וואָס איז אַ ק-לאָך, פּונקט?

צופרידן

• וואָס טוט עס פילן ווי?
• ווען טאָן די יפעקס שטעלן זיך?
• ווי לאַנג קען עס לעצטע?
• פארוואס טוט עס פּאַסירן?
• זענען דאָרט קיין ריסקס ינוואַלווד?
• איז עס קיין וועג צו טאָן עס בעשאָלעם?
• עצות פֿאַר שאַטן רעדוקציע
• ווי קען איך דערקענען אַ אָוווערדאָוס?
• איך בין זארגן וועגן מיין נוצן - ווי קען איך באַקומען הילף?

קעטאַמינע הידראָטשלאָרידע, אויך באקאנט ווי ספּעציעלע ק, קיט-קאַט, אָדער פשוט ק, געהערט צו אַ סאָרט פון דרוגס גערופֿן דיססאָסיאַטיווע אַנאַסטעטיק. די דרוגס, וואָס אויך אַנטהאַלטן ניטראָוס אַקסייד און פענסיקלידינע (פּקפּ), באַזונדער מערקונג פון געפיל.

קעטאַמינע איז באשאפן צו זיין אַן אַנאַסטעטיק. דאָקטאָרס נאָך נוצן עס פֿאַר גענעראַל אַניסטיזשאַ אין זיכער צושטאנדן. די אויך לעצטנס אַפּפּראָוועד אַ קימאַט יידעניקאַל מעדיצין, עסקעטאַמינע, פֿאַר באַהאַנדלונג-קעגנשטעליק דעפּרעסיע.

מענטשן אויך נוצן עס רעקרייישאַנאַלי פֿאַר די פלאָוטי ווירקונג וואָס עס אָפפערס אין קליין דאָסעס.

אין העכער דאָסעס, עס קענען פּראָדוצירן דיסאָוסייישאַן און כאַלוסאַנאַדזשעניק ווירקונג, וואָס זענען קאַלעקטיוולי גערופֿן אַ ק-לאָך אָדער ק-האָלינג. מאל, די יפעקס קענען אויך פּאַסירן אין קלענערער דאָסעס, אפילו אויב זיי זענען פּריסקרייבד.

העאַלטהלינע קען נישט שטיצן די נוצן פון ומלעגאַל סאַבסטאַנסיז, און מיר דערקענען אַז די אַבסטאַנסינג פון זיי איז שטענדיק די סייפאַסט צוגאַנג. אָבער, מיר גלויבן אין פּראַוויידינג צוטריטלעך און פּינטלעך אינפֿאָרמאַציע צו רעדוצירן די שאָדן וואָס קען פּאַסירן ווען ניצן.

וואָס טוט עס פילן ווי?

מענטשן דיסקרייבינג אַ ק-לאָך ווי אַן אַרויס-פון-גוף דערפאַרונג. עס ס אַ טיף געפיל פון זייַענדיק באַזונדער פון דיין גוף.

עטלעכע זאָגן עס פילז ווי אויב זיי רייזינג העכער זייער גוף. אנדערע שילדערן עס ווי טעלאַפּאָרטאַד צו אנדערע ערטער, אָדער סענסיישאַנז פון "מעלטינג" אין זייער סוויווע.

פֿאַר עטלעכע, די ק-לאָך דערפאַרונג איז ענדזשויאַבאַל. אנדערע געפֿינען עס שרעקלעך און פאַרגלייכן עס מיט אַ לעבן-טויט דערפאַרונג.

עטלעכע טינגז קענען ווירקן ווי איר דערפאַרונג אַ ק-לאָך, אַרייַנגערעכנט ווי פיל איר נעמען, צי איר מישן עס מיט אַלקאָהאָל אָדער אנדערע סאַבסטאַנסיז און דיין סוויווע.

בכלל, די סייקאַלאַדזשיקאַל יפעקס פון אַ ק-לאָך קענען אַרייַננעמען:

• געפילן פון דיטאַטשמאַנט אָדער דיסאַסאָוסייישאַן פון זיך און דיין סוויווע
• פּאַניק און דייַגעס
• כאַלוסאַניישאַנז
• פּאַראַנאָיאַ
• ענדערונגען אין סענסערי מערקונג, ווי סייץ, געזונט און צייט
• צעמישונג
• דיסאָריענטיישאַן

די גשמיות יפעקס קענען אויך זיין אַנווערווינג פֿאַר עטלעכע מענטשן. ווען איר זענט אין אַ ק-לאָך, נאַמנאַס קענען מאַכן עס שווער, אויב ניט אוממעגלעך, צו רעדן אָדער מאַך. ניט אַלעמען ענדזשויז דעם געפיל פון אָפענטיק.

אנדערע גשמיות יפעקס קענען זיין:

• קאָפּשווינדל
• עקל
• אַנקאָואָרדאַנייטיד באַוועגונג
• ענדערונגען אין בלוט דרוק און האַרץ טעמפּאָ

אַלעמען איז אַנדערש, אַזוי עס איז אוממעגלעך צו פאָרויסזאָגן ווי די דערפאַרונג וועט פאַלן פֿאַר אַ מענטש.

ווען טאָן די יפעקס שטעלן זיך?

ווי שנעל עס קיקס אין דעפּענדס אויף ווי איר נוצן עס. עס ס מערסט אָפט געפֿונען אין פּודער פאָרעם און סנאָרטיד. עס קען אויך זיין גענומען אָראַלד אָדער ינדזשעקטיד אין מוסקל געוועב.

בכלל, די יפעקס פון קעטאַמינע בריק אין:

• 30 סעקונדעס צו 1 מינוט אויב ינדזשעקטיד
• 5 צו 10 מינוט אויב סנאָרטיד
• 20 מינוט אויב ינדזשעסטאַד

געדענקען, אַלעמען ריאַקץ דיפערענטלי. איר קען פילן די יפעקס גיכער אָדער שפּעטער ווי אנדערע.

ווי לאַנג קען עס לעצטע?

די ווירקונג פון קעטאַמינע איז יוזשאַוואַלי 45-90 מינוט דיפּענדינג אויף די דאָזע. לויט עטלעכע מענטשן, די ווירקונג קען דויערן עטלעכע שעה אָדער אפילו טעג, לויט די נאַשאַנאַל אינסטיטוט פֿאַר דראַג אַביוז (נידאַ).

פארוואס טוט עס פּאַסירן?

קעטאַמינע בלאַקס גלוטאַמייט, אַ נעוראָטראַנסמיטטער אין דיין מאַרך. אין דעם פאַל, דאָס בלאַקס סיגנאַלז צווישן דיין באַוווסטזיניק מיינונג צו אנדערע פּאַרץ פון דיין מאַרך. דער רעזולטאַט איז אַ דיסאָוסייאַטיוו געפיל פון באַזונדער פון זיך און דיין סוויווע.

זענען דאָרט קיין ריסקס ינוואַלווד?

ניצן קעטאַמינע אָדער אַרייַן אַ ק-לאָך קומט מיט ריסקס, עטלעכע פון ​​זיי ערנסט.

געדענקען אַז ניט אַלעמען האט אַ גוטע דערפאַרונג מיט קעטאַמינע, אפילו אין נידעריק דאָסעס אָדער ווען גענומען ווי פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער. און ביי אַ שלעכט דערפאַרונג קענען זיין אַ ביסל ומבאַקוועם גשמיות און גייַסטיק סימפּטאָמס.

די קענען אַרייַננעמען:

• פּאַראַנאָיאַ
• עקסטרעם פּאַניק
• כאַלוסאַניישאַנז
• קורץ-טערמין זכּרון אָנווער

ווען געוויינט אין העכער דאָוסאַז אָדער אָפט, ריסקס אַרייַננעמען:

• וואַמאַטינג
• לאַנג-טערמין זכּרון פּראָבלעמס
• אַדיקשאַן
• יעראַנערי פּראָבלעמס, אַרייַנגערעכנט סיסטיטיס און ניר דורכפאַל
• לעבער דורכפאַל
• פּאַמעלעך האַרץ טעמפּאָ
• פּאַמעלעך ברידינג
• טויט דורך אָוווערדאָוס

זייַענדיק אין אַ ק-לאָך אויך קאַריז ריזיקירן. ווען איר זענט אין אַ ק-לאָך, איר קען נישט קענען צו רירן אָדער רעדן. אויב איר פּרובירן צו רירן, די נאַמנאַס קען פאַרשאַפן איר צו פאַלן און דאָס קען שאַטן זיך אָדער עמעצער אַנדערש.

אַרייַן אַ ק-לאָך קענען אויך אָנמאַכן אַ מענטש ווייאַלאַנטלי אַדזשאַטייטאַד און שטעלן זיך און אנדערע אין ריזיקירן פֿאַר שאָדן.

בשעת איר זענט אין אַ ק-לאָך, מענטשן אַרום איר קען נישט קענען צו זאָגן אויב איר זענט אין נויט און אין נויט פון הילף.

איז עס קיין וועג צו טאָן עס בעשאָלעם?

נישט עכט. עס ס קיין וועג צו גאַראַנטירן אַ גאנץ זיכער דערפאַרונג מיט קעטאַמינע אויב איר נוצן עס אַרויס פון דאָקטער השגחה. און קאַמפּערד מיט עטלעכע אנדערע דרוגס, די ווירקונג פון קעטאַמינע קענען זיין גאָר אַנפּרידיקטאַבאַל.

עצות פֿאַר שאַטן רעדוקציע

ווידער, עס ס קיין באמת זיכער וועג צו רעקרייישאַנאַל נוצן קעטאַמינע אָדער אַרייַן אַ ק-לאָך. אויב איר נוצן עס, די עצות קען העלפֿן איר ויסמיידן אָדער מינאַמייז זיכער ריסקס:

• וויסן וואָס איר נעמען. קעטאַמינע איז אַ קאַנטראָולד מאַטעריע וואָס קען זיין שווער צו באַקומען. ווי אַ רעזולטאַט, עס ס אַ שאַנס אַז וואָס איר גלויבן איז קעטאַמינע איז אַקשלי אַ פאַלש מעדיצין וואָס כּולל אנדערע סאַבסטאַנסיז. מעדיצין-טעסטינג קיץ קענען באַשטעטיקן וואָס איז אין די פּיל אָדער פּודער.
• דו זאלסט נישט עסן פֿאַר אַ שעה אָדער צוויי איידער איר נעמען עס. עקל איז אַ גאַנץ פּראָסט זייַט ווירקונג פון קעטאַמינע, און וואַמאַטינג איז מעגלעך. דאָס קען זיין געפערלעך אויב איר קענט נישט רירן אָדער ענשור אַז איר זיצן אַפּרייט. ויסמיידן עסן פֿאַר 1 1/2 צו 2 שעה פריער צו רעדוצירן סימפּטאָמס.
• אָנהייבן מיט אַ נידעריק דאָזע. איר קענען נישט פאָרויסזאָגן ווי אַ מעדיצין וועט ווירקן איר. אָנהייבן מיט די לאָואַסט דאָזע מעגלעך צו מינאַמייז דיין ריזיקירן פֿאַר אַ פּאַטענטשאַלי געפערלעך אָפּרוף. אויך אַנטקעגנשטעלנ זיך די אָנטרייַבן צו דאָזע ווידער ביז איר'ווע געגעבן די מעדיצין אַ פּלאַץ פון צייַט צו בריק אין.
• דו זאלסט נישט נוצן עס קעסיידער. קעטאַמינע קאַריז אַ הויך ריזיקירן פון אָפענגיקייַט און אַדיקשאַן (מער וועגן דעם שפּעטער).
• קלייַבן אַ זיכער באַשטעטיקן. הויך דאָוסאַז אָדער זייַענדיק אין אַ ק-לאָך קענען אָנמאַכן צעמישונג און מאַכן עס שווער פֿאַר איר צו רירן אָדער יבערגעבן, פּאַטינג איר אין אַ שפּירעוודיק שטעלע. דעריבער, קעטאַמינע איז אָפט געניצט ווי אַ דאַטע פון ​​שענדונג מעדיצין. אויב איר נוצן עס, זיין זיכער אַז איר זענט אין אַ זיכער און באַקאַנט אָרט.
• דו זאלסט נישט טאָן עס אַליין. קיין איינער קענען פאָרויסזאָגן ווי אַ מעדיצין וועט ווירקן זיי, אפילו אויב זיי האָבן שוין גענומען עס פריער. האָבן אַ פרייַנד מיט איר. ידעאַללי, דער מענטש וועט נישט נוצן קעטאַמינע מיט איר אָבער איז באַקאַנט מיט די יפעקס.
• פיר זיכער היגיענע. גוט היגיענע איז וויכטיק פֿאַר רידוסינג די ריזיקירן פון ינפעקציע אָדער שאָדן. אויב סנאָרטינג קעטאַמינע, טאָן דאָס אויף אַ ריין ייבערפלאַך מיט עפּעס סטערילע (י.ע. נישט אַ ראָולד-אַרויף דאָלאַר רעכענונג). שווענקען דיין נאָז מיט וואַסער ווען איר ניטאָ פאַרטיק. אויב ינדזשעקטינג קעטאַמינע, נוצן אַ נייַע, סטערילע נאָדל, און טאָן ניט אלץ טיילן נעעדלעס. אויב איר טיילן מיט נעעדלעס, איר ריזיקירן פֿאַר העפּאַטיטיס ב און C און היוו.
• דו זאלסט נישט מישן עס. גענומען קעטאַמין מיט אַלקאָהאָל, אנדערע רעקרייישאַנאַל דרוגס אָדער רעצעפּט מעדאַקיישאַנז קענען גרונט געפערלעך ינטעראַקשאַנז. אויב איר 'רע געגאנגען צו נוצן קעטאַמינע, ויסמיידן עס מיט אנדערע סאַבסטאַנסיז. אויב איר נעמען רעצעפּט מעדאַקיישאַנז, עס איז בעסטער צו ויסמיידן ניצן קעטאַמינע לעגאַמרע.
• נעמען קעיר פון זיך נאָך. די הויפּט יפעקס פון קעטאַמינע קענען געשווינד טראָגן אַוועק, אָבער אַלעמען ס אַנדערש. עטלעכע מענטשן דערפאַרונג סאַטאַל יפעקס פֿאַר שעה אָדער טעג נאָך גענומען עס. אויב איר עסן געזונט, בלייבן כיידרייטאַד און געניטונג איר קענען פילן בעסער.

העאַלטהלינע קען נישט שטיצן די נוצן פון ומלעגאַל סאַבסטאַנסיז, און מיר דערקענען אַז די אַבסטאַנסינג פון זיי איז שטענדיק די סייפאַסט צוגאַנג.

אָבער, מיר גלויבן אין פּראַוויידינג צוטריטלעך און פּינטלעך אינפֿאָרמאַציע צו רעדוצירן די שאָדן וואָס קען פּאַסירן ווען ניצן. אויב איר אָדער עמעצער וואָס איר וויסן קען זיין סטראַגאַלינג מיט מאַטעריע נוצן, מיר רעקאָמענדירן צו לערנען מער און קאַנסאַלטינג אַ פאַכמאַן צו באַקומען נאָך שטיצן.

ווי קען איך דערקענען אַ אָוווערדאָוס?

זייַענדיק אין אַ ק-לאָך איז אַ טיף דערפאַרונג. איר קענט מיסטאָמע עטלעכע פון ​​די טיף סענסיישאַנז פֿאַר אַ אָוווערדאָוס. וויסן די וואונדער און סימפּטאָמס פון אָוווערדאָוס איז וויכטיק אַזוי אַז איר וויסן ווען איר אָדער עמעצער אַנדערש דאַרף הילף.

זוכן באַלדיק הילף אויב איר אָדער עמעצער אַנדערש יקספּיריאַנסט:

• וואַמאַטינג
• ירעגיאַלער כאַרטביט
• הויכע בלוט דרוק
• פּאַמעלעך אָדער דימינישט ברידינג
• ברוסטקאסטן ווייטאג
• כאַלוסאַניישאַנז
• אָנווער פון באוווסטזיין

אויב איר'רע ניט זיכער צי די סימפּטאָמס זענען די פון אַ ק-לאָך אָדער אַ אָוווערדאָוס, טאָמער אויף די זייַט פון וואָרענען.

רופן 911 אָדער דיין היגע נויטפאַל באַדינונגס. מאַכט זיכער איר זאָגן זיי אַז קעטאַמינע איז גענומען. בעכעסקעם די אינפֿאָרמאַציע פון ​​די נויטפאַל ריספּאַנדערז קען פאַרמייַדן עמעצער צו באַקומען די זאָרג זיי דאַרפֿן, ריזאַלטינג אין לאַנג-טערמין שעדיקן אָדער אפילו טויט.

איך בין זארגן וועגן מיין נוצן - ווי קען איך באַקומען הילף?

קעטאַמינע האט אַ הויך פּאָטענציעל פֿאַר אָפענגיקייַט און אַדיקשאַן, ספּעציעל ווען געוויינט אין הויך דאָסעס אָדער אָפט.

דאָ זענען עטלעכע וואונדער אַז קעטאַמינע נוצן קען זיין דעוועלאָפּינג פֿון אַ אָפענגיקייַט אין אַן אַדיקשאַן:

• איר דאַרפֿן אַ העכער דאָזע צו באַקומען די ווירקונג וואָס איר האָט באקומען פריער.
• איר קענט נישט האַלטן עס כאָטש עס איז נעגאַטיוולי אַפעקטינג דיין לעבן, ווי מיט אַרבעט, ריליישאַנשיפּ אָדער פינאַנצן.
• איר נוצן עס ווי אַ וועג צו קאָפּע מיט געפילן פון ומגליק אָדער דרוק.
• איר האָט קרייווינגז פֿאַר די מעדיצין און זייַן יפעקס.
• איר באַקומען וויטדראָאַל סימפּטאָמס ווען איר גיין אָן עס, ווי פילן ומגעוויינטלעך.

אויב איר'רע באַזאָרגט וועגן דיין נוצן פון קעטאַמין, איר האָט עטלעכע אָפּציעס צו באַקומען שטיצן:

• רעדן מיט דיין ערשטיק כעלטקער שפּייַזער. זייט אָפן און ערלעך מיט זיי וועגן דיין קעטאַמינע נוצן. געזעץ פון פאציענט קאַנפאַדענשיאַלאַטי פאַרמיידן זיי פון ריפּאָרטינג די אינפֿאָרמאַציע צו געזעץ ענפאָרסמאַנט.
• רופן די נאַשאַנאַל העלפּלינע פון ​​SAMHSA ביי 800-662-HELP (4357), אָדער נוצן זייער אָנליין באַהאַנדלונג לאָקאַטאָר.
• געפֿינען אַ שטיצן גרופּע דורך די Support Group Project.