פּאַסיק מאָמס ייַנטיילן די רילאַטאַבאַל און רעאַליסטיש וועגן זיי מאַכן צייט פֿאַר ווערקאַוץ

צופרידן

• "איך אַרבעט מיט מיין טאָכטער ס פּלאַן."-Kaitlin Zucco, 29
• "איך אַרייַנציען מיין קידס אין מיין טויגיקייט ווען איך קענען."-דזשעס קילבאַנע, 29
• "איך סטאַרטעד אַן אָנליין קהל פון מאָמס וואָס האַלטן יעדער אנדערע אַקאַונטאַבאַל."-סאָניאַ גאַרדעאַ, 36
• "מייַן קידס וויסן וועגן מאַם ס ספּעציעלע וואָרקאָוט צייט."-מאָניק סקריפּ, 30
• "מייַן טאָכטער דזשאָינס מיט מיר פֿאַר מיין ווערקאַוץ."— נאַטאַשע פרויטל, 30
• "איך טוישן מיין ווערקאַוץ מיט יעדער בינע פון ​​מאַמעשאַפט."-RaeAnne Porte, 32
• רעצענזיע פֿאַר

איר זענט נישט אַליין: מאָמס אומעטום קענען באַווייַזן אַז סקוויזינג אין געניטונג אַלץ אַנדערש-איז אַ אמת פיט. אָבער איר טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין אַ רום מאַם מיט אַ טריינער און נאַנני צו האַלטן דיין פּאָסטנאַטאַל ווערקאַוץ. די באַדאַס מאָמס דיסקאַווערד נוציק וועגן צו פּאַסיק אַ ביסל קאַרדיאָו און שטאַרקייַט טריינינג אין אַ משוגע-פאַרנומען פּלאַן. זען וואָס אַרבעט פֿאַר זיי, און מיר האָבן אַ געפיל אַז עס וועט אויך אַרבעטן פֿאַר איר.

"איך אַרבעט מיט מיין טאָכטער ס פּלאַן."-Kaitlin Zucco, 29

מייַן מאַן און איך זענען אָפט ספּאָרטזאַל גאָוערז איידער מיר האָבן אונדזער טאָכטער, אָבער דאָס גאָר סטאַפּט ווען זי איז געבוירן. נאכדעם ווי איך האָב זיך אומגעקערט צו דער אַרבעט און איך האָב זי אין די דייַקאַרע פול-צייט, איך קען נישט פאַרטראָגן די שולד פון דראַפּינג איר ווידער אַזוי איך קען אַרבעט. עס איז געווען ביז איך געזען אן אנדער מאַם אַרבעט אין שטוב אַז איך באַשלאָסן איך קען מאַכן טויגיקייט אַ פאַקט אָן דייַקאַרע זייַנען אַ טייל פון דער יקווייזשאַן. (ווהאָאַ-דעם מאַם האָט איר גאַנצן הויז אין אַ ספּאָרטזאַל.) איצט, מיר מאַכן זיכער אַז זי וועט שלאָפן אין דער זעלביקער צייט יעדער אָוונט, און ווי באַלד ווי זי סליפּינג בעשאָלעם, מיר גיין גלייך צו די קעלער צו אַרבעטן. איך געפונען אַז דורך בעכעסקעם מיין טאָכטער אויף דער זעלביקער פּלאַן, עס העלפּס צו האַלטן מיר באגאנגען צו מיין אייגן געניטונג רוטין.

"איך אַרייַנציען מיין קידס אין מיין טויגיקייט ווען איך קענען."-דזשעס קילבאַנע, 29

איך געפֿונען אַ ווערקאַוט גרופּע וואָס איך קענען ברענגען מיין קידס צו, אַזוי איך קענען מאַכן מאַמאַ פרענדז בשעת עקסערסייזינג. די ינסטראַקטערז זענען סערטאַפייד אין פּרענאַטאַל און פּאָסטנאַטאַל טויגיקייט, אַזוי זיי טאַקע פֿאַרשטיין אַ מוטער 'ס גוף און וואָס עס דאַרף. איך אויך געפֿונען אַ לייַדנשאַפט פֿאַר פליסנדיק. איך יוזשאַוואַלי שטעלן אַ פּאָדקאַסט אָדער אַודיאָבאָאָק אין איין אויער און גיין מיט די דזשאַגינג סטראָולער (כאָטש איר וועט זען מיר בלאַסטינג די וויגגלעס צו האַלטן מיין קידדאָס צופרידן!).

"איך סטאַרטעד אַן אָנליין קהל פון מאָמס וואָס האַלטן יעדער אנדערע אַקאַונטאַבאַל."-סאָניאַ גאַרדעאַ, 36

ווי אַ מאַם, עס איז שווער צו באַקומען צו דעם ספּאָרטזאַל מיט אַלץ וואָס איז ינוואַלווד: לאָודינג אַלעמען אין די מאַשין, דרייווינג דאָרט, אַנלאָודינג, אויב איך בין מאַזלדיק צו האָבן אַ ספּאָרטזאַל אָדער סטודיע מיט אַ געבויט-אין בייביסיטער, דראַפּינג די קידס אַוועק בשעת איך גיין געניטונג. איך געשווינד געלערנט היים ווערקאַוץ זענען דער בעסטער אָפּציע פֿאַר מיר, אָבער איך נאָך דארף די אַקאַונטאַביליטי פון אַ גרופּע באַשטעטיקן. אַזוי, איינער פון מיין בעסטער פרענדז און איך באַשלאָסן צו מאַכן אַ פּריוואַט פאַסעבאָאָק גרופּע פֿאַר מאָמס וואָס ווילן צו בלייבן פּאַסיק. (BTW, האָבן איר זיך איינגעשריבן די #מיפּערסאָנאַלבעסט גאָול קרושערז גרופּע אויף פאַסעבאָאָק?) מיר קומען מיט אַ נייַע געניטונג טעמע יעדער חודש (טראַכטן: יאָגאַ אָדער פליסנדיק) צו האַלטן די טינגז פריש און שפּאַס פֿאַר אַלעמען. מיר קאָנטראָלירן זיך מיט יעדער אנדערע, טיילן אונדזער ראנגלענישן און סאַקסעסאַז, אָבער רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, געבן אונדז יעדער אנדערע די געלעגנהייט צו פאָרזעצן אויף אונדזער טויגיקייט דזשערניז. די דיסציפּלין, שטיצן און אַקאַונאַביליטי איז אַלץ. אויב איר קען נישט געפֿינען אַן יגזיסטינג גרופּע פון ​​פּאַסיק מאָמס, אָנהייבן דיין אייגענע!

"מייַן קידס וויסן וועגן מאַם ס ספּעציעלע וואָרקאָוט צייט."-מאָניק סקריפּ, 30

איך שטעלן מיין ווערקאַוט קליידער און שיכלעך די נאַכט פריער, און דערנאָך געניטונג אין דער מאָרגן איידער די כאַאָס הייבט. די קידס וויסן אַז אויב זיי שטיי אויף איידער אַ געוויסע צייט, זיי זענען געמיינט צו גיין צוריק צו בעט אַזוי מאַם קען האָבן "איר צייט." איך האב אפילו געהערט ווי זיי שושקען: "לאז די מאמע, זי פרובירט זיך אויסצוארבעטן." זיי וויסן אַז עס איז אַ ביסל צייט איך האָבן צו זיך, וואָס די מנוחה פון דעם טאָג איז וועגן זיי. מייַן יינגלעך זענען אַזוי זיס צו אָנערקענען מיין ווערקאַוט צייט, און איך וויסן אַז בלייבן אַקטיוו גיט מיר די ענערגיע איך דאַרפֿן צו דינען זיי איבער דעם טאָג. מיט מיין קידס אין די שלייף מיט מיין טויגיקייט רוטין, זיי העלפֿן האַלטן מיר פאַראַנטוואָרטלעך אָבער אויך באַפרייַען קיין שולד איך קען האָבן וועגן מאכן צייט פֿאַר זיך. פּלוס, איך וויסן איך בין אַ בעסער מאַם ווייַל פון דעם.

"מייַן טאָכטער דזשאָינס מיט מיר פֿאַר מיין ווערקאַוץ."— נאַטאַשע פרויטל, 30

ווען זי איז געווען יינגער, איך האָב דורכגעקאָכט אַ פּלאַץ פון "בייבילינג" ווערקאַוץ מיט איר אין שטוב. איך שטעלן איר אין די בעיבי טרעגער און דורכגעקאָכט אַ סעריע פון ​​סקוואַץ, לונגעס און אָרעם עקסערסייזיז. זי ליב געהאט אַז זי איז געווען נאָענט-און איך ליב געהאט די ברענען פון קעריינג די עקסטרע וואָג. איצט אַז זי איז 3, איך פּרובירן צו ינקאָרפּערייט איר אין מיין היים ווערקאַוץ דורך דורכפירן די עקסערסייזיז מיט מיר. זי איז יקסייטאַד אַז זי געץ צו "שפּילן" מיט מאָם, אפילו אויב מיין שפּיל צייט כולל בורפּעעס און סקוואַץ.

"איך טוישן מיין ווערקאַוץ מיט יעדער בינע פון ​​מאַמעשאַפט."-RaeAnne Porte, 32

ווי אַ נייַע מאַם, איך געוויינט צו אַרבעטן ווי באַלד ווי מיר שטעלן אונדזער קליין באָכער פֿאַר די נאַכט. דאָס האָט אָבער געדויערט בלויז אַ קורצע צייט. איך בין געוויינטלעך אַ מאָרגן מענטש, אַזוי אין די סוף פון אַ לאַנג אַרבעט טאָג, איך איז נאָר צו מיד. איצט, מיט מיין זון סליפּינג דורך די נאַכט, איך קענען געניטונג אין דער מאָרגן. איך וועקן זיך, פּאָמפּע, אַרבעט אויס, באַקומען גרייט פֿאַר די טאָג, און פיטער די בעיבי איידער איך גיין צו אַרבעט און דייַקאַרע. אויף די וויקענדז, איך סטרויערן מיין ווערקאַוט צייט צו פּאַסיק מיט וואָס מיין משפּחה איז טאן, צי דאָס איז אַ באַזוכן מיט פרענדז אָדער שפּייַזקראָם שאַפּינג. דנאָ שורה: עס איז אַ פּלאַץ צו דזשאַגאַל ווי אַ מאַם, און מיר דאַרפֿן צו געבן זיך עטלעכע חן. אויב איר קענען נישט פּאַסיק אין אַ ווערקאַוט אָדער נאָר לאַסץ עטלעכע מינוט, דאָס איז גוט. איר קענען שטענדיק פּרובירן ווידער מאָרגן.

רעצענזיע פֿאַר