10 היים רעמאַדיז פֿאַר נעבעך דיידזשעסטשאַן

צופרידן

• 1. מינץ טיי
• 2. בילבעררי טיי
• 3. וועראָניקאַ טיי
• 4. פעננעל טיי
• 5. עפּל זאַפט
• 6. קאַלאַמוס טיי
• 7. אַנאַנאַס זאַפט מיט פּאַפּייאַ
• 8. לימענע זאַפט
• 9. לימענע גראָז טיי
• 10. טורמעריק טיי

עטלעכע פון ​​די בעסטער היים רעמאַדיז פֿאַר נעבעך דיידזשעסטשאַן זענען מינץ, בילבעררי און וועראָניקאַ טיז, אָבער לימענע און עפּל דזשוסאַז קענען אויך זיין זייער נוציק ווייַל זיי מאַכן דיידזשעסטשאַן גרינגער און באַפרייַען ומבאַקוועמקייַט.

אין דערצו, גענומען האָלצקוילן קענען העלפֿן דעם גוף צו באַקומען באַפרייַען פון די אַקיומיאַלייטיד גאַסאַז און טאַקסאַנז, און קען זיין אַ גוטע לייזונג פֿאַר יענע וואָס אויך ליידן פון קעסיידערדיק בערפּינג און באַלד באַלד.

עטלעכע גרויס טיז צו קעמפן שלעכט דיידזשעסטשאַן זענען:

1. מינץ טיי

מינץ טיי אַקץ ווי אַ נאַטירלעך גאַסטריק סטימולאַנט, וואָס העלפּס צו רעדוצירן די געפיל פון אַ פול מאָגן און ריליווז די סימפּטאָמס פון נעבעך דיידזשעסטשאַן.

ינגרידיאַנץ

• 1 לעפעלע פון ​​דאַר אָדער פריש מינץ בלעטער;
• 1 טעפּל פון בוילינג וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע

לייג די מינץ אין אַ גלעזל פון בוילינג וואַסער און לאָזן שטיין פֿאַר 5 מינוט, שפּאַנונג און טרינקען דערנאָכדעם.

2. בילבעררי טיי

באָלדאָ טיי סטימיאַלייץ די דיגעסטיווע סיסטעם און האט פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו דיטאַקסאַפיי דעם גוף, און גיט רעליעף פון נעבעך דיידזשעסטשאַן און ינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס.

ינגרידיאַנץ

• 1 לעפל בילבעררי בלעטער;
• 1 ליטער פון וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן די בילבעררי בלעטער אין אַ טאָפּ מיט 1 ליטער פון וואַסער, און לאָזן עס קאָכן פֿאַר אַ ביסל מינוט נאָך קאָאָלינג, שפּאַנונג און געטרונקען.

אויב עס איז אָפט שלעכט דיידזשעסטשאַן, עס איז רעקאַמענדיד אַז טיי קאַנסומד איידער און נאָך מילז.

3. וועראָניקאַ טיי

וועראָניקאַ טיי האט דיגעסטיווע פּראָפּערטיעס וואָס שטיצן דיידזשעסטשאַן, אין אַדישאַן צו רעדוצירן ומבאַקוועמקייַט געפֿירט דורך עסנוואַרג אין די מאָגן.

ינגרידיאַנץ

• 500 מל פון וואַסער;
• 15 גראַמז פון וועראָניקאַ בלעטער.

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן די ינגרידיאַנץ צו קאָכן פֿאַר 10 מינוט אין אַ סקאָווראָדע. קאָווער און לאָזן קיל, און שפּאַנונג. איר זאָל טרינקען אַ גלעזל איידער דיין הויפּט מילז און אַרויף צו 3-4 טעפּלעך פּער טאָג.

4. פעננעל טיי

די פּראָפּערטיעס פון פעננעל טיי העלפֿן צו קעמפן נעבעך דיידזשעסטשאַן, ווייַל זיי רעדוצירן די פּראָדוקציע פון ​​מאָגן גאַסאַז וואָס זייַנען די געפיל פון ומבאַקוועמקייַט.

ינגרידיאַנץ

• 1 לעפעלע פון ​​פעננעל זאמען;
• 1 טעפּל פון בוילינג וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע

לייג די זאמען אין די גלעזל פון בוילינג וואַסער און וואַרטן אַ ביסל מינוט. ווען וואַרעם, שפּאַנונג און טרינקען ווייַטער.

5. עפּל זאַפט

אן אנדער גוט היים סגולע פֿאַר פּאַמעלעך דיידזשעסטשאַן און גאַסאַז איז טרינקען עפּל זאַפט צוגעגרייט מיט גאַזירטע וואַסער, ווייַל די עפּל האט אַ מאַטעריע גערופֿן פּעקטין, וואָס אין קאָנטאַקט מיט וואַסער איז אַ געל פֿאַר די מאָגן און ריליווז ומבאַקוועמקייַט.

ינגרידיאַנץ

• 2 apples;
• 50 מל פון גאַזירטע וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע

קלאַפּן 2 apples אין די בלענדער אָן אַדינג וואַסער, דעמאָלט שפּאַנונג און מישן די 50 מל פון גאַזירטע וואַסער.

דעם זאַפט איז זייער עפעקטיוו אין העלפּינג דיידזשעסטשאַן, ספּעציעל מיט הויך פעט אָדער געווירציק פודז. אָבער, אויב סימפּטאָמס פון נעבעך דיידזשעסטשאַן זענען אָפט, עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ אַ גאַסטראָענטעראָלאָגיסט צו קאָנטראָלירן די געזונט פון די דיגעסטיווע סיסטעם.

6. קאַלאַמוס טיי

די קאַלאַמוס איז אַ מעדיציניש פאַבריק וואָס איז זייער אנגעוויזן פֿאַר פאלן פון נעבעך דיידזשעסטשאַן, בעלטשינג, פלאַטולענסע, אָנווער פון אַפּעטיט און געפיל פון פּופפינעסס אין די מאָגן ווייַל פון זיין קאַמינג און דיגעסטיווע קאַמף.

ינגרידיאַנץ

• 2 טייבאַלספּונז פון קאַלאַמוס טיי;
• 1 ליטער פון וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע

לייג די 2 טייבאַלספּונז פון קאַלאַמוס אין אַ סקאָווראָדע מיט 1 ליטער פון וואַסער, און לאָזן אויף די פייַער ביז די וואַסער בוילז, נאָך דעם צייַט, אַראָפּנעמען פון די היץ און לאָזן עס שטיין באדעקט פֿאַר 10 מינוט. שפּאַנונג און איז גרייט צו זיין קאַנסומד.

7. אַנאַנאַס זאַפט מיט פּאַפּייאַ

אַנאַנאַס זאַפט מיט פּאַפּייאַ איז אַ גוט היים סגולע פֿאַר נעבעך דיידזשעסטשאַן ווייַל די פירות האָבן פּראָפּערטיעס אַז פאַסילאַטייט דיידזשעסטשאַן. אַנאַנאַס פֿאַר זייַענדיק רייַך אין בראָמעלאַין, אַן ענזיים אַז ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די דיגעסטיווע סיסטעם, און פּאַפּייאַ פֿאַר אַ מאַטעריע גערופֿן פּאַפּאַין, וואָס סטימיאַלייץ באָוועל מווומאַנץ, פאַסילאַטייט די יקספּאַלשאַן פון פעסעס.

ינגרידיאַנץ

• 3 סלייסיז פון אַנאַנאַס;
• 2 סלייסאַז פון פּאַפּייאַ;
• 1 גלאז וואַסער;
• 1 לעפל ביר הייוון.

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ בלענדער און שלאָגן ביז אַ כאָומאַדזשיניאַס געמיש איז געגרינדעט, שפּאַנונג און טרינקען גלייך דערנאָכדעם.

8. לימענע זאַפט

לימענע זאַפט קענען ווערן געניצט ווי אַ היים סגולע פֿאַר נעבעך דיידזשעסטשאַן, ווייַל עס אַקץ ווי אַ מילד קלענזער פֿאַר מאָגן און קישקע, און רידוסט גאַסטריק ומבאַקוועמקייַט.

ינגרידיאַנץ

• האַלב אַ לימענע;
• 200 מל פון וואַסער;
• האַלב אַ לעפל פון האָניק.

צוגרייטונג מאָדע

לייג אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ בלענדער און מישן געזונט, נאָך דעם פּראָצעדור די זאַפט איז גרייט צו שיקער.

צו קעמפן ינדיידזשעסטשאַן, עס איז אויך וויכטיק צו קייַען דיין עסנוואַרג געזונט, נישט צו עסן צו שנעל אָדער צו טרינקען צו פיל פליסיק בעשאַס מילז.

9. לימענע גראָז טיי

די אַנטיספּאַסמאָדיק פאַרמאָג פון לימענע גראָז פּריווענץ מאָגן קאַנטראַקשאַנז, וואָס פאַרגיכערן די נעבעך דיידזשעסטשאַן, אין אַדישאַן צו האָבן אַ קאַמינג און אַנאַלדזשיסיק פונקציאָנירן, וואָס קענען באַפרייַען ומבאַקוועמקייַט אין אַ ביסל מינוט.

ינגרידיאַנץ

• 1 לעפעלע פון ​​געהאַקט לעמאָנגראַסס בלעטער;
• 1 טעפּל פון וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן די ינגרידיאַנץ אין אַ סקאָווראָדע און קאָכן פֿאַר אַ ביסל מינוט. דערנאָך איר זאָל פילטער און טרינקען די טיי גלייך נאָך דער צוגרייטונג אָן אַדינג צוקער.

עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען קליין אַמאַונץ פון יעדער טיי יעדער 15 אָדער 20 מינוט, און ויסמיידן די קאַנסאַמשאַן פון קיין אנדערע עסנוואַרג ביז די סימפּטאָמס פון נעבעך דיידזשעסטשאַן האָבן פאַרשווונדן.

לימענע גראָז טיי זאָל נישט נעמען בעשאַס שוואַנגערשאַפט ווייַל עס קען שאַטן דעם בעיבי. א גוטע היים סגולע פֿאַר נעבעך דיידזשעסטשאַן אין שוואַנגערשאַפט איז עסן אַן עפּל אָדער באַרנע, עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר די פירות.

10. טורמעריק טיי

טורמעריק איז אַ סטאָמאַ, וואָס איז פייווערד גאַסטריק דיידזשעסטשאַן און אַ גרויס סטימולאַנט פון ינטעסטאַנאַל דיגעסטיווע פאַנגקשאַנז און דעריבער קענען רעדוצירן סימפּטאָמס פון נעבעך דיידזשעסטשאַן.

ינגרידיאַנץ

• 1.5 ג פון טורמעריק;
• 150 מל פון וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע

טורמעריק מוזן ווערן געבראכט צו די פייַער צו קאָכן מיט די וואַסער, ווייַל דורך דעם פּראָצעס גערופֿן דעקאָקטיאָן, די מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס זענען יקסטראַקטיד. נאָך בוילד, די טיי זאָל זיין סטריינד און קאַנסומד 2-3 מאל פּער טאָג.