9 הויפּט סיבות פון געשוואָלן לעגס און וואָס צו טאָן

צופרידן

• 1. שטייענדיק אָדער לאַנג זיצן
• 2. שוואַנגערשאַפט
• 3. יידזשינג
• 4. נוצן פון מעדאַסאַנז
• 5. כראָניש חולאתן
• 6. טיף ווענאָוס טראַמבאָוסאַס (דווט)
• 7. סטראָקעס
• 8. אַרטריט
• 9. ינפעקטיאָוס סעללוליטיס

געשווילעכץ אין די פוס כאַפּאַנז אין רובֿ פאלן רעכט צו דער אַקיומיאַליישאַן פון פלוידס ווי אַ רעזולטאַט פון נעבעך סערקיאַליישאַן, וואָס קען זיין דער רעזולטאַט פון לאַנג זיצן, למשל מיט דרוגס אָדער כראָניש ילנאַסיז.

אין אַדישאַן, געשווילעכץ אין די פוס קען אויך זיין פארבונדן מיט אָנצינדונג רעכט צו ינפעקשאַנז אָדער בלאָוז צו די פוס, פֿאַר בייַשפּיל, די געשווילעכץ יוזשאַוואַלי באגלייט דורך אנדערע סימפּטאָמס ווי שטרענג ווייטיק און שוועריקייט אין מאָווינג די פוס.

עס איז וויכטיק צו באַראַטנ אַ אַלגעמיינע פּראַקטישנער ווען די געשווילעכץ אין די לעגס פֿאַרבעסערן נישט יבערנאַכטיק אָדער זייַנען שטרענג ווייטיק, ווייַל דאָס קען זיין אַ צייכן פון אַ געזונט פּראָבלעם וואָס מוזן זיין באהאנדלט רעכט.

די הויפּט סיבות פון געשוואָלן לעגס זענען:

1. שטייענדיק אָדער לאַנג זיצן

שטייענדיק פֿאַר אַ לאַנג צייַט בעשאַס דעם טאָג אָדער פאַרברענגען עטלעכע שעה זיצן, ספּעציעל מיט די לעגס קראָסיז, מאכט עס שווער פֿאַר די פוס וועינס צו אַרבעטן צו אַריבערפירן בלוט צוריק צו די האַרץ, אַזוי בלוט אַקיומיאַלייץ אין די לעגס, ינקריסינג געשווילעכץ איבער דעם טאָג.

וואס צו טוען: ויסמיידן שטיין מער ווי 2 שעה שטייענדיק אָדער זיצן, נעמען קורץ ברייקס צו אויסשטרעקן און מאַך דיין לעגס. אין די סוף פון די טאָג, איר קענט נאָך מאַסאַזש דיין לעגס אָדער הייבן זיי העכער די האַרץ פון די האַרץ, צו פאַסילאַטייט די סערקיאַליישאַן.

2. שוואַנגערשאַפט

שוואַנגערשאַפט איז איינער פון די הויפּט סיבות פון געשוואָלן לעגס אין וואָמען צווישן 20 און 40, ווייַל אין דעם שטייגער אין אַ פרוי 'ס לעבן, עס איז אַ פאַרגרעסערן אין די סומע פון ​​בלוט אין דעם גוף. אין דערצו, די וווּקס פון די יוטעראַס אויך כינדערז די סערקיאַליישאַן פון בלוט אין די לעגס, פּראַמאָוטינג די אַקיומיאַליישאַן, ספּעציעל נאָך די 5 חודש פון שוואַנגערשאַפט.

וואס צו טוען: עס איז רעקאַמענדיד צו טראָגן קאַמפּרעשאַן סטאַקינגז און נעמען ליכט גייט בעשאַס דעם טאָג צו העכערן בלוט סערקיאַליישאַן. אין דערצו, ווען די פרוי איז געזעסן אָדער ליגנעריש, זי זאָל כאַפּן איר לעגס מיט די הילף פון אַ קישן אָדער אַ באַנק, פֿאַר בייַשפּיל. קוק אנדערע עצות צו באַפרייַען געשוואָלן לעגס בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

3. יידזשינג

געשוואָלן אין די לעגס איז אָפט אין עלטערע מענטשן ווייַל אין די עלטער פון עלטער, די וואַלווז אין די פיס וועינס, וואָס העלפֿן די בלוט צו אַרומגיין, ווערן שוואַך, אַזוי עס איז שווער פֿאַר בלוט צו צוריקקומען צו די האַרץ די פיס.

וואס צו טוען: ויסמיידן זיצן אָדער שטיין פֿאַר אַ לאַנג צייַט און נעמען קורץ ברייקס בעשאַס דעם טאָג צו הייבן דיין לעגס. אין דערצו, ווען די געשווילעכץ איז זייער גרויס, עס קען זיין נויטיק צו באַראַטנ די אַלגעמיינע פּראַקטישנער און פאָרשן אנדערע סיבות פון געשווילעכץ אין די לעגס, אַזאַ ווי הויך בלוט דרוק, און אַזוי נעמען מעדאַסאַנז וואָס העלפֿן צו עלימינירן וידעפדיק פלוידס, אַזאַ ווי פוראָסעמידע, למשל.

4. נוצן פון מעדאַסאַנז

עטלעכע מעדאַסאַנז, אַזאַ ווי די געבורט קאָנטראָל פּיל, מעדאַקיישאַנז געניצט צו מייַכל צוקערקרענק, עטלעכע מעדאַקיישאַנז פֿאַר הויך בלוט דרוק, מעדאַקיישאַנז צו באַפרייַען ווייטיקדיק סיטואַטיאָנס אָדער מעדאַקיישאַנז געניצט אין האָרמאָנע פאַרבייַט טעראַפּיע, פֿאַר בייַשפּיל, קענען אָנמאַכן פליסיק ריטענשאַן און דעריבער פירן צו אַקיומיאַליישאַן. פלוידס אין די לעגס ינקריסינג געשווילעכץ.

וואס צו טוען: עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך דער דאָקטער וואָס פּריסקרייבד די מעדיצין צו פֿאַרשטיין אויב די געשווילעכץ איז געפֿירט דורך די באַהאַנדלונג און אַזוי די ענדערונג אָדער סאַספּענשאַן פון די מעדיצין קענען זיין אנגעוויזן. אויב די געשווילעכץ בלייבן, עס איז וויכטיק צו זען דעם דאָקטער ווידער.

5. כראָניש חולאתן

עטלעכע כראָניש חולאתן, אַזאַ ווי האַרץ דורכפאַל, ניר פּראָבלעמס און לעבער קרענק, קענען רעזולטאַט אין ענדערונגען אין בלוט סערקיאַליישאַן, וואָס איז פייווערד געשווילעכץ פון די לעגס.

וואס צו טוען: איר זאָל באַראַטנ דיין אַלגעמיינע פּראַקטישנער אויב אנדערע סימפּטאָמס דערשייַנען, אַזאַ ווי יבעריק מידקייט, דרוק ענדערונגען, ענדערונגען אין פּישעכץ אָדער אַבדאָמינאַל ווייטיק, פֿאַר בייַשפּיל, צו מאַכן די דיאַגנאָסיס און אָנהייבן די צונעמען באַהאַנדלונג, וואָס קען בייַטן לויט די קרענק מיט געשווילעכץ.

6. טיף ווענאָוס טראַמבאָוסאַס (דווט)

טראַמבאָוס פון נידעריקער ענדגליד קענען פּאַסירן אין קיין עלטער, אָבער עס איז מער געוויינטלעך אין עלטער און מענטשן מיט אַ משפּחה געשיכטע און קענען זיין טריגערד דורך אנדערע סיבות אַזאַ ווי קלאַטינג פּראָבלעמס, ספּענדינג אַ פּלאַץ פון צייט מיט אַ מאָושאַנלאַס מיטגליד, ניצן סיגאַרעטטעס, זייַענדיק שוואַנגער אָדער אפילו ניצן קאַנטראַסעפּטיווז, ספּעציעל אין וואָמען וואָס האָבן קלאַטינג פּראָבלעמס.

אין אַדישאַן צו געשווילעכץ אין אַ פוס וואָס סטאַרץ געשווינד, טיף אָדער טראַמבאָוסאַס קענען אויך גרונט שטרענג ווייטיק, שוועריקייט צו מאָווינג די פוס און רעדנאַס. זען ווי צו ידענטיפיצירן אַ טיף אָדער טראַמבאָוסאַס.

וואס צו טוען: עס איז קעדייַיק צו זוכן אַ נויטפאַל צימער אַזוי אַז עס קענען זיין עוואַלואַטעד, אויב טעסץ זענען געבעטן צו געפֿינען די גרונט פון די טראַמבאָוסאַס און זיין מעדאַקייטיד ווי באַלד ווי מעגלעך, אַוווידיד עוואָלוציע מיט קאַמפּלאַקיישאַנז.

7. סטראָקעס

שטאַרק סטרייקס אין די לעגס, אַזאַ ווי פאַלינג אָדער קיקט בעשאַס אַ פוטבאָל שפּיל, פֿאַר בייַשפּיל, קענען אָנמאַכן די בראָך פון קליין בלוט כלים און אָנצינדונג פון די פוס. אין די קאַסעס, די געשווילעכץ איז באגלייט דורך שטרענג ווייטיק אין דער געגנט, למשל, שוואַרץ אָרט, רעדנאַס און היץ.

וואס צו טוען: אַ קאַלט קאַמפּרעס זאָל זיין געווענדט צו די ינדזשערד געגנט צו רעדוצירן געשווילעכץ און באַפרייַען ווייטיק, און אויב דער ווייטיק קען נישט פֿאַרבעסערן אָדער פאַרשווינדן נאָך 1 וואָך, זאָל מען באַראַטנ אַ אָרטאַפּיד.

8. אַרטריט

אַרטריט איז אַן אָנצינדונג פון די מערסט פּראָסט דזשוינץ אין די עלטער, וואָס קענען אָנמאַכן געשווילעכץ פון די לעגס, ספּעציעל אין ערטער מיט דזשוינץ, אַזאַ ווי די קני, קנעכל אָדער לענד, און איז יוזשאַוואַלי באגלייט דורך סימפּטאָמס ווי ווייטיק, דיפאָרמאַטי און שוועריקייט צו דורכפירן. מווומאַנץ. וויסן אנדערע סימפּטאָמס פון אַרטריט.

וואס צו טוען: אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי זאַלב קענען זיין געוויינט צו באַפרייַען געשווילעכץ און ווייטיק, אָבער דער אידעאל איז צו באַראַטנ אַ רומאַטאַלאַדזשאַסט צו דיאַגנאָזירן דעם פּראָבלעם און אָנהייבן די צונעמען באַהאַנדלונג, וואָס קענען זיין דורכגעקאָכט מיט מעדאַקיישאַן, פיסיאָטהעראַפּי און אין מער שטרענג פאלן. נייטיק צו נוצן אַ כירורגיע.

9. ינפעקטיאָוס סעללוליטיס

סעללוליטע איז אַ ינפעקציע פון ​​די סעלז אין די דיפּאַסט Layers פון די הויט און יוזשאַוואַלי ערייזאַז ווען איר האָבן אַ ווונד אויף דיין פוס וואָס ינפעקטאַד. אין דערצו צו געשווילעכץ, די מערסט פּראָסט סימפּטאָמס אַרייַננעמען טיף רעדנאַס, היץ אויבן 38 º C און זייער שטרענג ווייטיק. געפֿינען זיך וואָס ז און ווי צו מייַכל ינפעקטיאָוס סעללוליטע.

וואס צו טוען: מען זאָל גיין צו די נויטפאַל צימער אויב די סימפּטאָמס אָנהאַלטן מער ווי 24 שעה צו דיאַגנאָזירן דעם פּראָבלעם און אָנהייבן די צונעמען באַהאַנדלונג, וואָס איז יוזשאַוואַלי געטאן מיט אַנטיביאַטיקס.

קוק די ווייַטערדיק ווידעא פֿאַר עטלעכע סטראַטעגיעס וואָס קענען העלפֿן געוויינטלעך צו פירן צו געשוואָלן לעגס: