סימפּטאָמס פון עמאָציאָנעל דרוק
צופרידן
עמאָציאָנעל דרוק כאַפּאַנז ווען דער מענטש טשאַרדזשאַז זיך צו פיל אָדער לייגט צו פילע עקספּעקטיישאַנז אויף זיך, וואָס קען רעזולטאַט אין פראַסטריישאַנז, אומצופרידנקייט מיט לעבן און גייַסטיק מידקייט, פֿאַר בייַשפּיל.
דעם טיפּ פון דרוק איז דער הויפּט געפֿירט דורך ינערלעך סיבות, אָבער עס קען אויך זיין טריגערד דורך פונדרויסנדיק סיבות, אַזאַ ווי קיוז, פאַרקער און פּולד רוטין, פֿאַר בייַשפּיל, וואָס קענען רעזולטאַט אין גשמיות סימפּטאָמס, אַזאַ ווי , און סייקאַלאַדזשיקאַל, אַזאַ ווי שטימונג סווינגס, ינסיקיוריטי און געזעלשאַפטלעך אפגעזונדערטקייט.
סימפּטאָמס פון עמאָציאָנעל דרוק
סימפּטאָמס פון עמאָציאָנעל דרוק דערשייַנען רעכט צו טיף דייַגע וועגן אַ באַזונדער טעמע אָדער טעטיקייט, און זענען אָפט פארבונדן צו געזעלשאַפטלעך אַסעסמאַנט, וואָס ז דעם מענטש צו שטעלן אַ פּלאַץ פון דרוק אויף זיך. אַזוי, די הויפּט סימפּטאָמס אין שייַכות צו עמאָציאָנעל דרוק זענען:
- שוועריקייט אין זיך אַקסעפּטאַנס;
- אומצופרידנקייט מיטן לעבן;
- ומעט;
- סאציאלע איזאלאציע;
- ענדערונגען אין שטימונג;
- מידקייט
- פעלן פון אַפּעטיט;
- וואָג געווינען אָדער אָנווער;
- קאָפּווייטיק
- ינסאָמניאַ אָדער זייער ומרויק שלאָפן;
- געוואקסן האַרץ טעמפּאָ און בלוט דרוק;
- גאַסטראָינטעסטאַנאַל ענדערונגען, מיט די מעגלעכקייט פון פאַרשטאָפּונג אָדער שילשל;
- יריטאַבילאַטי;
- פּייַן און גרינג רופט;
- דייַגעס און נערוואַסנאַס;
- אָנווער פון האָר;
- שוועריקייט קאַנסאַנטריישאַן.
עס איז געוויינטלעך אַז מענטשן וואָס האָבן עמאָציאָנעל דרוק האָבן שוועריקייטן צו האַנדלען מיט די רעזולטאַטן, אפילו אויב זיי זענען positive, ווייַל זיי האָבן אַ גרויס געפיל פון זעלבסט-קריטיק, וואָס מאכט זיי אָפט פילן נערוועז און פראַסטרייטאַד ביי אַרבעט און מיט זיך.
עס איז וויכטיק אַז דער עמאָציאָנעל דרוק איז באמערקט און דער באַהאַנדלונג קענען זיין סטאַרטעד, וואָס העלפּס דעם מענטש צו האָבן אַ לייטער לעבן און אָן אַזוי פיל פאדערונגען.
הויפּט סיבות פון עמאָציאָנעל דרוק
עמאָציאָנעל דרוק איז דער הויפּט געפֿירט דורך ינערלעך סיבות, אַזאַ ווי פערזענלעכע רעזולטאַטן און אומצופרידנקייט פון לעבן אָדער מיט זיך, אָבער עס קען אויך זיין פייווערד דורך פונדרויסנדיק געשעענישן, אַזאַ ווי געזונט פּראָבלעמס אין די משפּחה, פאַרקער, קיוז און שווער רוטין, פֿאַר בייַשפּיל.
דער טיפּ פון דרוק איז מער אָפט אין מענטשן וואָס זענען דערשראָקן פון געזעלשאַפטלעך אַסעסמאַנט און וואָס קענען נישט אָפּרוען, און עס איז יוזשאַוואַלי אנגעוויזן אַז סייקאָוטעראַפּי סעשאַנז זענען פארנומען אַזוי אַז עמאָציאָנעל סייכל איז סטימיאַלייטאַד.
ווי די באַהאַנדלונג איז געטאן
די באַהאַנדלונג פֿאַר עמאָציאָנעל דרוק יימז צו ידענטיפיצירן די גרונט פון דרוק און דורכפירן אַקטיוויטעטן וואָס העכערן אָפּרו, אַזאַ ווי גשמיות אַקטיוויטעטן, גיין אין דעם פּאַרק אָדער גיין צו קאַווע מיט פרענדז. אין אַדישאַן, די סימפּטאָמס פון עמאָציאָנעל דרוק קענען אויך זיין ריליווד דורך נאַטירלעך טראַנקוויליזערס אָדער באַרועכץ פארקויפט אין דער אַפּטייק, אָבער דער דאָקטער זאָל זיין אנגעוויזן, פּרעפעראַבלי.
אין אַדישאַן, עס איז וויכטיק צו זוכן די הילף פון אַ סייקאַלאַדזשאַסט אָדער סייקאָוטעראַפּיסט, ווייַל עס איז וויכטיק צו אַרבעטן אויף די סיבה פֿאַר דרוק און אַנטוויקלען עמאָציאָנעל סייכל, פֿאַר בייַשפּיל, ווייַל עס העלפּס צו האַנדלען מיט שווער סיטואַטיאָנס און רעדוצירן די מאַסע אויף זיך.
פוד קענען אויך זיין באטראכט ווי אַ אַליירט ווען עס קומט צו ריליווינג סימפּטאָמס, אַזוי דאָ איז וואָס צו עסן צו קעמפן דרוק:
לערנען ווי צו ידענטיפיצירן ווען דרוק איז אָפט בייז פון כּעס וואָס קענען זיין אַ סייקאַלאַדזשיקאַל פּראָבלעם גערופֿן כאַלק סינדראָום.
טשיקאַווע אויף דעם פּלאַץ
ווי טוט טאַקינג אַרבעט און איז עס זיכער?
