וואָס איז היפּערסאָמניאַ און ווי צו מייַכל עס
צופרידן
- הויפּט סימפּטאָמס פון ידיאָפּאַטהיק היפּערסאָמניאַ
- מעגלעך ז
- ווי די דיאַגנאָסיס איז געמאכט
- וואָס זענען די פאלגן
- ווי די באַהאַנדלונג איז געטאן
ידיאָפּאַטהיק היפּערסאָמניאַ איז אַ זעלטן שלאָפן דיסאָרדער וואָס קען זיין פון צוויי טייפּס:
- ידיאָפּאַטהיק היפּערסאָמניאַ פון פּראַלאָנגד שלאָפן, ווו דער מענטש קענען שלאָפן מער ווי 24 שעה אין אַ רודערן;
- ידיאָפּאַטהיק היפּערסאָמניאַ אָן פּראַלאָנגד שלאָפן, וווּ דער מענטש שלאָפן אַ דורכשניטלעך פון 10 שעה פון שלאָפן אין אַ רודערן, אָבער עס דאַרף עטלעכע קליין נאַפּס איבער דעם טאָג, צו פילן ינווייערד, אָבער ער קען פילן מיד און פאַרשלאָפן אַלע די צייט.
Hypersomnia האט ניט היילן, אָבער עס איז קאָנטראָל, און עס איז נייטיק צו גיין צו די שלאָפן מומכע צו טאָן די צונעמען באַהאַנדלונג, וואָס קען אַרייַננעמען די נוצן פון מעדאַקיישאַן און אַדאַפּט סטראַטעגיעס צו פּלאַנירן אַ גוט שלאָפן.
הויפּט סימפּטאָמס פון ידיאָפּאַטהיק היפּערסאָמניאַ
ידיאָפּאַטהיק היפּערסאָמניאַ מאַנאַפעסט זיך דורך סימפּטאָמס אַזאַ ווי:
- שוועריקייט צו וועקן זיך, נישט הערן די שרעק;
- איר דאַרפֿן צו שלאָפן אַ דורכשניטלעך פון 10 שעה בייַ נאַכט און נעמען עטלעכע נאַפּס בעשאַס דעם טאָג, אָדער שלאָפן מער ווי 24 שעה אין אַ רודערן;
- מידקייט און טיף מידקייַט איבער דעם טאָג;
- דאַרפֿן צו נעמען נאַפּס איבער דעם טאָג;
- דיסאָריענטאַטיאָן און פעלן פון ופמערקזאַמקייט;
- אָנווער פון קאַנסאַנטריישאַן און זכּרון וואָס אַפעקץ אַרבעט און לערנען;
- יאַוונינג קעסיידער איבער דעם טאָג;
- יריטאַבילאַטי.
מעגלעך ז
די סיבות פון ידיאָפּאַטהיק היפּערסאָמניאַ זענען נישט גאָר באַוווסט, אָבער אַ מאַטעריע וואָס אַקערז אויף דעם מאַרך איז געמיינט צו זיין צווישן די סיבות פון דעם דיסאָרדער.
יבעריק שלאָפן קען אויך פּאַסירן אין פאַל פון שלאָפן אַפּנעאַ, ומרויק לעגס סינדראָום און נוצן פון אַנגזייליטיק דרוגס, אַנטידיפּרעסאַנץ אָדער שטימונג סטייבאַלייזערז, וועמענס הויפּט זייַט ווירקונג איז יבעריק סליפּינאַס. אַזוי אַז ילימאַנייטינג אַלע די כייפּאַטאַסאַס איז דער ערשטער שריט צו געפינען אויס אויב דער מענטש סאַפערז פון ידיאָפּאַטהיק היפּערסאָמניאַ.
ווי די דיאַגנאָסיס איז געמאכט
פֿאַר די דיאַגנאָסיס, עס איז נייטיק אַז די סימפּטאָמס האָבן שוין מער ווי 3 חדשים, צו גיין צו די שלאָפן מומכע און דורכפירן יגזאַמז צו באַשטעטיקן די ענדערונג, אַזאַ ווי פּאָליסאָמנאָגראַפי, קאַמפּיוטאַד אַקסיאַל טאָמאָגראַפי אָדער MRI.
אין אַדישאַן, בלוט טעסץ קענען אויך זיין אָרדערד צו אַססעסס צי עס קען זיין אנדערע חולאתן, אַזאַ ווי אַנעמיאַ.
וואָס זענען די פאלגן
היפּערסאָמניאַ שטארק ימפּערד די קוואַליטעט פון אַ מענטש ווייַל די שולע פאָרשטעלונג און פּראַפיטאַביליטי אין אַרבעט זענען קאַמפּראַמייזד ווייַל פון פעלן פון קאַנסאַנטריישאַן, זכּרון לאַפּסיז, ווייניקער פיייקייט צו פּלאַן און דיקריסט ופמערקזאַמקייט און פאָקוס. קאָאָרדינאַטיאָן און פלינקייַט זענען אויך רידוסט, וואָס ימפּערז די פיייקייט פון פאָר.
אין אַדישאַן, משפּחה און געזעלשאַפטלעך ריליישאַנשיפּס זענען אויך אַפעקטאַד דורך די אָפט דאַרפֿן צו שלאָפן, אָדער פשוט נישט קענען צו וועקן זיך אין צייט פֿאַר אַפּוינטמאַנץ.
ווי די באַהאַנדלונג איז געטאן
באַהאַנדלונג פֿאַר היפּערסאָמניאַ זאָל זיין דורכגעקאָכט מיט די נוצן פון סטימיאַלייטינג דרוגס, אַזאַ ווי מאָדאַפיניל, מעטהילפענידאַטע אָדער פּעמאָלינע, פֿאַר בייַשפּיל, וואָס זאָל זיין געניצט בלויז אויב די דאָקטער רעקאַמענדיד.
די הויפּט ווירקונג פון די דרוגס איז צו פאַרקלענערן די שלאָפן צייַט, ינקריסינג די צייט אַז דער מענטש איז וואך. דער מענטש קען פילן מער גרייט בעשאַס דעם טאָג און מיט ווייניקער דראַוזינאַס, אין אַדישאַן צו פילן אַ באַטייטיק פֿאַרבעסערונג אין שטימונג און דיקריסט יריטאַבילאַטי.
אין אַדישאַן, צו לעבן מיט היפּערסאָמניאַ, עס איז נייטיק צו אַדאַפּט עטלעכע סטראַטעגיעס, אַזאַ ווי ניצן עטלעכע שרעק קלאַקס צו וועקן זיך און שטענדיק פּלאַן אַ גוטע שלאָפן.
פריש אויסגאבעס
די מערסט סאַטיספייינג וועג צו פאַרלירן וואָג