וואָס זייַנען ווייטיק אויבן דיין קני?
צופרידן
- ווייטיק זייַנען העכער דיין קני
- קוואַדראַסעפּ אָדער האַמסטרינג טענדאָניטיס
- אַרטריט
- קני בורסיטיס
- פּרעווענטינג ווייטיק אויבן דיין קני
- ווען צו זוכן באַלדיק מעדיציניש ופמערקזאַמקייט
- נעם אוועק
דיין קני איז די גרעסטע שלאָס אין דיין גוף, געגרינדעט ווו דיין פימבל און טיביאַ טרעפן זיך. שאָדן אָדער ומבאַקוועמקייַט אין און אַרום דיין קני קענען רעזולטאַט פון טראָגן און טרער אָדער טראַוומאַטיש אַקסאַדאַנץ.
איר קען דערפאַרונג ווייטיק גלייַך אויף דיין קני פון אַ שאָדן, אַזאַ ווי אַ בראָך אָדער טאָרן מעניסקוס. אָבער ווייטיק אויבן דיין קני - צי אין די פראָנט אָדער צוריק פון דיין פוס - קען האָבן אַ אַנדערש סיבה.
ווייטיק זייַנען העכער דיין קני
פּראָסט ז פון ווייטיק אויבן דיין קני אַרייַננעמען קוואַדריסעפּ אָדער האַמסטרינג טענדאָניטיס, אַרטריט און קני בורסיטיס.
קוואַדראַסעפּ אָדער האַמסטרינג טענדאָניטיס
דיין טענדאַנז אַטאַטשט דיין מאַסאַלז צו דיין ביינער. טענדאָניטיס מיטל אַז דיין טענדאַנז זענען יראַטייטאַד אָדער ינפליימד.
איר קענען דערפאַרונג טענדאָניטיס אין קיין פון דיין טענדאַנז, אַרייַנגערעכנט אין דיין קוואַדריסעפּס. די קוואַדריסעפּס זענען ליגן אין די פראָנט פון דיין דיך און גרייכן צו דיין קני, אָדער דיין האַמסטרינגס, וואָס זענען ליגן אין די צוריק פון דיין דיך.
קוואַדריסעפּ אָדער האַמסטרינג טענדאָניטיס קענען ווערן געפֿירט דורך אָווועריוז אָדער ימפּראַפּער פאָרעם בעשאַס גשמיות אַקטיוויטעטן, אַזאַ ווי ספּאָרט אָדער אָנשטרענגונג אין אַרבעט.
סימפּטאָמס אַרייַננעמען:
- צערטלעכקייט
- געשווילעכץ
- ווייטיק אָדער ווייטיקדיק ווען מאָווינג אָדער בייגן דיין פוס
באַהאַנדלונג פֿאַר טענדאָניטיס פאָוקיסיז אויף ריליווינג ווייטיק און אָנצינדונג. פּראָסט באַהאַנדלונג אָפּציעס אַרייַננעמען:
- רעסטינג אָדער עלאַווייטינג דיין פוס
- צולייגן היץ אָדער אייז פֿאַר קורץ פּיריאַדז עטלעכע מאָל פּער טאָג
- דורכפירן ליכט סטרעטשיז און עקסערסייזיז צו פֿאַרבעסערן מאָביליטי און שטאַרקייט
אין מער שטרענג פאלן, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן צו צושטעלן צייטווייליגע שטיצן דורך ספּלינץ אָדער ברייסאַז. זיי קען אפילו רעקאָמענדירן צו באַזייַטיקן די ינפליימד געוועב דורך כירורגיע.
אַרטריט
אַרטריט אין דיין קני אַקערז ווען די קאַרטאַלאַדזש וואָס שטיצט דיין קני שלאָס ווערז אַוועק.
פּראָסט טייפּס פון אַרטריט אַזאַ ווי אַסטיאָואַרטרייטאַס, רהעומאַטאָיד אַרטריט און לופּוס קענען גרונט ווייטיק אַרום דיין קני און די אַרומיק דזשוינץ.
אַרטריט איז בכלל באהאנדלט מיט געניטונג פּריסקרייבד דורך דיין דאָקטער אָדער ווייטיק מעדאַקיישאַנז און ינדזשעקשאַנז. עטלעכע פארמען פון אַרטריט, אַזאַ ווי רהעומאַטאָיד אַרטריט, קענען ווערן באהאנדלט מיט דרוגס וואָס רעדוצירן אָנצינדונג.
קני בורסיטיס
בורסאַע זענען סאַקס פון פליסיק לעבן דיין קני וואָס פאַרווייכערן די קאָנטאַקט צווישן די ביינער, טענדאַנז, מאַסאַלז און הויט. ווען בורסאַ ינפליימד, זיי קענען אָנמאַכן ווייטיק אויבן דיין קני, ספּעציעל ווען איר גיין אָדער בייגן דיין פוס.
באַהאַנדלונג בכלל פאָוקיסיז אויף מאַנאַגינג סימפּטאָמס בשעת די צושטאַנד ימפּרוווז. מעדאַקיישאַנז און גשמיות עקסערסייזיז קענען זיין וווילטויק.
כירורגיע איז אָפט נייטיק צו באַזייַטיקן די בורסעאַ, אָבער דאקטוירים יוזשאַוואַלי באַטראַכטן כירורגיע בלויז אויב די צושטאַנד איז שטרענג אָדער טוט נישט ריספּאַנד צו פּראָסט טריטמאַנץ.
פּרעווענטינג ווייטיק אויבן דיין קני
פילע סיבות פון ווייטיק אויבן דיין קני קענען זיין פּריווענטיד דורך געהעריק סטרעטשינג איידער געניטונג און פּרעווענטינג אָווערעקסערטיאָן אָדער נעבעך פאָרעם בעשאַס גשמיות טעטיקייט.
אנדערע סיבות ווי אַרטריט אָדער קני בורסיטיס זענען נישט ווי גרינג צו פאַרמייַדן. אָבער, דיין דאָקטער אָדער אנדערע שפּייַזער קענען האָבן רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר ריליווינג סימפּטאָמס און פּרעווענטינג ווייַטער שאָדן.
ווען צו זוכן באַלדיק מעדיציניש ופמערקזאַמקייט
עס זענען סיבות פון ווייטיק אויבן דיין קני - ספּעציעל אויב דער ווייטיק איז אויך יקספּיריאַנסט אין די מנוחה פון דיין פוס - וואָס דאַרפן באַלדיק מעדיציניש ופמערקזאַמקייט.
איין נאַמנאַס אָדער ווייטיק אין איינער פון דיין לעגס איז אַ סימפּטאָם פון אַ מאַך. אין אַדישאַן, ווייטיק אָדער צערטלעכקייַט אין דיין פוס קען אָנווייַזן אַ בלוט קלאַט, ספּעציעל אויב די געשווילעכץ איז נישט רידוסט דורך רייזינג דיין פוס.
אויב איר דערפאַרונג איינער פון די סימפּטאָמס, זוכן מיד מעדיציניש ופמערקזאַמקייט.
נעם אוועק
ווייטיק אויבן דיין קני און אין די אַרומיק געביטן פון דיין פוס קען זיין אַ סימפּטאָם פון אַ נומער פון מעגלעך באדינגונגען. פילע זענען פארבונדן צו טראָגן און טרער אָדער אָווערעקסערשאַן.
אויב סימפּטאָמס אָנהאַלטן אָדער ווערסאַן איבער צייַט, זען דיין דאָקטער פֿאַר אַ געהעריק דיאַגנאָסיס.
ינטערעסאַנט
די No BS Guide צו גיין צו די ביטש מיט פּסאָריאַסיס
