מעכאַבער: John Pratt
טאָג פון שאַפונג: 13 פעברואַר 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 26 סעפּטעמבער 2024
Anonim
Frozen Shoulder | Adhesive Capsulitis Rehab (Strengthening, Stretching, & Mobility Exercises)
ווידעא: Frozen Shoulder | Adhesive Capsulitis Rehab (Strengthening, Stretching, & Mobility Exercises)

צופרידן

די באַהאַנדלונג פון קלעפּיק קאַפּסוליטיס אָדער פאַרפרוירן אַקסל סינדראָום קענען זיין דורכגעקאָכט מיט פיסיאָטהעראַפּי, ווייטיק ריליווערז און קענען נעמען 8 צו 12 חדשים פון באַהאַנדלונג, אָבער עס איז אויך מעגלעך אַז עס איז אַ גאַנץ רעדוקציע פון ​​די צושטאַנד וועגן 2 יאָר נאָך דעם אָנהייב פון סימפּטאָמס., אפילו אָן קיין טיפּ פון באַהאַנדלונג.

דער דאָקטער קען רעקאָמענדירן די נוצן פון אַנאַלדזשיסיקס, אַנטי-ינפלאַמאַטאָריז, קאָרטיקאָסטעראָידס אָדער סטערויד ינפילטריישאַן פֿאַר ווייטיק רעליעף, אָבער פיסיאָטהעראַפּי איז אויך אנגעוויזן און ווען עס איז קיין פֿאַרבעסערונג אין די צושטאַנד, כירורגיע קען זיין אנגעוויזן.

קלעפּיק קאַפּסוליטיס איז אַן אָנצינדונג פון די אַקסל שלאָס וואָס זייַנען ווייטיק און שוועריקייט אין מאָווינג פון די אָרעם, ווי אויב די אַקסל איז פאַרפרוירן. דער דיאַגנאָסיס איז געמאכט דורך די דאָקטער נאָך אַנאַליסיס פון ימאַגינג טעסץ, אַזאַ ווי רענטגענ-שטראַלן, אַלטראַסאַונד און אַרטראָגראַפי, וואָס זענען יקערדיק צו אַססעסס מאָביליטי פון אַקסל.

באַהאַנדלונג קענען זיין געטאן מיט:


1. מעדאַסאַנז

דער דאָקטער קענען פאָרשרייַבן אַנאַלדזשיסיקס, ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס און קאָרטיקאָסטעראָידס אין די פאָרעם פון פּילז פֿאַר ווייטיק רעליעף, אין די מערסט אַקוטע פאַסע פון ​​די קרענק. קאָרטיקאָסטעאָיד ינפילטריישאַן גלייַך אין די שלאָס איז אויך אַן אָפּציע פֿאַר ווייטיק רעליעף, און ווייַל עס איז דורכגעקאָכט אין די דורכשניטלעך קריטעריאָן אָדער יעדער 4-6 חדשים, אָבער קיינער פון די מעדאַקיישאַנז יקסקלודז די נויט פֿאַר גשמיות טעראַפּיע, זייַענדיק קאַמפּלאַמענטשי.

2. פיסיאָטהעראַפּי

פיסיאָטהעראַפּי איז שטענדיק רעקאַמענדיד ווייַל עס העלפּס צו קעמפן ווייטיק און ומקערן אַקסל מווומאַנץ. אין פיסיאָטהעראַפּי ויסריכט פֿאַר ווייטיק רעליעף און וואַרעם קאַמפּרעסיז קענען זיין געניצט צו פאַסילאַטייט די באַוועגונג פון דעם שלאָס. פאַרשידן מאַנואַל טעקניקס קענען זיין געוויינט, אין אַדישאַן צו סטרעטשינג עקסערסייזיז (ין דער ווייטיק שיעור) און שפּעטער מוסקל פֿאַרשטאַרקונג עקסערסייזיז.

די אָפּזוך צייַט וועריז פון איין מענטש צו אנדערן, אָבער עס יוזשאַוואַלי לאַסץ פון אַ ביסל חדשים צו 1 יאָר, מיט פּראַגרעסיוו פֿאַרבעסערונג פון סימפּטאָמס. כאָטש עס קען נישט זיין אַ באַטייטיק פֿאַרבעסערונג אין די באַוועגונג פון די אַפעקטיד אָרעם, אָבער אין די ערשטער סעשאַנז עס איז מעגלעך נישט אַנטוויקלען מוסקל קאָנטראַקטשערז אין די טראַפּעזיוס מוסקל וואָס קען פאַרשאַפן אפילו מער ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט.


עס זענען ספּעציעלע טעקניקס וואָס קענען העלפֿן אַדכיזשאַן און העכערן אַמפּליטוד, אָבער דער פּאַציענט איז נישט רעקאַמענדיד צו צווינגען די שלאָס צו פיל צו מאַך דעם אָרעם, ווייַל דאָס קען דזשענערייט מינערווערטיק טראַוומע, וואָס אין אַדישאַן צו פאַרשטאַרקן דעם ווייטיק ניט ברענגען קיין ווייטיק. אין שטוב, בלויז די עקסערסייזיז רעקאַמענדיד דורך די פיסיאָטהעראַפּיסט, וואָס קען אַרייַננעמען די נוצן פון קליין עקוויפּמענט, אַזאַ ווי אַ פּילקע, שטעקן (בעזעם שעפּן) און גומע באַנדס (דער באַנד).

הייס וואַסער באַגס זענען נוציק צו אָנטאָן איידער די סטרעטשיז ווייַל זיי אָפּרוען די מאַסאַלז און פאַסילאַטייט מוסקל סטרעטשינג, אָבער די באַגס מיט קראַשט ייַז זענען אנגעוויזן פֿאַר די סוף פון יעדער סעסיע ווייַל זיי פאַרמינערן דעם ווייטיק. עטלעכע סטרעטשיז וואָס קענען העלפֿן זענען:

די עקסערסייזיז זאָל זיין דורכגעקאָכט 3 - 5 מאל אַ טאָג, פון 30 סעקונדעס צו 1 מינוט יעדער, אָבער דער פיסיאָטהעראַפּיסט קען אָנווייַזן אנדערע לויט די באדערפענישן פון יעדער מענטש.


זען עטלעכע פּשוט עקסערסייזיז וואָס העלפֿן צו באַפרייַען אַקסל ווייטיק אין:

3. סופּראַסקאַפּולאַר נערוו בלאָק

דער דאָקטער קען דורכפירן אַ סופּראַסקאַפּולאַר נערוו בלאָק אין די אָפיס אָדער אין דעם שפּיטאָל, וואָס ברענגט גרויס ווייטיק רעליעף, ווייל אַן אָפּציע ווען די דרוגס האָבן קיין ווירקונג און מאַכן גשמיות טעראַפּיע שווער. די נערוו קענען זיין אפגעשטעלט ווייַל עס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פּראַוויידינג 70% פון די אַקסל סענסיישאַנז, און ווען עס איז אפגעשטעלט, עס איז אַ גרויס פֿאַרבעסערונג אין ווייטיק.

4.הידראָדיאַלאַטיאָן

אן אנדער אָלטערנאַטיוו אַז דער דאָקטער קענען אָנווייַזן איז די דיסטענטיאָן פון די אַקסל מיט אַ ינדזשעקשאַן פון לופט אָדער פליסיק (סאַלין + קאָרטיקאָסטעראָיד) אונטער היגע אַניסטיזשאַ וואָס העלפּס צו פאַרלענגערן די אַקסל שלאָס קאַפּסל, וואָס פּראַמאָוץ ווייטיק רעליעף און פאַסילאַטייץ די באַוועגונג פון די אַקסל.

5. כירורגיע

כירורגיע איז די לעצטע באַהאַנדלונג אָפּציע, ווען עס זענען קיין וואונדער פון פֿאַרבעסערונג מיט קאָנסערוואַטיווע באַהאַנדלונג, וואָס איז געשען מיט מעדאַקיישאַנז און גשמיות טעראַפּיע. דער אָרטאַפּידיק דאָקטער קען דורכפירן אַן אַרטראָסקאָפּי אָדער אַ פארמאכט מאַניפּיאַליישאַן וואָס קען צוריקקומען די מאָביליטי פון די אַקסל. נאָך כירורגיע, דער מענטש דאַרף גיין צוריק צו פיסיאָטהעראַפּי צו פאַרגיכערן היילונג און פאָרזעצן מיט סטרעטשינג עקסערסייזיז פֿאַר גאַנץ אָפּזוך.

טשיקאַווע אַרטיקלען

וואָס איז טאַקע ווי צו באַן פֿאַר (און זיין) אַן יראָנמאַן

וואָס איז טאַקע ווי צו באַן פֿאַר (און זיין) אַן יראָנמאַן

יעדער עליט אַטלעט, פאַכמאַן ספּאָרט שפּילער אָדער טריאַטהלעטע האט צו אָנהייבן ערגעץ. ווען די ענדיקן שורה טייפּ איז צעבראכן אָדער אַ נייַע רעקאָרד איז באַשטימט, דער בלויז זאַך איר באַקומען צו זען איז ד...
פארוואס אַמפּאָולעס זענען די ק-שיינקייט סטעפּס איר זאָל לייגן צו דיין רוטין

פארוואס אַמפּאָולעס זענען די ק-שיינקייט סטעפּס איר זאָל לייגן צו דיין רוטין

אויב איר מיסט עס, "האָפּקען זאָרג" איז די נייַע קאָרעיִש הויט זאָרג גאַנג וואָס איז סימפּלאַפייינג מיט מולטיטאַסקינג פּראָדוקטן. אבער עס איז איין שריט אין די טראדיציאנעלן, צייט-קאַנסומינג 10...