וויסן דיין בייאַלאַדזשיקאַל זייגער: מאָרגן אָדער נאָכמיטאָג

צופרידן

• טייפּס פון בייאַלאַדזשיקאַל זייגער
• 1. מאָרגן אָדער דייטיים
• 2. נאָכמיטאָג אָדער אָוונט
• 3. ינטערמעדיאַטע
• ווי די בייאַלאַדזשיקאַל זייגער אַרבעט

דער טשראָנאָטיפּע רעפערס צו די דיפעראַנסיז אין האַכנאָסע אַז יעדער יחיד האט אין באַציונג צו די פּיריאַדז פון שלאָפן און וואַקעפולנעסס איבער די 24 שעה פון דעם טאָג.

מענטשן אָרגאַניזירן זייער לעבן און אַקטיוויטעטן לויט אַ 24-שעה ציקל, דאָס איז, אין עטלעכע צייט פון וואַקינג, אַרייַן אַרבעט אָדער שולע, דורכפירן פרייַע צייַט אַקטיוויטעטן און בעדטיים, און זיי קען האָבן מער אָדער ווייניקער האַכנאָסע אין עטלעכע פּיריאַדז. דער טאָג, וואָס השפּעה און ינפלואַנסט דורך די בייאַלאַדזשיקאַל ציקל פון יעדער איינער.

עס זענען פּיריאַדז פון דעם טאָג ווען די האַכנאָסע פון ​​אַ מענטש איז העכער אָדער נידעריקער, וואָס האט צו טאָן מיט זייער טשראָנאָטיפּע. אַזוי, מענטשן זענען קלאַסאַפייד לויט זייער בייאַלאַדזשיקאַל רידאַמז אין דער מאָרגן, ינטערמידייט און אָוונט, לויט די פּיריאַדז פון שלאָפן / וואַקעפולנעסס, אויך באַוווסט ווי די סירקאַדיאַן ציקל, וואָס זיי פאָרשטעלן 24 שעה אַ טאָג.

טייפּס פון בייאַלאַדזשיקאַל זייגער

לויט זייער בייאַלאַדזשיקאַל זייגער, מענטשן קענען זיין קלאַסאַפייד ווי:

1. מאָרגן אָדער דייטיים

מאָרגן מענטשן זענען מענטשן וואָס בעסער צו וועקן זיך פרי און וואָס דורכפירן געזונט אין אַקטיוויטעטן וואָס אָנהייבן אין דער מאָרגן, און בכלל האָבן שוועריקייטן צו בלייבן אַרויף שפּעט. די מענטשן פילן פאַרשלאָפן פריער און עס איז שווער צו בלייבן רעכט פאָוקיסט בייַ נאַכט. די מענטשן וואָס אַרבעט אין שיפץ קענען זיין אַ נייטמער ווייַל זיי זענען זייער סטימיאַלייטאַד דורך די ברייטנאַס פון דעם טאָג.

די מענטשן רעפּראַזענץ וועגן 10% פון די וועלט באַפעלקערונג.

2. נאָכמיטאָג אָדער אָוונט

נאָכמיטאָג זענען יענע מענטשן וואָס זענען רובֿ פּראָדוקטיוו ביי נאַכט אָדער אין פאַרטאָג, און וואָס בעסער צו בלייַבן אַרויף שפּעט, און שטענדיק שלאָפן אין פאַרטאָג, מיט גרעסערע פאָרשטעלונג אין זייער אַקטיוויטעטן אין דער צייט.

זייער שלאָפן / וועקן ציקל איז מער ירעגיאַלער און האט מער שוועריקייט קאַנסאַנטריישאַן בעשאַס דער מאָרגן, און זיי האָבן גרעסער ופמערקזאַמקייט פּראָבלעמס און ליידן מער פון עמאָציאָנעל פּראָבלעמס, זיי דאַרפֿן צו פאַרנוצן מער קאַפין איבער דעם טאָג צו בלייבן וואך.

נאָכמיטאָג רעפּראַזענץ וועגן 10% פון די וועלט באַפעלקערונג.

3. ינטערמעדיאַטע

ינטערמידיעריז אָדער גלייַכגילטיק מענטשן זענען די וואָס אַדאַפּט זיך צו די סקעדזשולז גרינגער אין באַציונג צו מאָרגן און אָוונט שעה, אָן קיין ייבערהאַנט פֿאַר אַ ספּעציפיש צייט צו לערנען אָדער אַרבעט.

די מערהייט פון די באַפעלקערונג איז ינטערמידייט, וואָס מיינט אַז רובֿ מענטשן קענען אַדזשאַסטיד די סקעדזשולז ימפּאָוזד דורך די געזעלשאַפט, גרינגער ווי די אָוונט און מאָרגן שעה.

ווי די בייאַלאַדזשיקאַל זייגער אַרבעט

די בייאַלאַדזשיקאַל זייגער איז מיינטיינד דורך דעם מענטש 'ס אייגן ריטם און דורך די ימפּאַזישאַן פון געזעלשאַפט, מיט שעה צו אַרבעטן פון 08: 00-18: 00 פֿאַר בייַשפּיל, און צו שלאָפן פון 23: 00.

וואָס כאַפּאַנז ווען טאָגליכט שפּאָרן צייט קען זיין גלייַכגילטיק פֿאַר מענטשן מיט אַ ינטערמידייט טשראָנאָטיפּע, אָבער עס קען פאַרשאַפן עטלעכע ומבאַקוועמקייַט אין יענע וואָס זענען מאָרגן אָדער נאָכמיטאָג. יוזשאַוואַלי נאָך 4 טעג עס איז מעגלעך צו זיין גאָר צוגעפאסט צו טאָגליכט שפּאָרן צייט, אָבער פֿאַר יענע וואָס זענען מאָרגן אָדער נאָכמיטאָג, מער שלאָפן, ווייניקער ווילינגנאַס צו אַרבעטן און געניטונג אין דער מאָרגן, מאַנגל פון הונגער ביי די מעסטיים און אפילו מאַלייז.