וואָס איז אַ ענאַבלער? 11 וועגן צו דערקענען איינער
צופרידן
- געבן קעגן ימפּאַוערמאַנט
- סיגנס אָדער קעראַקטעריסטיקס פון אַ ענאַבלער
- 1. איגנאָרירן אָדער טאָלערירן פּראָבלעמאַטיק נאַטור
- בייַשפּיל פון דעם נאַטור
- 2. פּראַוויידינג פינאַנציעל הילף
- בייַשפּיל פון דעם נאַטור
- 3. קאָווערינג פֿאַר זיי אָדער מאַכן יקסקיוסיז
- ביישפילן פון דעם נאַטור
- 4. נעמען מער ווי דיין טיילן פון ריספּאַנסאַבילאַטיז
- בייַשפּיל פון דעם נאַטור
- 5. ויסמיידן די אַרויסגעבן
- בייַשפּיל פון דעם נאַטור
- 6. בראַשינג דאס אַוועק
- בייַשפּיל פון דעם נאַטור
- 7. לייקענען די פּראָבלעם
- בייַשפּיל פון דעם נאַטור
- 8. קרבן אָדער סטראַגאַלינג צו דערקענען דיין אייגענע באדערפענישן
- בייַשפּיל פון דעם נאַטור
- 9. נישט נאָכגיין די קאַנסאַקווענסאַז
- בייַשפּיל פון דעם נאַטור
- 10. ניט מיינטיינינג דיין סטייטיד באַונדריז
- בייַשפּיל פון דעם נאַטור
- 11. געפיל פאַרדראָס
- בייַשפּיל פון דעם נאַטור
- ווי צו האַלטן ענייבאַלינג אַ ליב געהאט איינער
- ברענגען ופמערקזאַמקייט צו די אַרויסגעבן
- מוטיקן זיי צו באַקומען הילף
- שטעלן דיין באַונדריז און האַלטן זיי
- געדענקט עס איז גוט צו זאָגן קיין
- פּרוּווט טעראַפּיע פֿאַר זיך
- ויסמיידן ניצן סאַבסטאַנסיז אַרום זיי
- נעם אוועק
דער טערמין "ענאַבלער" באשרייבט בכלל עמעצער וועמענס נאַטור אַלאַוז אַ ליב געהאט איינער צו פאָרזעצן זיך-דעסטרוקטיווע נאַטור פון נאַטור.
דער טערמין קען זיין סטיגמאַטייזינג זינט עס איז אָפט נעגאַטיוו משפט אַטאַטשט צו אים. אָבער, פילע מענטשן וואָס געבן אנדערע טאָן ניט טאָן דאָס בעקיוון. זיי קען נישט אפילו פאַרשטיין וואָס זיי טאָן.
ענייבאַלינג יוזשאַוואַלי רעפערס צו פּאַטערנז אַז דערשייַנען אין דעם קאָנטעקסט פון מעדיצין אָדער אַלקאָהאָל מיסיוז און אַדיקשאַן. לויט די אמעריקאנער פּסיטשאָלאָגיקאַל אַססאָסיאַטיאָן, עס קען זיין אָפּשיקן צו פּאַטערנז אין נאָענט באַציונגען וואָס שטיצן שעדלעך אָדער פּראָבלעמאַטיק נאַטור און מאַכן עס גרינגער צו פאָרזעצן.
ענייבאַלינג טוט נישט מיינען אַז איר שטיצן די אַדיקשאַן פון דיין ליב געהאט איינער אָדער אנדערע נאַטור. איר קען גלויבן אַז אויב איר טאָן ניט העלפן, די רעזולטאַט פֿאַר אַלע ינוואַלווד איז פיל ערגער. אפֿשר איר אַנטשולדיקן ומרויק נאַטור, אַנטלייַען געלט אָדער העלפֿן אנדערע וועגן.
אבער עס איז וויכטיק צו פאַרשטיין ענייבאַלינג טוט ניט טאַקע העלפן. איבער צייט עס קען האָבן אַ דאַמידזשינג ווירקונג אויף דיין ליב געהאט איינער און אנדערע אַרום זיי. עס איז שווער פֿאַר עמעצער צו באַקומען הילף אויב זיי טאָן ניט גאָר זען די קאַנסאַקווענסאַז פון זייער אַקשאַנז.
אויב איר'רע זאָרג אַז איר קען געבן עמעצער ס נאַטור, לייענען אויף צו לערנען מער וועגן ענייבאַלינג, אַרייַנגערעכנט וואונדער, ווי צו האַלטן און ווי צו שטיצן דיין ליב געהאט איינער.
געבן קעגן ימפּאַוערמאַנט
עס איז ניט שטענדיק גרינג צו ויסטיילן צווישן ימפּאַוערינג עמעצער און ענייבאַלינג זיי. עס קען זיין קליין חילוק צווישן די צוויי.
רובֿ מענטשן וואָס געבן ליב געהאט אָנעס טאָן ניט האָבן צו פאַרשאַפן שאָדן. אין פאַקט, ענייבאַלינג בכלל הייבט מיט די פאַרלאַנג צו העלפן. ענייבאַלינג ביכייוויערז קענען אָפט ויסקומען ווי העלפּינג ביכייוויערז. איר קען פּרובירן צו העלפן מיט די בעסטער ינטענטשאַנז און געבן עמעצער אָן ריאַלייזינג עס.
אבער ימפּאַוערינג עמעצער טוט נישט מיינען סאַלווינג אָדער קאַווערינג אַרויף פּראָבלעמס. אויב איר ימפּאַוער עמעצער, איר טאָן איינער אָדער מער פון די פאלגענדע צו העלפן זיי הצלחה אָדער טוישן אַליין:
- געבן זיי מכשירים
- העלפֿן זיי אַקסעס רעסורסן
- לערנען זיי סקילז
אין אנדערע ווערטער, איר געבן זיי די מאַכט צו מאַכן זייער ברירות און סאָלווע פּראָבלעמס.
ענייבאַלינג אָפט דיסקרייבז סיטואַטיאָנס מיט אַדיקשאַן אָדער מאַטעריע מיסיוז. אבער דאָס איז נישט שטענדיק דער פאַל. ענייבאַלינג קענען שילדערן קיין סיטואַטיאָנס ווו איר "העלפֿן" דורך טריינג צו באַהאַלטן פּראָבלעמס אָדער מאַכן זיי פאַרשווינדן.
די הילף איז לעסאָף ניט נוציק, ווייַל עס יוזשאַוואַלי טוט נישט מאַכן אַ פּראָבלעם גאָר אַוועק. עס אָפט מאכט עס ערגער ווייַל אַ ענייבאַלד מענטש האט ווייניקער מאָוטאַוויישאַן צו מאַכן ענדערונגען אויב זיי קעסיידער באַקומען הילף וואָס ראַדוסאַז זייער דאַרפֿן צו מאַכן ענדערונגען.
סיגנס אָדער קעראַקטעריסטיקס פון אַ ענאַבלער
די פאלגענדע וואונדער קענען העלפֿן איר דערקענען ווען אַ מוסטער פון ינייבאַלינג נאַטור קען האָבן דעוועלאָפּעד.
1. איגנאָרירן אָדער טאָלערירן פּראָבלעמאַטיק נאַטור
אפילו אויב איר פּערסנאַלי דיסאַגרי מיט די נאַטור פון אַ ליב געהאט איינער, איר קען איגנאָרירן עס פֿאַר קיין נומער פון סיבות.
אויב איר גלויבן אַז דיין ליב געהאט איינער איז קוקן פֿאַר ופמערקזאַמקייט, איר קען האָפֿן אַז איגנאָרירן די אָפּפירונג וועט באַזייַטיקן זייער ינסעניוו צו פאָרזעצן.
איר קען ויסמיידן גערעדט וועגן אים ווייַל איר'רע דערשראָקן פון דערקענען די פּראָבלעם. איר אָדער דיין ליב געהאט איינער קען נישט האָבן אַקסעפּטיד עס ס אַ פּראָבלעם. איר קען אפילו זיין דערשראָקן פון וואָס דיין ליב געהאט איינער וועט זאָגן אָדער טאָן אויב איר אַרויסרופן דעם נאַטור.
בייַשפּיל פון דעם נאַטור
זאָגן דיין שוטעף סטראַגאַלז מיט אַלקאָהאָל מיסיוז. זיי זאָגן זיי האָבן נישט געטרונקען, אָבער איר געפֿינען אַ קאַבאָלע אין די קלאָזעט אָפּפאַל פֿאַר אַ מאַשקע קראָם איין נאַכט. דער ווייַטער נאַכט איר געפֿינען אַ קאַבאָלע פֿאַר אַ באַר אין דיין קוואַרטאַל. אַנשטאָט צו פרעגן זיי וועגן די ריסיץ, איר באַשליסן נישט צו דרוקן דעם אַרויסגעבן.
2. פּראַוויידינג פינאַנציעל הילף
עס איז אָפט קיין שאָדן אין העלפּינג אַ ליב געהאט איינער פאַנאַנשאַלי פֿון צייט צו צייט אויב דיין פערזענלעכע פיינאַנסיז לאָזן עס. אָבער אויב זיי טענד צו נוצן געלט רעקלאַסלי, ימפּאַלסיוולי אָדער אויף טינגז וואָס קען פאַרשאַפן שאָדן, אויב זיי קעסיידער געבן געלט קענען געבן דעם נאַטור.
פאַנאַנשאַלי געבן אַ ליב געהאט איינער קענען האָבן דער הויפּט דאַמידזשינג פאלגן אויב זיי געראַנגל מיט אַדיקשאַן אָדער אַלקאָהאָל מיסיוז.
בייַשפּיל פון דעם נאַטור
דיין דערוואַקסן קינד סטראַגאַלז צו פירן זייער געלט און קיינמאָל האָבן גענוג צו צאָלן דינגען. העלפּינג זיי יעדער חודש וועט נישט לערנען זיי ווי צו פירן זייער געלט. אַנשטאָט, זיי קען ווערן מער אָפענגיק אויף איר.
3. קאָווערינג פֿאַר זיי אָדער מאַכן יקסקיוסיז
אויב איר זאָרג וועגן די קאַנסאַקווענסאַז פון די אַקשאַנז פון אַ ליב געהאט איינער, עס איז בלויז נאַטירלעך צו וועלן צו העלפֿן זיי דורך פּראַטעקטינג זיי פון די פאלגן.
עס ס טעמפּטינג צו מאַכן יקסקיוסיז פֿאַר דיין ליב געהאט איינער צו אנדערע משפּחה מיטגלידער אָדער Friends ווען איר זאָרג אנדערע מענטשן וועלן ריכטער זיי האַרבלי אָדער נעגאַטיוולי. אָבער דאָס וועט נישט העלפֿן דיין ליב געהאט איין טוישן.
ביישפילן פון דעם נאַטור
איר קען רופן דיין אַרבעט פון דיין שוטעף צו זאָגן אַז זיי זענען קראַנק ווען זיי זענען כאַנגאָוווער אָדער בלאַקאַוט שיקער. אָדער איר קענט רופן דיין קינד 'ס שולע מיט אַן אַנטשולדיקן ווען זיי האָבן נישט געענדיקט אַ טערמין פּרויעקט אָדער געלערנט פֿאַר אַ וויכטיק יגזאַם.
דיין אַקשאַנז קען ויסקומען צו העלפֿן אין דעם מאָמענט: זיי האַלטן דיין שוטעף פון פייווערד אָדער אפילו פאַרלירן זייער אַרבעט (און מקור פון האַכנאָסע). זיי פאַרמייַדן דיין קינד צו דערפאַרונג אַקאַדעמיק פאלגן וואָס קען ווירקן זייער צוקונפֿט.
אָבער דיין אַקשאַנז קענען געבן דיין ליב געהאט איינער דער אָנזאָג אַז עס ס 'גאָרנישט פאַלש מיט זייער נאַטור - אַז איר וועט האַלטן קאַווערינג פֿאַר זיי.
4. נעמען מער ווי דיין טיילן פון ריספּאַנסאַבילאַטיז
איר קען געבן אַ ליב געהאט איינער אויב איר אָפט געפֿינען זיך זייער שלאַק: טאן הויזגעזינד טשאָרז, זאָרגן פֿאַר זייערע קינדער, אָדער זאָרגן פון יקערדיק טעגלעך אַקטיוויטעטן וואָס זיי פאַרלאָזן.
עס ס אַ חילוק צווישן שטיצן עמעצער און געבן זיי. עמעצער סטראַגאַלינג מיט דעפּרעסיע קען האָבן אַ שווער צייַט צו באַקומען אויס פון בעט יעדער טאָג. צייטווייליגע שטיצע קען זיי העלפן דורכפירן א שווערע צייט און זיי קענען אימפעריקן הילף. איר קענען נישט געבן דעפּרעסיע ווייַל עס איז נישט אַ נאַטור.
אָבער אויב דיין הילף אַלאַוז דיין ליב געהאט איינער צו האָבן אַ גרינגער צייט צו פאָרזעצן אַ פּראָבלעמאַטיק נאַטור פון נאַטור, איר קען זיין ענייבאַלינג זיי.
בייַשפּיל פון דעם נאַטור
איר קען לאָזן דיין טין ויסמיידן טשאָרז אַזוי זיי קענען "האָבן צייט צו ווערן אַ קינד." אבער אַ יונג דערוואַקסן וואָס טוט ניט וויסן ווי צו טאָן וועש אָדער וואַשן קיילים וועט האָבן אַ שווער מאָל אויף זיך. עס איז וויכטיק צו שלאָגן אַ וואָג.
5. ויסמיידן די אַרויסגעבן
צי דיין ליב געהאט איינער טרינקען צו די פונט פון בלאַקינג אויס אָדער קעסיידער נעמט געלט פון דיין בייַטל, דיין ערשטער אינסטינקט קען זיין צו קאַנפראַנט זיי. איר ווילן צו האַלטן די נאַטור.
נאָך טראכטן וועגן אים, איר קען אָנהייבן צו זאָרג וועגן זייער אָפּרוף. איר קען באַשליסן אַז עס איז בעסער צו איגנאָרירן די נאַטור אָדער באַהאַלטן דיין געלט.
עס ס אָפט שרעקלעך צו טראַכטן וועגן ברענגען אַרויף ערנסט ישוז ווי אַדיקשאַן אַמאָל איר'ווע איינגעזען עס ס אַ פּראָבלעם. דאָס קען זיין דער הויפּט טשאַלאַנדזשינג אויב איר שוין טענד צו געפֿינען אַרגומענטן אָדער קאָנפליקט שווער.
אָבער ויסמיידן דיסקוסיע פּריווענץ איר צו ברענגען ופמערקזאַמקייט צו דעם פּראָבלעם און העלפּינג דיין ליב געהאט איינער צו אַדרעס עס אין אַ געזונט און positive וועג.
בייַשפּיל פון דעם נאַטור
דיין ליב געהאט איינער טענדז צו טרינקען פיל צו פיל ווען איר גיין צו אַ רעסטאָראַן. אַנשטאָט צו רעדן וועגן דעם אַרויסגעבן, איר אָנהייבן סאַגדזשעסטינג ערטער וואָס טאָן ניט דינען אַלקאָהאָל.
6. בראַשינג דאס אַוועק
מענטשן וואָס האַנדלען מיט אַדיקשאַן אָדער אנדערע פּאַטערנז פון פּראָבלעמאַטיק נאַטור אָפט זאָגן אָדער טאָן כערפאַל אָדער אַביוזינג טינגז. זיי קען באַליידיקן איר, קלענזינג איר, ברעכן אָדער גאַנווענען דיין בילאָנגינגז, אָדער פיזיקלי שאַטן איר.
איר קען זאָגן זיך אַז די נאַטור איז נישט אַזוי שלעכט אָדער יבערצייַגן זיך אַז זיי וואָלט נישט טאָן די טינגז אויב נישט פֿאַר אַדיקשאַן.
אבער די סיבה פֿאַר די נאַטור טוט נישט טאַקע ענין. אויב די נאַטור איז שאַטן, עס איז שאַטן. די מינימיזינג פון דעם אַרויסגעבן ימפּלייז צו דיין ליב געהאט איינער אַז זיי קענען פאָרזעצן צו האַנדלען מיט איר סימפּלי אָן קאַנסאַקווענסאַז.
דורך פּרעטענדינג וואָס זיי טאָן ניט ווירקן איר, איר געבן דעם אָנזאָג אַז זיי טאָן ניט טאָן עפּעס פּראָבלעמאַטיק.
בייַשפּיל פון דעם נאַטור
דיין שוטעף רידאַקאַלז איר אָפט אין ציבור. ווייַל זיי אויך געראַנגל מיט אַלקאָהאָל אַדיקשאַן, איר זאָגן זיך אַז עס איז די אַלקאָהאָל גערעדט און זיי טאָן ניט טאַקע מיינען עס.
אפילו כאָטש עס סטאַרץ צו ווירקן דיין עמאָציאָנעל וווילזייַן, איר אפילו זאָגן זיך עס איז נישט זידלען ווייַל זיי זענען נישט טאַקע זיך ווען זיי האָבן געטרונקען.
7. לייקענען די פּראָבלעם
עס קען זיין שווער צו אַרייַנלאָזן אַז אַ ליב געהאט מענטש דאַרף הילף. זיי קען זאָגן אַז זיי האָבן נאָר געפרוווט דרוגס אַמאָל אָדער צוויי מאָל אָבער טאָן ניט נוצן זיי קעסיידער. זיי קען אויך פרעגן אויב דו טראַכטן זיי האָבן אַ פּראָבלעם. איר פאַרזיכערן זיי אַז איר זענט נישט זארגן, אַז זיי טאָן ניט טרינקען אַז פיל, אָדער אַנדערש לייקענען עס ס אַן אַרויסגעבן.
איר קען קלייַבן צו גלויבן זיי אָדער שטימען אָן טאַקע גלויבן זיי. איר קען אפילו באַשטיין צו אנדערע משפּחה אָדער פרענדז אַז אַלץ איז פייַן בשעת סטראַגאַלינג צו אָננעמען דעם ווערסיע פון אמת פֿאַר זיך.
אויב איר נישט באַשטעטיקן דעם פּראָבלעם, איר קענען מוטיקן עס, אפילו אויב איר טאַקע וועלן עס זאָל האַלטן. פארלייקענען דעם אַרויסגעבן קענען מאַכן טשאַלאַנדזשיז פֿאַר איר און דיין ליב געהאט איינער.
עס ייסאַלייץ איר ביידע, פֿאַר איין. עס אויך מאכט עס האַרדער פֿאַר דיין ליב געהאט איינער צו פרעגן פֿאַר הילף, אפילו אויב זיי וויסן אַז זיי דאַרפֿן הילף צו טוישן.
בייַשפּיל פון דעם נאַטור
דיין שוטעף סלאָולי סטאַרטעד טרינקט מער און מער ווי סטרעס און ריספּאַנסאַבילאַטיז אין זייער אַרבעט האָבן געוואקסן. איר געדענקען ווען זיי געטרונקען זייער קליין, אַזוי איר זאָגן זיך אַז זיי טאָן ניט האָבן אַ פּראָבלעם. זיי קענען פאַרלאָזן אין קיין צייט.
8. קרבן אָדער סטראַגאַלינג צו דערקענען דיין אייגענע באדערפענישן
פעלנדיק די טינגז וואָס איר ווילט אָדער דאַרפֿן פֿאַר זיך ווייַל איר זענט אַזוי ינוואַלווד אין זאָרגן פון אַ ליב געהאט איינער קענען אויך זיין אַ צייכן אַז איר געבן דעם מענטש.
צי איר געראַנגל פאַנאַנשאַלי נאָך געבן דיין ליב געהאט איין געלט? צי איר פעלן צייט פֿאַר דיין אַרבעט, זיך-זאָרגן, אָדער אנדערע שייכות זינט איר טאָן מער אין שטוב?
מאל מיר ווילן צו מאַכן קרבנות פֿאַר די מענטשן וואָס מיר זאָרגן פֿאַר. דאָס קען נישט שטענדיק מיינען אַז איר געבן עמעצער. די סיבה וואָס איר לאָזן דיין באדערפענישן נישט צושטאַנד.
עס איז אַוואַדע וויכטיק צו נעמען קעיר פון זיך ערשטער, ספּעציעל ווען איר נעמען קעיר פון אַ קראַנק ליב געהאט איין, אָבער איר קען נישט טראַכטן וועגן פעלנדיק עטלעכע פון דיין טיפּיש אַקטיוויטעטן פֿאַר עטלעכע טעג אָדער אַ ביסל וואָכן.
אָבער אויב איר קעסיידער סטראַגאַלינג צו באַקומען טינגז טינגז אָדער פילן וואָרן דורך דיין פרווון צו נעמען קעיר פון אַ ליב געהאט איינער, עס קען העלפֿן צו באַטראַכטן דיין סיבות פֿאַר העלפּינג און די ווירקונג זיי האָבן אויף דיין ליב געהאט איינער. קען דיין קרבן לאָזן זייער נאַטור פאָרזעצן?
בייַשפּיל פון דעם נאַטור
דיין טין ספּענדז שעה יעדער נאַכט פּלייינג ווידעא שפּילערייַ אַנשטאָט פון זאָרגן פון זייער ריספּאַנסאַבילאַטיז. איר פּלאָמבירן דיין יוונינגז מיט זייער וועש, רייניקונג און אנדערע טשאָרז צו ענשור אַז זיי האָבן עפּעס צו טראָגן און אַ ריין שפּריץ צו נוצן אין דער מאָרגן.
אָבער איר אויך אַרבעט פול מאָל און איר דאַרפֿן די יוונינגז צו זאָרגן פֿאַר זיך. איר'ווע לאָזן דעם צעטל ביי די וועג. איר רעכענען עס ס נאָר אַ פאַקט פון לעבן.
9. נישט נאָכגיין די קאַנסאַקווענסאַז
אויב איר זאָגן אַ קאַנסאַקוואַנס, עס איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן. אויב איר נישט נאָכגיין, איר ליב געהאט איינער וויסן אַז גאָרנישט וועט פּאַסירן ווען זיי טאָן דאָס זעלבע. דאָס קען מאַכן עס מער מסתּמא אַז זיי וועלן פאָרזעצן צו פירן זיך אין דער זעלביקער וועג און האַלטן נוצן פון דיין הילף.
בייַשפּיל פון דעם נאַטור
עס קען קומען אַ צייט אין דיין שייכות ווען איר האָט גענוג. איר קען זאָגן, "אויב איר פאַרברענגען דאָס געלט אויף עפּעס אַנדערש ווי דינגען, איך טאָן ניט געבן איר מער געלט."
אָדער, "איך קען נישט בלייַבן אין דעם שייכות אויב איר טאָן ניט באַקומען פאַכמאַן הילף."
איר קען אויך זאָגן, "איך צאָלן בלויז מיין טייל פון די דינען דעם חודש, אַזוי אויב איר קענט נישט באַצאָלן דיין, איר דאַרפֿן צו געפֿינען ערגעץ אַנדערש צו לעבן."
אָבער איר טאָן נישט נאָכגיין, אַזוי דיין ליב געהאט איינער פאָרזעצן צו טאָן וואָס זיי טאָן און לערנז אַז דאָס זענען ליידיק טרעץ.
10. ניט מיינטיינינג דיין סטייטיד באַונדריז
געזונט באַונדריז זענען וויכטיק אין קיין שייכות. עטלעכע באַונדריז וואָס איר קען אויסדריקן צו אַ ליב געהאט איינער וואָס האָבן אַדיקשאַן, זידלען אָדער אנדערע קאַנסערנד קען זיין:
- "איך טאָן ניט וועלן צו זיין אַרום איר ווען איר זענט שאַוטינג, אַזוי איך וועט הערן נאָר ווען איר רעדן קאַמלי."
- "איך טאָן ניט פילן באַקוועם צו געשלעכט אויב איר געטרונקען."
- "איך טאָן נישט וועלן צו הענגען זיך ווען איר האָט שוין דרוגס, אַזוי ביטע טאָן ניט קומען איבער ווען איר זענט הויך."
אויב איר אָדער דיין ליב געהאט איינער קראָסיז אַ גרענעץ איר'ווע אויסגעדריקט און עס זענען קיין קאַנסאַקווענסאַז, זיי זאלן האַלטן אַריבער די גרענעץ.
בייַשפּיל פון דעם נאַטור
אויב דיין ליב געהאט איינער סטאַרץ שאַוטינג בעשאַס אַ דיסקוסיע און איר פאָרזעצן די דיסקוסיע אַנשטאָט פון גיין אַוועק, זיי קען באַקומען דעם אָנזאָג אַז די פּראָבלעמאַטיק נאַטור איז ניט אַז גרויס פון אַ האַנדלען צו איר. זיי קען אויך פילן אַז איר וועט אויך לייכט געבן אין אנדערע באַונדריז.
11. געפיל פאַרדראָס
ווען אַ מוסטער פון ענייבאַלינג קעראַקטערייזאַז אַ שייכות, עס ס פאַירלי פּראָסט פֿאַר פאַרדראָס, אָדער פעעלינגס פון כּעס און אַנטוישונג, צו אַנטוויקלען.
דיין פאַרדראָס קען זיין דירעקטעד מער צו דיין ליב געהאט איינער, צו די סיטואַציע, ביידע, אָדער אפילו זיך. איר קען פילן שאַטן און בייז וועגן ספּענדינג אַזוי פיל צייט טריינג צו העלפֿן עמעצער וואס קען נישט אָפּשאַצן איר. איר קען פילן אַבליידזשד צו פאָרזעצן העלפּינג אפילו ווען איר טאָן נישט וועלן צו.
פאַרדראָס קענען שעדיקן דיין עמאָציאָנעל וווילזייַן, אָבער עס קען אויך העלפֿן איר פאַרשטיין אַז די סיטואַציע קען נישט זיין געזונט.
בייַשפּיל פון דעם נאַטור
זאָג אַז דיין שוועסטער האלט צו לאָזן איר קידס ביי איר ווען זי גייט אויס. זי זאגט זי האט אַ שטעלע, אָבער איר וויסן זי ליגט. איר שטימען צו בייביסיט ווייַל איר ווילט אַז די קידס זאָל זיין זיכער, אָבער דיין בייביסיטינג ינייבאַלז איר צו פאָרזעצן.
מיט די צייט, איר ווערן בייז און מער פראַסטרייטאַד מיט איר און מיט זיך פֿאַר נישט קענען צו זאָגן קיין. דער פאַרדראָס סלאָולי קריפּס אין דיין ינטעראַקשאַנז מיט איר קידס.
ווי צו האַלטן ענייבאַלינג אַ ליב געהאט איינער
צי עטלעכע פון די אויבן סימנים ענלעך צו פּאַטערנז וואָס האָבן דעוועלאָפּעד אין דיין שייכות מיט אַ ליב געהאט איינער? די פֿירלייגן קענען העלפֿן איר לערנען ווי צו פֿאַרבעסערן דיין ליב געהאט אָנשטאָט.
ברענגען ופמערקזאַמקייט צו די אַרויסגעבן
מאַכן עס קלאָר אַז איר זענט אַווער פון מאַטעריע מיסיוז אָדער אנדערע נאַטור אַנשטאָט פון איגנאָרירן אָדער בראַשינג די אַקשאַנז אַוועק. פאָרשלאָגן ראַכמאָנעס, אָבער מאַכן עס קלאָר אַז די ביכייוויערז זענען נישט גוט.
קאַנפראַנטינג דיין ליב געהאט איינער קענען העלפֿן זיי פאַרשטיין איר טאָן ניט שטיצן די נאַטור בשעת אויך לאָזן זיי וויסן איר'רע גרייט צו העלפן זיי אַרבעט צו טוישן.
מוטיקן זיי צו באַקומען הילף
זיי קען נישט שטימען צו אַרייַן באַהאַנדלונג גלייך, אַזוי איר קען האָבן צו דערמאָנען עס עטלעכע מאָל. ארבעטן מיט דיין אייגענע טעראַפּיסט קענען העלפֿן איר ויספאָרשן positive וועגן צו ברענגען טריטמאַנץ וואָס זענען רעכט פֿאַר דיין סיטואַציע.
שטעלן דיין באַונדריז און האַלטן זיי
זאָגן דיין ליב געהאט איינער אַז איר ווילט צו האַלטן זיי העלפּינג, אָבער נישט אין וועגן וואָס געבן זייער נאַטור. פֿאַר בייַשפּיל, איר קען פאָרשלאָגן רידעס צו אַפּוינטמאַנץ, אָבער זאָגן קיין געלט פֿאַר גאַז אָדער עפּעס אַנדערש.
געדענקט עס איז גוט צו זאָגן קיין
אין ערשטער עס קען זיין שווער, ספּעציעל אויב דיין ליב געהאט איינער בייז מיט איר. אָבער צו זאָגן ניין איז אָפט יקערדיק פֿאַר אָפּזוך. בלייַבן רויק, אָבער זיין פעסט. מאַכן קלאָר קאַנסאַקווענסאַז פֿאַר קראָסט באַונדריז.
פּרוּווט טעראַפּיע פֿאַר זיך
טהעראַפּיס אָפט אַרבעטן מיט מענטשן וואָס קענען זיך ליב געהאט אָנעס צו העלפֿן זיי אַדרעס די פּאַטערנז און פאָרשלאָגן שטיצן אין מער נוציק און positive וועגן.
ויסמיידן ניצן סאַבסטאַנסיז אַרום זיי
אויב דיין ליב געהאט איינער האַנדלען מיט אַלקאָהאָל מיסיוז, רימוווינג אַלקאָהאָל פון דיין היים קענען העלפֿן עס אויס פון גרינג דערגרייכן. איר קען נישט האָבן קאָנפליקט מיט לימיטינג דיין טרינקען, אָבער באַטראַכטן זיי אַנשטאָט פון אַ פרייַנד.
נעם אוועק
געבן עמעצער נישט מיינען אַז איר שטימען מיט זייער נאַטור. איר קען פשוט פּרובירן צו העלפֿן דיין ליב געהאט איינער ווייַל איר'רע באַזאָרגט וועגן זיי אָדער דערשראָקן אַז זייער אַקשאַנז קען שאַטן זיי, איר אָדער אנדערע משפּחה מיטגלידער.
אָבער עס איז וויכטיק צו דערקענען דעם נאַטור פון נאַטור און אָנהייבן אַדרעסינג עס. ענייבאַלינג קענען האָבן ערנסט קאַנסאַקווענסאַז פֿאַר דיין שייכות און דיין ליב געהאט איינער ס גיכער פֿאַר אָפּזוך.
עס איז שווער צו אַרבעטן אַדיקשאַן אָדער אַלקאָהאָל מיסיוז אַליין. און אויב די פּראָבלעם איז קיינמאָל דיסקאַסט, זיי קען זיין ווייניקער מסתּמא צו דערגרייכן הילף.
אויב איר טראַכטן דיין אַקשאַנז קען געבן דיין ליב געהאט איין, באַטראַכטן גערעדט צו אַ טעראַפּיסט. אין טעראַפּיע, איר קענען אָנהייבן צו ידענטיפיצירן ענייבאַלינג ביכייוויערז און באַקומען שטיצן ווען איר לערנען צו העלפֿן דיין ליב געהאט איינער אין כעלטיער וועגן.
אונדזער אויסגאבעס
ליים קרענק איז וועגן צו ספּייק שווער דעם זומער