ראָזעווע זאַפט פייץ רינגקאַלז און סעללוליטע

צופרידן

• בענעפיץ
• ראָזעווע דזשוס רעסיפּעס
• ראָזעווע בוריק און ינגבער זאַפט
• ראָזעווע בוריק און אָראַנדזש דזשוס
• ראָזעווע היביסקוס דזשוס און גאָדזשי יאַגדע

ראָזעווע זאַפט איז רייַך אין וויטאַמין C, אַ נוטריאַנט מיט אַ הויך אַנטיאַקסאַדאַנט מאַכט און וואָס העלפּס צו פאַרריכטן קאַלאַגאַן אין דעם גוף, ווייַל עס איז וויכטיק צו פאַרמייַדן רינגקאַלז, אויסדרוק מאַרקס, סעללוליטע, הויט ספּאַץ און צו פרי יידזשינג.

איר זאָל נעמען 1 צו 2 ברילן פון דעם זאַפט טעגלעך מיט קיין מאָלצייַט, און די הויפּט ינגרידיאַנט איז בוריק, אָבער עס קען אויך זיין געמאכט מיט אנדערע רויט אָדער לילאַ פירות און וועדזשטאַבאַלז, אַזאַ ווי גאָדזשי יאַגדע, טרוסקאַווקע, היביסקוס, קאַווענע אָדער לילאַ. ווייַנטרויב.

בענעפיץ

אין אַדישאַן צו פֿאַרבעסערן די הויט און פּרעווענטינג צו פרי יידזשינג, די ראָזעווע זאַפט אויך העלפּס די געזונט פון די הויט און האָר, סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם און פּריווענץ חולאתן אַזאַ ווי ינפלוענציע, אַרטריט און איז אפילו נוציק צו פאַרמייַדן ראַק.

דער זאַפט אויך ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן, וואָס העלפּס צו עלימינירן פליסיק ריטענשאַן, פאַרמינערן דרוק און פאַרגרעסערן טריינינג פאָרשטעלונג, ווייַל מער זויערשטאָף און נוטריאַנץ דערגרייכן די מאַסאַלז. זען אַלע די בענעפיץ פון ביץ.

ראָזעווע דזשוס רעסיפּעס

די פאלגענדע רעסאַפּיז זענען פֿאַר ראָזעווע דזשוסאַז וואָס קענען זיין גענומען אין קיין צייט פון דעם טאָג. אָבער, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז אין קאַסעס פון צוקערקרענק, די קאַנסאַמשאַן פון גאַנץ פירות און וועדזשטאַבאַלז זאָל זיין בילכער, ווייַל דזשוסאַז פאַרגרעסערן בלוט גלוקאָוס גרינגער, וואָס קען פירן צו אַנקאַנטראָולד צוקערקרענק.

ראָזעווע בוריק און ינגבער זאַפט

דעם זאַפט איז וועגן 193.4 קייקאַל און אין אַדישאַן צו די בענעפיץ פון ביץ, ינגבער און לימענע העלפּס צו רייניקן די געדערעם, פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן, פארשטארקן די ימיון סיסטעם און רעדוצירן בלוט דרוק.

ינגרידיאַנץ

• 1 בוריק
• 1 מער
• 10 ג פון ינגבער
• 1 לימענע
• 1 עפּל
• 150 מל קאָקאָסנוס וואַסער

צוגרייטונג מאָדע: קלאַפּן אַלץ אין אַ בלענדער און טרינקען, פּרעפעראַבלי אָן אַדינג צוקער.

ראָזעווע בוריק און אָראַנדזש דזשוס

דער זאַפט איז וועגן 128.6 קייקאַל און איז רייַך אין וויטאַמין C און פיברע, וואָס העלפּס צו קעמפן פאַרשטאָפּונג און פאַרמייַדן קאָולדז, פלו און צו פרי יידזשינג.

ינגרידיאַנץ

• 1 קליין בוריק
• ½ סלוי פון נידעריק-פעט קלאָר יאָגורט
• 100 מל פון אייז וואַסער
• זאַפט פון 1 מאַראַנץ

צוגרייטונג מאָדע: קלאַפּן אַלץ אין אַ בלענדער און טרינקען, פּרעפעראַבלי אָן אַדינג צוקער.

ראָזעווע היביסקוס דזשוס און גאָדזשי יאַגדע

דער זאַפט האט וועגן 92.2 קייקאַל און אין אַדישאַן צו קעמפן פליסיק ריטענשאַן, עס איז רייַך אין פייבערז און אַנטיאַקסאַדאַנץ, נוטריאַנץ וואָס פאַרמייַדן פאַרשטאָפּונג און פּראָבלעמס אַזאַ ווי האַרץ קרענק, צו פרי יידזשינג און ראַק.

ינגרידיאַנץ

• 100 מל פון מאַראַנץ זאַפט
• 100 מל היביסקוס טיי
• 3 סטראָבעריז
• 1 לעפל גאָדזשי יאַגדע
• 1 לעפל רוי ביץ

צוגרייטונג מאָדע: קלאַפּן אַלץ אין אַ בלענדער און טרינקען, פּרעפעראַבלי אָן אַדינג צוקער.

אין אַדישאַן צו ראָזעווע דזשוסאַז, טיז און גרין דזשוסאַז אויך פאַרלירן וואָג, רעגולירן די קישקע און פאַרמייַדן חולאתן, אָבער עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז די טרינקען זאָל זיין טייל פון אַ געזונט דיעטע און אַ רוטין מיט רעגולער גשמיות טעטיקייט.

בוריק האט מער געזונט בענעפיץ ווען געגעסן רוי, אַזוי טשעק אויס 10 אנדערע פודז וואָס זענען בעסער רוי ווי האַלב.