מיין שאָדן דעפינירן נישט ווי פּאַסיק איך בין

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

איך פּעלץ אַ שאַרף ווייטיק רינג דורך ביידע פון ​​מיין קוואַדס ווי מיין גוף לאָוערד צו דער ערד. איך האָב גלייך געטאָן די באַרבעלל. שטייענדיק דאָרט, שווייס דריפּינג אַראָפּ די רעכט זייַט פון מיין פּנים, עס איז געווען ווי די וואָג איז געווען קוקן צוריק, טאָנטינג מיר. מיינע קוואדס האבן געשטאכן ווי איך האב פרובירט אויפהייבן אכט מאל מיין גוף וואג. דער בעסטער וועג איך קען באַשרייַבן עס איז געווען ווי אויב איך געהאט רעגע ווייַטער-טאָג מוסקל ווייטיק. רעגע ווטף סינדראָום.

איך סטערד בייַ די באַרבעלל, אַלע £ 55 פון עס ליגנעריש אין די דזש-כוקס. דעם באַרבעלל ווייד כּמעט £ 100 ווייניקער ווי איך קען צוריק סקוואַט אין דעם צייט לעצטע יאָר. ס'מוז זיין א פלאך, האב איך געטראכט. אין דעם צייט לעצטע יאָר, איך געדענקען די טשירז אַרומיק מיר ווען איך געגאנגען פֿאַר דעם איין רעפּ מאַקס. איך געדענק דעם זעלבן געפיל פון אומגלויבן - אבער צוליב וואס איך קען טאָן, ניט וואָס איך נישט געקענט. דאָס איז נישט נאָרמאַל, האָב איך מיר געזאָגט. עס איז קיין וועג איך ווע גענומען דעם פיל פון אַ צוריק שריט.

אָבער נאָך, דאָרט איך געווען. איך געפרואווט עס ווידער, און דער ווייטיק פּערסיסטאַד. פראַסטריישאַן געוואקסן. איך האָב גענומען אַ שריט צוריק.

צוריק אין מאַרץ, איך האָב שאַטן מיין צוריק טריינג צו הייבן אין אַ וואָג וואָס איך קיינמאָל רירנדיק פריער. די פּר האט געפֿירט צו אַרטריט אין מיין לאַמבאַר רוקנביין, און די טינגז האָבן נישט געווען די זעלבע זינט. איך וואָלט טאָן עפּעס ווי מינימאַל ווי אַ אַרוף הונט אין מיין הייס יאָגאַ קלאַס.

דאָקטאָרס האָבן מיר געזאָגט אַז איך דארף צו אַרבעטן אויף מיין האַרץ שטאַרקייַט אויב איך ווילן צו פאַרמינערן דרוק אויף מיין רוקנביין און צוריקקומען צו ווו איך געוויינט צו זיין. טראָץ ינקאָרפּערייטינג האַרץ עקסערסייזיז אין מיין רעגולער רוטין, איך האט סטעפּט אַוועק פון אַ פּלאַץ פון די ווייטליפטינג איך'ד ארבעטן אַזוי שווער אין די לעצטע פּאָר יאָר, דערשראָקן אַז איך וואָלט פאַרערגערן מיין שאָדן. אַנשטאָט פון טאַקלינג 6:30 קראָסספיט ווערקאַוץ מיט די WOD סקוואַד אין מידטאַון מאַנהאַטטאַן, איך טריידיד קעסטל דזשאַמפּס און בערפּעעס פֿאַר די ומדריי בייק און אָפּרוטעג לאַנג לויפט. (פֿאַרבונדענע: די אַבס עקסערסייזיז זענען דער סוד צו פאַרמיידן נידעריקער צוריק ווייטיק)

איך טרעפן איר קען זאָגן אַז לעצטנס, איך'ווע מין פון גאַטאַן צו דעם פונט ווו איך געזאגט שרויף עס. מייַן דאָקטער האָט געזאָגט עפּעס ווי "די אַרטריט וועט נישט גיין אַוועק, אַזוי דער בעסטער זאַך איר קענען טאָן איז לערנען ווי צו לעבן מיט אים." פֿאַר מיר, לעבן מיט עס מענט טריינג צו באַקומען עטלעכע פון ​​מיין שטאַרקייט צוריק. צו לעבן מיט עס מענט נישט צו געבן עפּעס גאָר (לייענען: קראָסספיט) וואָס האָט געפֿירט מיר אַזוי לאַנג ווי אַ גאַנץ באַדאַס.

אַזוי, אין דעם באַזונדער WTF-איז-געגאנגען-אויף-דאָ מאָרגן, איך געגאנגען צוריק. שטייענדיק אַ ביסל טריט צוריק פון אַז 55-פונט באַרבעלל, איך סאָוקט עס אַלע אין איך געהאט די חוצפה צו פרעגן זיך ביסט איר טאַקע אין דעם פּאָליאַר פאַרקערט אָרט אין אַ צייט? איך וויסן די ענטפער איז יאָ. עס זענען אפילו ינסטאַגראַמס צו באַווייַזן דאָס. עס פּעלץ ווי נאָר נעכטן אַז איך געשטאנען אין דער זעלביקער פּלאַץ, טרעדינג טרערן איבער אַ באַרבעלל ווען איך אויפגעהויבן מער ווי מיין גוף וואָג פֿאַר די ערשטער מאָל טאָמיד.

אין דעם באַזונדער טאָג, איך לינקס די קראָסספיט קעסטל דיפיטיד. עס האָט מיר געדויערט אַ שעה אָדער אַזוי וועגן וואָס געטראפן ביז עס שלאָגן מיר: וואָס איך ליב געהאט וועגן דעם ווערקאַוט סטיל אין דער ערשטער אָרט איז שטענדיק געווען די געלעגנהייט צו פֿאַרבעסערן. איך ליב געהאט טריינג נייַע טינגז. דאָס איז קיינמאָל געגאנגען צו טוישן. נאָר ווייַל עס איז אַ ראָאַדבלאָקק פֿאַר מיר איצט קען נישט מיינען אַז עס איז נישט אַ ווייאַבאַל אָנלייגוועג. די נסיעה טוט נישט האַלטן ווייַל איך האָבן אַ באַם צוריק. די נסיעה נאָר האלט.

עס זענען שטענדיק געגאנגען צו זיין מניעות. אמת שטאַרקייט איז נישט וועגן די וואָג פון די באַרבעלל. כאָטש עס זענען שורלי וועט זיין מער סעטבאַקס אין מיין צוקונפֿט, די טאָן ניט דעפינירן מיר. אמת שטאַרקייט איז וועגן גראָבן טיף ווען טשאַלאַנדזשיז קנאַל אַרויף. די שטאַרקייט איך ווע שוין ארבעטן אויף? צי איך שטיי אין פראָנט פון אַ 155- אָדער 55-פונט באַרבעלל, עס איז דיפּער ווי אַז. דער ינער וווּקס איז עפּעס וואָס קיינער קען קיינמאָל נעמען אַוועק פון מיר.

רעצענזיע פֿאַר