מעאַסורעמענט רידוסינג געל אַרבעט?

צופרידן

• ווי צו נוצן די רידוסינג געל
• ווי צו דערגרייכן בעסער רעזולטאַטן
• 1. עסטעטיש טריטמאַנץ
• 2. פּראַקטיס פון עקסערסייזיז
• 3. טויגן עסנוואַרג

די רידוסינג געל איז אַ קאָסמעטיק פּראָדוקט וויידלי געניצט צו רעדוצירן מיטלען, אָבער דעם פּראָדוקט איז בלויז ביכולת צו רעדוצירן מיטלען אין אַ רעגולער יקער מיט גוטע דיעטע און גשמיות געניטונג, ווייַל די געל קענען פֿאַרבעסערן הויט ילאַסטיסאַטי און פערמנאַס מער יפעקטיוולי.

דעריבער, די רידוסינג געל אַליין טוט נישט אַרבעטן ווי אַ וואָג אָנווער סטראַטעגיע און אָנווער פון מיטלען, ווייַל עס קען נישט העכערן פעט ברענען, אָבער עס איז עפעקטיוו אין קאַמבאַטינג פלאַקסידאַטי ווייַל דיפּענדינג אויף די ינגרידיאַנץ, עס איז ביכולת צו סטימולירן בלוט סערקיאַליישאַן און פֿאַרבעסערן. לימפאַטיק דריינאַדזש.

ווי צו נוצן די רידוסינג געל

צו נוצן די מעזשער רידוסינג געל ווי אַ וועג צו דערגאַנג די פאָרשטעלונג פון עסטעטיש טריטמאַנץ, גשמיות טעטיקייט און געזונט עסן, עס איז רעקאַמענדיד אַז די געל איז געווענדט אין מינדסטער צוויי מאָל פּער טאָג און מאַסאַזש דער אָרט וווּ איר ווילן צו פאַרלירן מאָס. געוויינט אויף די בויך, ינער טייז און הינטן.

דער קאַמף פון די רידוסינג געל איז דער הויפּט שייך צו די קאַמפּאָונאַנץ, ווייַל לויט די הויפּט ינגרידיאַנט עס איז מעגלעך צו סטימולירן בלוט סערקיאַליישאַן מער אָדער ווייניקער, העכערן די פאָרמירונג פון קאַלאַגאַן און קעמפן געשווילעכץ. עטלעכע פון ​​די הויפּט ינגרידיאַנץ פון רידוסינג דזשעלז וואָס קענען ברענגען בענעפיץ און רעזולטאַטן זענען:

• קאַמפאָר אָדער מענטאָל, אַז קיל די הויט, קאָזינג די גוף צו נעמען אַ גרעסערע סומע פון ​​בלוט צו די געגנט, ינקריסינג היגע בלוט סערקיאַליישאַן;
• קאַפין, וואָס ענכאַנסיז די ברייקדאַון פון פעט אין פעט סעלז, רידוסינג זייער באַנד;
• אַסיאַן אָנצינדן, וואָס האט אַן עלאַסטאַפייינג קאַמף און קאַמבאַץ געשווילעכץ;
• האָרסעטאַיל, וואָס איז רייַך אין אָרגאַניק סיליציום העלפּס אין דער פאָרמירונג פון קאַלאַגאַן אין די הויט;
• טשעסטנאַט טרי, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און קאַמבאַט געשווילעכץ.

כדי די געל און די ינגרידיאַנץ האָבן די געוואלט ווירקונג, עס איז וויכטיק אַז די נוצן איז גיידיד דורך אַ דערמאַטאָפונקטיאָנאַל פיסיאָטהעראַפּיסט אָדער דערמאַטאַלאַדזשיסט און אַז די נוצן איז פארבונדן מיט כעלטיער לייפסטייל כאַבאַץ.

ווי צו דערגרייכן בעסער רעזולטאַטן

צו מאַקסאַמייז די רעזולטאַטן, עס איז וויכטיק אַז די עקסערסייזיז זענען דורכגעקאָכט אונטער די גיידאַנס פון אַ פאַכמאַן פֿאַר גשמיות בילדונג, וואָס וועט אָנווייַזן אַ טריינינג פּלאַן לויט די אָביעקטיוו, און אַז אַ דיעטע איז אויך געמאכט לויט דער געוואלט אָביעקטיוו. וויכטיק. אין אַדישאַן, איינער פון די וועגן צו פֿאַרבעסערן די יפעקס פון די ינגרידיאַנץ אין די רידוסינג געל איז דורך עסטעטיש פּראָוסידזשערז.

1. עסטעטיש טריטמאַנץ

אויב די געל איז פארבונדן מיט עסטעטיש טריטמאַנץ וואָס נוצן דעוויסעס צו מאַסאַזש, עס איז מעגלעך צו באַקומען מער בענעפיץ ווייַל עס איז אַ פֿאַרבעסערונג אין מוסקל טאָן און געוועב אָקסיגענאַטיאָן, וואָס קענען העלפֿן די אָנווער פון מיטלען.

אין אַדישאַן, ווען די געל איז געניצט צוזאַמען מיט לימפאַטיק דריינאַדזש, עס איז אויך מעגלעך צו פאַרגרעסערן די בענעפיץ ווייַל די טיפּ פון באַהאַנדלונג העלפּס צו עלימינירן טאַקסאַנז און וידעפדיק פלוידס פון דעם גוף, און עס איז וויכטיק אַז עס איז דורכגעקאָכט דורך אַ קוואַלאַפייד פאַכמאַן. .

2. פּראַקטיס פון עקסערסייזיז

צו פֿאַרבעסערן די יפעקס פון די געל, עס איז וויכטיק צו פירן גשמיות טעטיקייט אין מעסיק אָדער הויך ינטענסיטי צו טויגן די פעט ברענען פּראָצעס, פאַרמינערן פלאַבינעסס און, אַזוי, עס איז אַ גרעסערע אָנווער פון מיטלען. אזוי, עס איז רעקאַמענדיד צו טאָן שטאַרקייט און עראָוביק עקסערסייזיז, אַזאַ ווי ביישפּיל, בייסיקלי דזשאַמפּינג שטריק. וויסן די בעסטער עקסערסייזיז צו פאַרברענען פעט.

3. טויגן עסנוואַרג

צו פאַרלירן מעזשערמאַנץ ניצן די רידוסינג געל, עס איז אויך וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו עסנוואַרג, עס איז וויכטיק צו ויסמיידן די קאַנסאַמשאַן פון פּראַסעסט און צוקער-רייַך פודז, אַזאַ ווי קיכלעך, ייַז קרעם, ווייך טרינקען און די רייַך אין פעט, אַזאַ ווי געפּרעגלט פודז.

אין אַדישאַן, עס איז וויכטיק צו טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער און פאַרגרעסערן די קאַנסאַמשאַן פון פירות און וועדזשטאַבאַלז, אין אַדישאַן צו עסנוואַרג רייַך אין פּראָטעין און פיברע. קוק עטלעכע עצות אין די ווידעא אונטן אנדערע עצות פֿאַר וואָג אָנווער: