האָבן אַן אַמייזינג אָרגאַזם: רעדן עס

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

אפילו אויב איר קענען רעדן צו דיין באָכער וועגן עפּעס, ווען עס קומט צו געשלעכט, איר קען געפֿינען זיך אַ ביסל שעמען און צונג-טייד (געזונט באַקאַנט?). נאָך אַלע, אַסקינג פֿאַר וואָס איר ווילן אין די שלאָפצימער קענען ויסקומען דאַונרייט שרעקלעך, ספּעציעל אויב איר טאָן ניט וויסן ווי עס וועט זיין באקומען.

עמילי מאָרס, סעקסאָלאָגיסט און באַלעבאָס פון די Sex With Emily פּאָדקאַסט, "מיר אָפט געפֿינען זיך סטאַק אין געשלעכט ראַץ. אָבער, גערעדט וועגן געשלעכט דאַרף נישט זיין ומגעלומפּערט אָדער ומבאַקוועם, זאגט Morse. און עס איז וועגן וועג מער ווי צו באַקומען באַקוועם מיט גראָב שפּראַך. ניצן די עקספּערט עצות צו פירן איר דורך דיין געשלעכט-קאָמוניקאַציע-און צו אַ גרעסערע, בעסער אָ.

ברעכן אַראָפּ באַריערז-מיט ווערטער

עס איז נישט ומגעוויינטלעך פֿאַר איין שוטעף אין אַ שייכות צו שלאָגן די 'געשלעכט טאָרמאָז' ווען עס קומט צו אפן רעדן וועגן געשלעכט אַלע צוזאַמען, זאגט Emily Nagoski, Ph.D., מחבר פון קום ווי איר זענט: די כידעשדיק ניו וויסנשאַפֿט וואָס וועט יבערמאַכן דיין געשלעכט לעבן. דאָס קען זיין ספּעציעל אמת פֿאַר וואָמען, וואָס קען פאַרשעמט זיך פֿאַר זייער סעקשואַלאַטי, אָדער דערשראָקן פון ימפּערפעקטלי קאַמיונאַקייטינג, זי זאגט.

אין דעם סיטואַציע, דער ערשטער שריט איז צו רעדן. אָנהייבן מיט אַ פּשוט קשיא: וואָס זענען איר דערשראָקן וועט פּאַסירן אויב איר רעדן וועגן געשלעכט? רעדן דיין פירז וועגן וואָס ס האלטן איר צוריק אין דער ערשטער אָרט קענען העלפן איר מאַכן פּראָגרעס.(אַמאָל איר זאָגן זיי הויך צו דיין שוטעף, זיי קען נישט ויסקומען אַזוי סקערי אָדער ווילד נאָך.) פּלוס, "די טינגז וואָס פּריווענץ די קאָמוניקאַציע פון ​​אַרבעט זענען ינעוואַטאַבלי באַריערז פֿאַר געשלעכט פאַרגעניגן," זאגט Nagoski. (דערנאָך, טשעק 7 שמועסן איר מוזן האָבן פֿאַר אַ געזונט געשלעכט לעבן.)

צייט און אָרט ענין

פילע קאַפּאַלז יבערנעמען אַז אַלע טעמעס זענען בעסטער גערעדט רעכט ווען זיי קנאַל אַרויף, זאגט מאָרס. און כאָטש דאָס קען זיין גילטיק פֿאַר גראָב קיילים, דאָס איז נישט אַזוי אמת וועגן געשלעכט. קלוג דיין מאָומאַנץ, זאגט Morse. און געדענקט, "קיין ענין די טעמע פון ​​די געשלעכט רעדן, קיין שלאָפצימער-פֿאַרבונדענע דיסקוסיעס זאָל נעמען אָרט ווי ווייַט פון די שלאָפצימער ווי מעגלעך, אין אַ נייטראַל באַשטעטיקן ווי די קיך אָדער לעבעדיק צימער," זאגט מאָרס. "זיי זאָל קיינמאָל, טאָמיד פּאַסירן גלייך איידער, גלייך נאָך אָדער בעשאַס געשלעכט!"

Nagoski האָט געזאָגט אז א ניט-געשלעכט, ניט-דרוק קאָנטעקסט איז ספּעציעל וויכטיק ווען עס קומט צו רעדן וועגן עפּעס נייַ. ברענגען דעם שמועס מיט אַ אָפּלייקענונג ווי, "עס איז עפּעס איך וואָלט ווי צו פּרובירן און איך בין זארגן ווי איר קען רעאַגירן. איך וואָלט ווי צו רעדן וועגן עס, אָן דרוק," זי מוסיף. און אויב איר זענט אויף די ריסיווינג סוף פון דעם דיאַלאָג, טאָן ניט מיד פאַרמאַכן די שמועס. "עס קען זיין אַז אין דעם קאָנטעקסט מיט אַ שוטעף איר טאַקע צוטרוי, איר קענען טראַכטן וועגן אַ וועג וואָס קען אַרבעט פֿאַר איר. אויב דאָס איז דער פאַל, איר האָבן געפֿונען עפּעס נייַ און יקסייטינג. "זאגט Nagoski.

קאָמוניקאַציע טוט נישט דאַווקע מיינען גערעדט

ווען עס קומט צו רעדן בשעתן אקט גופא, איז גאָר אָוקיי צו קאָמוניקירן אָן ווערטער, ווי לאַנג עס איז קלאָרקייט, זאָגט נאַגאָסקי. כאָטש עטלעכע מענטשן פילן גאַנץ באַקוועם צו זאָגן 'האַרדער', 'פאַסטער' אָדער ניצן דזשענאַטאַל ווערטער, עס זענען אויך אנדערע עפעקטיוו קאָמוניקאַציע סיסטעמען. צי דאָס קומט מיט אַ נומער סיסטעם (ד"ה "אויב איך זאָגן 'ניין' טאָן ניט האַלטן") אָדער אַ רויט ליכט, געל ליכט, גרין ליכט סיסטעם, דער שליסל איז צו האָבן אַ דיסקוסיע אין שטייַגן.

דו זאלסט נישט פילן ווי איר דאַרפֿן צו האָבן עס אַלע פיגיערד גלייך, אָדער איר וועט געפֿינען דיין ידעאַל מאָדע פון ​​קאָמוניקאַציע איבער צייַט. ידעאַללי, עס זאָל נישט נעמען לאַנג פֿאַר דיין שוטעף צו לערנען די חילוק צווישן דיין 'איך בין טאַקע אין דעם' זיפץ און דיין 'איך בין באָרד' זיפץ.

האַלטן עס positive

ניט קיין ענין ווי ערלעך דיין שייכות קען זיין, געשלעכט איז און וועט שטענדיק זיין אַ שפּירעוודיק טעמע. אַזוי כאָטש איר זאָל נישט שוגער דיין געפילן, געדענקען צו שטעלן די positive. "שטעלן דעם טראָפּ אויף וואָס דיין שוטעף איז טאן רעכט," זאגט מאָרס. "האַלטן די שמועס ניט-אַקיוזאַטאָרי דורך סטיקינג מיט 'איך' סטייטמאַנץ אַנשטאָט פון 'איר' סטייטמאַנץ (ד"ה 'איך טראַכטן עס וואָלט זיין טאַקע סעקסי אויב איר געפרוווט גיין אַראָפּ אויף מיר' קעגן, 'איר קיינמאָל גיין אַראָפּ אויף מיר'). "

רעצענזיע פֿאַר