלס איבער דעם טאָג צו מאַכן זיכער אַז זיי זענען אין זייער ציל קייט. באַטראַכטן טעסטינג קעטאָנע לעוועלס צו מאַכן זיכער אַז איר זענט נישט אין ריזיקירן פֿאַר DKA.

די אמעריקאנער צוקערקרענק אַסאָציאַציע רעקאַמענדז טעסטינג פֿאַר קעטאָנעס אויב דיין בלוט צוקער איז העכער ווי 240 מג / דל. איר קענען פּרובירן אין שטוב מיט פּישעכץ סטריפּס.

דקאַ איז אַ מעדיציניש נויטפאַל. אויב איר האָט יקספּיריאַנסט די סימפּטאָמס פון DKA, זען דיין דאָקטער גלייך. קאַמפּלאַקיישאַנז קענען אָנמאַכן צוקערקרענק קאָמאַטאָזער מאַצעוו.

די ווארענונג וואונדער פון DKA אַרייַננעמען:

• קאַנסיסטאַנטלי הויך בלוט צוקער
• טרוקן מויל
• אָפט ורינאַטיאָן
• עקל
• אָטעם וואָס האט אַ פרוכט-ווי רייעך
• ברידינג שוועריקייטן

מאָניטאָרינג דיין צוקערקרענק

די קעטאָגעניק דיעטע מיינט סטרייטפאָרווערד. ניט ענלעך אַ טיפּיש נידעריק-קאַלאָריע דיעטע, אָבער אַ הויך-פעט דיעטע ריקווייערז אָפּגעהיט מאָניטאָרינג. אין פאַקט, איר קען אָנהייבן די דיעטע אין אַ שפּיטאָל.

דיין דאָקטער דאַרף מאָניטאָר ביידע בלוט גלוקאָוס און קעטאָנע לעוועלס צו מאַכן זיכער אַז די דיעטע איז ניט קאָזינג קיין נעגאַטיוו יפעקס. אַמאָל דיין גוף אַדזשאַסטיד צו די דיעטע, איר קען נאָך דאַרפֿן צו זען דיין דאָקטער אַמאָל אָדער צוויי מאָל אַ חודש פֿאַר טעסטינג און אַדזשאַסטמאַנץ פון מעדאַקיישאַנז.

אפילו אויב דיין סימפּטאָמס פֿאַרבעסערן, עס איז נאָך וויכטיק צו האַלטן אַרויף מיט רעגולער מאָניטאָר פון בלוט גלוקאָוס. פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק, אָפטקייַט פון טעסטינג איז אַנדערש. קאָנטראָלירן דיין דאָקטער און באַשליסן די בעסטער טעסטינג פּלאַן פֿאַר דיין סיטואַציע.

פאָרשונג, די קעטאָ דיעטע און צוקערקרענק

אין 2008, ריסערטשערז דורכגעקאָכט אַ 24-וואָך לערנען צו באַשליסן די יפעקס פון אַ נידעריק-קאַרבאָוכיידרייט דיעטע אויף מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק און אַביסאַטי.

אין די סוף פון די לערנען, פּאַרטיסאַפּאַנץ וואָס נאָכפאָלגן די קעטאָגעניק דיעטע האָבן געזען גרעסערע ימפּרווומאַנץ אין גלייסעמיק קאָנטראָל און רעדוקציע פון ​​מעדאַקיישאַנז קאַמפּערד מיט יענע וואָס נאָכגיין אַ נידעריק-גלייסעמיק דיעטע.

א געמאלדן אַז אַ קעטאָגעניק דיעטע קענען פירן צו מער באַטייטיק ימפּרווומאַנץ אין בלוט צוקער קאָנטראָל, A1c, וואָג אָנווער און דיסאַפּויניד ינסאַלאַן רעקווירעמענץ ווי אנדערע דיייץ.

א לערנען אין 2017 אויך געפֿונען אַז די קעטאָגעניק דיעטע אַוטפּערפאָרמד אַ קאַנווענשאַנאַל, נידעריק-פעט צוקערקרענק דיעטע איבער 32 וואָכן וועגן וואָג אָנווער און A1c.

אנדערע וווילטויק דיייץ

עס ס פאָרשונג וואָס שטיצט די קעטאָגעניק דיעטע פֿאַר צוקערקרענק פאַרוואַלטונג, בשעת אנדערע פאָרשונג מיינט צו רעקאָמענדירן אַפּאָוזינג דייאַטערי טריטמאַנץ ווי אַ פאַבריק-באזירט דיעטע.

א לערנען אין 2017 האט געפֿונען אַז מענטשן מיט צוקערקרענק וואָס נאָכפאָלגן אַ פאַבריק-באזירט דיעטע האָבן יקספּיריאַנסט באַטייטיק ימפּרווומאַנץ אין בלוט שוגערז און אַ 1 ק, ​​קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק ריזיקירן סיבות, קישקע באַקטיריאַ וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ינסאַלאַן סענסיטיוויטי און ינפלאַמאַטאָרי מאַרקערס ווי C- ריאַקטיוו פּראָטעין

דערוואַרטונג

די קעטאָגעניק דיעטע קען פאָרשלאָגן האָפענונג פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק פון טיפּ 2 וואָס האָבן שווער צו קאָנטראָלירן זייער סימפּטאָמס. ניט בלויז טאָן פילע מענטשן פילן בעסער מיט ווייניקערע צוקערקרענק סימפּטאָמס, אָבער זיי קען אויך זיין ווייניקער אָפענגיק אויף מעדאַקיישאַנז.

נאָך, ניט אַלעמען האט הצלחה אויף דעם דיעטע. עטלעכע קען געפֿינען די ריסטריקשאַנז צו שווער צו נאָכפאָלגן אויף די לאַנג טערמין.

יאָ-יאָ דייאַטינג קענען זיין געפערלעך פֿאַר צוקערקרענק, אַזוי איר זאָל אָנהייבן די קעטאָגעניק דיעטע אויב איר'רע זיכער אַז איר קענען יבערגעבן מיט אים. א פאַבריק-באזירט דיעטע קען זיין מער וווילטויק פֿאַר איר ווי קורץ און לאַנג טערמין.

דיין דייאַטישאַן און דאָקטער קענען העלפֿן איר באַשליסן די בעסטער דיעטע ברירה צו פירן דיין צושטאַנד.

בשעת איר קען זיין געפרואווט צו זיך-מייַכל מיט אַ מער "נאַטירלעך" מאַרשרוט דורך דייאַטערי ענדערונגען, זיין זיכער צו דיסקוטירן די קעטאָ דיעטע ערשטער מיט דיין דאָקטער.די דיעטע קען וואַרפן אַוועק דיין בלוט צוקער לעוועלס, וואָס קען פאַרשאַפן ווייַטער ישוז, ספּעציעל אויב איר זענט אויף מעדאַקיישאַנז פֿאַר צוקערקרענק.