אַן אָפֿן בריוו צו יעדער ראַנער וואָס אַרבעט דורך אַ שאָדן

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

ליב יעדער ראַנער וואָס איז האַנדלינג מיט אַ שאָדן,

עס ס די ערגסט. מיר ווייסן. ניו ראַנערז וויסן, וועטעראַן ראַנערז וויסן. דיין הונט ווייסט. זיין ינדזשערד איז די אַבסאָלוט ערגסט. איר זענט טרויעריק. איר פילן פויל. איר האָט זיך איינגעשריבן פֿאַר אַ ראַסע וואָס איז אַפּראָוטשינג געשווינד און עס איז נאָר קיין וועג איר קענען סלאָולי ... אַחוץ, אפֿשר, איר טראַכטן איר זאָל פּרובירן ?!

טיף אָטעם. עס זענען פילע וועגן צו קאָפּע מיט פּלוצעמדיק ינדזשעריז. און ניט אַ איין פון זיי ינוואַלווז דערשטיקן עמעצער, וואָס איז מיסטאָמע וואָס איר פילן ווי איר ווילן צו טאָן.

ערשטער, איר זאָל געפֿינען וואָס טאַקע פאַלש.

ערגער ווי אַ שאָדן איז אַ אַנדיאַגנאָסעד שאָדן. נישט וויסן ווי פיל צייט איר זאָל נעמען אַוועק קען מאַכן איר משוגע. "קען איך לויפן הייַנט? ווי וועגן הייַנט? זאָל איך טאָן ספּרינץ ??" אויב איר האָט אַ ראַסע איר פּרובירן צו "האַרט דורך" אָדער באַקומען ינדזשערד אין די מיטן פון אַ מאַראַטהאָן טריינינג ציקל, ראַטעווען זיך אַ פּלאַץ פון טרויער און זען אַ פיזיש טעראַפּיסט אָדער אנדערע פאַכמאַן צו באַקומען אַ פּראָגנאָסיס און טיימליין פֿאַר ריקופּערייטינג. און ווען דאָס איז ניט מעגלעך, עס איז צייט צו רעדן וועגן די ווייַטער סטעפּס.

איר האָט נישט אויסדערוויילט דיין שאָדן, אָבער איר באַקומען צו קלייַבן דיין שטעלונג.

צוויי ברירות: וואָך אָדער חדשים פון זיך-לואַטה און כּעס איבער פאָרסעס איר קענען נישט קאָנטראָלירן - אָדער קלאָר-ייד אַקסעפּטאַנס? כּעס איז זיכער אַ גרינגער פעליקייַט, בשעת אַקסעפּטאַנס נעמט אַרבעט (צוטרוי מיר, אין פאַרשידן פונקטן, איך האָבן אויסדערוויילט ביידע). אָבער אויב איר שפּיל די לאַנג שפּיל-און ווי אַ ראַנער, איר באשטימט וויסן-איר וויסן אַז וווינונג איז אַ קורץ-טערמין סטראַטעגיע פֿאַר דורכפאַל.

איר וועט נאָך מיסטאָמע זיין אַ ביסל ייפערטזיכטיק ...

נאָר ווייַל איר זענט קאַנאַפּע טוט נישט מיינען אַז דיין פרענדז האָבן סטאַפּט פליסנדיק. א שנעל (צוויי-שעה) מעגילע דורך ינסטאַגראַם און איר וועט זיין רימיינדיד פון אַלע די ווערקאַוץ איר פעלנדיק און די ראַסעס איר זענט סקיפּינג. מעסער. צו. די. הארץ. (אויך, טאָן ניט זיין דערשראָקן צו קאַזשוואַלי שיקן דיין טריינינג באַדיז דעם לינק צו 10 טינגז איר זאָל קיינמאָל זאָגן צו אַ ינדזשערד ראַנער.)

אָבער איר קענט פאָרזעצן צו ווייַזן זיך פֿאַר דיין פרענדז.

אפילו אויב איר קענען נישט באַקומען צו דער שפּור, עס זענען אנדערע וועגן צו ווייַזן זיך. טעקסט זיי "הי, איך בין נאָך לעבעדיק !!" טרעפן פֿאַר קאַווע אָדער אַ טרינקען אין (*גאַספּ*) ניט-ווערקאַוט קליידער. פרעגן וועגן זייער ראַסעס-אָדער בעסער נאָך, מאַכן עטלעכע וואונדער און פרייען פֿאַר זיי. באַקומען אַ מיינונג פון די סיידליינז קען געבן איר אַ נייַע פּערספּעקטיוו אויף די ספּאָרט וואָס איר האָט אַזוי ליב.

אפילו אַזוי, איר וועט פאַרפירן די רעגולער ריטם פון דיין טריינינג.

אויב איר שטעלן דיין גוף זייגער פליסנדיק (אַרויף צו 06:00, אַרויס די טיר 6:15, עטק.) ווען איין ראַנער איך וויסן ינדזשערד, זי איז געווען פֿון אַ דעדאַקייטאַד פרי רייסער צו אַ שפּעט-נאַכט וואַמפּיר און איר פּראָודאַקטיוויטי איז געווען אַ שלאָגן. טאָן ניט מאַכן איר טעות. (ניט נאַמינג נעמען, אָבער זי איז געווען מיר.)

ווייַל איר קענען, אָבער, קרייַז-באַן ווי אַ חיה.

ווער זאגט אַז דיין פּלאַן דאַרף טוישן? שטיי אויף אין דער זעלביקער צייט, ווי אויב איר נאָך פליסנדיק מיט די זון, אַחוץ איצט איר שלאָגן די בעקן אָדער בייק אָדער יאָגאַ אָדער וועלכער דיין האַרץ וויל. צוגאַנג דעם טריינינג פאָרעם מיט דער זעלביקער ענטוזיאַזם און דעדיקאַציע וואָס איר געבן צו דיין פליסנדיק. יאָ, דאָס וועט נעמען אַרבעט, און אפֿשר אַ ביסל זיך-דילוזשאַן, אָבער איר וועט שניידן ריוואָרדז. אַרבעט די האַרץ, ווערן שטארקער און מער סטאַביל, האַלטן די קאַרדיאָו און פּלוצלינג דיין "ברעכן" קוקט מער ווי אַ טיף-אַרויספאָדערן איך זאָגן שפּאַס? (באַקומען סטאַרטעד מיט די קעגנשטעל טריינינג עקסערסייזיז וואָס אַרבעט ספּעציעל געזונט פֿאַר ראַנערז.)

די זאַך איז אַז איר זענט פאָוקיסט אויף ענדיקן שורות.

ווי פילע ראַנז האָבן איר דורכגעקאָכט? עמעס, טשעק דיין סטראַוואַ. יעדער פון די ווערקאַוץ געקומען מיט אַ ענדיקן, צי דאָס איז דער באַאַמטער טייפּ אין די סוף פון אַ 5 ק אָדער די צאַמען אין דיין גאַס ווינקל. איר האָט דורכגעקאָכט אַלע די. ינדזשעריז האָבן אויך ענדיקן שורות. שטעלן דיין אויג אויף דעם ווי איר ווילט דיין פריי בייגל נאָך דיין לעצטע האַלב-מעראַטאַן, און עפּעס וועט פּאַסירן פאַסטער ווי איר געדאַנק ... (ווען איר זענען אויב איר זענט גרייט צו מאַכן שנירל ווידער, איר זאָל טאָוטאַלי פאַרשרייַבן זיך פֿאַר די האַלב-מעראַטאַנז פון די עמער רשימה.)

איר וועט באַקומען בעסער.

אַז דרוק בראָך אָדער IT באַנד סינדראָום? עס וועט היילן. עס קען נעמען אַ בשעת, אָבער עס וועט היילן. איר וועט לויפן ווידער, אויף די זעלבע פּאַטס, מיט די זעלבע פריינט, אין די זעלבע ספּידז, און איר וועט געשווינד פאַרגעסן אַלע די פראַסטריישאַן איר פּעלץ בעשאַס דיין אָפּלייקענונג. אפילו בעסער: איר וועט אָפּשאַצן פליסנדיק מער פֿאַר דיין צייט אַוועק.

אַזוי, ינדזשערד ראַנער, איך וויסן דיין ווייטיק. יעדער לויפער טוט - צי זיי האָבן געהאט אַ סטאַבד פינגער פונ פוס אָדער אַ סליפּט דיסק אָדער עפּעס צווישן - און מיר זענען אַלע דאָ צו זאָגן די זעלבע זאַך: מיר קענען נישט וואַרטן צו זען איר צוריק דאָרט, געזונט און גליקלעך ווי אלץ פריער.

רעצענזיע פֿאַר